Для тех, кого интересует тема китайской народной медицины, рекомендую познакомиться и с китайской гимнастикой Тайцзи-Цюань. Эта гимнастика первоначально была создана как боевое искусство, позволяющее быстро концентрировать энергию и наносить удары с неимоверной силой. Не смотря на плавность и замедленный темп движений, сила наносимых ударов была сокрушительна. Постепенно эта гимнастика стала оздоровительной гимнастикой для обычных людей, и ею занимается буквально всё население Китая! Утром, выходя на улицы китайских городов можно тут и там увидеть небольшие группы людей, которые занимаются этой гимнастикой. Люди ценят своё здоровье и берегут его, чего нельзя сказать о многих из нас, кто и имея здоровье, тратит его бог знает на что, но только не на его сохранение!

Китайская гимнастика Тайцзи-Цюань очень гармонична и подходит для занятия в любом возрасте. Для её выполнения не требуется разрешение врача. Если можешь стоять на ногах, значит и упражнения выполнять сможешь! В чём польза этой гимнастики?

• Она положительно влияет на нервную систему, показана при болезнях нервной системы и при повышенной раздражительности.

• Она положительно влияет на пищеварительную систему, стимулирует пищеварение и обмен веществ.

• Она положительно влияет на лимфатическую систему, не допускает застойных явлений в организме.

• Она положительно влияет на гормональную систему, стимулируя выработку гормонов, особенно показана при заболеваниях щитовидной железы.

• Она положительно влияет на сердечнососудистую систему, предупреждая сердечные приступы, инфаркты и инсульты.

• Она положительно влияет на дыхательную систему и показана при любых заболеваниях органов дыхания.

Китайские медики, которые знакомы с этой гимнастикой, не раз замечали, что она является не чем иным, как «вскармливанием жизненности», поскольку налаживает работу буквально всех органов и систем жизнедеятельности. Этой гимнастикой занимаются буквально все женщины, которые не могут, по каким-то причинам, зачать ребёнка. Она здоровых людей делает ещё выносливее, больных ставит на ноги. Ведь цель этой гимнастики просто научиться концентрировать свою энергию для достижения той или иной цели. Китайская гимнастика Тайцзи-Цюань тренирует мышцы и суставы человека, движения становятся свободными от боли и жёсткости, эта гимнастика помогает развиться гибкости и учит держать равновесие в любых ситуациях. Хотите научиться владеть своим телом в полной мере – попробуйте действие гимнастики Тайцзи-Цюань на себе!