Åëåíà Ñâèòêî,
íàòóðîïàò, íàðîäíàÿ öåëèòåëüíèöà.
Òåõíèêà òî÷å÷íîãî ìàññàæà
Îáû÷íî ìàññàæ òî÷êè ïðîèçâîäÿò êîí÷èêîì ïàëüöà. Ñíà÷àëà âûïîëíÿþò ëåãêîå íàäàâëèâàíèå. Åãî ëó÷øå âñåãî äåëàòü êîëåáàòåëüíûì äâèæåíèåì. ×åðåç 20-30 ñåê íà÷èíàþò ñîáñòâåííî ìàññàæ.
Áîëüøèíñòâî òî÷åê ðàñïîëàãàåòñÿ íàä êîñòüþ èëè âîçëå íåå, èíîãäà æå — íà êðàþ ñóõîæèëèÿ. Îíè âñåãäà áîëåçíåííû ïðè íàäàâëèâàíèè, ÷òî ñëóæèò ïðèçíàêîì òîãî, ÷òî ìåñòîïîëîæåíèå òî÷êè îïðåäåëåíî ïðàâèëüíî. Óñèëèâ íàäàâëèâàíèå, âû îùóòèòå â ìåñòå ðàçìåùåíèÿ òî÷êè áîëü, òåïåðü ñàìîå âðåìÿ ïðèñòóïèòü ê ìàññàæó. Ïðè ýòîì íàäî ñëåäèòü çà òåì, ÷òîáû áîëü íå ñòàíîâèëàñü ñëèøêîì ñèëüíîé.
Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ìàññàæà íå äîëæíà ïðåâûøàòü 3 ìèí, íî ïðè íåîáõîäèìîñòè åãî ìîæíî ïîâòîðÿòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Íåêîòîðûå òî÷êè ëó÷øå ìàññèðîâàòü íå êîí÷èêîì ïàëüöà, à íîãòåì.
Äëÿ ýòèõ öåëåé åùå èñïîëüçóþò ñïåöèàëüíûå ëîïàòî÷êè, îäèí êîíåö êîòîðûõ îñòðûé, à äðóãîé — çàêðóãëåííûé. Îäíàêî îòìå÷ó, ÷òî ïðèìåíåíèå èõ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, êàê ïðàâèëî, ìàëîýôôåêòèâíî. Òàêèå ïðèñïîñîáëåíèÿ áîëüøå ïðèãîäíû äëÿ ëå÷åíèÿ â óñëîâèÿõ ñòàöèîíàðà. Íóæíî ïîìíèòü, ÷òî ìàññàæ òî÷åê äîëæåí áûòü êîìïëåêñíûì.

Òî÷êè íà ðóêå (ðèñ. 1)
Ïî öåíòðó ðóêè íàõîäÿòñÿ 7 íóæíûõ íàì òî÷åê. Îíè ðàñïîëàãàþòñÿ ïî÷òè íà ïðÿìîé ëèíèè ñãèáàòåëüíîé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ è ëàäîíè (îò ëîêòÿ äî êîí÷èêà ñðåäíåãî ïàëüöà). Îñíîâíûå ïîêàçàíèÿ äëÿ âîçäåéñòâèÿ íà íèõ: âîëíåíèå ïåðåä âûñòóïëåíèåì, áåñïîêîéñòâî, âîçáóæäåíèå, ñòðàõ, óïàäîê ñèë. Ìàññàæ ýòèõ òî÷åê áûâàåò ýôôåêòèâíûì è ïðè æàëîáàõ íà íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ñåðäöà, â îñîáåííîñòè, êîãäà ïîñëåäíèå âîçíèêàþò êàê ñëåäñòâèå ðàññòðîéñòâ.
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: ÷óâñòâî âíóòðåííåãî âîëíåíèÿ, ñòåñíåíèÿ â ãðóäè, äðîæàíèå ðóê, ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå. Ëîêàëèçàöèÿ: öåíòð ëîêòåâîãî ñãèáà ñóñòàâà. Ïðè ñîãíóòîì ïîëîæåíèè ðóêè ïðîùóïûâàåòñÿ ñóõîæèëèå äâóãëàâîé ìûøöû. Òî÷êà íàõîäèòñÿ íà åãî âíåøíåé ñòîðîíå.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: òðåâîãà, ñòðàõ, ñâåðëÿùèå áîëè â îáëàñòè ñåðäöà. Ëîêàëèçàöèÿ: òî÷êà ðàñïîëîæåíà íà îäíó øèðèíó ëàäîíè âûøå ïðîêñèìàëüíîé ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè, ïðèìåðíî íà ñåðåäèíå âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ.
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: òðåâîãà, òàõèêàðäèÿ. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 3,5 ïàëüöà âûøå ïðîêñèìàëüíîé ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè.
Òî÷êà 4. Ïîêàçàíèÿ: òðåâîãà, òîñêëèâîñòü, òàõèêàðäèÿ, òîøíîòà, ðâîòà, íåïðèÿòíûé ùåêî÷óùèé êàøåëü. Ýòî îäíà èç òî÷åê «èñòåðèè», ïîäëèííàÿ òî÷êà íåîòëîæíîé ïîìîùè, ê êîòîðîé ïðèáåãàþò â ñàìûõ ýêñòðåííûõ ñëó÷àÿõ (íàïðèìåð, ïðè ïðèñòóïå êàøëÿ íà êîíöåðòå è ò.ï). Åå èñïîëüçóþò äëÿ ïîâûøåíèÿ ïîòåíöèè è ñíèæåíèÿ ôðèãèäíîñòè, à îñîáåííî, êîãäà ýòè ðàññòðîéñòâà âûçâàíû ïñèõè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè.
Ïîýòîìó òî÷êà èìååò åùå îäíî íàçâàíèå — ðåãóëèðóþùàÿ òî÷êà ñ øèðîêèì ãîðìîíàëüíûì è ñåêñóàëüíûì äåéñòâèåì. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 2,5 ïàëüöà âûøå ïðîêñèìàëüíîé ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè.
Òî÷êà 5. Ïîêàçàíèÿ: ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü, îùóùåíèå êîìà â ãîðëå, áîëü â îáëàñòè ñåðäöà, òîøíîòà. Ýòà òî÷êà çàíèìàåò îñîáîå ïîëîæåíèå êëþ÷åâîé âíóòðè ìåðèäèàíà. Åñëè åå ìàññèðîâàòü äîïîëíèòåëüíî ê ëþáîé òî÷êå, òî ïîâûøàåòñÿ ýôôåêòèâíîñòü ïåðâîé. Ëîêàëèçàöèÿ: ñåðåäèíà ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè.
Òî÷êà 6. Ïîêàçàíèÿ: ïñèõè÷åñêàÿ çàòîðìîæåííîñòü, çàìåäëåíèå ìûøëåíèÿ, ÷óâñòâî îãëóøåííîñòè è íåÿñíîñòè â ãîëîâå, êàê ïîñëå ñîëíå÷íîãî óäàðà. Òî÷êó ìàññèðóþò òàêæå ïðè ñîëíå÷íîì óäàðå. Ëîêàëèçàöèÿ: ñåðåäèíà ëàäîíè ìåæäó êîí÷èêàìè ñðåäíåãî è áåçûìÿííîãî ïàëüöåâ ïðè ñæàòîé â êóëàê ðóêå.
Òî÷êà 7. Ïîêàçàíèÿ: òðåâîãà, øóì â óøàõ, ãîëîâîêðóæåíèå, ãîëîâíûå áîëè, êîëþùèå áîëè â îáëàñòè ñåðäöà, ïîÿâëÿþùèåñÿ ïîñëå âîëíåíèÿ. Ýòó òî÷êó îòíîñÿò ê òî÷êàì, «âîçâðàùàþùèì ê æèçíè», è ìàññèðóþò åå ïîñëå ïñèõè÷åñêîãî è ôèçè÷åñêîãî øîêà, ïðè îáìîðîêå èëè ïîòåðå ñîçíàíèÿ. Ëîêàëèçàöèÿ: ñàìûé êîí÷èê ñðåäíåãî ïàëüöà.
Òî÷êè ïî ëèíèè ìèçèíöà (ðèñ. 2)
Çäåñü íàõîäÿòñÿ 9 òî÷åê, ìàññàæ 7 èç íèõ ïîìîãàåò ïðè íåðâíûõ íàðóøåíèÿõ. Ìåðèäèàí, íà êîòîðîì ðàñïîëîæåíû òî÷êè, íà÷èíàåòñÿ îò âíóòðåííåãî êðàÿ ëîêòåâîãî ñóñòàâà, èäåò âäîëü âíóòðåííåé ñòîðîíû ïðåäïëå÷üÿ, ãäå âáëèçè ëó÷åçàïÿñòíîãî ñóñòàâà ðàñïîëàãàþòñÿ ïîäðÿä 4 òî÷êè, è äîñòèãàåò âíóòðåííåãî êðàÿ çàïÿñòüÿ, çàêàí÷èâàÿñü íà êîí÷èêå ìèçèíöà
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: ïñèõè÷åñêèé äèñêîìôîðò, âûñîêàÿ ñòåïåíü ðàçäðàæèòåëüíîñòè, óòîìëÿåìîñòü, ðàññåÿííîñòü, ñíèæåíèå èíèöèàòèâû, íîþùèå áîëè â îáëàñòè ñåðäöà ñ îòäà÷åé â ðóêó. Ýòó òî÷êó íàçûâàþò «ðàäîñòüþ æèçíè», èëè òî÷êîé ïñèõè÷åñêîãî òîíèçèðîâàíèÿ. Ëîêàëèçàöèÿ: êðàé ñêëàäêè (ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû ëîêòåâîãî ñãèáà), îáðàçóþùåéñÿ ïðè ñîãíóòîì ïîëîæåíèè ëîêòåâîãî ñóñòàâà.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ, òðåâîãà, ñòðàõ, íîþùèå áîëè â îáëàñòè ñåðäöà ñ îòäà÷åé â ðóêó. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 2 ïàëüöåâ âûøå ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè, êðàé ëîêòåâîé êîñòè.
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: ñíèæåíèå àêòèâíîãî âíèìàíèÿ, ðàññåÿííîñòü, íàðóøåíèÿ ïàìÿòè, ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü, íîþùèå áîëè â îáëàñòè ñåðäöà ñ îòäà÷åé â ðóêó. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 1,5 ïàëüöà âûøå ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè, êðàé ëîêòåâîé êîñòè.
Òî÷êà 4. Ïîêàçàíèÿ: õîëîäíûé ïîò ïðè âîëíåíèè, êîøìàðíûå ñíîâèäåíèÿ, ïîâûøåííàÿ ïîòëèâîñòü âî âðåìÿ ñíà, áîëè â îáëàñòè ñåðäöà. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 0,5 ïàëüöà âûøå ëó÷åçàïÿñòíîé ñêëàäêè, êðàé ëîêòåâîé êîñòè.
Òî÷êà 5. Ïîêàçàíèÿ: ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ñòðåññàì, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, áåññîííèöà, ó÷àùåííîå ñåðäöåáèåíèå. Ýòà òî÷êà ñ÷èòàåòñÿ òî÷êîé «èñòåðèè».
Ëîêàëèçàöèÿ: ëó÷åçàïÿñòíàÿ ñêëàäêà, ïîä ìÿêîòíûì âîçâûøåíèåì ïÿòîãî ïàëüöà êèñòè.
Òî÷êà 6. Ïîêàçàíèÿ: íàâÿç÷èâûé ñòðàõ ïîêðàñíåòü (ýðèòðîôîáèÿ), ÷óâñòâî æàðà è ñòåñíåíèÿ â ãðóäè ïðè âîëíåíèè, íåðâíûé êîæíûé çóä, òàõèêàðäèÿ. Ëîêàëèçàöèÿ: ìåñòî, êîòîðîãî êàñàåòñÿ êîí÷èê ìèçèíöà ïðè ñæàòîì êóëàêå.
Òî÷êà 7. Ïîêàçàíèÿ: âîëíåíèå ïåðåä âûñòóïëåíèåì, òðåâîæíîå ñîñòîÿíèå, ïîâûøåííàÿ ñòåñíèòåëüíîñòü, áîëè â îáëàñòè ñåðäöà, êîëåáàíèÿ àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, íåóñòîé÷èâûé ïóëüñ. Òàê æå, êàê òî÷êà íà êîí÷èêå ñðåäíåãî ïàëüöà, ýòà òî÷êà ñòàáèëèçèðóåò ñîñòîÿíèå ïîñëå ïñèõè÷åñêîãî è ôèçè÷åñêîãî øîêà.
Ëîêàëèçàöèÿ: êîí÷èê ìèçèíöà, óãîë íîãòåâîãî ëîæà ñî ñòîðîíû áîëüøîãî ïàëüöà ðóêè.
Òî÷êè íà òûëüíîé ñòîðîíå êèñòè è ïðåäïëå÷üÿ (ðèñ. 3)
Òðè òî÷êè, ðàñïîëîæåííûå íà ýòèõ ìåðèäèàíàõ, èñïîëüçóþò ïðè ëå÷åíèè íåðâíûõ íàðóøåíèé. Îäíîâðåìåííîå âîçäåéñòâèå íà ýòè òî÷êè ñòèìóëèðóåò óìñòâåííóþ äåÿòåëüíîñòü. Òî÷êà 1 ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç ëó÷øèõ áîëåóòîëÿþùèõ.
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ, çàòîðìîæåííîñòü ìûøëåíèÿ, áîëè â âåðõíåé ÷àñòè òóëîâèùà (ãîëîâíàÿ, çóáíàÿ, â îáëàñòè øåè, à òàêæå ãðóäíîé êëåòêè), íîñîâîå êðîâîòå÷åíèå. Äàííàÿ òî÷êà íîñèò ïðîòèâîáîëåâîé õàðàêòåð, è ìàññàæ åå ñòàáèëèçèðóþùå äåéñòâóåò íà ïñèõèêó è âåãåòàòèâíóþ íåðâíóþ ñèñòåìó.
Ëîêàëèçàöèÿ: âåðõóøêà óòîëùåíèÿ ìûøöû, êîòîðîå îáðàçóåòñÿ ïðè âûòÿíóòîé êèñòè ðóêè è ïðèæàòûõ äðóã ê äðóãó áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöåâ.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: ïñèõè÷åñêîå èñòîùåíèå, ãîëîâîêðóæåíèå, áîëü â îáëàñòè øåè è âåðõíåé ÷åëþñòè. Ëîêàëèçàöèÿ: íàðóæíàÿ ñòîðîíà ïîïåðå÷íîé ñêëàäêè ëó÷åçàïÿñòíîãî ñóñòàâà (ñî ñòîðîíû ìèçèíöà).
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: ñíèæåíèå ðàáîòîñïîñîáíîñòè, ïñèõè÷åñêîå èñòîùåíèå, ãîëîâíûå ìèãðåíåïîäîáíûå áîëè è áîëè â îáëàñòè çàòûëêà. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíó ëàäîíè âûøå ïîïåðå÷íîé ñêëàäêè ëó÷åçàïÿñòíîãî ñóñòàâà (âíåøíèé âåðõíèé êðàé ëîêòåâîé êîñòè).
Òî÷êè â îáëàñòè íîãè (ìåðèäèàí æåëóäêà) (ðèñ. 4)
Íàñ èíòåðåñóþò çäåñü 5 òî÷åê. Ïðè âîçäåéñòâèè íà íèõ äîñòèãàåòñÿ ëå÷åáíûé ýôôåêò øèðîêîãî äèàïàçîíà: îò ëåãêîãî âîëíåíèÿ íåâðîòè÷åñêîãî õàðàêòåðà äî ñîñòîÿíèé, êîòîðûå òðåáóþò ñòèìóëÿöèè äåÿòåëüíîñòè ãîëîâíîãî ìîçãà.
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: âîëíåíèå ïåðåä âûñòóïëåíèåì èëè ýêçàìåíîì, çàìåäëåíèå ïðîöåññà ìûøëåíèÿ, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, íåâðàñòåíèÿ ñ íàðóøåíèåì ôóíêöèè æåëóäêà, à òàêæå ðåçêèå áîëè è âçäóòèÿ â åãî îáëàñòè, íåïðèÿòíàÿ òÿæåñòü â íîãàõ.
Òî÷êó åùå èìåíóþò òî÷êîé «áîæåñòâåííîãî õëàäíîêðîâèÿ». Îíà ñòèìóëèðóåò ïàðàñèìïàòè÷åñêóþ íåðâíóþ ñèñòåìó. Ëîêàëèçàöèÿ: âåðõíèé ñåãìåíò âíåøíåãî êðàÿ áîëüøåáåðöîâîé êîñòè íîãè.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: ñòðàõ, íåóâåðåííîñòü â ñåáå, ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Ëîêàëèçàöèÿ: âíåøíèé êðàé áîëüøåáåðöîâîé êîñòè, íà øèðèíå îäíîãî ïàëüöà íèæå òî÷êè 1.
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, âåãåòàòèâíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü, ïîíîñû íåðâíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ. Ëîêàëèçàöèÿ: âíåøíèé êðàé áîëüøåáåðöîâîé êîñòè, öåíòð ãîëåíè.
Òî÷êà 4. Ïîêàçàíèÿ: íàðóøåíèÿ ïàìÿòè, óñòàëîñòü ïî óòðàì, ïàòîëîãè÷åñêàÿ ñîíëèâîñòü, ñëàáîñòü â íîãàõ. Ëîêàëèçàöèÿ: âíåøíèé êðàé áîëüøåáåðöîâîé êîñòè, íà øèðèíå 2 ïàëüöåâ âûøå ãîëåíîñòîïíîãî ñóñòàâà.
Òî÷êà 5. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ ñ íåóñòîé÷èâîñòüþ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ñïàçìû æåëóäêà è êèøå÷íèêà íåðâíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, ãîëîâíûå áîëè.
Ëîêàëèçàöèÿ: íàðóæíûé êðàé êîðíÿ íîãòÿ âòîðîãî ïàëüöà ñòîïû.
Òî÷êè â îáëàñòè íîãè (ìåðèäèàí ïî÷åê) (ðèñ. 5)
Íà âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè ñòîïû è íà âíóòðåííåé íèæíåé ÷àñòè ãîëåíè íàõîäÿòñÿ 5 ýôôåêòèâíûõ òî÷åê ìåðèäèàíà ïî÷åê. Ïÿòàÿ ðàñïîëîæåíà íà íèæíåé ÷àñòè ñòîïû. Ìàññàæ ýòèõ òî÷åê îêàçûâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò ïðè íåðâíûõ è ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâàõ, à òàêæå âëèÿåò íà ãîðìîíàëüíóþ ðåãóëÿöèþ îðãàíèçìà.
Òî÷êè íîãè îòíîñÿò ê òî÷êàì «íåâðàñòåíèè». Èõ ìàññàæ ïðèìåíÿþò â îñíîâíîì ïðè ýìîöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâàõ.
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ, îùóùåíèå êîìà â ãîðëå, íåðâíûå íàðóøåíèÿ â ïðåäìåíñòðóàëüíûé ïåðèîä, ôðèãèäíîñòü, îáùàÿ ñëàáîñòü.
Ëîêàëèçàöèÿ: ïîä âíóòðåííåé ÷àñòüþ ëîäûæêè, íà ãðàíèöå òûëüíîé è ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ, ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, íåðâíûå íàðóøåíèÿ â ïðåäìåíñòðóàëüíûé ïåðèîä. Ëîêàëèçàöèÿ: öåíòð ðàññòîÿíèÿ ìåæäó âåðõóøêîé âíóòðåííåé ëîäûæêè è àõèëëîâûì ñóõîæèëèåì.
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: íåâðàñòåíèÿ ñ íàðóøåíèåì äûõàíèÿ, ïðîáëåìû ñî ñíîì, çàïîð.
Ëîêàëèçàöèÿ: âîçëå àõèëëîâà ñóõîæèëèÿ, çà âíóòðåííåé ÷àñòüþ ëîäûæêè.
Òî÷êà 4. Ïîêàçàíèÿ: ÷óâñòâî âîëíåíèÿ, âîçáóæäåíèå. Ëîêàëèçàöèÿ: âíóòðåííÿÿ ïîâåðõíîñòü ãîëåíè, íà øèðèíå 3 ïàëüöåâ âûøå çàäíåãî êðàÿ âíóòðåííåé ÷àñòè ëîäûæêè.
Òî÷êà 5. Ïîêàçàíèÿ: ñóäîðîãà èêðîíîæíîé ìûøöû ïðè âîëíåíèè, âåãåòàòèâíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü. Ëîêàëèçàöèÿ: íà øèðèíå 2 áîëüøèõ ïàëüöåâ âûøå çàäíåãî êðàÿ âíóòðåííåé ëîäûæêè.
Òî÷êè íà ïîäîøâå (ðèñ. 6)
Òóò íàõîäèòñÿ ïåðâàÿ òî÷êà ìåðèäèàíà ïî÷åê, ìàññàæ êîòîðîé ýôôåêòèâåí ïðè ëå÷åíèè ïîâûøåííîé ïñèõè÷åñêîé èñòîùàåìîñòè. Êàê è âñå ðàñïîëîæåííûå çäåñü òî÷êè, îíà äîâîëüíî òðóäíîäîñòóïíà. Ëó÷øå âñåãî âîçäåéñòâîâàòü íà íåå ïðè ÷üåé-íèáóäü ïîìîùè. Èëè æå ìîæíî èñïîëüçîâàòü òâåðäûé ðåçèíîâûé ìÿ÷. Íà ïîäîøâå åñòü åùå 2 òî÷êè, ïðåäñòàâëÿþùèå èíòåðåñ ïðè îçäîðîâëåíèè íåðâíîé ñèñòåìû.
Òî÷êà 1. Ïîêàçàíèÿ: ïîâûøåííàÿ ïñèõè÷åñêàÿ èñòîùàåìîñòü, íåðåøèòåëüíîñòü, ñóäîðîæíûå ñîñòîÿíèÿ, ãîëîâíàÿ áîëü ñ ëîêàëèçàöèåé â òåìåííîé îáëàñòè, îäûøêà íåðâíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
Ëîêàëèçàöèÿ: âïàäèíà, îáðàçóþùàÿñÿ ïðè ñãèáàíèè ïàëüöåâ ñòîïû.
Òî÷êà 2. Ïîêàçàíèÿ: áåññîííèöà, áåñïîêîéñòâî, âîçáóæäåíèå.
Ëîêàëèçàöèÿ: öåíòð ïÿòêè.
Òî÷êà 3. Ïîêàçàíèÿ: ãîëîâîêðóæåíèå, ãîëîâíûå áîëè ïðè ýìîöèîíàëüíîì íàïðÿæåíèè. Òàêæå òî÷êó ìàññèðóþò äëÿ îáëåã÷åíèÿ ðîäîâ.