Как я тебя понимаю.
Ну у нас не трубы меняют, а просто отключают на лето горячую воду, типа закаляйтесь.
Я начал резко. С душа. Просто заменил грячую воду на холодную.
Выдержал неделю. Вчера чуть не воткнул. Температура. Ломота в суставах. Полное отсутствие сил.
По дороге домой купил бутылку водки (0.33)
Выпил.
Выжил.
Ожил.
Сегодня уже, как огурец.
Так что, успеха, дорогой товарищ!