-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Аметистик

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Школа_Макияжа Неудержимые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2015
Записей: 293
Комментариев: 7
Написано: 305





медитируем в домашних условиях

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 23:57 + в цитатник
Медитируем в домашних условиях
Медитируем в домашних условиях

Многие люди для того, чтобы отдохнуть от напряженного ритма жизни, расслабиться и улучшить самочувствие, начинают медитировать в домашних условиях. При этом, конечно, имеется в виду то что понимается под медитацией в западной культуре – успокоение и расслабление. Соответственно для нее применяются другие техники, чем для традиционной восточной медитации, предназначенной для духовных и религиозных целей. Однако нельзя не признать, что она, во-первых, проще, а во-вторых, востребованнее у современного жителя мегаполиса, который еще не дошел до мыслей о духовном, но уже устал от своей бестолковой жизни.

Эта разновидность медитации строится на том, чтобы сфокусироваться на ритме своего дыхания. Обычно мы этого не осознаем, но дыхание не только зависит от нашего эмоционального состояния, но и управляет им. Эту обратную зависимость мы и используем, когда медитируем в домашних условиях.

Начиная медитацию, уединитесь в комнате, отключите телефон. Вам понадобится всего пять-десять минут спокойствия и тишины. Впоследствии это время можно будет увеличить. Наденьте свободную одежду. Если вы обнаружили, что вам мешают украшения или часы, снимите их.

Устройтесь так, как вам будет удобнее всего. Не обязательно пытаться сесть в позу лотоса. Если вы можете расслабиться, сидя на полу, вам это подходит. Если нет – садитесь в кресло. А вот ложиться не стоит: вы не только расслабитесь, но и уснете.

Закройте глаза. Расслабьте все мышцы. Постарайтесь ни о чем не думать. Самое главное сейчас – это ритм вашего дыхания. Некоторое время просто прислушивайтесь к нему, не пытаясь на него влиять. Затем постепенно начинайте дышать глубже и ровнее. Дышите, уделяя этому процессу максимум внимания. Все посторонние мысли игнорируйте. Тело должно оставаться расслабленным. Через некоторое время вы почувствуете прилив сил и энергии.

В принципе, когда мы медитируем в домашних условиях, нужны только две вещи – покой и немного времени. Но если вам хочется, можно обставить медитацию более красиво. Скажем, включить музыку – это могут быть специальные записи или спокойная инструментальная музыка, которая вам нравится. Можно читать мантры. Если это настроит вас на нужный лад, зажгите свечи или благовония. Свечу, кстати, также можно использовать непосредственно для медитации, фокусируя взгляд на огне и отрешаясь от остального мира. Освещение желательно приглушить – в полумраке психологически легче расслабиться.

Занимайтесь медитацией в домашних условиях регулярно, даже если вы можете уделить ей только четверть часа в день.
Рубрики:  ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ/Медитации

медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 23:48 + в цитатник
Рубрики:  ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ/Медитации

Очистка от негативных программ и создание успешного будущего

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Janna_Osypa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация "Очистка от негативных программ и создание успешного будущего"
 

Медитация "Очистка от негативных программ и создание успешного будущего"

Автор:Олег Руснак.




Рубрики:  ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ/Медитации

Гороскоп 2016

Суббота, 10 Октября 2015 г. 20:19 + в цитатник

Весёлый город Одесса

Суббота, 10 Октября 2015 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения газета_Пятый_элемент [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весёлый город Одесса: Не делайте мине беременную голову!

clip_image003 (536x280, 14Kb)

Так говорят в Одессе:

- Вы шо, спешите скорее, чем я?!

- И шо вы разоряетесь без копейки денег?

На Привозе:

- Софочка, помидоры уже хорошие или потом дешевле будут?

Не делай мине беременную голову!

Не крутите мне мои фаберже!

- Ой, что-то ваша скумбрия не золотится...

- Дамочка, вы собрались на ней желания загадывать или таки кушать?

- Ну, таки вы будете покупать, или мне забыть вас навсегда

Читать далее...

Серия сообщений "ЮМОР":
ЮМОР
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Весёлый город Одесса


Идеи для начала новой жизни

Пятница, 09 Октября 2015 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для начала новой жизни.Понравилось...

Идеи для  начала новой жизни
 
Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.
4278666_RvRjniOWOn8 (604x309, 44Kb)

Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор.

"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!
Наушники с одним ухом. Старые "еще чуть-чуть" батарейки. Дохлый плеер и колонки. Старый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.
Посуду со сколами. Тебе не стремно из таких чашек чай пить и гостям наливать? Оставь хлам у помойки - может сгодится кому...
Учетку на форумах, откуда тебе раз в год только робот шлет электронную открытку с днем рождения.
"Френдов" в соцсетях. Тебя еще не достали сообщения "Какдела?" Ты что, серьезно веришь, что им серьезно интересно? Да они просто затыкают свою скучную жизнь ТВОИМ временем. А те, кому серьезно - те и так знают.
Листочек с диетой на холодильнике (oh, please!).
Пустые разговоры по телефону. Ты уже и так знаешь, что тебе скажут, so why bother...
Тридцать три будильника на мобилке. Оставь один. Тогда ты его услышишь.
Недосмотренный Лост, сто пятьсот торрентов и папку "разобрать" (или как она у тебя там зовется) на компе. Не разберешь.
Привычку опаздывать - тоже туда же. Она даже бомжам не нужна.
Сожаления о невыполненном, незаработанном, недостигнутом. О свершенном и выбранном. В тот момент это был лучший выбор тогдашнего тебя. И отпустить...
Триста кило макулатуры из старых журналов, отчетов с "митингов" и "брифингов", универских лекций - сейчас википедия актуальнее, чем та информация.
Старый стул.
Пустые, ненужные отношения.
Остатки косметики, отельные баночки-мыла, пробники, пустые склянки.
Очереди в магазин и сберкассу - учись пользоваться интернетом по-новому, с пользой.
Слова "Я не умею", "Я не знаю". Узнай, разберись, научись. У Брендона Буршара я услышала потрясающую фразу - "Если мы обернем свой ум вокруг этого..." У тебя есть полтора килограмма неплохо сдизайненного мозга - научись пользоваться и им тоже.
Обещания "Как- нить позвонить, зайти, принести". Если оно "висит" более недели и никто не умер - значит, не надо.
Манеру "уступать", страх состариться и боязнь нового - всё-всё.
Чем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится.
Фото, где ты себе не нравишься, стопятьсот смс-ок "ты где?" и "абонент оставил голосовое сообщение", ненужные рассылки из почтового ящика, привычку просирать время перед телевизором - в помойку прямо сейчас!

Вздохни полной грудью.
Вот он запах свободы - ты его уже чувствуешь.
Осталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.
Там хорошо.
Там - жизнь.
Это работает.
Рубрики:  Психология
Психология

Фен — шуй. Как привлечь деньги? Чаша богатства

Четверг, 08 Октября 2015 г. 08:30 + в цитатник
Фен — шуй. Как привлечь деньги? Чаша богатства

Фен - шуй. Как привлечь деньги? Чаша богатстваКак привлечь в дом деньги и удержать их там? Как сделать материальное благополучие неотъемлемой частью вашего дома? Постулаты древней китайской философии «фэн-шуй» советуют проявить инициативу, действовать, создав чашу богатства.

С древних времен, мудрые китайцы опирались придерживаются основных начал философии «фэн-шуй» в быту, в межличностных отношениях, в карьере, в пище, и в других сферах повседневной жизни человека.

К созданию чаши богатства следует отнестись внимательно и серьезно, ведь совет проверен временем.

С чего же начать? Прежде всего, необходимо выбрать саму чашу. Лучше всего отдать предпочтение емкости из серебра или бронзы, но также подойдут металлические, хрустальные или керамические чаши. Главным условием является то, что чаша богатства должна быть сделана из натурального материала, варианты из стекла или пластмассы не стоит рассматривать. Форма также имеет значение — богатство должно легко попадать в чашу, но с трудом выбираться.

Оптимальная форма для чаши богатства напоминает тыковку со срезанной верхушкой. Лучше, если такая вазочка будет большого размера. Выбрав подходящую емкость, можно приступать к ее наполнению. Будьте готовы к сложной и продолжительной церемонии – так уж у китайцев заведено. Не скупитесь на время, силы и деньги для того, чтобы заполнить чашу по всем правилам — вам воздастся за ваши старания. Пусть первой наполнит сосуд связка китайских монеток: округлой формы с квадратным отверстием внутри, они должны быть нанизаны на красную ленточку. Следующим предметом, который мы принесем в жертву чаше богатства станет маленький кусочек растения и небольшая горсть земли, взятые из дома успешного благополучного человека. Ни в коем случае ни тайком! Как получить требуемые предметы – каждый решит для себя сам. Росток и землю надо поместить в мешочек или пакетик красного цвета и положить к монеткам. Допустимо вместо земли поместить в вазочку немного риса, символизирующий богатый урожай.

Следующий, третий по счету, красный мешочек необходимо заполнить деньгами, которые составляют магическое число 988 (например, 9 рублей 88 копеек, или 9 долларов 88 центов, или 988 йен). Содержимое чаши дополним парой предметов, символизирующих удачу: слониками, рыбками, лошадьми или символом лотоса. Затем поместим внутрь сосуда вазочку маленького размера. Подумайте, что для вас ассоциируется с небом, бесконечностью, вселенной, Богом. Проявите свое творческое начало, пофантазируйте. Символом небес может быть ваш рисунок, символом бесконечности — веревочка со связанными концами, символом вселенной — солнце, символом Бога – иконка. Положите и эти предметы в сосуд. Чаша заполнена наполовину. Оставшееся пространство должно быть занято драгоценными и полудрагоценными камнями: аметистом, бирюзой, горным хрусталем, агатом, малахитом, топазом, кораллами, лунным камнем, разнообразными видами сердолика. Свою любимую бижутерию и драгоценности также можно хранить в чаше богатства. Пара дорогих конфеток, помещенных в вазу, будут символизировать сладкую жизнь.

Теперь ваша чаша богатства заполнена доверху. У вас возникают мысли о богатстве и изобилии, взглянув на нее? Значит, вы все сделали верно! К выбору места расположения чаши богатства не стоит относиться легкомысленно. Согласно философии «фэн-шуй», юго-восточная зона является зоной богатства. В этой зоне и разместите чашу богатства так, чтобы она была у вас на виду, но была недоступна для чужих глаз.

Создание чаши богатства — долгое и кропотливое занятие, но впоследствии вы будете вознаграждены улучшением вашего материального положения и стабильным финансовым благополучием. Если вы последуете вышеизложенным рекомендациям, денежная энергия в вашем доме обязательно начнет усиливаться. «Фэн-шуй» действует независимо от того, верите вы в него или нет!



Процитировано 1 раз

22 принципа успешной жизни

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 принципа успешной жизни
 

Чтобы жизнь складывалась успешно, стоит придерживаться следующих принципов:

1. Принцип зеркала. Всё, что мы обнаруживаем в других людях, непременно есть в нас самих. Черты, которые нам нравятся, отзеркаливают наши «сильные» стороны. Черты, которые не нравятся - указывают, что нам необходимо в себе исцелить.

2. Принцип обучения. Помни, что каждый человек, встретившийся тебе в жизни – твой Учитель. Важно понять, какой урок тебе необходимо усвоить в общении с ним.

3. Принцип бумеранга. Ты никогда не теряешь то, что отдаёшь другим. Ибо изначально оно зародилось в твоём сознании. Всё возвращается, и понимание этого – залог успешной жизни.

4. Отдавать больше. Мы повышаем свой уровень, когда начинаем обращаться с людьми лучше, чем они с нами.

5. Принцип боли. Любое нападение на самом деле является призывом о помощи. Корни агрессии - в страхе.

1020871_1120 (409x307, 15Kb)

читать далее
Рубрики:  Психология
Психология

Как мысли определяют наше будущее

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мысли определяют наше будущее

images (211x239, 4Kb)

Немного интересной и полезной информации для тех, кто хочет сделать свое будущее лучше. Вероятно, вы слышали, что мысль обладает могуществом влиять на события жизни, или, другими словами, наше мышление притягивает тот или иной вариант будущего. Об этом много говорится в современных книгах и фильмах, но само знание о силе мысли – древнее, как сама жизнь. Как гласит ведическая мудрость, наше будущее определяется мыслями, которые чаще всего крутятся у нас в голове. Подобное притягивает подобное, хотя, иногда, и с большой задержкой.

Советы, как улучшить жизнь с помощью мыслей

1. Избегайте негативизма в мышлении. Когда вы думаете о чем-то негативном, вы тем самым подпитываете и укрепляете негатив в своем уме; ум становится магнитом, который затем притянет негатив в вашу жизнь.

2. Старайтесь занять ум позитивными мыслями, подпитывайте его позитивом постоянно, и ваша жизнь будет постепенно улучшаться.

3. Осознав, что вы погрузились в негативные мысли, переключитесь на позитивные. Бороться с негативом – это не решение проблемы, потому что борьба только усиливает то, против чего мы боремся.

4. Сведите к минимуму просмотр новостей, фильмов, телепередач и шоу, которые не способствуют хорошему настроению, обретению мудрости и счастья.

читать дальше
Рубрики:  Психология
Психология

Идеи для начала новой жизни.Понравилось...

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения thuja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для начала новой жизни.Понравилось...

http://selenaart.ru/post289006455/



Идеи для  начала новой жизни
 

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.




Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор.

"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!
Наушники с одним ухом. Старые "еще чуть-чуть" батарейки. Дохлый плеер и колонки. Старый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.
Посуду со сколами. Тебе не
Рубрики:  Психология
Психология
Фэн-Шуй
Фэн-Шуй

Всё будет ХОРОШО!!!

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё будет ХОРОШО!!!



Все хорошо. Все будет хорошо!
И свет, и жизнь, и радость, и покой,
и все о чем мечтаешь….
Чего ждешь.
Сейчас, и здесь, и в будущем с тобой!

Вникай в слова, и в сердце, и в мечту,
и верь сильнее, представляя ярче.
Ведь мысли не уходят в пустоту!
Они ступеньками ложатся пред удачей.

Чем больше веры, выше та ступень.
Чем ярче образ, тем мечта все ближе!
Настанет час, пребудет этот день...
И награжден вселенной будешь. Слышишь?

Поверь в себя! В мечту! И в свои силы!
Ты можешь все! Все будет хорошо!
Подобное к подобному. Закон гласит старинный.
Ты только верь! Верь в счастье всей душой!!!!


© Copyright: Айгуль Ше, 2010
Свидетельство о публикации №110072705937



хорошо (700x466, 157Kb)



c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
E-NUN
Рубрики:  Психология
Психология

Урок харизмы

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок харизмы


актер 

старт
Рубрики:  Психология
Психология

13 ненужных вещей в Вашей жизни

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 ненужных вещей в Вашей жизни

 

 

13 ненужных вещей в Вашей жизни

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей в Вашей жизни, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия. Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
Читать далее

3668121_chemodan (604x373, 53Kb)




 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  Психология
Психология

Как забыть о возрасте (видео онлайн)

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения SWEET5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как забыть о возрасте (видео онлайн)

5155516_0a03babbfbf831696d4500f2cf0b3903 (550x384, 40Kb)

Как забыть о возрасте

 
Как забыть о возрасте онлайн видео

Тема сегодняшнего видеоурока - возраст а именно возраст за 40. Хотя этот возрастной кризис начинается у каждого в свое время как в 30 так и в 50. Но каждый из нас должен привыкнуть к себе новому. Если психологически вам тяжело и вы не узнаете себя в зеркале, смотрите видео Как забыть о возрасте и все у вас будет прекрасно. И не забывайте, любви все возрасты покорны!



Рубрики:  Психология
Психология

14 привычек людей: которые невероятно нравятся окружающим

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 привычек людей: которые невероятно нравятся окружающим

Почему одни люди нравятся всем, не прилагая никаких усилий? А другим, несмотря на старания, так и не удается завоевать расположение окружающих.
24 (604x366, 32Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Психология
Психология

Эффект Розенталя: самосбывающиеся пророчества

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффект Розенталя: самосбывающиеся пророчества

Замечали ли вы, что часто можете заранее предугадать, как сложатся отношения или чем закончится какое-то предприятие? Вы удивитесь, но дело может быть вовсе не в вашей потрясающей интуиции, а в… самосбывающемся пророчестве!

Да, вы заранее знали, что этот мужчина вами не заинтересуется! И прекрасно понимали, что ребенок не сдаст экзамен. И что начальник вас не похвалит за отлично выполненное задание. Ой, кажется, вы – ясновидящая?!

Читать далее...
Рубрики:  Психология
Психология

Лечебные свойства специй

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства специй

2 (300x150, 253Kb)

Сегодня едва ли найдется такой человек, который ни разу в жизни не пробовал специи и пряности – они присутствуют практически в любом пищевом продукте. Задумывались ли Вы когда-нибудь, что специи могут послужить и лекарством для нашего организма? Именно поэтому мы хотим в данной статье рассказать о лечебных свойствах специй, отдельных пряностях и их действии на организм человека…

Итак, лечебные свойства специй:

Лечебные свойства специи анис. Анис – одна из старейших пряностей, известных славянам. Ее знали и пользовались ею еще в седой древности – в эпоху Киевской Руси. Анис может оказывать отхаркивающее и антисептическое действие, может служить стимулятором моторики и секреторной функции пищеварительного тракта. Используется он при лечении следующих заболеваний: бронхит, коклюш, катар верхних дыхательных путей. Анис способен увеличивать лактацию – что особенно важно матерям в период кормления ребенка грудью. Богатый источник витаминов, используется в качестве жаропонижающего, желчегонного средства и как спазмолитическое.

Лечебные свойства специи бадьян. Бадьян (он же – анис звездчатый), отвар или настой его помогает при кашле в качестве отхаркивающего средства.

Лечебные свойства специи базилик. Базилик душистый – одна из наиболее полезных специй для органов пищеварения, применяется также, как противовоспалительное и противоспазматическое средство, против повышенной температуры. Помогает при простудных заболеваниях, при гриппе, снижает жар, уменьшает выделение слизи при насморке, неплохое успокоительное – помогает при бессоннице и для снятия стресса.

4248238_79 (157x96, 30Kb)
Рубрики:  Кулинария
Кулинария
Здоровье
Здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи что к чему подходит!

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным,
нужно знать, какие именно пряности подходят к
определенным блюдам:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или
гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук,
орегано.
4360286_0_a502f_def97c37_XS_gif (100x47, 4Kb)
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  Кулинария
Кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добавляем зелень в блюда.Таблица.

Читать далее >>>

Рубрики:  Кулинария
Кулинария

Чистота в японском понимании

Четверг, 27 Августа 2015 г. 15:28 + в цитатник



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Аметистик
Страницы: 15 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь