-Öèòàòíèê

Êîòëåòû ñ î÷åíü âêóñíîé íà÷èíêîé - (0)

Êîòëåòû ñ î÷åíü âêóñíîé íà÷èíêîé Êîòëåòû ñ î÷åíü âêóñíîé íà÷èíêîé Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáó...

Äîìàøíÿÿ âåò÷èíà - (0)

Äîìàøíÿÿ âåò÷èíà Èìååò ëè ñìûñë ãîòîâèòü âåò÷èíó äîìà? Ìû ãîâîðèì – îäíîçíà÷íî, ÄÀ!...

Ãðóäèíêà â ìèêðîâîëíîâêå - (0)

Ãðóäèíêà â ìèêðîâîëíîâêå À âû èñïîëüçóåòå ìèêðîâîëíîâêó òîëüêî äëÿ ðàçîãðåâàíèÿ åäû èëè ã...

Ñâèíîå ðàêñî - (0)

Ñâèíîå ðàêñî Ñâèíîå ðàêñî Ðàñêî - ñî÷íîå ìÿñî, ïðèãîòîâëåííîå ïî êëàññè÷åñêîìó èñïàíñ...

Ñî÷íåå ëþáîé áóæåíèíû! Ïðàçäíè÷íàÿ æàðåíàÿ ñâèíèíà öåëèêîì - (0)

Ñî÷íåå ëþáîé áóæåíèíû! Ïðàçäíè÷íàÿ æàðåíàÿ ñâèíèíà öåëèêîì Ñóïåð ñî÷íîå íåæíîå ìÿñî, ...

 -Ðóáðèêè

 -Ìóçûêà

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Çâåçäíàÿ_ñòðàííèöà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 21.09.2015
Çàïèñåé: 11156
Êîììåíòàðèåâ: 63
Íàïèñàíî: 11868


Íåæíàÿ ðûáà â ñûðíîì ñóôëå

×åòâåðã, 09 Àâãóñòà 2018 ã. 15:41 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Öåòà Íåæíàÿ ðûáà â ñûðíîì ñóôëå


_____________________________________________________
íà 100ãðàìì - 146.11 êêàë
Á/Æ/Ó - 19.91/7.01/0.26

Èíãðåäèåíòû:
- 500 ãð ôèëå ëþáîé áåëîé ðûáû (òèëàïèÿ èëè ñóäàê)
- 120 ãð òâåðäîãî ñûðà (íàïðèìåð, ïàðìåçàí)
- 3 ÿéöà
- 2 ÿè÷íûõ áåëêà
- ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1) Ðûáó ïîìûòü, îáñóøèòü, ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü, íàðåçàòü ïîðöèîííûìè êóñî÷êàìè è ïîëîæèòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ.
2) ßéöà è áåëîê âçáèòü ñ ñîëüþ. Ñûð íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå. Ñìåøàòü ñûð è âçáèòûå ÿéöà, ïîëó÷èëîñü áóäóùåå ñûðíîå ñóôëå. Çàëèòü ðûáó ñûðíî-ÿè÷íîé ñìåñüþ.
3) Çàïåêàòü ïðè òåìïåðàòóðå 180 °Ñ â òå÷åíèå 35-40 ìèíóò äî ðóìÿíîé êîðî÷êè.
4) Ãîòîâóþ çàïåêàíêó íàðåçàòü ïîðöèîííûìè êóñêàìè.
_____________________________________________________

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Xr88gFdd_E0 (604x276, 146Kb)
_____________________________________________________
Ðóáðèêè:  ÊÓËÈÍÀÐÈß (êóõíè íàðîäîâ ìèðà) /Ðûáíûå áëþäà

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó