Ïðåëåñòü ñóïîâ èç êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè êàê ðàç â òîì, ÷òî ãîòîâÿòñÿ òàêèå ñóï÷èêè äîñòàòî÷íî áûñòðî è çàìà÷èâàòü è äîëãî âàðèòü ôàñîëü íå íóæíî. Ñåãîäíÿøíÿÿ ïîäáîðêà ïîñâÿùåíà áûñòðûì è âêóñíûì ðåöåïòàì òàêèõ ñóïîâ. ×òîáû íå âîçíèêàëî âîïðîñà, êàê ïðèãîòîâèòü ñóï èç êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè, âñå ðåöåïòèêè ñîïðîâîæäàþòñÿ ïîäðîáíûì îïèñàíèåì è ôîòîãðàôèÿìè.
Ñóï èç áåëîé êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè ñ âåò÷èíîé
Ýòî î÷åíü ïðîñòîé, íî î÷åíü âêóñíûé ðåöåïò. Íà ñðåäíþþ êàñòðþëþ âàì ïîíàäîáèòñÿ:
- 1 áàíêà áåëîé êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè;
- 1 ëóêîâèöà;
- 2 çóá÷èêà ÷åñíîêà;
- 1-2 ìîðêîâêè;
- 3 ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ;
- 3 ñðåäíèõ ïîìèäîðà;
- 1,5-2 ëèòðà êóðèíîãî áóëüîíà èëè âîäû;
- 100 ã âåò÷èíû;
- 2 ñò.ë. âóñòåðñêîãî ñîóñà (åñëè åñòü);
- ëàâðîâûé ëèñò;
- íåáîëüøîé ïó÷îê ïåòðóøêè;
- ñîëü, ïåðåö
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Îâîùè ÷èñòèì è íàðåçàåì êóáèêàìè. Ñ ôàñîëè ñëèâàåì âîäó. Âåò÷èíó íàðåçàåì íà íåáîëüøèå êóáèêè.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/narezaem_ovowi_dlya_supa.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/narezaem_ovowi_dlya_supa.jpg 400w" width="400" />
2. Áåðåì êàñòðþëþ, â êîòîðîé áóäåì âàðèòü ñóï. Íàëèâàåì ìàñëî è îáæàðèâàåì ëóê è ÷åñíîê 2-3 ìèíóòû, ïîòîì çàñûïàåì ìîðêîâü è ñåëüäåðåé, îáæàðèâàåì âñå åùå 3-5 ìèíóò.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/tushim_ovowi.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/tushim_ovowi.jpg 400w" width="400" />
3. Òåïåðü â êàñòðþëþ äîáàâëÿåì ôàñîëü è âñå çàëèâàåì âîäîé/áóëüîíîì.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/dobavlyaem_fasol.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/dobavlyaem_fasol.jpg 400w" width="400" />
4. Ïîìèäîðû íàòèðàåì íà òåðêå, øêóðêó ìîæíî âûáðîñèòü è íåìíîãî èõ òóøè â îòäåëüíîé ñêîâîðîäå. Äîáàâëÿåì èõ â ñóï, äîâîäèì åãî äî êèïåíèÿ è îñòàâëÿåì âàðèòüñÿ ìèíóò 30 íà ìàëîì îãíå.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/tushim_pomidori.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/tushim_pomidori.jpg 400w" width="400" />
5. Ïî ïðîøåñòâèè 30 ìèíóò èç ñóïà ÷åðïàêîì çàáèðàåì 2 ñòàêàíà ñóïà âìåñòå ñ ãóùåé. Âûëèâàåì èõ â ÷àøó äëÿ áëåíäåðà è ïþðèðóåì è âîçâðàùàåì îáðàòíî â êàñòðþëþ.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/puriruem_chast_supa.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/puriruem_chast_supa.jpg 400w" width="400" />
6. Äîáàâëÿåì ïîðåçàííóþ âåò÷èíó, ïåòðóøêó, ëàâðîâûé ëèñò, âóñòåðñêèé ñîóñ, ñîëü è ïåðåö è âàðèì ñóï åùå 15 ìèíóò.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/dobavlaem_vetchine.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/dobavlaem_vetchine.jpg 400w" width="400" />
Ãîòîâî! Ïåðåä ïîäà÷åé íå çàáóäüòå äîñòàòü ëàâðîâûé ëèñò.
/fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/sup_gotov.jpg" target="_blank">http://fit-and-eat.ru/wp-content/uploads/2015/08/sup_gotov.jpg 400w" width="400" />
Âåãåòàðèàíñêèé ñóï èç êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè
Íà ïðèãîòîâëåíèå ñóïà ïîíàäîáèòñÿ âñåãî 30 ìèíóò, ïîëó÷èòñÿ õîðîøàÿ êàñòðþëÿ àæ íà 6-8 ïîðöèé. Âàì ïîíàäîáèòñÿ:
- 2 êðàñíûõ ïåðöà;
- 2 íåáîëüøèõ ëóêîâèöû;
- 2 ñðåäíèõ ìîðêîâè;
- 2 ïàëî÷êè ñòåáëÿ ñåëüäåðåÿ;
- 2 ëèòðà âîäû èëè îâîùíîãî áóëüîíà;
- 1 áàíêà êîíñåðâèðîâàííîé ôàñîëè;
- ñîëü, ïåðåö è ïðèïðàâû.
Ïðèãîòîâëåíèå:
|
|








