Читать далее…

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 150 г не мокрого творога
● 100 г молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
● 1 спелый банан

Читать далее…

В одной и той же ситуации люди действуют по-разному. Особенно это касается сложностей как на работе, так и в личных отношениях. Есть мнение, что людям с разными взглядами на жизнь и разным поведением вместе легче справиться с трудностями и остаться парой, чем людям похожим.

Читать далее…

А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

Читать далее…

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:
— 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов

Читать далее…

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».

Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Мы публикуем 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:

Читать далее…

Читать далее…

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА?!
Протирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажняющий эффект.Это своего рода шоковая терапия для кожи!Но очень благотворная!

Лед активизирует кровообращение и дарит коже упругость.
Лед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи. 
Талая вода, которая образуется из льда, при его соприкосновении с кожей, проникает в ее самые глубокие слои и отлично впитывается клетками, благодаря этому кожа подтягивается и омолаживается прямо на глазах!

Читать далее…

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.

Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания…

Читать далее…

Какими должны быть идеальные джинсы? Определяющих признаков всего три: они должны быть удобными, красивыми и хорошо сидеть по фигуре. Конечно, важно и соответствие последним модным тенденциям, но все же создание гармоничного образа должно оставаться в приоритете, если вы подбираете новый предмет одежды. Не забывайте и о том, что у каждой девушки должны быть в шкафу джинсы для базового гардероба – темные, без яркого декора и подходящие к большому количеству футболок, рубашек и пуловеров. Хороший пример – модель Legging с варкой Dark от бренда Gloria Jeans.

Войдите в медитативное состояние и мысленным взором обследуйте все свое тело, от кончиков пальцев ног до макушки, пытаясь выявить, где, в каком участке вашего тела притаился скрытый гнев. Эта область тела отзовется на ваше внимание напряжением и ощущением, как будто там есть что-то жесткое, звенящее, натянутое как струна — область тела, которую трудно расслабить.

Читать далее…

Часто начинающие цветоводы интересуются, какие многолетники цветут все лето. Именно для них мы нашли подборку самых красивых, на наш взгляд, цветов, которые должны понравиться и остальным.

Читать далее…

Такой густой горячий коктейль хорошо выпить прохладным пасмурным утром, чтобы согреться и поднять себе настроение. Шоколад и бананы очень способствуют оптимизму, а ароматы ванили и корицы закрепляют результат. 

Ингредиенты: 
— 500 мл молока 
— 1 банан 

Читать далее…

1. Уверенность

Первый шаг на духовном пути — быть уверенным в самом себе. Без уверенности невозможно ничего достичь. Сомнение — вот что препятствует уверенности. Как только вы удалите все отрицательные мысли, вы поймете, что положительное уже произошло. Когда рассеиваются сомнения, сразу появляется уверенность. Поэтому, чтобы извлечь пользу из уверенности, вы сначала должны понять природу сомнения.

Читать далее…