Исцеляющие мудры - от высокого давления

Мудра «Спасающая жизнь»

Это, пожалуй, одна из самых используемых мудр в практике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации давления. Ее еще называют мудрой «Скорой помощи». Так она называется, потому что действительно может спасти жизнь не только вам, но и другому человеку.

Ее эффект нередко сравнивают с воздействием медицинских препаратов нитроглицерина или валидола, которые применяются для снятия резких загрудинных болей.

Кроме помощи от повышенного давления эта мудра также может помочь от болей и дискомфорта в области сердца, сердечных приступов, инфаркта миокарда.

Описание выполнения мудры.

• Выполнять эту мудру лучше, если вы сидите, расслабившись в кресле, или лежите с закрытыми глазами. Представьте сердце с расширяющимися сосудами. Сделайте несколько вдохов и медленных выдохов ртом с втягиванием живота на выдохе.

• Выполнять мудру необходимо синхронно обеими руками. Руки держать на уровни груди, лицом к востоку и представлять зеленый цвет или смотреть на какие-либо объекты зеленого цвета. Действие мудры усиливается, если вы в этот момент будете еще и вдыхать аромат герани.

• Сложите пальцы в «пучок».

• Затем отведите мизинец, а указательный палец согните к основанию большого пальца.

• Если не поняли, то посмотрите на рисунок, и все пальцы встанут на свои места.

• Мудра выполняется 5-10 минут. Если за это время улучшения не почувствуете, то после небольшой паузы повторите мудру еще раз.

---

Мудра «Стрела ваджра» от гипертонии и сердечно-сосудистых патологий

Стрела ваджра - громовая стрела бога Индра. Она олицетворяет величие духа и несет освобождение. В миру же людей эта стрела способна аккумулировать огромный заряд энергии, которую можно использовать в лечебных целях...

Мудра «Стрела ваджра» лечит гипертонию, нарушение кровообращения и сердечно-сосудистые патологии. 

Описание выполнения мудры.

• Сложите пальцы в замок.

• Выпрямите указательные пальцы и прижмите их друг к другу.

• Выпрямите большие пальцы и соедините их боковыми сторонами.

• Дышите глубоко и спокойно.

• В первый раз держите мудру не более 3-х минут. Далее длительность и периодичность работы с мудрой определяете самостоятельно.

Мудра для снижения высокого артериального давления

Эта мудра очень проста в исполнении. В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии - хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.

Описание выполнения мудры.

• Сразу необходимо скрестить мизинцы обеих рук, безымянные и средние пальцы.

• Надо заметить, что мизинец правой руки должен находиться снаружи.

• Для начала большие и указательные пальцы выпрямлены.

• Затем указательный палец левой руки необходимо согнуть, прижимая его к основанию указательного пальца правой руки.

• В то же время согнутый большой палец правой руки поместить под согнутый указательный палец левой руки.

• В этой мудре указательный палец правой руки и большой палец левой руки выпрямлены, но не напряжены.

• При очень высоком и не снижающемся артериальном давлении необходимо лечь и максимально расслабить все тело, начиная с кончиков пальцев ног. Дыхание должно быть свободным, не затрудненным.

• Затем, когда тело расслабилось, можно выполнить несколько дыхательных движений, втягивая живот во время удлиненного выдоха. Выдох должен быть «теплым» (как будто согреваешь окружающий воздух) и очень медленным.

• Эту мудру можно выполнять сидя перед телевизором, во время поездки в поезде, автобусе и т.д. Она очень действенна, особенно если не забывать ее совмещать с удлиненным теплым дыханием.

Мудра «Земля»

Мудра «Земля» поможет вам избавиться от высокого давления, которое поднялось в результате полученного стресса.

Описание выполнения мудры.

• Соединяете подушечками большой и безымянный пальцы с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены.

• Выполняя эту мудру, вы нормализуете психофизическое состояние, улучшаете объективную оценку собственной личности, устраняете психическое утомление и слабость, избавляетесь от последствий стресса и защищаетесь от негативных внешних энергетических воздействий.

• Руки держать на уровни груди, смотреть на предмет желтого цвета или представлять в воображении желтый цвет.

• Действие мудры можно усилить, если использовать аромат мяты.
• VELVET: Марина Бондаренко