-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тамара_Верховецкая

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

в общем у меня очень разносторонние интересы и мне готовить люблю путешествовать люблю читать я очень люблю вязать крючком и спицами

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2015
Записей: 12935
Комментариев: 158
Написано: 13133




Я человек творческий,хочу творю,хочу вытворяю................


Вышивка " Сиреневая орхидея"

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка: "Сиреневая орхидея" и "Королева тропиков".

Вышивка: "Сиреневая орхидея" и "Королева тропиков"

3140201_f1101 (85x64, 9Kb)
Рубрики:  вышивка

Красивая летняя сумка

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВАЯ ЛЕТНЯЯ СУМКА.

КРАСИВАЯ ЛЕТНЯЯ СУМКА

1375193251_0_dc101_3d12bfc2_S1 (110x40, 4Kb)
Рубрики:  сумки

Кайма для абажура

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*АЛИСА*КАЙМА ДЛЯ АБАЖУРА-4

ПО ПРОСЬБАМ ТРУДЯЩИХСЯ,СОТВОРИЛА ЕЩЕ ОДНУ КАЙМУ ДЛЯ АБАЖУРЧИКА
SAM_4443 (700x525, 104Kb)


ЖМИ
Рубрики:  вяжем кайму

Салфетки,связанные крючком

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки, связанные крючком

Квадратная салфетка крючком

«Хоровод бабочек» – салфетка вязаная крючком

 

Красивая квадратная салфетка вязаная крючком

Изящная салфетка вязаная крючком

Золотая салфетка вязаная крючком

Красивая салфетка вязаная крючком

Квадратная ажурная салфетка вязаная крючком

Лепестковая салфетка вязаная крючком

Черная салфетка вязаная крючком

Салфетка – цветок вязаная крючком

Салфетка со сказочным узором

Салфетка с оригинальным рисунком

Квадратная салфетка крючком

Салфетка крючком

Квадратная салфетка крючком вязаная

Ажурная салфетка вязаная крючком

Круглая салфетка вязаная крючком

Новогодняя салфетка

Красивая салфетка вязаная крючком

Изящная салфетка вязаная крючком

Ромашка – салфетка вязаная крючком

Воздушная салфетка вязаная крючком

Праздничная салфетка вязаная крючком

Воздушная салфетка

розовая ажурная салфетка

салфетка цветочная вязаная крючком

оригинальная салфетка вязаная из мотивов крючком

воздушная кружевная салфетка

«Ромашка» – вязаная крючком ажурная салфетка

салфетка филейная черная

салфетка вязаная крючком лучистая

квадратная салфетка вязаная крючком

Красивая салфетка вязаная крючком

Салфетка ирландская

салфетка «ажурные цветы»

красивая салфетка крючком

Круглая салфетка вязаная крючком

Прямоугольная салфетка из мотивов

ажурная звезда – салфетка крючком

салфетка из мотивов

филейная салфетка

Прямоугольная вязаная салфетка крючком

Вязаная крючком салфетка «павлиний хвост»

салфетка вязаная крючком – «ажурные лепестки»

Салфетка крючком – «божие коровки»

 

АЖУРНАЯ САЛФЕТКА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ

 

Роскошная салфетка ажурными и кружевными рисунками вязаными крючком. схема... Далее »

АЖУРНАЯ САЛФЕТКА КРЮЧКОМ

 

Ажурная салфетка вязаная крючком. Размер примерно 65  х 65 см. схема вязания ажурной... Далее »

БОЛЬШАЯ АЖУРНАЯ САЛФЕТКА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ

 

Очень красивая большая ажурная салфетка вязаная крючком. схема вязания большой... Далее »СА

 

САЛФЕТКА ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ

 

Салфетка ажурная вязаная крючком. Размер салфетки примерно 30 х 30 см. Нажми на... Далее »

Рубрики:  салфетки, скатерти

Дуплеты

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДУПЛЕТ-ЗАОЧНАЯ ШКОЛА РУКОДЕЛИЯ ОТ ЕЛЕНЫ

Чтобы загрузить какой-либо номер, щелкните по его названию внизу:
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 01 Старинные узоры
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 04 Магия Вязания
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 05 Парад узоров и моделей
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 06 Летне-осеннее царство мини
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 07 Межсезонье Вотчина кардигана
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 08 Жилет жилетка
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 09 Кружевные фантазии
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 10 Наборные кружева
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 100 Вальс цветов 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 101 Лето в деревне
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 102 модница-егоза 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 103 Бабье лето 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 104 Осенняя палитра 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 105 осенняя сюита 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 106 кружевная метелица 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 107 Умелым мороз не воевода 4
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 108 Топ – идея, узор, модель 4
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 109 Межсезонье Вотчина кардигана 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 11 Шали + прямой силуэт
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 110 Кружевные фантазии 4
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 111 Мисс Очарование выпускного бала 11
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 112 Мисс Очарование выпускного бала 12
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 113 Лето в деревне 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 114 лето в городе 6
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 115 бабье лето 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 116 Козырный прием
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 117 Осенняя сюита 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 118 Кружевная метелица 6
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 119 Интрига кружевной изморози 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 12 Фейерверк красоты
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 120 магия вязания 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 121 Кураж кружевниц 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 122 Козырный приемчик 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 123 Мисс Очарование выпускного бала 13
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 124 Мисс Очарование выпускного бала 14
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 125 Летние забавы 2
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 126 Лето в деревне 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 127 Бархатный сезон 6
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 128 Осенняя Сюита 4
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 129 Магия вязания 5167
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 13 Творчество на стыке техник
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 130 Кружевная метелица 7
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 131 Умелым мороз не воевода 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 132 Топ – идея, узор, модель 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 133 Кружевная фантазия 5
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 134 Кураж кружевниц 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 135 Мисс Очарование выпускного бала 15
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 136 Мисс Очарование выпускного бала 16
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 137 2012 Летние забавы 3
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 138 Лето в деревне 4
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 139 Бархатный сезон 7
Дуплет-заочная школа рукоделия от Елены

Дуплет 14 Сто моделей для лета
Уместилась малая толика, остальные здесь- http://nitochka09.ru/blog/43610904824/Duplet-zaochnaya-shkola-rukodeliya-ot-Elenyi

 

Рубрики:  вязание для женщин

Чистая плита без усилий

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения magnita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Чистая плита без усилий.


Очень трудно бывает отмыть газовую или электрическую плиту. Чтобы облегчить работу применяют специальный состав. Он позволяет плиту не отмывать, а просто протирать. Тонкий слой этой смеси на плите незаметен (на белой). Зато при уборке любая грязь отмывается без усилий.
Процесс будет непрерывный. Первый раз хорошо отмойте плиту, затем смажьте составом. И живите спокойно, пока не помоете плиту (по необходимости). И снова чистую плиту смажьте. И т.д.
Вот рецепт: в поллитровую бутылку всыпать 3 столовые ложки пищевой соды, пол столовой ложки любого стирального порошка, 1 столовую ложку канцелярского клея, залить все стаканом теплой воды и хорошо взболтать. Ложки набираем с "легкой горкой". Смазываем тонким слоем этого состава все открытые места плит (кроме конфорок). У кого есть, можно использовать кальцинированную соду, но это более сильная щелочь. Состав может храниться длительное время.
Рубрики:  домоводство

Дезодорант своими руками

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота!

Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота!

http://prostoprovse.blogspot.com.by/2015/11/3.html#more

Приготовив такой, отличный рецепт натурального дезодоранта ты уже не захочешь возвращаться к покупным средствам. От него даже не останется пятен на одежде!
Как сделать натуральный дезодорант

Читать далее...
Рубрики:  женские штучки, духи и прочее

Перегородки грецих орехов против йододефицита

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перегородки грецких орехов против йододефицита и прочих недугов. Так это настоящая панацея!

отвар из грецких орехов

Что самое полезное в грецких орехах? Вряд ли ты подумаешь о каких-то перегородках скорлупы, которые ты всё равно сразу выбрасываешь в мусор. А зря! На основе этих, на первый взгляд совсем ненужных частях плода, делают отвары и настойки, которые исцеляют от многих недугов.

Читать далее...
Рубрики:  лечебные травы

Этот старинный рецепт вытягивает нагноения

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот старинный рецепт вытягивает нагноения!

Бабушка говорила, что это народный рецепт. Вытягивает всю гадость на ура.
pokolenie_x_com_bint_nagnoenie-610x225 (610x225, 67Kb)

Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.


pokolenie-x.com
Рубрики:  лечение народными средствами

10 мантр для богатства

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 мантр для богатства, любви и здоровья

1) ОМ ХРИМ КЛИМ ШРИМ НАМАХ

Это мантра для ежедневного пения. Практикующий обретает богатство.

2) КЛИМ ХРИШИКЕШАЙА НАМАХ

Мантра материального богатства

Читать далее…

Рубрики:  Исцеляющик настрои и афирмации

Печенье на скорую руку

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье на скорую руку

  • Тут главное 2 вещи — СМЕТАНА и МАРГАРИН…

Читать далее...
Рубрики:  пироги, пирожки

Советы мудрецов

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ? СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

Читать далее...
Рубрики:  копилка мудрости

Создание доброй энергетики дома

Среда, 09 Декабря 2015 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЗДАНИЕ ДОБРОЙ ЭНЕРГЕТИКИ ДОМА

23CuC6FMzos

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в «лечении»? Об этом вам скажут следующие признаки:

Читать далее...
Рубрики:  магия

Салат для очищения кишечника

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат для очищения кишечника.

 Салат для очищения кишечника.

Чтобы в организме не накапливались шлаки и
токсины, каждый день ешьте салаты, которые
очищают кишечник.
Вот рецепт одного из них.


Возьмите
- капусту и мелко натрите её на тёрке
- свёклу (сырую или варёную) мелко натрите
- 1 ст. л. мёда
- 1 ст. л. растительного масла
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Ешьте такой салат на завтрак или в обед.

Рубрики:  похудение

Бальзам для ресниц

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ

БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ

Бальзам для ресниц

Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем!
Состав: витамин «А» в масле — 20 капель,
витамин «Е» в масле — 15 капель,
1 чайная ложка касторового масла.

Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и бр. )
 
 
Длинные реснички за неделю
Укрепляет и питает ваши реснички, проверено!
 
Каждая женщина мечтает о красивых длинных ресницах, но не каждая может похвастаться таким достоянием. Не отчаивайтесь, дорогие женщины, существуют рецепты для роста ресниц, которые помогут вам осуществить свою мечту, стать обладательницами шикарных, пышных ресниц.
 
Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:
 
• Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.
 
• Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.
 
• Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.
 
Рецепт № 1.
Укрепляет, питает ресницы.
 
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
 
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
 
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
 
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
 
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.
 
Рецепт № 2.
Питает ресницы витаминами.
 
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
 
• Витамин Е – 3 капли
 
• Масло оливковое – 3 капли
 
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.
 
Рецепт № 3.
Для роста и густоты ресниц.
 
• Коньяк – 1 чайная ложка
 
• Масло репейное – 1 чайная ложка
 
• Вазелин
 
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.
 
 
Прекрасный рецепт для роста ресниц:
 
Смешать в равных частях: сок моркови, масло шиповника, облепиховое масло и касторовое масло.
 
Также можно использовать масла по отдельности.
 
• Например, смазывать ресницы маслом касторки или льняным маслом.
 
• Миндальное масло действует очень эффективно, ускоряя рост ресниц.
 
• Масло персика поможет предотвратить преждевременное выпадение ресниц.

Источник

Рецепт

  1. Капсула аевита
  2. - Касторовое масло – 1\2 чайной ложки
Капсулу прокалываем иголочкой или зубочисткой. И выдавливаем в касторовое масло, которое предварительно налито в разогретую в горячей воде ложечку. Полученным теплым раствором смазываем ресничный край и брови. Бальзам для роста ресниц даст отличный эффект, если вы регулярно будете смазывать ресницы и брови в течение двух месяцев. Затем можно отдохнуть. Каждые полгода процедуру повторяем, чтобы глазки были очаровательными до глубокой старости. опубликовано в рубрике я буду лучше!..
Рубрики:  для лица и шеи

Уроки для новичков Лиру

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки для новичков Лиру.

 

3726295_89576489__3726295_02181c48a998_1_ (543x80, 11Kb)

Уроки для новичков  Лиру от   

Nelya Gerbekova 

 

*Для самых начинающих лирушников.

Первые шаги для самых новеньких на Лиру. Как добавить статью из интернета в дневник .

 *Способы вставки картинок в сообщение дневника + видео урок. 

Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике !

* .Что такое аватар и как его загрузить в дневник

*  Урок для самых новеньких! Как загрузить картинку для фона дневника

Как сжать размер картинки (фона) до требуемой величины для загрузки в дневник.

.Украшаем дневник! Как применить и как управлять схемами

 Для тех, кто еще не знает! Глюки или новшество? Как вернуть схему в дневнике?

*  Как добавить рубрику прямо из редактора при цитировании поста

Как создать ссылки в расширенном редакторе дневника.

Как создать кликабельную картинку или кнопку-переход в редакторе 

*  Как сделать ссылку с названием и ссылку на ник с использованием спецкодов 

 * Самые простые способы вставки музыкального плеера в сообщение

. Загружаем музыку с  компьютера и создаем красивый  плеер.

Как вставить плеер с сервиса ПростоПлеер (по просьбе ПЧ)

 *  Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой 

Сервис дневников. Правила игры и что такое отношения(симпатии) на ЛИ.ру

 * ..Как найти пользователя и ответить на его симпочку

* ..Как использовать приложение "Я ФОТОГРАФ"

*  .Вставляем текст и картинку в рамку с кодом(1)

 *  .Как вставить плейлист и картинку в рамку(2)

 * Добавление к предыдущему посту. Как изменить размер плеера

Как сделать скриншот (снимок экрана) без применения программ. 

Как создать простую, но красивую рамочку в расширенном редакторе 

* Пост о том, как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника

Все коды для оформления дневника в одном месте

*Все варианты создания и вставки плеера в текст сообщения или в рамку с кодом 

*Читаем дневники не прерывая музыку

3726295_4cda5c438477 (30x30, 0Kb)

 

3726295_89576489__3726295_02181c48a998 (543x80, 11Kb)

 

Серия сообщений "Для новичков ЛИ.РУ.":
Часть 1 - Для самых начинающих лирушников.
Часть 2 - С чего начинать дневник?
...
Часть 35 - Читаем дневники не прерывая музыку!
Часть 36 - Наводим порядок в дневнике!Как разложить все сообщения в дневнике по полочкам и другие самые важные рекомендации для новичков!
Часть 37 - Уроки для новичков Лиру.
Рубрики:  мой комп

Облепиховый пилинг

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Облепиховый пилинг “Минус 10 лет”

Пара тройка таких процедур и вы приятно удивитесь увиденному результату!
 
Облепиха-ценнейшая ягода,которая по своим свойствам входит в топ 5 продуктов молодости и красоты.
Читать далее...
Рубрики:  для лица и шеи

Чудо-рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно!

Признайтесь честно, Вас мучает кашель? Вам не хочется пить дорогостоящие сиропы и микстуры? К счастью, пришло время натурального лечения. Данный рецепт даже зафиксирован в учебнике пульмонологии. Некоторые врачирекомендуют данную смесь для выздоровления.Ниже мы раскроем Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов.

Читать далее...
Рубрики:  лечение народными средствами

Подтягиваем подбородок и овал лица

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»

Двойной подбородок и «поплывший» овал – это проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются иногда еще до 40 лет, особенно если имеется лишний вес. Но, как ни странно, иногда и у худых женщин подбородок «провисает». Причиной этого, помимо неправильной осанки (см. постhttp://www.diets.ru/post/1300990/), являются слабые подъязычные мышцы

Посмотрите внимательно на эту картинку: 



Вы видите целый «букет» подъязычных мышц, «заправленных» за подковообразную подъязычную кость. Если мышцы слабеют, подъязычная кость вместе со всеми тканями сползает вперед и вниз, искажая шейно-подбородочный угол: 




Однако процесс этот можно остановить и даже повернуть вспять, правильно тренируя мышцы подъязычной группы. Для этого существует упражнение «Кошечка», которое одновременно подтягивает и овал лица, так как задействует и жевательные мышцы тоже. 
Читать далее...
Рубрики:  для лица и шеи

Идеальный порядок в шкафу

Среда, 09 Декабря 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный порядок в шкафу: практичные советы и 22 крутых примера

Как навести порядок в шкафу?

Как навести порядок в шкафу?

Как правильно организовать хранение вещей в шкафу? Кажется, что это достаточно просто, но иногда из-за неправильного хранения места не хватает даже в большом шкафу. Чтобы все вещи были в полном порядке, и пространство при этом не было перегружено, стоит знать несколько простых, но эффективных секретов.

Читать далее...
Рубрики:  домоводство


Поиск сообщений в Тамара_Верховецкая
Страницы: 647 ... 175 174 [173] 172 171 ..
.. 1 Календарь