-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Як-4

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2015
Записей: 1615
Комментариев: 87
Написано: 2400





Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2025 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать живот поможет принцип вытянутой руки: метод для занятых и неспортивных.

Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
 
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.

scale_1200 (700x483, 173Kb)
 

Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.

Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.

102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)

Итак


Свинина в соусе "Хой Шин"

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина в соусе "Хой Шин"

(500x375, 99Kb)

Сочетание соевого соуса, мёда, имбиря и чеснока делает этот соус очень изысканным, а приготовленное в нём мясо поражает своей мягкостью, нежностью и румяной корочкой. Попробовав один раз в ресторане, постаралась воспроизвести этот соус в домашних условиях. Успех меня, хоть и не с первой попытки, порадовал и моих гостей тоже. Может, понравится и Вам!
Рубрики:  Мясные блюда

Не могу не послать

Среда, 07 Марта 2018 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не могу не послать!

 
  
_Хорошей зарплаты - нет._
_Машины приличной - нет._
_Квартиры достойной - нет._
_Молодости - уже нет._
 
_И надежды все это заиметь когда-нибудь - тоже нет!_

И полненький такой приятный психолог с бородкой поправил очки и сказал благодушно:

"Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список:
Тяжелой неизлечимой болезни - нет.
Долгов миллионных - нет.
Ответственности за кого-то, за больного родственника или слабоумного старичка - нет.
Горба - нет..
И инвалидности - нет.
Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет."_

И дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась.

_"Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное
 можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно; ничего страшного.
Главное -
 быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого не былоИ это - уже хорошо.
С этого и начнем, как говорится, перечисление того, чего у нас нет...."_

*Всем чудесного дня, давайте ценить то, что у нас есть!*
.. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется. 
 . Смейтесь много. По любому поводу. Помните – вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации!  
 И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО!"

Приструнить седалищный нерв

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!





Как разблокировать СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ способа!




Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты




Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице (1 видео)




Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО..


Рубрики:  Здоровье

Ежедневная подборка новых смешных анекдотов

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневная подборка новых смешных анекдотов.

Безымянный (480x328, 181Kb)Ежедневная подборка новых смешных анекдотов.


Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку.

Мужчина и женщина могли бы встречаться глазами чаще, если бы не декольте.

Экзистенциальный эксгибиционист - это тот, кто всматривается в бездну, ждет пока она начнет всматриваться в него, и...... распахивает плащ.

- Это откуда такой запах? - Да это сосед слева курицу жарит. - А... а звуки эти странные, стоны? Откуда? - А это сосед справа, тоже... курицу жарит...

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  Анекдоты

Ангел-водопроводчик

Четверг, 18 Мая 2017 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ротмистр [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел-водопроводчик

 
 
Эту историю я слышал от раввина Хаима Киршенберга. По вечерам он ведетв Рамат-Гане уроки Торы, и один из его учеников недавно поделился с
ним случаем из своей жизни. Я привожу историю от первого лица в том
виде, в каком она была рассказана.
 
 
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Анекдот про спам

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ilya-m1972 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

анекдот про спам.

- мам, ты че меня в черный список кинула?!
- от тебя спам шел
- какой еще спам, маам!!
- ну чет вроде.." кинь на баланс", "мне куртка новая нужнаа","завтра на кино денег дашь?" и т.д.
--------------
смотрите мои фотографии муром. проводы зимы в ожидании лета. https://www.youtube.com/watch?v=jx9NQ95zfCQ

20140808113750 (605x593, 224Kb)

смотреть далее
Рубрики:  Анекдоты

Таблица "Меры веса и объёма"

Среда, 08 Февраля 2017 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица «Меры веса и объема», может, пригодится?

Таблица объёмов 

1 стакан — 240 мл. 

Читать далее:

Рубрики:  Полезные советы

Пятница хоть и небольшой праздник, но зато постоянный)))

Суббота, 21 Января 2017 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятница хоть и небольшой праздник, но зато постоянный))

1.
-1 (700x505, 407Kb)

2.
2 (700x505, 397Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Анекдоты

Не ... (полезные советы из инета)

Суббота, 21 Января 2017 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ... (полезные советы из инета)

• Не встречайся с людьми из прошлого.

• Никогда не оказывай услуг, о которых не просят.

• Не думай! Если думаешь – не говори. Если сказал – не пиши. Если написал – не подписывай. Если подписал – беги.

• Не следуй неумеренным желаниям, но не подавляй всех желаний.

• Не ждет благодеяний тот, кто сам их не оказывает..

button(17).png
Рубрики:  Полезные советы

10 самых хитрых головоломок, которые часто задают на собеседованиях

Суббота, 14 Января 2017 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых ХИТРЫХ головоломок, которые часто задают на собеседованиях

10 самых ХИТРЫХ головоломок, которые часто задают на собеседованиях

10 самых хитрых головоломок, которые часто задают на собеседованиях в различных компаниях. Может очень пригодится. Ответы прилагаются.  
 
Рубрики:  Ассорти

Немного позитива

Вторник, 10 Января 2017 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного позитива!

Немного позитива!
1 (480x443, 113Kb)3 (700x518, 389Kb)
Читать далее
Рубрики:  Анекдоты

Любителям слушать аудиокниги

Понедельник, 09 Января 2017 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кино и книги

Ничего не выбрасываем: баночки - скляночки

Понедельник, 09 Января 2017 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничего не выбрасываем : баночки- скляночки — бутылочки и всякие коробочки….

http://stranamasterov.ru/node/1051828 

http://stranamasterov.ru/node/789492 

http://stranamasterov.ru/node/789924 

http://stranamasterov.ru/node/936752 

  Текст автора.

Болею давно и долго…
Думаю, многим из вас известен этот диагноз… 

 

Отдираем, отмываем наклейки и этикетки.
Иногда они такие липкие, что приходится пользоваться растворителями-ацетонами и т.п.

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство
Полезные советы

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками. Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций узнайте ниже в посте.

2749438_Kak_podtyanyt_veki_i_kojy_vokryg_glaz_bez_operacii (700x295, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Маски

Ингер Хагеруп Чашка чая с лимоном

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингер Хагеруп. Чашка чая с лимоном / радиоспектакль




_0 0 молчу Ж (100x22, 1Kb)
Рубрики:  Кино и книги

Прикольные фразочки в картинках

Суббота, 07 Января 2017 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прикольные фразочки в картинках (06.01.2017)

Друзья, надеюсь этот позитивный, веселый, прикольный пост подымет вам настроение, улучшит праздник, задаст хороший тон, перед празднованием:))))))))))))))))

Хорошего вам и приятного вечера дорогие мои друзья:))))))))))))))

1420659727_frazki-7 (604x367, 134Kb)

1420659735_frazki-4 (604x367, 157Kb)

1420659744_frazki-17 (604x443, 219Kb)

4208855_31 (160x92, 23Kb)
Рубрики:  Анекдоты

Чурчхела

Суббота, 07 Января 2017 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чурчхела (простой вариант)

Чурчхела – вкусная национальная грузинская сладость, по вкусу как густой мармелад с орехами.  

чурч-хела (640x357, 262Kb)

Ингредиенты: 

Арахис или орехи грецкие 1 стакан 
Виноградный или яблочный сок 1 литр 
Мука 8 ст. ложек 
Сахар 100 грамм 

Способ приготовления: 

Шаг 1. Подготовить арахис: обжарить, очистить от шелухи. 

Шаг 2. Всыпать муку в кастрюлю, добавлять сок так, чтобы масса была однородной. Кастрюля должна быть с толстым дном, чтобы не пригорело. Поставить на огонь, постоянно помешивать, в конце добавляем подготовленные орехи, размешиваем. Форму для выпечки застелить фольгой, вылить орехово-мучную массу на фольгу, дать остыть, затем поместить в холодильник до полного застывания. Готовую чурч-хелу достать из формы, нарезать порционно. 

Приятного аппетита!

источник

Рубрики:  Блюда из яиц и не только

Обалденный торт за 20 минут без выпечки

Пятница, 06 Января 2017 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденный торт, за 20 минут, Без Выпечки!

Я его делаю каждую неделю!
4239794_2571287383 (700x524, 69Kb)
Сегодня хочу угостить вас обалденным тортом. А самое обалденное в нем то, что он получается очень вкусный, нежный, легкий и симпатичный при минимуме ваших усилий и из самых простых продуктов.
Это торт из печенья без выпечки, с нежным творожным кремом. Знаете, что для меня до сих пор самое удивительное в нём... То, что по вкусу это действительно самый настоящий торт, без всяких там «я его слепила из того, что было».
Недавно я прям загорелась идеей сделать идеальный торт из печенья, столько рецептов пересмотрела в интернете, ставила эксперименты на себе и семье. И вот он: самый вкусный, простой и полезный по составу.
На этом фото тот торт, которым я уже угощала наших друзей. Вы знаете, они без подсказки даже не заметили, что вот эти нарядные творожные пирожные сделаны из обычного печенья.
Рубрики:  Торты и пирожные

Лучше иногда падать...

Пятница, 06 Января 2017 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучше иногда падать, чем никогда не летать. Добрые картинки

imgonline-com-ua-resize-xr9zh2mwmfe0zlf

Читать далее

Рубрики:  Анекдоты


Поиск сообщений в Як-4
Страницы: [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь