Цитата сообщения Donnarossa
30 самых полезных продуктов для тела
Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов
Для мозга:
- лосось, - тунец, - сардины, - грецкий орех
Для мышц:
- бананы от боли в мышцах, - красное мясо, - яйца, - тофу (соевый сыр),
- рыба для наращивания мышц
Для лёгких:
- брокколи, - брюссельская капуста, - китайская капуста
Для кожи:
- черника, - лосось, - зелёный чай
Для волос:
- тёмнозелёные овощи, - фасоль, - лосось
Для глаз:
- кукуруза, - яичные желтки, - морковь
Для сердца:
- помидоры, - печёный картофель, - сливовый сок
Для кишечника:
- чернослив, - йогурт
Для костей:
- апельсины, - молоко, - сельдерей
