Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola
Öåëåáíûå ñâîéñòâà ñåìÿí êîíîïëè

Ïî ìåðå òîãî êàê ìåíüøå ñòàíîâèòñÿ íàòóðàëüíîé åäû â ìàãàçèíàõ, ïîÿâëÿåòñÿ âñå áîëüøèé èíòåðåñ ê òîìó, ÷òî åùå îñòàëîñü. Ñåìå÷êè êîíîïëè è ìàñëî èç íèõ êàê ðàç îòíîñÿòñÿ ê êàòåãîðèè îñòàâøåéñÿ íàñòîÿùåé åäû.
Ñòî è áîëåå ëåò íàçàä êîíîïëÿ áûëà íåîáõîäèìûì ðàñòåíèåì â êàæäîì êðåñòüÿíñêîì õîçÿéñòâå. Ñòåáëè ðàñòåíèÿ øëè íà èçãîòîâëåíèå îäåæäû, áóìàãè, âåðåâîê, êàíàòîâ, ìåøêîâ. Èç êîíîïëè äåëàëè ïàðóñèíó, à èç íåå øèëè, êîíå÷íî, ïàðóñà. Èç ñåìÿí äåëàëè âêóñíåéøåå ìàñëî. Öåëüíûå ñåìåíà èñïîëüçîâàëèñü â åäó è â êà÷åñòâå êîðìà äëÿ æèâîòíûõ.
Âî-ïåðâûõ, ñåìåíà — ýòî îòëè÷íûé èñòî÷íèê ïîëíîöåííîãî áåëêà — àæ 24 ïðîöåíòà. Îíè ñîäåðæàò âñå íåîáõîäèìûå íàì àìèíîêèñëîòû.
Ïîýòîìó ñåìåíà êîíîïëè — ýòî ïîëíîöåííàÿ åäà. Ïîëíîñòüþ çàìåíÿåò ìÿñî êàê èñòî÷íèê áåëêà. Ïðè÷åì áåëîê êîíîïëè óñâàèâàåòñÿ ëåãêî, â îòëè÷èå îò ìÿñà.
Êðîìå òîãî, ñåìå÷êè êîíîïëè ñîäåðæàò òàê íåîáõîäèìóþ íàì êëåò÷àòêó — ñïàñåíèå îò çàïîðîâ è ïèùà äëÿ ïîëåçíîé ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà.
Êàê âû çíàåòå, êëåò÷àòêà áûâàåò íåðàñòâîðèìàÿ è ðàñòâîðèìàÿ. Ñåìå÷êè êîíîïëè ñîäåðæàò îáà âèäà. Ýòî íåîáõîäèìî äëÿ çäîðîâüÿ êèøå÷íèêà.
À çäîðîâûé êèøå÷íèê ñïîñîáñòâóåò, ìåæäó ïðî÷èì, íîðìàëèçàöèè âåñà.
Âî-âòîðûõ, ñåìåíà è ìàñëî èç íèõ ÿâëÿþòñÿ ëå÷åáíûìè: óêðåïëÿþò èììóííóþ ñèñòåìó, óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå êîæè, âîëîñ è íîãòåé. Ñîäåðæàò àíòèîêñèäàíòû, ìèíåðàëû, âèòàìèíû. Çåëåíîâàòûé öâåò ìàñëà âûçâàí âûñîêèì ñîäåðæàíèåì õëîðîôèëëà.

 íåòðàäèöèîííîé ìåäèöèíå êîíîïëÿíîå ìàñëî ñ÷èòàåòñÿ ïðîòèâîðàêîâûì ñðåäñòâîì. Ýòî íå óäèâèòåëüíî — àìèíîêèñëîòû Îìåãà-6 è Îìåãà-3 íàõîäÿòñÿ â õîðîøåé ïðîïîðöèè 3:1, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ çäîðîâüÿ êëåòîê. Àìèíîêèñëîòû îáåñïå÷èâàþò ïîñòóïëåíèå êèñëîðîäà â êàæäóþ êëåòêó, à êèñëîðîä íåîáõîäèì, ÷òîáû êëåòêà íå ñòàíîâèëàñü çëîêà÷åñòâåííîé.
Êîíîïëÿ ðàçëè÷àåòñÿ ïî ñâîèì õàðàêòåðèñòèêàì. Åñòü ñîðòà äëÿ ïðîèçâîäñòâà âîëîêíà, åñòü ñîðòà äëÿ ïðîèçâîäñòâà ñåìÿí, åñòü ìàñëè÷íûå ñîðòà — äëÿ åäû è êàê äèçåëüíîå òîïëèâî.
Ñåìåíà êîíîïëè — ïðåâîñõîäíûé ïðîäóêò ïðè ïðèãîòîâëåíèè ïîëåçíîé íàòóðàëüíîé åäû. Îíè áûâàþò êàê î÷èùåííûå îò âíåøíåé îáîëî÷êè, òàê è íå î÷èùåííûå.  åäó ãîäÿòñÿ îáà âèäà ïðè óñëîâèè, ÷òî ïèùåâàðåíèå â ïîðÿäêå.
Åñëè æå åñòü ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì èëè êèøå÷íèêîì, î÷èùåííûå ñåìå÷êè êîíîïëè ïðåäïî÷òèòåëüíåå. Èõ íå íóæíî çàìà÷èâàòü, îíè õîðîøî óñâàèâàþòñÿ â ñóõîì âèäå.
Íåæíûé îðåõîâûé âêóñ ñåìå÷åê ïîçâîëÿåò èñïîëüçîâàòü èõ â ñóïàõ, ñàëàòàõ, ïóäèíãàõ, ïèðîãàõ, êàøàõ, êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ. Ìîæíî äîáàâëÿòü â âûïå÷êó. Êñòàòè, êîíîïëÿíîå ìàñëî îòëè÷íî ïîäõîäèò äëÿ ñàëàòíûõ çàïðàâîê è õîëîäíûõ ñîóñîâ, êîòîðûå íå ïîäâåðãàëèñü íàãðåâàíèþ.
×òîáû ñåìå÷êè îñòàâàëèñü ñâåæèìè, èõ õðàíÿò â õîëîäèëüíèêå â ïëîòíî çàêóïîðåííîé åìêîñòè.
Íèæå ïðèâîäèòñÿ íåñêîëüêî ïðîñòûõ ðåöåïòîâ èñïîëüçîâàíèÿ ñåìÿí

Êîíîïëÿíîå ïå÷åíüå
1 ñòàêàí êîíîïëÿíûõ ñåìå÷åê
0,5 ñòàêàíà ìóêè (æåëàòåëüíî ðæàíàÿ)
1 ñòàêàí èçìåëü÷åííûõ ôèíèêîâ èëè èçþìà
÷åòâåðòü ñòàêàíà îëèâêîâîãî ìàñëà
íåìíîãî ìåäà (ïî æåëàíèþ)
2 ÿéöà
1 ÷. ë. êàðäàìîíà
1 ÷. ë. ýêñòðàêòà âàíèëè
ùåïîòêà ñîëè
Ðàçîãðåòü äóõîâêó äî 140 ãðàäóñîâ.Ñìàçàòü ìàñëîì êâàäðàòíóþ ôîðìó äëÿ âûïå÷êè.
Âçáèòü ÿéöà, äîáàâèòü âàíèëü, êàðäàìîí. Ñìåøàòü âçáèòóþ ñìåñü ñ îñòàëüíûìè èíãðåäèåíòàìè.
Âûëîæèòü â ôîðìó è âûïåêàòü 17-20 ìèí. äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Ðàçðåçàòü íà êâàäðàòû.
Ìîðêîâíûé ñàëàò ñ ñåìåíàìè êîíîïëè
Òðåì íà ìåëêîé òåðêå 2-3 ìîðêîâêè, ãóñòî ïîñûïàåì êîíîïëÿíûìè ñåìå÷êàìè. Çàïðàâëÿåì ñëèâêàìè èëè æèäêîé ñìåòàíîé. Ìîæíî çàïðàâèòü êîêîñîâûì ìîëîêîì, åñëè ïðèäåðæèâàåòåñü âåãåòàðèàíñêîé äèåòû. À ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî «ìîëîêà», ñäåëàííîãî èç îðåõîâ èëè ñåìå÷åê ëþáîãî âèäà, â òîì ÷èñëå èç êîíîïëÿíûõ.
Ìîæíî òàêæå äîáàâèòü íàòóðàëüíûé ïîäñëàñòèòåëü ïî âêóñó.
Êîíîïëÿíîå «ìîëîêî»
Ñòàêàí êîíîïëÿíûõ ñåìå÷åê çàñûïàåì â áëåíäåð. Äîáàâëÿåì 3 ñòàêàíà âîäû, õîëîäíîé èëè òåïëîé. Êðóòèì ñìåñü äî ïîëó÷åíèÿ áîëåå-ìåíåå îäíîðîäíîé æèäêîñòè. Ïðîöåæèâàåì ÷åðåç ìàðëþ èëè ñïåöèàëüíûé íåéëîíîâûé ìåøî÷åê. Ïîëó÷àåòñÿ ðàñòèòåëüíîå «ìîëîêî».
Âêóñ íåïðèâû÷íûé, íî åñëè äîáàâèòü íåìíîãî âàíèëè, ñîëè è íàòóðàëüíîãî ïîäñëàñòèòåëÿ (ñòåâèÿ, êëåíîâûé ñèðîï, íåêòàð àãàâû è ò.ï.), òî ïîëó÷àåì ïðèÿòíîå íà âêóñ «ìîëîêî». Ìîæíî ñäåëàòü «ìîëîêî» åùå èíòåðåñíåå, äîáàâèâ â áëåíäåð ïîðîøîê êàêàî èëè æå ÿãîäû ñ íåáîëüøèìè ñåìåíàìè (êëóáíèêà, ÷åðíèêà).
Ñìóçè ñ ñåìåíàìè êîíîïëè
2 ñòàêàíà îáû÷íîãî ìîëîêà èëè ðàñòèòåëüíîãî «ìîëîêà»
3 ñòîë. ëîæêè êîíîïëÿíûõ ñåìÿí
2 áàíàíà
1 ñòàêàí îâñÿíûõ õëîïüåâ (ïî æåëàíèþ)
Âñå ñìåøèâàåì â áëåíäåðå äî îäíîðîäíîãî ñîñòîÿíèÿ.

Èñòî÷íèê