Рациональное сбалансированное питание: основные правила |
Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой.
Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши.
| Рубрики: | Красота Здоровье Похудение, Стройность |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
