Только не надо забывать, что у бега, как у любого лекарства, есть свои показания, противопоказания и побочные явления. О них следует знать тем, кто собирается заняться бегом.
Знаменитый проповедник и энтузиаст «бега от инфаркта» Джим Фикс скоропостижно скончался в 1984 г. в возрасте 52 лет именно во время бега.
В 2011 году в Санкт-Петербурге во время 10-километрового забега «Женская десятка» от инфаркта скончалась одна из участниц спортивного праздника 21-летняя стройная красивая студентка факультета физической культуры и спорта Ленинградского государственного университета Анна Дорошенко. Она не впервые участвовала в забеге. А ведь перед забегом все участники проходили обязательное медобследование.
Рекомендую почитать статью "Влияние бега на суставные хрящи и мениски коленного сустава у молодых здоровых людей" http://www.sportmedicine.ru/news_science/acute-effect-running-cartilage-meniscus.php