Нет несчастливых людей. Есть те, кто не хочет или не умеет быть счастливым. Следующие способы помогут стать счастливее здесь и сейчас не дожидаясь более подходящего момента (когда вы скинете 2 кг, заработаете больше денег и т.д.)

Замечайте достоинства окружающих.  И обязательно говорите им об этом. Хвалите.

Мечтайте, как проведете предстоящий отпуск, выходные, праздники. 

Напишите все ваши достижения, начиная с самых крупных. И не забудьте о самых мелких. Это усилит чувство самоуважения.

Найдите новое занятие или увлечение. Это способствует выработке гормонов счастья.

Дарите подарки. Маленькие презенты поднимут настроение близкому человеку, а вам вдвойне.

Не голодайте и не сидите на диетах. Строгие ограничения в еде - путь к депрессии. Питайтесь разумно и полезно.

Общайтесь с веселыми людьми. Смех заразителен.

Спите сколько захотите, но не валяйтесь в кровати после пробуждения более 15 минут.

Пойте и танцуйте под любимую музыку.

Заведите домашнего питомца.

Дарите свою любовь и внимание близким. Не жадничайте. Чем больше отдаете, тем больше получаете.

Приятные воспоминания пробудят положительные эмоции. 

Помогайте другим. Знакомым и незнакомым. И у вас станет светло на душе когда вы увидите счастливые лица тех, кому помогли.

Читайте любимые книги.

Сделайте себя настоящей звездой собственной вечеринки. Блистайте и радуйтесь жизни. Флиртуйте.

Тревоги и переживания омрачают нашу жизнь. Причем 90% из них - абсолютно неоправданные терзания. Мы изводим себя опасениями, которые не оправдываются в большинстве случаев. 

Твердо верьте,  "что завтра будет лучше, чем вчера".

И будет вам счастье!)

 

 

 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Хотите быть счастливы?
Часть 2 - "Дорога в тысячу лет начинается с первого шага"
Часть 3 - Святые целители