Большое спасибо за полезные доступные рецепты,Лидочка ! доброго дня Вам и спасибо за доверие

Спасибо. Мне тоже стрепня предстоит 10 мая, - гости приедут. Пименю знания

Мариночка, спасибо большое за поздравление! А рецепт теста мне тоже понравился и я его уже применила, тесто получилось эластичное, такое приятное и вкусное

.

Чудесное тесто, радо попробовать.

Спасибо Вам за замечательный пост!

Благодарю за цитирование!

свет_в_окошке_Лидия, как и другие показатели в крови, уровень холестерина ПОСТОЯННО КОЛЕБЛЕТСЯ в ту или в другую сторону. Проверьте несколько раз и сами убедитесь.
Я не соблюдаю никаких диет (только сниженное количество углеводов), ем в умеренных количествах жирное, жареное, соленое (у меня здоровые желудок, печень, поджелудочная железа, почки, кишечник), но регулярные проверки у врачей показывают нормальный уровень общего холестерина с повышенным уровнем хорошего холестерина.

Моя любимая музыка,могу слушать бесконечно...

Очень красиво!

Большой выбор!

Хорошие радиостанции в списке. Мне больше по душе электронная музыка вот тут слушаю http://bestradio.fm/electronic_music/ - отличную танцевальную музыку

свет_в_окошке_Лидия, спасибо, нашла для себя нужное!

Спасибо,Мариночка!

Какая прекрасная музыка! Доброй ночи

Пожалуйста, правда интересно!

Очень интересно,благодарю!

Спасибо за отзыв. Да уж, холестерин, это вопрос спорный, прошлась по вашим ссылкам, чтобы всё понять, нужно быть ученым доктором. Из моего собственного опыта я увидела пользу от уменьшения "вредного" холестерина.Когда я обратилась к врачу, у меня Х был 9 при норме до 4, врач предложила мне или статины или диета (ничего жирного, жареного, соленого), в итоге я диету немного соблюдала и каждый день ела бутерброд с медом и корицей, сбросила за год 10 кг (целью было не снижение веса, а перебои в сердце) и холестерин упал на 3 единицы.Самочувствие выровнилось,перебои в сердце прекратились. Но как это объяснить , что у меня там происходило в организме,не знаю.Буду по-прежнему воздерживаться от вредной пищи.

Устарела ваша инфа! Сильно устарела и вдобавок давно развенчана!

"1. Самым простым и доступным способом снижения холестерина является диета. Она заключается в ограничении потребления в рацион сладких и жирных продуктов, а также отказе от приёма пищи перед сном."
Однако этот способ В РЕАЛЬНОСТИ НЕ ДЕЙСТВУЕТ!
Холестерин это ведь не вредное вещество, а чрезвычайно нужное организму. Холестерин участвует в синтезе половых гормонов, является предшественником гормонов надпочечников, желчных кислот и витамина D. Продукты в принципе не могут влиять на количество холестерина в организме, поскольку оно определяется процессами синтеза, циркуляции и распада холестерина в самом организме.
Поэтому сколько холестерина вышло из организма, например с помощью клетчатки, столько же холестерина организм сам сделает, даже если не получит из пищи.
Почитав любой современный учебник биохимии человека, вы узнаете, что холестерин синтезируется в организме из вещества ацетилкоэнзим А, промежуточного продукта переработки белков, жиров и углеводов. А так как люди обычно потребляют много углеводов, то холестерин у них синтезируется главным образом из углеводов. Любых углеводов, а не только сладких!
Вдобавок "Синтез холестерола в печени подавляется холестеролом, поступающим с пищей" (Из учебника Л. Страйер. "Биохимия" том 2 стр 216 http://www.bookam.net/download/straier_l_/biohimija_v_3h_t__t2.html)

И не холестерин и жиры пищи, а избыток углеводов, стимулирующих выработку инсулина, способствует формированию атеросклеротических бляшек.
Из учебника "Патологическая физиология в вопросах и ответах" (http://m-kat.ru/ebook.php?file=atman.djvu&page=80):
"Инсулин в больших количествах, обладая митогенным действием, вызывает пролиферацию гладкомышечных клеток артериальной стенки, что приводит к формированию фиброзных атеросклеротических бляшек." Пролиферация - разрастание клеток.

В традиционном рационе северных народов содержится много белка и жира (северные животные богаты жиром, защитой от холода), но очень мало любых углеводов. И вот к чему такое белково-жировое низкоуглеводное питание приводит:
Эскимосы-инуиты попали в Книгу рекордов Гиннесса за "Самый низкий уровень сердечных заболеваний": "Инфаркт и инсульт почти не известны инуитам, живущим на севере Канады и России, а также в Гренландии." (http://lib.web-malina.com/getbook.php?bid=3916) А ведь редакция этого издания известна своей дотошностью при проверке фактов.
В "Рейтинге стран мира по средней продолжительности жизни 2007" (http://www.yestravel.ru/world/rating/rating_2007/) Гренландия с ее экстремальными условиями жизни занимает 134 место, а Россия 142 место.

И САМОЕ ВАЖНОЕ:
Исследованиями последних десятилетий холестерин вообще свергнут с трона главной причины атеросклероза.
Три цитаты из статьи "Холестерин и атеросклероз: традиционные взгляды и современные представления" (http://www.eurolab.ua/encyclopedia/565/43445/):
"Общепризнано, что атеросклероз является полиэтиологичным процессом, и до сегодняшнего дня описано уже более 250 эндогенных и экзогенных факторов риска его развития. Однако характерно, что ни один из них, даже из наиболее распространенных и значимых, не является обязательным, и атеросклероз возникает как у лиц с гиперхолестеринемией (ГХЕ), так и с нормальным содержанием холестерина (ХС) в крови, у лиц с артериальной гипертензией и с нормальным давлением крови, у лиц с ожирением и кахексией, на фоне сахарного диабета (СД) и без него."
"1. Холестерин является важнейшим структурным компонентом клеточных мембран, фактором, необходимым для продукции ряда гормонов и поддержания нормальной активности иммунной системы. Система липопротеинов обеспечивает его доставку к клеткам и обратный отток к печени, предупреждая избыточное внутриклеточное накопление с развитием цитотоксического эффекта. Поэтому уровень холестерина в крови отражает адекватность функционирования системы транспорта липопротеинов, но не является самостоятельным физиологическим или патогенетическим фактором." Последнее предложение этой цитаты еще раз прочитайте медленно и вдумчиво.
"7. В основе атеросклеротического поражения сосудистой стенки лежит локальное воспаление, которое развивается независимо от нарушений метаболизма липопротеинов крови, системного воспаления, но существенно потенцируется ими."

Обратите внимание, что в последние годы в СМИ резко сократилось количество статей о вреде холестерина.

Я уже реагирую на изменение погоды,на мороз давление приподнимается, на непогоду озноб чувствую

Необыкновенно любопытно

Да, мне тоже понравилась,и певец ,Ярослав, просто замечательный! Спасибо за отзыв,Марина!

Красивая песня

Добрый день Натали!
Утром было солнечно
И совсем тепло.
Озеро широкое
по двору текло.

В полдень подморозило,
Вновь зима пришла,
Затянулось озеро
Корочкой стекла.

Расколол я тонкое
Звонкое стекло,
Озеро широкое
Снова потекло.

Говорят прохожие:
-Вот весна идёт!-
А это я работаю,
Разбиваю лёд.

А.Барто

Доброе утро ЛИДИЯ!
Пусть утро будет светлым и чудесным.
Пусть солнце светит ярко в небесах.
А день грядущий будет очень интересным.
И радостно горят твои глаза.

Пусть на лице твоем живет улыбка,
Все тучи проплывают стороной.
В душе поет чарующая скрипка,
Сопровождая день прекрасный твой!Благодарю,за чудесный пост!

Спасибо!

Пожалуйста.Удачи в приготовлении и приятного аппетита.Пусть пост пройдёт легко и принесёт душевного очищения.