Мотивация и оправдания.

Поговорим о мотивации и оправданиях, которые мы себе придумываем, что бы ничего не делать. 
Сразу задай себе вопрос: кто или что тебя мотивирует? 

Может это семья? Друзья? Возлюбленный/ая? Или это люди, которые уже достигли определённого успеха? 
На мой взгляд, самым главным мотиватором должен стать ТЫ сам для себя. Мало вероятно, что рядом есть тот, кто даст тебе “волшебный пендаль” и скажет:“ Действуй, сукин сын! Оторви свою жопу от дивана и начинай совершенствоваться!” Нет, такого точно не будет. 

Неважно в какой сфере ты работаешь или учишься, человек должен быть разносторонним, стремиться к совершенству, которое не достижимо. Не ради других, а что бы тебе самому не было с собой скучно. 
Все мы читаем кучу мотивационных статей в интернете, книг о великих деятелях нашего мира, но давайте будем честными- они исключения из большинства, история их успеха не является указкой, по которой ты достигнешь своего! 

А что мы все делаем в последнее время чаще всего? 

Правильно, ищем себе оправдания: я устал; потом сделаю; я не знаю с чего начать; я ещё не решил, чем именно хочу заниматься; я хочу, но пока не готов и так далее… 

Так возьми себя в руки и начни уже что-то пробовать, за тебя это никто не сделает. 
Да, не буду спорить, что многие говорят, что их устраивает то, как они живут, но все это полная фигня! Никто из более менее образованных и социальных личностей не будет довольствоваться малым, это так же очередное оправдание, что бы ничего не делать. А почему? Да лень просто. 

Вы хоть раз видели спортсмена, который бы сказал:“ Да ну эту тренировку, что-то мне сегодня лень, а медаль от меня никуда не уйдёт”- или бизнесмена, который бы сказал:“ Не буду я дальше развивать этот проект, лучше пойду отдохну.” Видели? 

Я вот не видела, спортсмены посвящают спорту свою жизнь, художники и музыканты искусству, бизнесмены развитию большого и малого бизнеса. А что плохого в том, что бы быть развитым во всех трёх областях к примеру?(не говоря уже о том, что этих областей гораздо больше) Почему бы не сделать спорт и искусство своими хобби, которые будут приносить тебе удовольствие, дисциплинировать, и, возможно, приносить какой-то минимальный, но доход?! Отсутсвие времени не должно стать отговоркой, если захочешь, то всегда найдёшь время на то, что тебе интересно, на то, что приносит тебе прибыль. 

Многие сейчас скажут, что не в деньгах счастья. Да, и тут я тоже согласна, но хорошо, когда они есть, когда не надо думать, где их взять, что бы оплатить лечение, когда можешь позволить себе отдых, есть где жить, и не надо также думать, а на что ты купишь продукты завтра.

Есть у меня один пример из жизни, который как раз стал тем самым исключением из правил, который всего добился сам, и в свои 50 с небольшим не позволяет себе расслабиться, потому что он хочет приносить пользу людям, да, он также балует себя, но все, что он делает: строит магазины, дома, фитнес-клубы, парки, развивает нашу инфраструктуру, так сказать- это ради того, что бы после него что-то осталось, хоть он и достиг уже всего чего хотел, но остановиться для него- это тоже самое, что сложить ручки и лечь в гроб. 

Поэтому изучай языки, занимайся спортом, путешествуй, познавай мир, читай книги, углубляйся в то, что ты никогда не пробовал- развивайся! 

Вывод один: пока ты сам себе не дашь пинка, ничего не изменится! Но также нельзя терять в себе человека на пути к успеху.

Определить жизненную цель можно с помощью СЕМИ вопросов!

1. Чем вам нравится заниматься?
Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам?
Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?
То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?
Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер, безусловно, обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?
Какие книги и журналы вам нравится читать? Может, вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?
Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может, какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравится в вас?
У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего, не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?
Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силы в музыкальном проекте, например, «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.

Кровь – это «жидкая ткань» в нашем организме она выполняет много немаловажных функций. К ним относятся, дыхание, питание, избавление от переработанных продуктов обмена. Она является переносчиком гормонов, от крови зависит нормальный водно – солевой обмен, кислотно – щелочное равновесие и постоянная температура тела. Предохраняет нас от разных инородных агентов (микробов, вирусов, бактерий).

Из всего выше перечисленного можно сделать вывод, что функционирование отдельных органов, систем, да и всего организма в целом напрямую зависит от качества нашей крови и от состояния всей сердечно – сосудистой системы. Очищение крови даст возможность содержать её в отличной форме.

Береза

Береза содержит вещества, которые способны контролировать уровень холестерина в крови, а также укреплять иммунитет. Березовый сок, а также березовый настой идеально подходит для лечения проблемной кожи,очищает кровь, но и нормализует обмен веществ.Проводится очищение весной, один раз в год
Настойка из березовых почек — прекрасное средство от отеков, а также стимулирующее средство при расстройствах нервной системы. Для лечения ревматизма и суставных опухолей применяют запаренный раствор из березовых листьев. Спиртовые настойки из березы — прекрасное антиаллергическое средство.
Березовый сок содержит витамины, ферменты, органические кислоты, микроэлементы, сахара и вещества, обладающие противомикробной активностью. Березовый сок полезно пить как общеукрепляющее и улучшающее обмен веществ средство. Он оздоравливает кровь, стимулирует регенерацию тканей и способствует быстрому очищению организма. Очень полезен березовый сок при экземе, лишаях, фурункулезе, плохо заживающих ранах и язвах — его пьют по 1-3 стакана в день в течение 3-4 недель.
Лист березы очищает кровь, улучшает работу печени, а потому улучшает цвет лица
Для очищения крови два маленьких листика заливают стаканом горячей воды и настаивают. Пьют настой теплым или холодным — кому как больше нравится. Он не должен горчить (если горчит — заваривайте меньше листьев или доливайте больше воды). Обычно пьют один стакан настоя в день. Продолжительность курса — от 5 до 30 дней. При необходимости его можно повторить через месяц. Пить настой можно утром или вечером, серьезных различий в эффекте не будет.
Возьмите 1- 2 ст. ложки свежих березовых листьев, залейте 250 – 300 мл кипятка. Принимайте отвар 2 раза в день по 1 чашке. Весной полезно пить березовый сок.

Лопух

Растение выводит токсины из организма, улучшает функцию печени и лимфатической системы. Корень лопуха рекомендуют применять при хронических кожных высыпаниях (псориаз, экзема), а также таких заболеваниях, как подагра, артрит и пояснично-крестцовый радикулит
Он одержит вещества, которые обладают антибактериальными и противогрибковыми эффектами. Лопух прекрасно очищает кровь, обладает значительным противовоспалительным, мочегонным эффектом. Кроме того, лопух снижает уровень сахара в крови, предотвращает образование камней в почках

Лопух эффективно очищает кровь и лимфатическую систему. После очищения этим растением снижается уровень мочевой кислоты в крови, исчезают отеки. Это растение рекомендуется использовать для лечения подагры, артрита, кожных высыпаний, отеков.Если вы страдает фурункулезом, то непременно стоит обратиться к народным средствам: они окажут благотворное влияние на организм и избавят вас от недуга.
очищает кровь
лечит язвы
помогает при ревматических заболеваниях
устраняет выпадение волос
лечит кожные высыпания, лишаи, открытые раны
устраняет абсцессы
лечит ожоги, экзему, перхоть
является мочегонным, противовоспалительным средством
помогает при заболеваниях печени, сахарном диабете, симптомах менопаузы
Корень
Заварите 2 ст. ложки сухого корней лопуха 250 – 300 мл воды,10 минут на водяной бане.(настоять чем больше тем лучше) Принимайте настой 2 раза в сутки по 1 чашке до еды. Курс очищения: 2 недели.
Порошок
измельченный корень (порошок) 2,5 г залейте холодной водой и дайте настояться в течение ночи. Утром процедите, принимайте по 1 чашке в сутки. Курс: 1 — 2 недели.
Противопоказания: беременность, детский возраст, период лактации. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом.
Семена
Для того чтобы очистить кровь от вредных веществ в крови можно принимать отвар из семян лопуха 3 раза в день до приема пищи по 10-15 штук за один прием.
Готовится отвар так: в 300мл воды проварить до кипения 15 штук семян лопуха («собачек»). После того, как вода закипела, варить на слабом огне 20 минут, накрыв крышкой. После этого дать постоять отвару 30 минут и выпить за один раз. Курс должен длиться месяц. Для профилактики можно повторить процедуру через год.

Крапива

Хлорофилл в зеленых листьях крапивы обладает противовоспалительным, регенерирующим эффектом и, следовательно, листья можно использовать наружно для лечения кожи. Крапива богата витамином С, а также кремниевой кислотой, которая ингибирует мочевые проблемы.
Крапива способна очищать организм от токсинов, различных шлаков, одновременно активизируя деятельность почек, что облегчает их выведение. Часто лечение крапивой назначают при таких заболеваниях как, аллергиях, дерматитах (кожных высыпаниях), подагре, ревматических заболеваниях.
Крапива идеально очищает кровь от токсинов. В народной медицине крапиву используют для лечения заболеваний печени и почек. Крапива не только очищает кровь, но и укрепляет иммунитет. Лучше всего заваривать свежие листья крапивы. Противопоказания: повышенная свертываемость крови, гипертония, беременность.
Для очищения крови крапивой вам необходимо приготовить чай. Для этого необходимо две столовые ложки крапивы заварить крутым кипятком (0.5-1л), и настаивать в течение нескольких часов. Этот чай следует выпить в промежуток между 3-м и 7-ю часами вечера,3 раза в день Повторять процедуру нужно в течение двух недель 2 курса на убивающую луну
Если вы готовите чай из сушеных листьев, то в этом случае возьмите 3 ч. ложки сухих листьев, залейте 1 л воды и прокипятите 10 минут. Принимайте отвар 2 раза в день по 1 чашке до еды.

Тысячелистник

Отвар тысячелистника (при употреблении во внутрь) очищает организм, нормализует кислотность желудка, что возвращает работу желудочно-кишечного тракта в здоровое русло.
Трава тысячелистник используется со времен античности для заживления ран. Растение обладает мощнейшим противовоспалительным действием, улучшает кровообращение, лечит печень, кишечные проблемы.
Три столовых ложки сухой травы тысячелистника заливают одним литром кипятка, оставить настаиваться в термосе или на водяной бане 40 минут. Употреблять по пол стакана три раза в день перед едой.
Также можно приготовить настой из тысячелистника: одну чайную ложку травы залить одним стаканом кипятка, настоять один час, употреблять от одной столовой ложки до 1/3 стакана 3 -4 раза в день до еды.

Петрушка семена

Крайне необходимо при недостатке кальция, цинка, фосфора, железа или магния
Петрушка содержит большое количество хлорофилла, являющегося природным пигментом и участвующего в реакциях окисления. Также в траве обнаружена фолиевая кислота, которая известна своими полезными свойствами, помогающими сохранять отличное состояние сосудов
Его применяют при различных сбоях в функционировании половой системы у женщин, а также в случаях тяжелого прохождения месячных. Отвар помогает сосудам расширяться, а также способствует выходу шлаков и токсинов из организма человека. Кроме всего прочего, настой помогает чистить внутренние органы, а также способствует удалению солей из суставов человека
она позволяет повысить тонус кишечника, гладких мышц в матке, мочевого пузыря, а также увеличивает диурез. Растение незаменимо при кровотечениях в области матки, отеках в области сердца, а также в качестве мочегонного средства при водянках.
Также используют и семена растения. Они являются хорошим ветрогонным, мочегонным средством и положительно влияют на менструации у женщин. Но это далеко не все их свойства. Получаемый из семян отвар применяют при мерцательной аритмии с наличием осложнений в виде сердечной недостаточности с отеком или несколькими. Содержащийся в растении сок благоприятен для кислородного обмена в организме, а также функционирования сердца. Поэтому, кроме мочегонного эффекта, за петрушкой признан эффект борьбы с сердечной недостаточностью.
-1 чайную ложку семян петрушки залейте 1/2 л воды комнатной температуры. Выдержите 10 часов. После процеживания пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
или 2 ст.л. сушеных корней петрушки залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте 3 часа при комнатной температуре, затем процедите. Принимайте по 1 ст.л. 3-4 раз

Клюквенным соком

Клюква оказывает сильное мочегонное действие, останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (свинца, кобальта, цезия, стронция).
Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза.В клюкве содержится большое количество витамина С, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.
Употребление клюквы улучшает аппетит и пищеварение. Усиливается выработка желудочного и сока и сока поджелудочной железы. Это приводит к излечению при гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока, а также воспалений поджелудочной железы. Ягоды клюквы обладают также мочегонным и бактерицидным действием и полезны при пиелонефрите.Клюква обладает способностью защищать мочеполовую систему от инфекций. Клюква содержит компоненты проантоцианидина, которые предотвращают размножение бактерий в клетках мочеполовой системы.Клюква содержит множество антиоксидантов, а также имеет противораковые и противовоспалительные свойства.клюква снижает холестерин и препятствует образованию бляшек в сосудах и формированию тромбов, защищает сосуды мозга от инсультов .люква уменьшает головные боли, понижает содержание протромбина в крови, повышают эластичность, прочность стенок кровеносных капилляров.Один или два стакана натурального клюквенного сока, выпиваемые ежедневно, послужат профилактикой мочеполовых инфекций. Кроме того, клюквенный сок поможет поднять уровень «хорошего» холестерина и понизит холестерин «плохой». А если добавить на стакан клюквенного сока чайную ложечку меда, получится замечательное средство от кашля, помогающее при заболеваниях дыхательных путей.
-для получения продолжительного результата необхо­димо выпивать по 1/2 стакана 2 раза в день, а на 3-й неделе - по 1/2 стакана 1 раз в день.

Сабельник болотный

Обладает уникальной противоопухолевой активностью. Особый сабельниковый чай может похвастаться противовоспалительными, кровоостанавливающими, вяжущими и потогонными свойствами. Такой напиток положительно воздействует на иммунитет человека, при этом чай из сабельника одновременно показан для лечения ревматизма, желудочно-кишечных заболеваний и инфекционных воспалений. Следует также упомянуть о его мощном жаропонижающим воздействии.
В народной медицине корневи­ща сабельника применяются в виде отвара, настойки при артритах - арт­розах, ревматизме, остеохондрозе, радикулите, желудочных болях, кровотечениях, расстройствах желудочно-кишечного тракта, поносах, гриппе, заболеваниях пече­ни, раке желудка и молочной железы. Отвар всего растения (корневища и наземная часть) рекомендован при туберкулезе, тромбофлебите, желту­хе, невралгических болях, гипотонии, холецистите.
-заполнить 1/3 литровой банки измельченными корнями и травой сабельника болотного, залить доверху кипятком, закрыть крышкой, наста­ивать 14 дней. Принимать по 1 ч. ложке 3-4 раза в день перед едой. При запущенных формах заболеваний принимать настой по 1 ст. ложке через каждые 2 часа. Когда настой выпит, оста­ток травы можно вновь залить водой доверху, прокипятить на слабом огне 20 минут и пить как чай. Нужно провести 3 курса, то есть выпить 3 литровые банки, затем сделать перерыв на 30 дней. При необходимости лечение повторить.

Вы можете выбрать любую траву из списка выше и чистить с её помощью кровь. Также для очищения крови подходят такие травы: любисток, золотарник, мать-и-мачеха, мята, мелиса, шалфей, алоэ.

Очищение легких имеет первостепенное значение для омоложения организма. На состояние легких влияет как воздух, которым мы дышим, так и наш образ жизни. Из воздуха в легкие попадают выхлопные газы, выбросы промышленных предприятий и пыль. Часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии. Табачный дым (даже если мы сами не курим, то все равно время от времени оказывапемся в помещении, где накурено, или кто-то курит рядом с нами на улице. Кроме того, в легких скапливается слизь - результат неправильного питания, употребления вредных продуктов

Очищение легких эфирными маслами.

Проведение ингаляции для очищения легких сопровождается снижением вязкости мокроты, что обеспечивает улучшение ее выведения из дыхательных путей. Эфирные масла приникают вглубь слизистой оболочки и изменяют функциональные свойства свободных нервных окончаний под слизистого слоя. При этом возрастает дыхательный резерв легких, увеличивается газообмен и скорость транспорта молекул эфирных масел в малый круг кровообращения, их накопление в крови и формирование генерализованных реакций
Ингаляции с эфирными маслами, которые используются при простудах, также помогут очистить легкие от пыли и других последствий цивилизованной жизни
Для очищения легких применяются ингаляции с эфирными масел эвкалипта или сосны. Для этого надо налить стакан кипятка, капнуть несколько капель эфирного масла, наклонить голову над стаканом, закрыть полотенцем и дышать в течение 5-10 минут.
Эти эфирные масла обладают дезинфицирующим и отхаркивающим действием. Курс очищения длится 2 недели.
Также можно применять масла:ладан,майоран,мята,анис,пихта,майоран

Очищение легких дыхательными упражнениями.

Чтобы очистить легкие от токсинов, нужно заставить их работать. Глубокое дыхание и увеличение притока крови к легким поможет вывести из них токсины и накопленные загрязнения, вызванные курением,улучшит кровообращение в венах, ускорит поступление кислорода в легкие и, как результат, поможет их очищению (в комплексе с другими средствами). Помните, что упражнение следует выполнять в спокойном и расслабленном состоянии, а помещение нужно заранее проветрить, обеспечив себе тишину и покой.При правильном выполнении, полное дыхание может улучшить вентиляцию легких и избавить организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того повысится устойчивость к психическим нагрузкам и простудным заболеваниям
Дыхание для очищения легких выполняется так:
Сесть или встать с прямой спиной (прямая спина - обязательно).
Полностью выдохнуть весь воздух из легких.
Сделать полный вдох носом.
Задержать дыхание на комфортное для вас время (от 4 секунд).
Выдыхать воздух маленькими порциями - сделать 8-10 резких, коротких выдохов.
Выполнять дыхательное упражнения можно несколько раз в день. Время применения - не ограничено. Вредных побочных эффектов это дыхательное упражнение не имеет и может выполняться регулярно, как профилактически, так и с целью быстрого очищения легких.
Еще есть дыхательные упражнения для очищения легких:
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхательный тренажер Фролова.
Полное дыхание йогов

Очищение легких сиропом из хвойных побегов

Еще один известный народный метод — очищение легких побегами ели. Уже давно известно дезинфицирующее свойство хвойных деревьев, именно поэтому во время прогулок в сосновых и еловых лесах так легко дышится. Хвоя содержит эфирные масла, которые не только придают хвойным деревьям удивительный аромат, но и прекрасно разжижают и выводят мокроту.
Для очищения легких можно применять еловые, сосновые или эвкалиптовые побеги.
Хвойные побеги (кончики еловых веток с молодыми нежно-зелеными иголочками) содержат в себе эфирные масла обладающие дезинфицирующим и отхаркивающим действием.
Еловые (или другие хвойные) побеги надо собирать весной или в начале лета. Для этого вам придется поехать в лес или парк, где растут хвойные деревья. Захватите пакет побольше - вам понадоится много побегов для приготовления очищающего сиропа.
Для приготовления сиропа для очищения легких вам понадобится литровая стеклянная банка и сахарный песок (лучше коричневый)
Сироп для очищения легких готовится так:
На дно литровой банки насыпьте слой хвойных побегов (примерно 2 см. толщиной). Примните и посыпьте сахаром.
Сверху положите еще один слой хвойных побегов. Примните и снова посыпьте сахаром.
Продолжайте укладывать побеги, посыпая каждый слой сахаром, пока не заполните всю банку. Не забывайте приминать каждый слой.
Банку поставьте в холодильник. примерно через 3 недели в банке образуется зеленый сироп, а от побегов останется только шелуха. этот сироп надо процедить и хранить в холодильнике.
Принимать сироп для очищения легких следует по столовой ложке 3 раза в день.
Курс очищения легких сиропом из хвойных побегов длится от 2 до 3 недель.

Очищение легких сбором трав

1.Примула, подорожник, медуница, солодка, хвощ, сосновые почки (правда, это не совсем трава), липовый цвет.
Можно использовать несколько видов трав - в таком случае их надо смешать в пропорции один к одному.
Затем готовится отвар: 1-2 столовых ложки сушеных трав нужно насыпать в термос и залить стаканом кипятка. Настоять 1.5-2 часа, процедить и выпить.
Важно! Пить настой трав для очищения легких нужно теплым. От холодного настоя эффект будет значительно меньше. Если настой остыл, его следует подогреть до комфортной температуры (очень горячие напитки пить вредно)
2.травы: сосновые почки, первоцвет (примула), бузина, подорожник, медуница, пикульник, девясил, фиалка трёхцветная, фиалка душистая, тимьян, фенхель, мыльнянка, солодка, истод, донник, мак, хвощ.
В ёмкость сложите по одной столовой ложке каждой из травы и перемешайте. Таким образом, получится травяной сбор для очистки.
Далее 1,5 ст. ложки сбора насыпать в термос и залейте стаканом кипятка. Оставить настаиваться на два часа. Затем процедить, выпить перед сном в тёплом виде. Так проделывайте на протяжении двух месяцев. Вот и весь курс очищения лёгких после курения.
3.Травяной чай для очищения лёгких
Смешайте травы: подорожник, медуницу, цветки коровяка и вероники (1:1:1:2). Возьмите 1 ч. ложку сбора, заварите 150 мл кипятка. Пейте настой в течение дня, на следующий день приготовьте новый настой. Этот чай поможет очистить легкие от слизи, токсинов. Курс очищения: от 14 дней до 1 месяца. Параллельно с очищающим чаем можно использовать эфирные масла.
4.Золототысячник 10 г,Золотарник 15 г,Тимьян 25 г,Крапива 25г,Корень алтея 30 г,Хвощ 25 г,Спорыш 20 г
Заварите в заварочном чайнике 2 ст. ложки приготовленного сбора из указанных трав. В каждую чашку чая добавляйте 15 капель настойки эхинацеи. Принимайте такой укрепляющий чай 1 раз в сутки в течение 14 – 20 дней.

Очищение с помощью овса

Очень эффективен такой народный способ очищения легких от слизи. Нужно стакан цельных зерен овса (лучше не мытого) залить 0,5 л молока, затем уварить это на медленном огне до половины объема. После этого овес протирают через сито, в результате должно получиться примерно пол стакана жидкости консистенции кашицы. Получившуюся смесь следует выпивать за один прием до еды. Напиток нужно готовить и пить три раза в день. Также можно принимать и жмых, промыв его молоком через сито. Это народное средство принимают на протяжении недели, после чего начинается очищение легких от слизи. У людей начинается кашель длительность примерно 20-30 минут, а у тех, кто когда-либо страдал пневмонией, может отходить мокрота зеленого цвета в виде спрессованных кусков.
Шишки
Это народное средство очищения лёгких и бронхов самое безопасное для курильщиков и людей, страдающих заболеваниями органов дыхания (хронические бронхиты, пневмония).
Необходимо взять 3 зеленые шишки и кусок сосновой смолы, залить это 0,5 л кипящего молока. Перед приготовлением шишки нужно тщательно промыть под холодной проточной водой. Средство оставляют настаиваться на 3-4 часа в термосе, после чего процеживают через 6 слоев марли. Шишки можно не выкидывать, а промыть под проточной водой и применить еще 2 раза. Сосновое молоко рекомендуется принимать по стакану утром натощак и вечером перед сном. Курс такого лечения длится примерно 1-2 месяца.

Приправы

Ешьте чеснок. Употребляйте его отдельно или добавляйте в пищу. Это один из лучших продуктов для очистки легких после курения. В его составе имеется мощный активный ингредиент - аллицин. Это химическое соединение растворяет токсичную слизь на легких и выводит ее из организма. Другие специи, такие как хрен, имбирь также дают эффекты, сходные с чесноком.