Филейная туника. СХЕМА. 1. 2.
Шалька-бактус. - (0)Шалька-бактус Пряжа: GarnStudio DROPS Muskat Weight DK / 8 ply (11 wpi) Yardage 109 yard...
Топ ажуром спицы. - (0)Топ ажуром спицы ...
Как удалить задний фон за человеком. Без программ. - (1)Как удалить задний фон за человеком. Без программ. В этой статье вы узнаете, Как удалить задний ф...
Модная майка-топ на лето спицами! - (0)Модная майка-топ на лето спицами! ОПИСАНИЕ МАЙКИ-ТОП На размер 42-44 (Ширина издел...
Топ с ажурным цветочным узором. Мастер-класс - Рукодельный Рунет - (0)
Книга - Как быть здоровым - Гогулан Майя - Читать онлайн, Страница 1 - DetectiveBook - (0)
Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный онлайн экспресс-тренинг «Приводим давление в норму!» 25 и 27 июля в 19:00 (Мск)! - (0)
Друзья, рекомендую вам зарегистрироваться на бесплатный двухдневный тренинг "Здоровьюшко 2" 11 и 12 мая в 19:00 (Мск)! - (0)
Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровью не навредила. Идеально для женщин за 40. |
Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты.
Но есть те, кто изнуряет себя различными диетами, но ничего, кроме потери времени и стресса, не получают.
Если ты относишься к этой категории, не спеши расстраиваться, ведь выход существует.
Редакция расскажет тебе об одной диете, которая действительно выполняет свою функцию и, что самое главное, не вредит здоровью. Ее называют «Пушинка», потому что многим людям удалось с ее помощью потерять до 35 килограмм.
Твой рацион будет состоять из очень доступных и полезных продуктов. Также следует отметить, что такую диету положительно оценивают диетологи и гастроэнтерологи.
Твой организм будет получать все необходимые микроэлементы, так что ты совершенно не навредишь здоровью.
Тебе нужно будет питаться 5 раз в день. Приблизительное количество продуктов на день можешь посмотреть в таблице ниже. Учти, что, если в таблице стоит 100 г крупы, после приготовления это будет 400 г каши.
МЕНЮ ДИЕТЫ
1. 80 г перловой каши и стакан кефира
2. 80 г перловой каши
3. 80 г перловой каши и 50 г нежирной вареной или запеченной рыбы
4. 80 г перловой каши и салат из белокочанной капусты (можно есть сколько угодно)
5. 80 г перловой каши
Диета рассчитана на 7 дней, если ты хочешь потерять около 5–7 килограмм, а если ты преследуешь цель с цифрами побольше, то питайся так 1 месяц.
Чтоб насытить организм нужными витаминами, принимай поливитамины 2 раза в день.
Серия сообщений "для тех,кто следит за фигурой.":
Часть 1 - Вкусные диетические салаты на новый год.
Часть 2 - АК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ? – ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.
...
Часть 28 - ЕСЛИ ВAМ НАДO ПOХУДEТЬ НA 8 КГ ЗA 1 НEДEЛЮ, ВOТ ЧТO ВAМ НAДО ДЕЛAТЬ!
Часть 29 - Худеем на глазах за 6 дней.
Часть 30 - Диета «Пушинка»: легко похудела на 25 килограмм и здоровью не навредила. Идеально для женщин за 40.
Часть 31 - Диeтa шecть лeпecткoв – мeню нa кaждый дeнь. Cкoлькo мoжнo пoтepять вeca?
Часть 32 - 6 типов интервального голодания, которые помогут сбросить упрямый вес.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |