Современные технологии намного упростили нашу жизнь. Но спина от этого здорово страдает. Ведь постоянное пребывание за компьютером, ноутбуком или другой техникой заставляют позвоночник находиться в одной позе длительное время. Боли в области спины становятся вечным спутников офисных работников. А малоподвижный образ жизни только усугубляет эту проблему. Пока человек молод и полон сил, он просто старается не замечать подобных симптомов, но с возрастом боль нарастает и терпеть её уже очень трудно./roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/04/11451_640-300x158.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/04/11451_640-300x158.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/04/11451_640-470x248.jpg 470w" width="599" />

 Всегда лучше избежать проблем со здоровьем, предупредив их!

Комплекс упражнений для позвоночника

Размеры: S-M-L-XL-XXL-XXXL

Размеры: S/M/L/XL 

Вам потребуется: 6/6/7/7 мотков красной пряжи Bergere de France Estivale (50% акрила, 29% полиэстера, 21% конопляного волокна, 143 м/50 г); спицы № 3 и № 3,5; крючок № 3. 

Соед. ст. (= полуст. б/н), возд. п., ст. б/н, полуст. с/н, ст. с/н. 

Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн. 

Ажурный узор: число петель кратно 4. 
1-й р. (лиц.): 3 лиц., *1 протяжка (= снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую), 2 накида, 2 п. вместе лиц.*, повторять от * до *, закончить 1 лиц.

2- й и все чётные р.: на изн. стороне работы провязывать 1-й накид лиц., 2-й на-кид изн., но в том случае, когда остаётся только 1 накид, провязывать его изн.

3- й р.: 1 лиц., *1 протяжка, 2 накида, 2 п. вместе лиц.*, повторять от * до *, закончить 3 лиц. Повторять с 1-го по 4-й р. Внимание: каждый накид должен быть скомпенсирован 2 п., провязанными вместе, или 1 протяжкой.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Узор каймы: число петель кратно 6.

1- й круг. р. (лиц.): полуст. б/н. Замкнуть круг. р. 1 соед. ст. в 1-й полуст. б/н начала круг. р.

2- й круг. р.: 1 возд. п., пропустить 1 п., 1 ст. б/н в каждую из 3 следующих п., пропустить 1 п., в следующую п. связать: 1 полуст. с/н, 3 ст. с/н и 1 полуст. с/н*, повторять от * до *. Замкнуть круг. р. 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н начала круг. р. и закончить работу.

Особые убавления 2 п. на расстоянии 3 п. от края: провязать 3 лиц., 3 п. вместе лиц., продолжить вязать р.; когда на левой спице останется 6 п., выполнить 1 двойную протяжку (снять 1 п. как лиц., провязать 2 п. вместе лиц. и протянуть её через снятую п.) и провязать 3 лиц. 

Плотность вязания. Ажурный узор, спицы № 3,5: 20 п. и 26 р. = 10 х 10 см.

Спинка: на спицы № 3 набрать 105/ 115/125/137 п. и вязать 4 см (= 15 р.) резинкой 1/1. 

В следующем изн. р. вязать для размера S: *1 изн., 1 лиц., 1 изн., 1 лиц., 2 п. вместе изн.* выполнить 17 раз от * до *, закончить 1 изн., 1 лиц., 1 изн. (= 17 убавлений);

для размера М: *1 изн., 1 лиц., 1 изн., 1 лиц., 2 п. вместе изн.* выполнить 19 раз от * до *, закончить 1 изн. (= 19 убавлений);

для размеров L и XL: 1 изн., 1 лиц., 2 п. вместе изн., *1 изн., 1 лиц., 1 изн., 1 лиц.,
2 п. вместе изн.* выполнить 20/22 раза от * до *, закончить 1 изн. (= 21/23 убавления) = 88/96/104/114 п.

Перейти на спицы № 3,5 и вязать ажурным узором, начиная для размеров S-М и L: как описано, для размера XL: с 4 лиц. вместо 3 лиц.

Через 36/37/37/38 см (= 98/102/102/104 р.) от наборного края для пройм закрыть с обеих сторон 3/4/5/5 п. и вязать, выполняя 3 первых и 3 последних п. лиц. гладью, при этом для скосов реглана особыми убавлениями убавить: в каждом 6-м р. 2 х 2 п., в каждом 4-м р. 8 х 2 п./ в каждом 6-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 10 х 2 п./ в каждом 6-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 11 х 2 п./ в каждом 2-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 13 х 2 п. = 42/44/46/48 п. Связать ещё 3 р. и закрыть п. горловины. 

Перед: вязать, как спинку. 

Через 36/37/37/38 см (= 98/102/102/104 р.) от наборного края для пройм закрыть с обеих сторон 3/4/5/5 п. и вязать, выполняя 3 первых и 3 последних п. лиц. гладью, при этом для скосов реглана особыми убавлениями убавить: в каждом 6-м р. 2 х 2 п., в каждом 4-м р. 7 х 2 п./ в каждом 6-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 9 х 2 п./ в каждом 6-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 10 х 2 п./ в каждом 2-м р. 1 х 2 п., в каждом 4-м р. 12 х 2 п. 

Одновременно через 49/51/53/55 см (= 132/138/142/148 р.) от наборного края для выреза горловины закрыть средние 24/26/28/30 п. и вязать далее раздельно, закрывая по краям выреза в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 1 х 2 п., 1 х 1 п. и оставшиеся 5 п.

Левый рукав: на спицы № 3 п. набрать 55/57/59/61 п. и связать 4 см (= 16 р.) резинкой 1/1, при этом в последнем р. равномерно убавить 3 п. = 52/54/56/58 п.

Перейти на спицы № 3,5 и вязать ажурным узором, начиная для размеров S и L: как описано, для размеров М и XL: с 4 лиц. вместо 3 лиц. Для скосов рукава прибавить с обеих сторон на расстоянии 1 п. от края: в каждом 14-м р. 2 х 1 п., в каждом 12-м р. 3 х 1 п./ в каждом 10-м р. 7 х 1 п./ в каждом 8-м р. 9 х 1 п./ в каждом 6-м р. 12 х 1 п. = 62/68/74/82 п.

Через 33/34/34/34 см (= 92/94/94/94 р.) от наборного края закрыть с обеих сторон 3/4/5/5 п., затем вязать, выполняя 3 первых и 3 последних п. лиц. гладью и для скосов реглана убавляя петли справа, как для спинки, а слева - как для переда, затем закрыть слева в каждом 2-м р.: 1 х 6 п., 1 х 4 п., 1 х 3 п. и оставшиеся 5 п.

Правый рукав: вязать симметрично. 

Сборка: выполнить швы реглана. Кромку горловины обвязать 2 круг. р. узором каймы (в 1-м круг. р. = 120/126/132/138 полуст. б/н). Выполнить швы рукавов и боковые швы.

Трикотаж ручной вязки — не просто средство защиты от холода. Кто-то чувствует себя в такой одежде более раскрепощенной, кто-то более уверенной и может не скрывать своих предпочтений — у каждой из нас свой стиль и свои любимые рельефные узоры.

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44 

Далее по ссылке: http://dampal.ru/azhurnaya-shal-waxwing

Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL

Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL

Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL

/www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017/09/Azhurn-zhaket-SAIT-300x174.jpg" target="_blank">http://www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017/09/Azhurn-zhaket-SAIT-300x174.jpg 300w, http://www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017/09/Azhurn-zhaket-SAIT.jpg 702w" title="Ажурный жакет" width="696" />

Размер: S  

Классические узоры из «кос» в этом джемпере обретают новый облик благодаря инновационному А-силуэту. Их гармонично уравновешивает лицевая гладь рукавов.

РАЗМЕРЫ

Простой узор и несложный крой этого элегантного свитера дают возможность попробовать свои силы в выполнении этой модели даже начинающим мастерицам.

РАЗМЕРЫ

Для свободного свитера с ажурным узором вам понадобится всего 150 г пряжи — благодаря легкости тонкого, нежного и пушистого мохера!

С чего начинается обновление осеннего гардероба? Конечно, с модного пуловера. Этот - явный фаворит.

Размеры: 34-36/38-40/42-44/ 46-48/50-52

С изнаночной стороны изделия вдоль линии выреза горловины выполните цепочку (тамбурный шов) при помощи крючка. Для этого сделайте первую петлю и протащите ее на изнаночную сторону полотна у плечевого шва — на крючке одна петля. Проколите полотно, захватите нить, протяните ее через прокол и петлю на крючке.

Иногда приходится заканчивать вязание резинкой. В этом мастер-классе я показываю, как это сделать быстро и аккуратно с помощью иголки и нитки. Край резинки при этом остается ровным и эластичным.

Каждая женщина в любом возрасте желает выглядеть красиво, но, победить возраст еще никому не удалось, поэтому морщины являются неизбежной реальностью. Самым неприятным признаком возрастных изменений являются носогубные складки. Увы, но носогубные складки появляются не только у дам бальзаковского возраста и более пожилого, но и у совсем молоденьких девушек.

Аптечные кремы: дешево и эффективно!

1. «ЭНТЕРОСГЕЛЬ»

 

Традиционное средство при интоксикации организма способно спасти твою внешность после буйной вечеринки. С медицинской точки зрения отек под глазами — это вода, которая«застряла» в жировой прослойке век. Чтобы этого не случилось, перед сном нанеси под глаза слой энтеросгеля. Пока ты спишь, гель будет забирать излишки влаги, и с утра тебя ждет гораздо более радостная картина. Важно: гель обезвоживает кожу, поэтому сразу после утреннего умывания нанеси увлажняющий крем для век или сделай маску.

НЕдорогие Аптечные Средства Для ВАШЕЙ КРАСОТЫ!

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/bezrukav...-kosami-iz-pryazhi-drops-nepal

Предлагаю вам интересный способ вязания резинки спицами без протяжки. При вязании таким способ не будет видно такого некрасивого перехода нитки на изнаночных петлях.

Попалась мне на глаза очень классная идея, несу и вам посмотреть.
Для меня это очень актуально, ибо перекручивания при вязании круговыми спицами одолели. Ооооочень благодарна автору, с удовольствием испытаю такой метод.

http://prjaga.ru/uzory-vyazaniya/spicami/uzor-spicami-loza-vinograda

/www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017/08/68-SHal-Purl-Soho-SAIT-300x174.jpg" target="_blank">http://www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017...Hal-Purl-Soho-SAIT-300x174.jpg 300w, http://www.loveknitting.ru/wp-content/uploads/2017/08/68-SHal-Purl-Soho-SAIT.jpg 702w" title="Нежная шаль" width="696" />

Размер: 46-51 см – 173-190 см (узор может немного смещаться в процессе носки изделия)

В новом уроке вы узнаете как вяжется уникально красивый узор на спицах. Он довольно сложный и необычный. Дело в том, что нам нужно провязать вытянутые петли. Вяжутся они по хитрому. В первом ряду делаем дополнительные накиды на спицу. Потом спускаем их со спицы и получаем вытянутые петли, которые в следующем ряду перекрещиваем подобно тому как вяжем косы. Чтобы разобраться во всех подробностях в помощь придет это видео (ссылка на видео ниже)

http://www.knittingforbeginners.ru/uzori-spicami-2...месте+-+Видео+уроки+вязания%29

В этой модели ажурные арки украшены маленькими «шишечками» — великолепный узор, который особенно хорошо смотрится в природных цветах .

РАЗМЕРЫ  36/38 (40/42) 46/48

Опубликовано 14.08.2017 автором alinavarvar

/mymolodost.ru/wp-content/uploads/2017/08/Zheltyi-piling-300x300.jpg" target="_blank">http://mymolodost.ru/wp-content/uploads/2017/08/Zheltyi-piling-300x300.jpg 300w, http://mymolodost.ru/wp-content/uploads/2017/08/Zheltyi-piling.jpg 768w, http://mymolodost.ru/wp-content/uploads/2017/08/Zheltyi-piling-45x45.jpg 45w" width="150" />

Не секрет, что с годами кожа лица теряет свой свежий и молодой вид, становится менее упругой и эластичной, приобретает сероватый оттенок. Чтобы не допустить преждевременного старения кожи специалисты рекомендуют регулярно проводить пилинг лица – отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса. Сегодня в косметологии очень популярен ретиноевый или желтый пилинг, который позволяет регенерировать клетки, глубоко очистить кожу, обновить ее и омолодить.

http://mymolodost.ru/retinoevyj-zheltyj-piling-lic...-omolazhivayushhaya-procedura/

Сочетание патентного и ажурного узоров в этом невесомом джемпере из мохеровой пряжи выглядит необычно и интригующе.

РАЗМЕРЫ

Этот симпатичный жакет смотрится весьма непринужденно благодаря рыхлому ажурному узору и свободному силуэту.

РАЗМЕРЫ

38/40 (44/46)

Размеры: 36/38 (40/42)

Для вязания ажурного болеро спицами вам потребуется: 500 (550) г белой пряжи Goby (65% хлопка, 35% вискозы, 85 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4.

Вязаная шапка с ушками украшена простым рисунком из сочетания лицевых и изнаночных петель. 

Описание вязания шапки переведено из журнала “Vogue Knitting”.