-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в аллочкаалуся

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.10.2015
Записей: 785
Комментариев: 14
Написано: 805





Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения gras48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат на новый год "Нежность"

Салат на новый год "Нежность"

 

Наверное, каждому человеку известно, что такое Новый год. Это праздник, наступающий в момент перехода с последнего дня года в первый день следующего года. В каждой стране есть свои традиции, например, в Англии дома украшаются ветками омелы , а в Италии принято избавляться от старых вещей. В России этот праздник принято отмечать с елью и праздничным столом. Также символом Нового года является дед Мороз. 

На новогоднем столе присутствуют различные блюда, например, одновременно могут присутствовать несколько мясных блюд и салатов. Сейчас мы рассмотрим один из салатов, который должен понравиться любому члену семьи, это салат "Нежность". Приготовить его довольно просто, а ингредиенты продаются в каждом магазине. Для приготовления требуются:

Картофель – 3 шт.;
Морковь – 2 шт.;
Свекла – 3 шт. (овощи выбирать среднего размера);
Маринованные огурцы – 2 шт.;
Кисло-сладкое яблоко – 1 шт.;
Яйцо куриное – 3 шт.;
Луковица – половинка;
Грецкие орехи – небольшая горсть;
Чеснок – 1-2 зубчика;
Майонез

А приготовление этого блюда смотрите здесь

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: узор "эстонская спираль" спицами. Описание + видео
 

Иримед: думаю, все помнят этот узор. А теперь появилось и видео.

 

Этот простой узор спицами называется Эстонская спираль. . Вяжется по кругу, поэтому применяется для изделий, связанных в форме трубы - носков, варежек, шапок.

Как вяжется эстонская спираль:
2 лицевых петли, накид, 2 лицевых петли, 2 лицевых вместе.
Вяжется по кругу, количество петель должно быть кратно 6.
Чтобы получились разноцветные ромбы, нужно менять цвет нитки через 4 ряда.

Ширина ромба получается три петли...

Via



Видео отсюда

 

Рубрики:  вязание/тапочки,варежки,прихватки

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересно и нежно! Элемент вязания спицами "паучки"
 

Интересный элемент вязания спицами «паучки», каждый «паучок»  представляет собой группу обвитых вытянутых петель.  Таким узором можно украсить край вязаного изделия или разнообразить спокойную лицевую гладь провязав ряд «паучков».

Описание вязания спицами приема «паучки»:

 

Провяжите на лицевой стороне первый ряд изнаночными петлями, по краю изделия это будет первый ряд.

Второй ряд на изнаночной стороне вяжите: кром, *лиц.п, затем вяжите следующие 5 петель лицевыми и после каждой петли делайте три накида, повторяйте от*, закончите ряд  лиц.п., кром.п.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/спицами

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать очаровательные угги для дома. Мастер-класс


Очаровашки, правда?

1.
y_6b223522 (700x466, 74Kb)

2.
y_9579a155 (466x700, 75Kb)

3.
w_172f55f8 (700x466, 410Kb)

4.
w_26a4a811 (700x466, 346Kb)

5.
w_911fe843 (700x466, 377Kb)

6.
y_d565b21d (700x466, 85Kb)

7.
y_f2bfe5b7 (524x700, 71Kb)

8.
z_f3d23622 (700x467, 90Kb)

9.
z_b570ef17 (700x525, 365Kb)

10.
z_cc8e6b25 (465x700, 307Kb)
А здесь мастер-класс с фото

БОЛЬШОЕ СПАСИБО

автору!!!

Я  - в восторге!

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MaNiPa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки. Вяжутся быстро и легко!
 

 

Цитирую автора

Когда я увидела эти бесплатные тапочки на Рав -  Non-felted Slippers by Yuko Nakamura, просто не смогла устоять и тут же взялась за дело.  Толстой пряжи у меня не нашлось, поэтому взяла вместе мою пряжу ручного прядения и коммерческую. Вязала на спицах №5 , а не 5,5 как написано в описании, потому как я вяжу слабо.
Я очень, очень и очень довольна тапиками!

Читать далее...
Рубрики:  вязание/тапочки,варежки,прихватки

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новенькие боты
 

Я ЖЕ ВСЕ НИ КАК НЕ УСПОКОЮСЬ... ВЯЖУ НОЖКАМ ТЕПЛО. НАШЛА ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ - ДЕЛЮСЬ.
3424885_oJmv9tW3IHg (700x482, 47Kb)
ВОТ ТАКОЕ ЧУДО ПОЛУЧАЕТСЯ.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/тапочки,варежки,прихватки

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японские тапочки спицами. Мастер-класс

Автор: babamarta

Мастер-класс здесь: http://ru-knitting.livejournal.com/4419689.html

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще одни тапочки спицами. Мастер-класс
 

http://tejido-facil.blogspot.co.il/2011/08/botitas-pantuflas-2-para-principiantes.html

Рубрики:  вязание/тапочки,варежки,прихватки

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет без застежки спицами от Drops. Все размеры
 

Размер(ы): S - M - L - XL - XXL - XXXL
Пряжа: DROPS FABEL (75% шерсть, 25% полиамид; 50 гр. ~ 205 м.)
Количество клубков: по 300-350-400-400-450-500 гр. песочного и лавандового цветов
Плотность вязания: 17 п. x 33 р. платочной вязкой в 2 сложения нити = 10 x 10 см.
Инструмент(ы): круговые спицы (80 см.) диаметром 5 мм. и прямые спицы 4 мм. для края рукавов.

 

Описание на русском языке

 

Рубрики:  вязание/спицами

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
  • «Е»:
    к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
  • «Н»:
    к анемии, депрессии, алопеции.
  • «К»:
    к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
  • «РР»:
    к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
  • «В1»:
    к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
  • «В2»:
    к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
  • «В5»:
    к депрессии, хронической бессоннице.
  • «В6»:
    к дерматитам, заторможенности, депрессии.
  • «В9»:
    к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
  • «В12»:
    к малокровию, репродуктивной дисфункции.
  • «В13»:
    к заболеваниям печени.
  • «U»:
    к проблемам ЖКТ.
  •  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

  • «А»:
    в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
  • «С»:
    в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
  • «D»:
    в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
  • «Н»:
    в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
  • «Е»:
    в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
  • «К»:
    в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
  • «Р»:
    в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
  • «РР»:
    в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
  • «В1»:
    в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
  • «В2»:
    в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
  • «В3»:
    в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
  • «В5»:
    в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
  • «В6»:
    в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
  • «В9»:
    в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
  • «В12»:
    в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
  • «В12»:
    в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "1. КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ дома, очищение на духовном и эмоциональном уровнях
Часть 2 - Как не мерзнуть зимой..
...
Часть 26 - Где искать витамины
Часть 27 - Для чего нам хозяйственное мыло
Часть 28 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 29 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 30 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 46 - ВСЁ о раздельном питании! Питание для диабетиков, для детей. Рецепты.
Часть 47 - Крапива очищает кровь. Признаки плохой крови.
Часть 48 - Советы предков
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 эффективных способов борьбы с ленью!
 

Только представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. Вроде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действия, и вперед — покорять вершины мира. Однако, каждый из нас сталкивается с коварным врагом — собственной ленью.

4360286_0_5bd5d_caaa9f0d_XL_jpg (700x492, 323Kb)
 

4360286_96773960_14 (120x60, 8Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  советы/для тела

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные свойства ароматических масел

Основные свойства ароматических масел:5320643_file39306049_af8884cf912e8e5b0d (260x280, 21Kb)

  • Болеутоляющие - ромашка, каяпут, розмарин, бергамот, мята.
  • Антидепрессанты - бергамот, базилик, жасмин, ромашка, лаванда.
  • Повышающие давление - розмарин.
  • Антисептики - можжевельник, эвкалипт, розмарин, лимон, бергамот.
  • Облегчающие дыхание - кедр, базилик, фенхель, эвкалипт, лаванда, иссоп, сандал.
  • Понижающие давление - лаванда, герань, иланг-иланг, мелисса.
  • Успокаивающие - нероли, майоран, сандал, иланг-иланг.
  • Противовоспалительные - мята, каяпут, ромашка, роза.
  • Способствующие рубцеванию - лаванда, ладан, роза, нероли, сандал.
  • Спазмолитические - каяпут, перец, фенхель, мускусный орех, майоран, апельсин, розмарин.

alinamix.com

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позаботьтесь о своём здоровье...

Безымянный (332x234, 122Kb)

Вы знаете, как с пользой для здоровья пить воду? Оказывается если пить её по этой схеме, как советуют кардиологи, то Вы сможете привести себя в нормальное состояние и чувствовать всегда себя бодрым. Позаботьтесь о своём здоровье! Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

- 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

- 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

- 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

-1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Четверг, 29 Октября 2015 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА... собрано всё и в одном месте... БЕСЦЕННАЯ ШТУЧКА...

 



  • Идеальная масса тела? »
    еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя из Вашего роста и окружности грудной клетки
  • Изящество фигуры? »
    калькулятор вычисляет показатель изящества фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.
  • Пропорциональность фигуры? »
    еще один калькулятор, который вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры, но нужно ввести большее кол-во параметров
  • Пропорциональность фигуры? »
    калькулятор вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УКРАСИТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ? 12 СЪЕДОБНЫХ ИДЕЙ

Мы все с нетерпением ждем Нового года. Необходимо уже начинать подготовку к этому празднику: запасаться креативными идеями для дома, рецептами и подарками для близких. Чтобы празднование запомнилось всем твоим гостям, предлагаю тебе несколько идей, как можно украсить новогодний стол и даже задекорировать продуктами питания дом. Это всё сделать очень просто!

Фруктовая елка 
Срежь низ яблока для его устойчивости, сверху прикрепи морковь. Утыкай их зубочистками. На эти «веточки» нанизывай клубнику, виноградины, кружочки киви и другие ягоды и фрукты.

Пингвины из маслин 
Тебе понадобятся оливки, сливочный сыр, морковь и немного твоего времени.

Банановая собака 
Немного фантазии и обычный банан может превратиться в такую замечательную собаку.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюшка-мушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Напиток для похудения(из корицы и меда)
Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Итак смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального (не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не кладем. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды выпиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения luna5732 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

После работы ... пятки в порядке! - совет огороднику

После работы ... пятки в порядке! - совет огороднику

default (133x112, 2Kb)
 Весной и летом у многих садоводов-огородников после работы с землей грязь сильно въедается в подошву ног. С этой проблемой я справляюсь так: вечером, после мытья, смазываю подошвы ног смесью глицерина и девятипроцентного уксуса. В аптечный пузырек с глицерином (их продают наполненными не доверху) долить уксус. На смазанные ноги надеваю носки. Спать в них необязательно, просто достаточно побыть в них некоторое время. И ваши пяточки всегда будут в порядке!


источник:газета петровна-хозяюшка №9 2011

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Женщина_Осени [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей счастливой женщины
 

10 ЗАПОВЕДЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

1. Все, что происходит – к лучшему.

Разбившаяся ваза все равно не вмещала

всех цветов,

а благодаря опозданию на киносеанс

она познакомилась с удивительным мужчиной!

Все, что происходит, служит

единому доброму замыслу судьбы счастливой

женщины.

 

2. Собственная внешность всегда

достойна похвалы и гордости.

Если и возникают небольшие огрехи

во внешнем виде, то они служат лишь

поводом для того, чтобы обратить

внимание на замечательные достоинства

счастливой женщины.

Природа подарила прекрасный материал

– тело, можно лепить из него красоту.

И эта женщина уверена, что всегда

выглядит наилучшим образом, потому что

заботится о себе с любовью.

 

3. Все расставания всегда – к новым встречам. И это действительно так!

Отжившие свое отношения уходят

как что-то ненужное и отработанное,

и вскоре появляется новая отрада для

души и тела. Каждая встреча

– это звено яркой цепочки любви

и приключений в жизни счастливой женщины.

 

4. Не бывает нехватки времени.

И это – правда. Бывает лишь

нерациональное использование этого

бесценного ресурса. Счастливая женщина

всегда делает сначала самое важное,

потом – что-нибудь для души и себя,

и в заключение – все остальное.

В сутках именно 24 часа, ни больше,

ни меньше. И она их использует таким образом,

что ей на все хватает времени.

 

5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки

во благо собственной жизни.

Что бы ни происходило: повышения,

смещения, потеря или обретение работы,

счастливая женщина уверена, что это

– самое лучшее и нужное на текущий

момент. Значит, такова

закономерность собственного поведения

и обретения навыков. Все в жизни мудро

и полезно. За самыми темными периодами

следуют самые светлые дни,

а после головокружительных полетов

все равно нужно будет приземляться.

 

6. Не бывает пустых мечтаний.

Счастливая женщина знает о том,

что начав мечтать, она посылает

сигнал во вселенную с запросом

о чем-то. Сосредоточившись на желаемом,

она детализирует его и представит

в ярких красках и четких образах.

Спустя какое-то время она это получает,

поскольку никогда не пускает мечты

на самотек, тщательно представляя

их сбывшийся вариант.

 

7. Движение – это жизнь. Счастливая

женщина предпочитает пешие прогулки

проезду в маршрутках, лестничные

пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам

перед телевизором. Она умеет тренировать

свое тело даже в повседневной жизни:

моя посуду, убирая в комнате, гуляя

с ребенком. Счастливая женщина дышит

глубоко и выдыхает весь воздух,

втягивает живот и никогда не сутулится.

 

8. Отношения – самое ценное. Счастливая

женщина умеет любить и ценить близких.

Она знает, что никакие деньги и

посты не вернут доверие любимого и

обожание детей. Сначала – семья, все

остальное – чуть позже.

 

9. Питание – способ, а не цель.

Питание для счастливой женщины –

лишь способ получить все необходимое

для здоровья тела. Она умеет радоваться

десертам, но деликатесы и выпечка не

являются целью ее жизни.

 

10. Счастье есть, оно повсюду!

Счастливая женщина уверена, что мир

создан для любви и добра.

Она видит повсюду счастье, замечает

все хорошее, с пониманием и сочувствием

относится к тем, кому грустно.

Счастливая женщина знает, что

бывают в жизни разные моменты,

но для нее главное то, что счастье есть!

И она всегда улыбается

4360286_80233785_large_8dd0b1c07dba (640x385, 449Kb)

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Рубрики:  советы/для душевного спокойствия

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_меше [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН! Рецепты

Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН! Рецепты

Мучное и жирное для кожи лица необычайно полезно: и питает, и тонизирует, и от морщин до поры до времени уберегает. Так что лицо для его же пользы просто необходимо постоянно держать на такой высококалорийной диете.
Маска для лица с белым хлебом, маслом и медом
оливковое масло 1 ч. ложка жидкого меда,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 ломтик белого хлеба или булки,
3 ст. ложки молока,
5 капель масляного раствора витамина Е (продается в аптеках).
Приготовление и применение маски для лица
Срежьте с хлеба корку и размочите мякоть в теплом молоке.
Когда хлеб набухнет, добавьте к кашице мед, оливковое масло и витамин Е. Все тщательно перемешайте.
Нанесите маску на чистую слегка влажную кожу лица, шеи, области декольте. Предварительно кожу можно смазать тонким слоем увлажняющего крема.
Через 20-25 минут снимите маску ватным тампоном, пропитанным молоком. Затем умойтесь теплой водой.
Маска для лица с рисовой мукой, маслом, яйцом и медом
мед1 белок (если кожа лица очень сухая, лучше заменить желтком),
1,5 ст. ложки рисовой муки,
1 ч. ложка оливкового или любого другого растительного масла,
1 ч. ложка меда.
Приготовление и применение маски для лица
Смешайте муку, белок и мед. Добавьте к смеси взбитый в крутую пену яичный белок.
Держите маску 20-30 минут и снимите ватным тампоном, пропитанным оливковым маслом. Затем умойтесь теплой водой…
По материалам сайта 1001maska.ru
Рубрики:  красота

Без заголовка

Вторник, 27 Октября 2015 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для спины

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц  спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. 
Достаточно простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине. 

1430469884_upr_dlya_spinuy (495x293, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в аллочкаалуся
Страницы: 39 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь