-Цитатник

Филейная туника. СХЕМА. - (1)

Филейная туника. СХЕМА. 1. 2.

Шалька-бактус. - (0)

Шалька-бактус Пряжа: GarnStudio DROPS Muskat Weight DK / 8 ply (11 wpi) Yardage 109 yard...

Топ ажуром спицы. - (0)

Топ ажуром спицы ...

Как удалить задний фон за человеком. Без программ. - (1)

Как удалить задний фон за человеком. Без программ. В этой статье вы узнаете, Как удалить задний ф...

Модная майка-топ на лето спицами! - (0)

Модная майка-топ на лето спицами! ОПИСАНИЕ МАЙКИ-ТОП На размер 42-44 (Ширина издел...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в бабочка_на_ладони

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.05.2015
Записей: 6424
Комментариев: 1018
Написано: 7497




160fgxt4dpc (639x700, 2363Kb)


Советы японцев как долго оставаться здоровым и счастливым!

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы японцев как долго оставаться здоровым и счастливым!
 

  • Прикладывайте сотовый телефон к  левому уху.

  • Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

  • Не запивайте таблетки холодной водой.

  • Не принимайте пищу после 5 вечера.

  • Минимально употребляйте жирную пищу.
Читать далее...
Рубрики:  АЛЬТЕРНАТИВНАЯ МЕДИЦИНА./ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА.

Метки:  

Здоровая спина за 3 минуты в день.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровая спина за 3 минуты в день


Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.

И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?

1. Укрепятся мышцы кора

Планка — идеальное упражнение для мышц брюшного пресса именно потому, что она задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы.
Вскоре в определенных областях вы однозначно заметите результат.
Поперечные мышцы живота: появится возможность поднимать больший вес.
Прямая мышца живота: увеличение производительности, в частности в прыжках. Кроме того, эта мышца отвечает и за те самые 6 кубиков.
Косые мышцы: скручивание талии будет теперь даваться легче.
Ягодицы: укрепленные мышцы спины и подтянутые ягодичные мышцы.
Читать далее...

Серия сообщений "гимнастика.спорт ":
Часть 1 - Заряд энергии.
Часть 2 - Как накачать попу. Супер тренировка для ягодиц.
Часть 3 - Здоровая спина за 3 минуты в день.
Часть 4 - Упражнения для здоровых коленей.
Часть 5 - КАК ДЕРЖАТЬ В ФОРМЕ НАШ ПОЗВОНОЧНИК.
...
Часть 47 - Всё, что вы должны знать о приседаниях для красивой попы! 10 упражнений в gif-картинках!
Часть 48 - Делаем ножки стройными!
Часть 49 - Гимнастика для суставов.Норбеков.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"Вечные" носки.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:45 + в цитатник

Эти необычные носочки вяжутся легко, причём практически полностью на двух спицах. А вечные - потому, что пяточка и подошва легко заменяются, не захватывая основную часть. При этом - по необходимости - пятка заменяется отдельно, подошва - отдельно. На ремонт носка затратится не более часа, и он опять будет как новый :-
Итак, у меня в закромах было: пряжа "Зимний вариант" от "Пехорка" (в 100 г - 100 метров, 95% шерсть, 5% ПАН). Спицы носочные и парные №№ 3,5 - 4.

Вечные носки
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Детские веселые жилетки.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские веселые жилетки

Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Средства для стирки белья. Готовим сами.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для стирки белья. Готовим сами:

Сегодня поговорим о самодельных средствах для стирки белья, сохраняющих наше здоровье и окружающую природу.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ./СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ.

Метки:  

Домашняя кабачковая икра - просто объедение!

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя кабачковая икра - просто объеденье!

домашняя кабачковая икра фото рецепт
Очень вкусный рецепт икры, но долго не решалась приготовить. Делала раньше икру несколько иначе. Сделала небольшую порцию на пробу. Очень вкусная! Вкуснее магазинной.
домашняя кабачковая икра фото рецепт
Рецепт


Метки:  

Каталог тегов и популярных тем по вязанию,который будет обновляться каждый день.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Когда нет времени: всего 2 минуты — и лучшие десерты из микроволновки готовы!

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:21 + в цитатник

Наверняка все слышали о новом кулинарном тренде — десерте в кружках. С каждых днем всё больше людей в мире отдают предпочтение именно этому лакомству. Всё просто: такие десерты выходят безумно вкусными, а приготовить их сможет каждый. Ведь, в среднем, чтобы сделать такой кулинарный шедевр, потребуется не более двух минут! Да-да, ты не ослышался, всего 2 минуты — и райское наслаждение готово.

Многих скептиков смущает приготовление именно в микроволновке. Но не переживайте — ни один из этих десертов не уступает маффинам, кексам и пирогам, приготовленным в духовке. Тем более что готовится всё из натуральных ингредиентов, никакой химии. В наш бурный век такое быстрое и вкусное кулинарное решение — настоящая находка. Возьми на заметку! 

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ВКУСНО./ТОРТЫ,ПИРОЖНЫЕ.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Курс вязания спицами.Супер подборка.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Kantri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс вязания спицами .
 

http://crochet.klubok-info.ru/course_knitting.html

Курс предназначен для любой аудитории. 

Новичек будет учиться вязать спицами с самых азов, а професионалы "клубка и спиц" освежат память, и может быть найдут новые идеи.

Содержание курса:

1. Основные техники
  • Как держать спицы и пряжу. Далее...
  • Набор петель. Первая петля. Далее...
  • Набор петель из двух нитей. Далее...
  • Набор петель из одной нити. Далее...
  • Альтернативный и витой набор петель. Далее...
  • Лицевая петля. Английский и континентальный способ. Далее...
  • Изнаночная петля. Английский и континентальный способ. Далее...
  • Базовые узоры из лицевых и изнаночных петель. Далее...
  • Прибавление петель. Формирование планки. Далее...
  • Прибавление петель. Способы прибавлений 1 петли. Далее...
  • Многократное прибавление петель в одном ряду. Далее...
  • Убавление петель. Способы убавлений 1 петли. Далее...
  • Убавление 1 петли с наклоном влево. Далее...
  • Убавление 2 петель с наклоном влево.Далее...
  • Убавления 2 петель с образованием центральной петли. Снятые петли. Далее...
  • Закрепление петель. Далее...
  • Перемещение петель. Левая коса. Правая коса. Далее...
  • Левое и правое перекрещивание 2 петель. Далее...
  • "Шишечки". Накиды. Далее...
Читать далее...
Рубрики:  ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОМОГИ СЕБЕ ЕДОЙ.

Понедельник, 07 Декабря 2015 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМОГИ СЕБЕ ЕДОЙ.

Помоги себе едой

 

 
 


Помоги себе едой

Помоги себе едой

Помоги себе едой

Помоги себе едой

Рубрики:  ДОЛГОЛЕТИЕ,ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА.

Метки:  

Поиск сообщений в бабочка_на_ладони
Страницы: 642 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь