Большинство людей, которым удалось успешно бросить курить, скажут вам, что это одна из лучших вещей, которые они совершили в своей жизни. Сразу после выхода из строя ваш сердечный ритм и артериальное давление нормализуются, и кашель значительно уменьшится.
Однако, как и любая другая зависимость, отказ от курения сопровождается определенными ловушками. Ниже приведен список некоторых основных симптомов:
раздражительность
бессонница
сухость во рту
ноловные боли
интенсивная тяга к дыму
депрессия
тревожность
голодание
усталость
Насколько вы восприимчивы к этим симптомам, зависит от того, сколько сигарет вы курили и как долго. Хотя эти симптомы могут быть довольно грубыми, недавнее исследование обнаружило интересную корреляцию между курением и уровнем сахара в крови.