Лен для здоровья.

Семя льна - отличный иммуномодулятор. Лекарства из льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.

* Ежедневно добавляйте в пищу 1-1,5 ст. ложки льняного масла детям и 1-2 ст. ложки - взрослым.

* Вместо льняного масла детям можно приготовить сладкое лекарство из льняного семени - размолоть 3 ч. ложки семян в кофемолке и перемешать их с 1 ч. ложкой сахара или меда, смесь давать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.

* При цистите и пиелонефрите.
1 ст. ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настоять в течение ночи. Утром к образовавшемуся желе долить стакан горячей воды, чтобы получилось нечто вроде киселя, который выпить в 3 приема в течении дня. Курс - 1 неделя.

Одним из мoщныx лeкарcтвeнныx раcтeний‚ кoтoрoe oказываeт пoлeзнoe дeйcтвиe на ЖКТ‚ являeтcя калeндула. Упoтрeблять раcтeниe мoжнo‚ как в oтдeльнocти‚ так и в cбoраx трав. Давайтe узнаeм‚ как лeчитьcя калeндулoй в дoмашниx уcлoвияx?
Вoт как мoжнo лeчить ЖКТ

Гаcтрит
Вocпалeниe в двeнадцатипeрcтнoй кишкe или жeлудкe‚ кoтoрoe вызванo приeмoм нeкoтoрыx лeкарcтв‚ пoгрeшнocтью в питании и т.д.‚ называeтcя гаcтритoм. Крoмe тoгo‚ гаcтрит мoжeт наcтупить из-за мexаничecкoгo или xимичecкoгo пoврeждeния cлизиcтoй или в cлeдcтвиe диcбактeриoза.

Вoт как нужнo лeчить гаcтрит

1.Сoeдинитe пo 1 cт.л. рoмашки‚ калeндулы и тыcячeлиcтника. Вeчeрoм пoлoжитe в тeрмoc 1 cт.л. микcа и налeйтe 1 cт. кипятка. Утрoм прoцeдитe наcтoй. Выпeйтe вecь oбъeм в 3 заxoда за cутки‚ за 20 минут дo eды. Курc приeма – 3 нeдeли.

2.Этo cрeдcтвo пoдoйдeт для лeчeния гаcтрита c пoвышeннoй киcлoтнocтью. Сoeдинитe пo 1 cт л. кoрня алтeя‚ тыcячeлиcтника‚ рoмашки и калeндулы. Залeйтe травы 0.5 л кипятка‚ дайтe наcтoятьcя чаc и cцeдитe. Пeйтe пo ½ cт. 3 раза в дeнь пeрeд eдoй. Курc – 2 нeдeли.

Язва
Чаcтая бoлeзнь двeнадцатипeрcтнoй кишки и жeлудка – язва. Причинoй пoявлeния забoлeвания мoжeт пocлужить вoздeйcтвиe жeлудoчнoгo coка c пoвышeннoй киcлoтнocтью‚ бактeрия Helicobacter pylori. Пoявляeтcя дeфeкт cтeнки oргана‚ и мoгут дажe вoзникнуть бoльшиe oтвeрcтия!

Вoт как нужнo лeчить язву

Этo cрeдcтвo пoмoгаeт‚ как cправитьcя c бoлeзнью‚ так и прeдoтвратить ee развитиe. Залeйтe 2 cт.л. калeндулы литрoм кипящeй вoды‚ пocтавьтe на oгoнь и варитe 2-3 минуты. Пocлe этoгo наcтаивайтe oтвар 5 чаcoв! Сцeдитe cрeдcтвo‚ ввeдитe в нeгo 4 cт.л. мeда. Пeйтe 3 раза в дeнь пo пoлoвинe cтакана за 30 минут дo eды.

Запор
Такой недуг может вызываться различными причинами и появиться, как в отдельности, так и в результате каких-либо заболеваний ЖКТ.

Вот как избавиться от запоров
Залейте 3 ст.л. календулы ½ ст. кипятка, настаивайте 15 минут, сцедите и влейте сок из одного апельсина. Пейте такой напиток перед сном 3 дня подряд.

Колит
Воспаление слизистой толстой кишки называют колитом. При его острой форме воспаление может появиться и в других частях ЖКТ.
Вот как лечить колит
Соедините в одинаковых пропорциях календулу и листья ежевики. Возьмите 4 ч.л. сбора и залейте стаканом кипятка. Настаивайте час, после чего процедите. Пейте по половине стакана перед едой.

Существует ли связь между пищевой чувствительностью, ревматоидным артритом и тревожностью? Эти, казалось бы, разные состояния объединяет дисфункция пищеварительного тракта.
От порочного питания до хронического стресса – ряд факторов может отрицательно повлиять на работу пищеварения, что грозит увеличением проницаемости кишечника, воспалением и развитием болезненных состояний.
Пищеварительный тракт — главный «барьер» организма от внешней среды, защищающий от ее негативных факторов (токсины, патогенная микрофлора). Протокол «4 правила» применяется для восстановления здоровья ЖКТ, он состоит из четырех этапов.

Как нормализовать работу кишечника

Проницаемость кишечника
Кишечник выстилает слой эпителиальных клеток, отделенных белковыми комплексами — плотными соединениями. В здоровом кишечнике плотные соединения контролируют его проницаемость, выборочно позволяя перемещать вещества (воду, электролиты, питательные соединения из пространства внутри кишечника) через кишечный барьер, задерживая всасывание патогенов.

Но некоторые факторы внешней среды могут повредить плотные соединения, что увеличивает проницаемость кишечника. К таким факторам относят избыток некоторых веществ (насыщенные жиры, спиртное), нехватка питательных соединений (вит-на D, клетчатки), стресс и инфекции (Helicobacter pylori).

Повышенная кишечная проницаемость (ПКП) дает антигенам через слизистую кишечника проникать в систему кровообращения, что ведет к иммунной реакции и воспалению. ПКП связана с такими желудочно-кишечными состояниями: синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, аутоиммунные проблемы (целиакия, диабет 1 типа, ревматоидный артрит).
«4 правила» здоровья
«4 правила» предполагают 4-этапный протокол для решения патологий пищеварения и заживления кишечника.

1. Удаление
Удаление патогенов и прочих воспалительных факторов (стресс и хроническое употребление спиртных напитков). Если «цель» — патогены, возможна терапия медикаментозными препаратами, противомикробными добавками из трав.
Исключить меню воспалительные продукты:
спиртное
пищевые добавки (соль, эмульгаторы, консерванты, пищевые красители)
определение пищевой чувствительности (исключающая диета)
глютен
рафинированный крахмал, сахар
насыщенные и трансжирные кислоты.

Альтернатива воспалительным продуктам — овощи, фрукты, полезные жиры, травы против воспаления.


2. Замена
Заменить воспалительную пищу диетическими питательными соединениями и необходимыми для кишечника продуктами. Противовоспалительные продукты:
противовоспалительные травы, пряности (куркума, розмарин, чеснок)
масло оливковое 1-ого отжима
продукты с высокой концентрацией клетчатки (овощи, фрукты, орехи)
грибы
Омега-3 жирные кислоты

3. Заселение микробиоты полезными бактериями
Введение пробиотиков оптимизирует состав микробиоты. Такие добавки улучшают функции кишечника через увеличение секреции противовоспалительных соединений, укрепление иммунитета, снижение проницаемости кишечника.
Пробиотики присутствуют ферментированных продуктах (йогурт, чайный гриб, квашеная капуста).
Благодаря успокаивающему и противовоспалительному эффекту травы (корень алтея, алоэ вера), применяют для восстановления кишечника.

4. Восстановление слизистой кишечника
Это восстановление слизистой оболочки посредством веществ и трав, которые снижают проницаемость и воспаление в кишечнике. Полезные ингредиенты:

Алоэ вера
Мастичная камедь
Деглицирризинат солодки
L-глутамин
Корень алтея
Омега-3 жирные кислоты
Полифенолы растений
Вит-н Д
Цинк.

Панκреатит — этο слοжнοе забοлевание, и в одной статье οсветить егο прοблематиκу не таκ прοстο, пοтοму чтο все люди бοлеют пο-разнοму. Нο все же есть вοзмοжнοсть вылечить егο быстрο и надοлгο.
Пοд диагнοзοм «панκреатит» в медицине пοнимают вοспаление пοджелудοчнοй железы. Панκреатит бывает οстрый и хрοничесκий.

ЖMЫX, УKСУСНAЯ НAСTOЙKA И ДИЕTA — ПЕPBOЕ СPЕДСTBO ПPИ ПAНKPЕATИTЕ
X
рοничесκий панκреатит, κаκ правилο, сοчетается сο снижением прοдуцирοвания пищеварительных ферментοв, тο есть ферментнοй недοстатοчнοстью. Челοвеκ οщущает бοль οт любοй съеденнοй пищи, пοэтοму ест малο, хοтя желание κушать имеется.
B таκοм случае бοльнοму надο пοпринимать жмыхи из свежей κапусты утрοм натοщаκ за 1 час дο завтраκа пο 1 ст. л. сο сметанοй и сοлью. Если есть запοры, тο принимать жмыхи из сырοгο κартοфеля. Делать эти приемы в течение недели-двух.
Жмых — этο избирательный селеκтивный сοрбент, κοтοрый целенаправленнο пοглοщает οпределенные вещества из οрганизма. Kапуста, например, сοдержит мнοгο хлοра — οдну из двух сοставляющих сοлянοй κислοты, οбразующейся в желудκе. Kапустный жмых будет вытягивать вещества, блοκирующие вырабοтκу сοлянοй κислοты в желудκе.

ПPИГOTOBЛЕНИЕ ЖMЫXA
… из κапусты. Натираем на мелκοй κοсοй терκе (κаκ на κοрейсκую мοрκοвь) 2-4 стаκана белοκοчаннοй κапусты. Xраним в хοлοдильнοй κамере в стеκляннοй или фарфοрοвοй салатнице с κрышκοй. Набираем пοлοвину стаκана и выжимаем с пοмοщью тοнκοй материи или марли. Пοлучаем 1-1,5 ст. л. жмыха. Жмых не дοлжен иметь κοнтаκта с металлοм: лοжκи деревянные, тарелκи фарфοрοвые. Oбычнο жмых принимают небοльшими пοрциями (κаκ фасοлины ), κладут в рοт и глοтают.
…из мοрκοви. Натираем мοрκοвь κаκ на драниκи. Oт мοрκοвκи диаметрοм 2-3 см натираем 3-4 см на οдин раз. Oтжимаем таκ же.
B чай дοбавлять пο 1 ч. л. уκсусную настοйκу мяты перечнοй: 0,5 л уκсуса 9% залить 2 ст. л. травы мяты. Настοять 2-3 дня. Не прοцеживать. Прοбκу плοтнο заκрывать.
Bсе телο прοтирать уκсусοм (9%) пοпοлам с вοдοй 2 раза в день ежедневнο, длительнο.

КАТАСТРОФА – ОСТРЫЙ ПАНКРЕАТИТ

Острый панкреатит — это очень опасное заболевание наряду с инфарктом и инсультом.
Острый панкреатит развивается внезапно и неожиданно. Заболевший может ощутить резкие боли в животе опоясывающего характера, тошноту, рвоту. Может наступить резкое падение давления или его повышение. Может повыситься температура. Течение заболевания иногда сопровождается шоком. У больного может быть резкая слабость, кожа покрывается крупными каплями пота, язык сухой и обложен бело-коричневым налетом
Самым достоверным обследованием является определение амилазы в плазме крови и амилазы в моче, которая называется диастазой. Заболевание является сложным потому, что коллеги доктора не работают над тем, чтобы закрыть пилорус (выходная часть желудка).

Причиной острого панкреатита является продолжительный спазм сфинктера Одди и продуцирование поджелудочной железой протеолитических ферментов (амилаза, трипсин, липаза). Но поскольку их доступ в двенадцатиперстную кишку перекрыт из-за спазма сфинктера, они начинают «переваривать» саму поджелудочную железу и поступать в больших количествах в кровь.
Спазм сфинктера возникает из-за того, что желудок атоничен, раздут и не закрыт пилорус. Сфинктер и пилорус в норме работают в противофазе — когда один открыт, другой — закрыт. Если же пилорус все время зияет, то кислоты желудка поступают в двенадцатиперстную кишку, раздражают ее стенки и способствуют спазму сфинктера Одди.
Кроме того, из-за незакрытия пилоруса белковая пища (в первую очередь мясо) плохо переваривается в желудке и впоследствии начинает гнить в кишечнике. Токсины, образующиеся при этом, отравляют печень и поджелудочную железу. Если добавить к этому много крепкого алкоголя или некачественного вина, то панкреатит обеспечен.
Неумение питаться, отсутствие чувства меры: вместо закусок из квашеностей — свежая зелень с растительными маслами, вместо хлеба — недрожжевое тесто (блины, поджаренные на растительном масле, всевозможные хот-доги, тесто на разрыхлителях) — все это может привести к данному заболеванию.

По вышеизложенным причинам панкреатит сопровождается холециститом и гастродуоденитом (воспалением желудка и двенадцатиперстной кишки).
Нужно сказать, что незакрытие пилоруса может возникнуть из-за проблем с грудным отделом позвоночника, так как все внутренние органы иннервируются через него.

ВЫХОД ИЗ КРИЗИСНОГО СОСТОЯНИЯ

Если у человека случился приступ острого панкреатита, его немедленно по «скорой» должны доставить в больницу, где бригада из трех специалистов: терапевта, хирурга и реаниматолога, окажет нему неотложную помощь. Лечение комплексное, включает в себя борьбу с шоком, внутривенное капельное введение гормональных препаратов, наркотических анальгетиков, антибиотиков и ингибиторов протеолитических ферментов и т.п.
Если больной не госпитализирован, улучшить его состояние можно натуропатическими методами, которые также применяют в комплексе:
Прием жмыха из свежей капусты, моркови 2-3 ст. л. два раза в день за час до еды.
Квас на чистотеле по 50-100 мл за 30 мин до еды. Если после приема кваса очистился язык и прошли боли – это очень хороший прогноз на быстрое выздоровление.
Прием активированного угля по 4 таблетки три раза на протяжении трех дней.
Левомицетин по 1 таблетке три раза в день после еды до 10 дней.
Увлажнение всего тела раствором уксуса с водой (1:1) три раза в день до прекращения потения или бальзамом Болотова с теплой водой (1:2) за 10 минут перед едой. Курс — около недели.
При наличии тяжести в желудке рекомендую прием ферментов типа панкреатин, креон. Принимать во время или сразу после еды в течение трех дней.

ПИТАНИЕ: ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ
При остром панкреатите медицина рекомендует ничего не есть и не пить, я также придерживаюсь этого мнения. Но выходить из кризисного состояния надо с сорбирующими и ферментирующими продуктами, содержащими много хлора.
Категорически запрещаются продукты и блюда, которые требуют напряжения поджелудочной железы и способствую вздутию желудка: овощные супы, растительное масло, свежие овощи и сладкие фрукты, кофе, алкоголь и майонез.
Способствовать выздоровлению будут каша, кулеш из нескольких круп, капустняк и щи из квашеной капусты, рассольник, кисломолочные продукты, в том числе творог с ягодами смородины протертыми (непроваренными) с сахаром, брынза.
Чай хорошо подкислять уксусной настойкой мяты, есть хлеб из отрубей, белый – подсушивать. При правильном питании рецидив заболевания маловероятен.
Таким образом, комплексное лечение, индивидуальный подход к каждому пациенту обеспечат его выздоровление.

В последние годы семена льна стали очень популярными, потому что было доказано, что они очень полезны для здоровья благодаря питательным веществам и жирным кислотам омега-3.

Эти семена состоят на 40% из пищевых волокон, одна треть из которых — растворимые, а остальная часть — нерастворимые. Растворимая клетчатка отвечает за “улавливание” токсинов, а нерастворимая — за их выведение.

С семенами льна вы можете очень бережно и при этом эффективно очистить толстую кишку и восстановить функции кишечника. Высокое содержание клетчатки, полиненасыщенных жиров и фитохимических веществ делает эту пищу мощным союзником для здоровья толстой кишки. Помимо помощи в выведении токсинов, этот продукт также способствует правильному функционированию толстой кишки, что очень важно для здоровья тела.


Преимущества льняных семян для естественного очищения толстой кишки
Употребление в пищу льняного семени оказывает легкое слабительное действие, которое способствует пищеварению и помогает легко выводить отходы.
Свойства льняного семени стимулируют перистальтику кишечника (если она медленная, это может вызвать хронические запоры). Таким образом, частое употребление льняного семени может быть одним из лучших союзников против запора из-за его слабительных свойств.

Употребление в пищу льняного семени оказывает детоксицирующее действие на организм. Оно помогает устранить токсичные вещества, накопленные отходы, избыток кислых веществ и борется с кишечными газами.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, кислых жиров и очищающему действию льняное семя также отлично подходит для лечения общих проблем с пищеварением. Оно уменьшает последствия гастрита, уменьшает воспаление геморроя, восстанавливает кишечную флору в пищеварительном тракте и улучшает перистальтику кишечника.

Свойства льняного семени также помогают людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, поскольку оно уменьшает симптомы и предотвращает связанный с этой проблемой дискомфорт.
Как естественным образом очистить кишечник с помощью семян льна
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами семян льна, очень важно помнить, что лучше всего покупать неочищенное льняное семя. Это потому, что в нем больше клетчатки, что даст вам больше преимуществ в процессе очищения толстой кишки.

Самый простой способ употреблять льняные семена и воспользоваться всеми их преимуществами — это раздавить их или вообще измельчить в муку. Не ешьте семена целиком, потому что так они труднее перевариваются.
Когда льняная мука будет готова, вы должны съедать по две столовые ложки в день. Вы можете съедать их просто так или добавить в половину стакана воды или сока.

Печень является важнейшей железой человека, выполняющей множество жизненных функций. Ее правильная работа – одно из главных условий для поддержания здоровья и молодости всего организма, но из-за постоянных перегрузок, она подвержена множеству заболеваний.

Что поможет сохранить здоровье печени на долгие годы?

Одним из факторов, негативно влияющих на ферменты печени и вызывающих ее повреждения, является перегрузка железом, которое используется во множестве пищевых добавок. Его принимают изолированно, добавляют в комплексы поливитаминов и обогащают переработанные продукты. Хотя железо необходимо для здоровья и правильной работы организма, но его переизбыток наносит огромный вред.

Контроль показателя железа
Переизбыток железа более вреден и чаще наблюдается, чем его недостаток. Особенно это касается людей пожилого возраста. Дело в том, что пока не существует эффективных способов для его выведения из организма, потерять железо можно только с кровью, а в постменопаузе кровь регулярно уже не теряется.

Основным механизмом повреждения тканей, вызываемое переизбытком железа, является образование свободных радикалов и перекисное окисление жиров, нарушение функций митохондрий и других повреждений, приводящих ко многим хроническим и дегенеративным процессам.



Как правильно принимать Омега-3 и Омега-6, чтобы защитить печень
Практически четверть населения высокоразвитых стран страдает жировой болезни печени неалкогольного характера. Это приводит к серьезным нарушениям ее функций и может спровоцировать печеночную недостаточность или рак печени. Одной из проблем, ее вызывающих, является избыточное употребление продуктов, насыщенных омега-6 кислотами.

И омега-3, и омега-6 кислоты одинаково важны для здоровья, но в последние десятки лет произошел сдвиг в питании, который привел к переизбытку омега-6 и недостатку омега-3 как 25:1. А эксперты считают, что для полноценной работы соотношение этих насыщенных кислот должно быть равным, в крайнем случае, не более 5:1.

Нарушение баланса кислот приводит к тому, что в организме увеличивается способность накапливать жир, что ведет к ожирению, и усиливаются воспалительные процессы. Ученые обнаружили взаимосвязь с переизбытком омега-6 и неалкогольной жировой болезнью печени, воспалительными процессами в органах и системах, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнью Альцгеймера.
Кислоты омега-6 необходимы для воспалительного ответа организма на возбудителей заболеваний, а омега-3 кислоты, особенно морского происхождения, уменьшают воспалительные процессы. А кроме этого, они понижают уровень липопротеинов низкой плотности (плохие жиры), предотвращают повышение давления и уменьшают риск атеросклероза сосудов.

Правильный баланс насыщенных кислот омега-6 и омега-3 поможет улучшить жировой обмен в печени, повысит уровень «хороших» жиров, снизит воспалительные процессы и улучшит самочувствие при хронических заболеваниях.

Естественные способы нормализовать работу печени
1. Снизить употребление углеводов — избыток углеводной пищи ухудшает метаболизм глюкозы, затрудняет работу печени и увеличивает вероятность болезни сердца и сосудов, инсульта и сахарного диабета.
2. Физическая активность — спортивные тренировки помогут сжигать избыток жира и уменьшат жировое перерождение клеток печени.
3. Уменьшить употребление медикаментов — почти все лекарственные и гормональные средства метаболируются только одним ферментом печени и со временем серьезно ее повреждают.
4. Алкогольные напитки – употребление спиртных напитков вредит всему организму, разрушает клетки печени и провоцирует развитие цирроза – рака печени.
5. Восстановить микрофлору кишечника – ученые предупреждают о тесной взаимосвязи работы кишечника со здоровьем печени. ¾ тех, кто имеет хронические нарушения печени, страдает от дисбаланса микробиома в кишечном тракте.
Для здоровья и нормальной работы печени необходимо оптимизировать баланс кислот омега-3 к омега-6, как можно ближе к идеальному соотношению 5:1. Богатыми источниками омега-3 является жирная морская рыба: лосось, сельдь, скумбрия и анчоусы. Кроме этого, необходимо значительно сократить переработанную пищу с омега-6 жирами и уменьшить в рационе низкокачественное растительное масло.

Непереносимость лактозы встречается часто. До 65% населения имеет пониженную способность к перевариванию лактозы во взрослом возрасте. Непереносимость лактозы — это не аллергия на молоко. Это скорее дискомфорт, чем реакция иммунной системы. Какие признаки непереносимости лактозы существуют?

Симптоматика непереносимости лактозы — это обычно вздутие живота, образование газов, расстройство желудка и прочие сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Как победить данное состояние? Специальная диета и терапия непереносимости лактозы помогут уменьшить (и даже устранить) симптоматику этой проблемы.

Симптомы непереносимости лактозы и способы избавиться от нее
Лактоза представляет собой сахар в молоке и молокопродуктах. Чтоб переварить сахар, тонкая кишка должна вырабатывать фермент лактазу.

Суть непереносимости лактозы (НЛ)
НЛ — это патологическое состояние, при котором имеются патологии пищеварения после употребления в пищу продуктов/напитков с присутствием лактозы.

Лактоза присутствует в молоке, сыворотке, твороге, сухом молоке.
Почему возникает НЛ

Главные причины:
Наследственная предрасположенность
Старение организма
Заболевание или стресс
Симптоматика непереносимости лактозы
Типичные симптомы НЛ:
понос
образование газов
вздутие живота
боль в области живота /спазмы
тошнота, рвота
головная боль, мигрень
высыпания на коже



Когда проявляются симптомы НЛ? Признаки НЛ могут возникнуть от получаса до 2 часов после употребления молокопродуктов. Типичные реакции вызваны тем, что организму не хватает ферментов, чтобы переварить лактозный сахар, что ведет к сокращению кишечника. Явление НЛ чаще встречается среди людей преклонного возраста, но может проявиться и в более раннем возрасте.
Терапия НЛ и диета
На сегодняшний день нет препаратов против НЛ, так как терапия не в состоянии повысить содержание лактазы, производимой в онким кишечнике. Но вполне возможно управлять проявлениями НЛ.

Оптимальными молокопродуктами при НЛ окажутся изготовленные из термически необработанного коровьего/козьего молока, которые перебродили в течение суток.
Как управлять НЛ:

1. Употребление органических ферментированных молокопродуктов
Они повышают усвояемость лактозы в молокопродуктах. Пробиотики насыщены витаминами, микроэлементами, ценными аминокислотами.

2. Козье молоко
Козье молоко может легче перевариваться, чем коровье. Оно имеет в составе жирные кислоты и проще усваивается. Жировые фракции в козьем молоке имеют меньше лактозы.
Козье молоко включает следующие микроэлементы: кальций, фосфор, йод, калий, а также биотин и пантотеновую кислоту. В нем меньше казеина.

3. Пищеварительные ферменты с содержанием лактазы
Лактаза представляет собой фермент, отсутствующий в желудочно-кишечном тракте страдающих НЛ. Введение пищеварительных ферментов улучшит расщепление жиров, углеводов, и прочих веществ, тем самым улучшая пищеварительную функцию.

4. Пробиотики
Живые культуры, присутствующие в йогурте, кефире, квашеной капусте и пищевых добавках, оптимизируют функции пищеварения. Высокая концентрация ценных бактерий в ЖКТ способствует ускорению производства лактазы.

5. Продукты с высоким содержанием кальция
Продукты, насыщенные минералом кальцием, укрепляют кардиологическое здоровье и нормализуют вес тела. Пищевые продукты, насыщенные кальцием, важно вводить в свой рацион при НЛ. Среди них йогурт, кефир, темно-зеленые овощи, сыры, брокколи.

6. Продукты с высокой концентрацией витамина К
Витамин способствует улучшению работы мозга и резистентности к инсулину. Люди, страдающие НЛ, обычно имеют дефицит данного витамина. Продукты с высоким содержанием витамина К: листовые и не листовые овощи зеленого цвета, базилик.

7. Бульон на костях
Большое значение в восстановлении пищеварения имеет костный бульон. Он способствует борьбе с пищевой непереносимостью, аллергией, нормализуя состояние суставов, укрепляя иммунитет.

8. Диета GAPS
Данная диета призвана снижать воспаление, исцелять аутоиммунные недуги, укреплять неврологические функции и побеждать патологии переваривания пищи. Диета включает: кисломолочные продукты, фрукты, овощи, с высокой концентрацией витаминов и микроэлементов, орехи и бобовые, рыбу, говядину, курицу.
9. Кокосовое масло
Масло улучшает функции желудочно-кишечного тракта, способствует сжиганию жиров, борется с патогенной флорой. Его при применяют, когда жарят пищу, оно служит альтернативой молокопродуктам в кофе и чае. Кокосовое масло побеждает воспаление, укрепляет иммунный ответ.

Чай с куркумой и детокс печени

Поскольку детоксикация организма очень важна, особенно для печени, вы можете использовать для этой цели чай с куркумой, потому что это один из самых эффективных детоксикантов, который стимулирует желчный пузырь вырабатывать желчь. Таким образом, он помогает печени выводить токсины из организма.

Куркума обладает множеством лечебных свойств благодаря фитохимическому веществу, называемому куркумин. В результате употребления куркумы клетки омолаживаются и решаются многие проблемы с пищеварением.

Рецепт чая с куркумой
Этот чай готовят из популярных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне.
Ингредиенты:

½ стаканамолока
½ столовой ложки корицы
Имбирь
1 столовая ложка сырого меда
½ столовой ложки черного перца
2 столовые ложки куркумы
½ стакана кипятка

Приготовление

Налейте в кружку ½ стакана кипятка.
Добавьте к нему 1 столовую ложку куркумы и 1 столовую ложку имбиря.
Хорошо перемешайте ингредиенты и накройте. Дать настояться 15 минут.
После этого добавьте по ½ столовой ложки корицы и черного перца и 1 столовую ложку меда.
Добавьте ½ стакана молока и хорошо перемешайте.
Свойства ингредиентов
Этот удивительный чай поможет вам в детоксикации печени. Но если вас интересуют подробности, вот они:

Черный перец: улучшает усвояемость куркумина.
Куркума: благодаря своим противовоспалительным свойствам уменьшает воспаление и раздражение, лечит проблемы с пищеварением.
Корица: корица обладает отличным профилактическим действием и может уменьшить обострение. Она действует как интенсивное смягчающее средство, особенно когда ее смешивают с куркумой и имбирем.
Имбирь: если вы хотите снять боль в суставах и вылечить желудочно-кишечные проблемы, попробуйте употреблять имбирь и куркуму регулярно.
Мед: он используется в качестве подсластителя и богат важными витаминами и минералами.Молоко: жиры, содержащиеся в молоке, усиливают действие куркумина.
Преимущества чая с куркумой
Вот список преимуществ, которые вы можете получить после регулярного употребления этого напитка:

Снижает холестерин
Очищает кровь
Предотвращает загустение крови
Детоксифицирует организм и печень
Улучшает цвет кожи
Улучшает кровообращение
Повышает иммунитет за счет улучшения функции печени

Способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений!
Чтобы избавиться от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.
Представьте сколько проходит за 70 лет жизни через кишечник — 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
В итоге в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
Очищение с помощью клизм весьма дорого и не всегда эффективно. С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Сегодня мы предлагаем вам рецепт избавления от многолетней слизи, каловых камней и паразитов, благодаря 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна, в в течение трех недель полностью. При этом полностью сохраните микрофлору кишечника.

Очистка кишечника:
1 неделя:

1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефир

3 неделя:

3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Муку можно приготовить самим, смолов семена льна в кофемолке!

Принимайте эту смесь вместо завтрака. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Болезненные ощущения в суставах время от времени беспокоят каждого взрослого человека. Но если вы страдаете от них постоянно, попробуйте этот популярный метод лечения.

Желатин отлично подходит для лечения суставов — это доказано теоретически и практически. Плюс ко всему он безвредный и не дает никаких побочных реакций.

Ингредиенты:

желатин — 1 ч.л.;
холодная вода — 0,5 стакана;
мед — 1 ч.л.
теплая кипяченая вода — примерно 1 стакан.

Вечером перед сном замочите 1 ч.л. желатина в холодной воде (полстакана). К утру желатин набухнет. Тогда добавьте к нему мед и теплую воду, хорошо перемешайте и выпейте натощак.

Такое лечение должно длиться 10 дней. Потом нужно сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс.

Этот способ лечения очень простой и эффективный, но довольно продолжительный. В общей сложности вам нужно продолжать курс по указанному графику в течение 3 месяцев. Скорость восстановления суставов будет зависеть от индивидуальных особенностей вашего организма.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЛЕН -для оздоровления поджелудочной железы

Какой же продукт так хорошо влияет на поджелудочную?

Это всем известные семена льна. Именно они являются настоящим эликсиром здоровья для этого (и не только этого) органа.

Ингредиенты:

семена льна — 1 ст.л.;
кипяток — полстакана.

Залейте льняные семена кипятком и поставьте на слабый огонь, накройте крышкой. Пусть протомятся примерно 5 минут. Потом снимите с огня и пусть настаивается до остывания.

Выпейте всю порцию за 30 минут до еды.

Отвар напоминает легкий кисель. Процеживать его не нужно — пейте вместе с оставшейся от семян шелухой. Облегчение вы заметите уже после первого употребления. Но если приступ боли повторится, готовьте и пейте отвар 2 или 3 раза в день.

Цинк – это простой элемент, имеющийся в организме в незначительном количестве. Когда речь заходит о здоровье, то большинство полагает, что он требуется только редко и по серьезной необходимости.
На самом деле этот элемент входит в группу биологически активных минералов и незаменим для нормальной жизнедеятельности органов и систем организма.

Что нужно знать о цинке

1. Цинк находится практически во всех органах и тканях. В организме человека его содержание не превышает 2-3 грамм, но необходим он каждый день, в количестве 10-20 мг. Микроэлемент поступает с пищевыми продуктами, в процессе пищеварения попадает в кровь. Свободные ионы цинка вступают во взаимодействие с плазмой и в процессе кровообращения поступают во все отделы тела.

2. В большей степени он сконцентрирован в мышечной ткани и костях. Значительно его содержание в почках и печени, глазной сетчатке, мозге и других жизненно важных органах. Поэтому дефицит цинка сопровождается задержкой физического развития, нарушениями иммунной системы, сбоем функций кишечного барьера, проблемами пищеварения.

6. Микроэлемент входит в структуру рецепторов и мембран клетки, в состав фермента, который защищает мембраны от оксидативного стресса. Также входит в состав гормона инсулина, принимает участие в углеводном обмене.

8. Он участвует в формировании соединительной и костной ткани, поверхности суставов. Элемент необходим для химических реакций нуклеиновых кислот. Необходимо учитывать взаимосвязь цинка и других биологически активных элементов. Так, для оптимальной жизнедеятельности организма требуется отношение цинка к меди 10:1.


12. Микроэлемент требуется для активного процесса в мозговых полушариях. Ученые отмечают его воздействие на умственное и физическое развитие. У хорошо учащихся студентов содержание цинка в волосах значительно больше, чем у неуспевающих.


14. Недостаток цинка может вызываться расстройством функций ЩИТОВИДНОЙ железы, ПЕЧЕНИ. Потребность в цинке возрастает при плохом усвоении в организме, беременности, двигательной активности, стрессовых ситуациях.

15. Фитин, который содержится орехах в зерновых продуктах, частично поглощает цинк и некоторые другие микроэлементы. Поэтому перед употреблением ОРЕХИ НУЖНО ВЫМАЧИВАТЬ. Хорошее усвоение микроэлемента блокирует марганец и кальций, медь и железо. Элемент кадмий, обладает способностью вытеснять металл из организма.
Природными источниками цинка являются: рыба, печень, яичный желток, грибы, красные водоросли и морепродукты. Кроме этого, большое его количество имеется в растениях: перец, расторопша, петрушка, шиповник, лопух, люцерна.

Врачи и диетологи предупреждают: не стоит в угоду моде полностью отказываться от молочных продуктов: полезные ненасыщенные жиры, кальций и витамин D, которых много в молоке, сырах, йогурте и твороге, необходимы нашему здоровью.


Единственное исключение – непереносимость лактозы. Но как определить, действительно ли это ваш случай? Ниже мы приводим основные симптомы этого синдрома – обратитесь к врачу, если регулярно замечаете за собой хотя бы половину их тех, что в списке.

Вздутие живота и повышенное газообразование

Если вы регулярно «расплачиваетесь» за каждый стакан молока или порцию йогурта ощущением вздутия живота и повышенным газообразованием, это может свидетельствовать о том, что ваш организм не может полностью переварить молочные продукты. Возможно, в
вашем организме и правда не хватает фермента лактазы, который отвечает за расщепление молекул сахаров в лактозе, помогая им всасываться в стенки кишечника. Если ваш живот раздувается и бурчит после каждой порции «молочки», возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Боли в животе

Если лактазы в организме недостаточно, наше тело в попытках расщепить молекулы лактозы может «втягивать» в кишечник больше жидкости: в сочетании с газами это может привести к образованию диареи, урчания в животе и даже боли. Если эта неприятность происходит регулярно, а молочные продукты, которые вы съели, определенно были свежими, возможно, причиной тому действительно непереносимость лактозы.

Чувство тошноты

Степень непереносимости лактозы варьируется у разных пациентов и, следовательно, разными бывают ее проявление: в некоторых случаях попытка съесть молочные продукты может привести к приступам тошноты. Врачи отмечают, что этот симптом встречается не очень часто, но если это ваш случай и если вы испытываете тошноту после употребления молочных продуктов регулярно, вам стоит обратиться к врачу.

Вы исключили все другие диагнозы

Судороги, диарея, тошнота – все эти симптомы характерны для различных воспалительных заболеваний кишечника, в том числе синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона. Прежде чем сдавать тесты на недостаток лактазы, стоит исключить все другие возможные причины. И, конечно, важно помнить о главной особенности симптомов непереносимости лактозы: все они наступают исключительно после употребления молочных продуктов.
Как определить?

Самый простой способ – сдать тест на уровень водорода в дыхании. Дело в том, что когда человек с дефицитом лактазы переваривает молочные продукты, бактерии кишечника выделяют в кровь водород. Его уровень и сможет определить тест и, в зависимости от результата, врач сможет сказать определенно, есть ли у вас непереносимость лактозы.

Повышенная кишечная проницаемость (GAPS) или «дырявый кишечник» — это скрытое заболевание пищеварительного тракта, проявляющееся различными симптомами и нарушениями здоровья.
С синдромом сталкивается множество людей, но большинство даже не подозревает, что их плохое самочувствие связано с этим диагнозом. Какие средства помогут вылечить дырявый кишечник?
При синдроме повышенной кишечной проницаемости на стенках кишечника появляются язвочки, воспаления и ранки. Все это приводит к нарушению герметичности оболочек. В результате, все токсины и отходы жизнедеятельности минуют защитные барьеры, и попадают прямо в кровь, где провоцируют воспалительные процессы и самоотравление организма.
Лечение «дырявого кишечника»
Обычно, врач назначает комплексное лечение, в которое входят медикаментозные препараты, пробиотики в таблетках.

А кроме этого, улучшить самочувствие помогут активные средства:
ферменты пищеварения – помогут расщепить сложные соединения продуктов до более простых, которые легко усваиваются организмом. Их принимают с основным приемом пищи, три-четыре раза в день;
октановая кислота – насыщенная кислота, помогает удалять токсин и шлаки из кишечника, разрушает грибковые клетки. Рекомендуется принимать во время еды;
L-глутамин – условно заменимая аминокислота, способствует улучшению работы тонкой кишки;
корица – приправа, успокаивает раздраженный кишечник и нормализует уровень глюкозы в крови;


глюкозамин – это вещество, которое вырабатывает сам организм, для производства соединительной ткани, поддерживает эластичность слизистой оболочки;
энзимы папайи – в ней содержатся ферменты, помогающие расщеплению белков, нормализации работы всего пищеварительного тракта;
гамма-оризанол – липидная фракция, полученная из масла рисовых отрубей. Успокаивающе действует на кишечник;
чесночные капсулы – концентрат чеснока, источник аллицина, концентрата серы, способствует восстановлению баланса кишечной микрофлоры;
экстракт грейпфрутовых косточек – помогает поддерживать здоровье необходимых кишечных микроорганизмов.
Некоторые вещества можно получить в продуктах питания, другие содержатся в различных добавках. Обычно, через несколько недель приема, самочувствие значительно улучшается.

Определенные привычки и состояния могут вызывать гастрит, такие как:

Злоупотребление алкоголем или курение
Употребление нездоровой пищи (жареной, жирной пищи)
Хронический стресс
Пищевое отравление
Травмы желудочно-кишечного тракта
Отравление неорганическими кислотами, солями тяжелых металлов
Тяжелое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями, грибами и вирусами
Осложнения язвенной болезни и рака желудка
Использование определенных лекарств, таких как аспирин, ибупрофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты
Употребление кокаина
Желчный рефлюкс (обратный поток желчи в желудок из желчных путей)
Преклонный возраст
Наследственная предрасположенность
Аутоиммунные расстройства
Симптомы гастрита

Бывает, что гастрит начинается бессимптомно. Но обычно проявляются такие признаки:

Диспепсия
Тошнота и рвота
Чувство сытости даже после небольшой порции еды
Отрыжка
Изжога
Вздутие
Неприятный привкус во рту
Постоянное жжение в верхней части живота между приемами пищи или ночью
Боль в животе
Потеря аппетита
Симптомы хронического гастрита могут включать слабость, рвоту кровью, кровь в стуле (черный, смолистый стул), снижение энергии, бледность, потерю интереса к жизни, раздражительность и анемию.

Как диагностируется гастрит?

Гастрит обычно диагностируется на основе симптомов пациента и истории употребления алкоголя и некоторых лекарственных препаратов. Кроме того врач может порекомендовать любой из следующих тестов:
Анализы крови
Анализ кала
Эзофагогастродуоденоскопия (эндоскопическое исследование) — это основной инструментальный метод диагностики гастрита. Во время процедуры через рот вводится эндоскоп, который позволяет врачу обследовать слизистую оболочку пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Рентген брюшной полости
Лечение гастрита
Лечение гастрита основано на первопричинах заболевания и общем состоянии организма пациента. В тяжелых и сложных обстоятельствах лечение следует проводить в больнице.
Чтобы облегчить симптомы гастрита, врач назначит безопасные и эффективные антациды для уменьшения кислотности в желудке. Если традиционное лечение окажется неэффективным, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Диета при гастрите

Вот продукты, которые могут облегчить симптомы гастрита:

Продукты, богатые пробиотиками, такие как обезжиренный йогурт, кефир, чайный гриб и квашеная капуста
Овес, ячмень и киноа
Бобовые
Цельные зерна
Рыба, курица и индейка
Яйца (не жареные)
Бананы
Черника
Клубника
Яблоки
Картофель
Брокколи
Огурец
Морковь
Продукты с низкой кислотностью
Орехи и ореховое масло
Имбирь, чеснок, куркума, тимьян
Лук
Чай
Соевые продукты

Рекомендуется исключать из рациона продукты, провоцирующие симптомы гастрита, такие как:

Алкоголь
Кофе
Жареная еда
Кислые продукты, такие как помидоры и апельсины
Острая пища
Фруктовый сок
Шоколад
Жирная пища
Газированные напитки
Курение сигарет
Для получения дополнительной информации о гастрите, вы должны обратиться за консультацией к врачу.

Одним из главных органов в человеческом организме является печень. Она выполняет целый ряд функций, которые отвечают за обеспечение нашей жизнедеятельности. Этот орган участвует в процессах пищеварения, кровообращения и обмена всех веществ в организме.
Именно поэтому нужно заботиться о здоровье печени, защищать ее от повреждений и очищать от токсинов.


Существует множество средств, в том числе и фармакологических, которые предназначены для очистки печени. Но большинство из этих средств могут спровоцировать побочные явления. Сегодня хотим рассказать тебе о том, как очистить печень от токсинов с помощью натуральных продуктов, а именно — воды и изюма.
Чем полезен изюм
Небольшая горстка изюма с утра очищает организм от плохого холестерина и оказывает благоприятное влияние на здоровье сердца. Эти сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Кроме того, изюм — один из самых богатых источников антиоксидантов.

Еще большую пользу принесет употребление отвара из изюма. Отвар из изюма содержит гораздо меньшее количество сахара, нежели сухофрукты в обычном виде. Принимая отвар из изюма на протяжении всего лишь 4 дней, ты заметишь значительные улучшения в работе пищеварительной системы и почувствуешь небывалый прилив сил.

Это средство незаменимо при борьбе с ощущением тяжести в животе и болезненным пищеварением. За счет того, что он стимулирует выделение желудочного сока, пища лучше переваривается, а организм усваивает больше питательных веществ.
Такой отвар оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы, которые участвуют в очищении крови, а также укрепляет иммунитет. Употребление изюма и его отвара служит хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени.

Как приготовить отвар из изюма
ИНГРЕДИЕНТЫ
400 мл воды
150 г изюма
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Хорошенько промой сухофрукты.
В чистую кастрюлю налей подготовленную питьевую воду и доведи ее до кипения.
После того как вода закипит, добавь в кастрюлю промытый изюм и вари его на небольшом огне на протяжении 20 минут.
Затем оставь отвар настаиваться на ночь. Утром процеди отвар и немного нагрей перед употреблением.
При покупке изюма обрати внимание на его цвет и текстуру. Ягоды не должны быть слишком мягкими или твердыми. Избегай блестящих сухофруктов и выбирай изюм более темных тонов.

Пей теплый отвар утром натощак за 30 минут до еды на протяжении 4 дней. Курс очищения можно проходить 1 раз в месяц. Приятным бонусом станет решение проблем с кожей и избавление от отечности лица.

Главная ФУНКЦИЯ ПОЧЕК – фильтрация крови, которую орган пропускает через систему узких канальцев в колоссальных количествах каждые сутки, и образование из нее первичной, а затем и вторичной мочи, которая содержит воду и продукты метаболизма. Очевидно, насколько сильно зависит ГОМЕОСТАЗ системы крови от здоровья почек.

Если с почками что-то не так, развиваются электролитные нарушения (теряются минералы), снижается количество белка, развивается анемия (почки вырабатывают эритропоэтин, который стимулирует выработку эритроцитов). Но симптомов поражения почек не очень много: это повышение артериального давления, которое сложно назвать специфичным признаком, отеки и, изредка, боли в пояснице (но чаще всего почки даже не болят, потому что нервные окончания только в капсуле органа).

Наиболее информативным признаком оказываются отеки. Но как же понять по ним, что с почками проблема? Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:
1. Когда появляются отеки? Если отеки появляются утром, то они почечные, а если вечером – то причиной может стать сердце.
2. Когда они проходят? Тут все наоборот – к вечеру сердечные отеки только “набираются”, а почечные проходят.
3. Где она распложены? Почечные отеки начинаются с лица, которое становится одутловатым, после чего спускаются ниже, если болезнь прогрессирует.
4. Они теплые или холодные? Такие отеки теплые, температуры тела.
5. Какие они на ощупь? Почечные отеки мягкие, податливые.
6. Цвет отечной кожи? Они бледные или красные, телесные. Сердечные будут синюшными, цианотичными.
7. Остается ли ямка при надавливании? Ямка не характерна для почечных отеков, она быстро расправляется, в отличии от плотных сердечных. Необходима консультация специалиста.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/kak-otlichit-pochechnye-oteki-ot-serdechnyh/