12 быстрых блюд из курицы на ужин

Понедельник, 04 Февраля 2019 г. 22:25 + в цитатник

	Куриное филе, жаренное с рисом и ананасами Филе куриное — 400 г Лук репчатый — 1 шт. Рис — 250 г Масло растительное — 2 ст.л. *Далее...*
	Куриная грудка с краснокочанной капустой, грибами и помидорами Капуста краснокочанная — 400 г Шампиньоны — 200 г Морковь — 80 г Помидор — 150 г *Далее...*
	Булгур с курицей Булгур — 1 ст. (200 мл) Филе куриное — 300 г Масло растительное — 2 ст.л. Лук репчатый — 1 шт. *Далее...*
	Куриное филе с болгарским перцем Филе куриное — 500 г Лук репчатый — 1 шт. Перец болгарский — 2 шт. Масло растительное — 2 ст.л. *Далее...*
	Куриное филе в томатном соусе Филе куриное — 500 г Лук репчатый — 1 шт. Горошек зеленый — 100 г Сок томатный — 250 мл *Далее...*
	Запеканка с брюссельской капустой и курицей Филе куриное — 150 г Капуста брюссельская — 300 г Лук репчатый — 1 шт. Масло растительное — 1 ст.л. *Далее...*
	Овощное рагу из замороженных овощей Филе куриное — 500 г Капуста брюссельская — 250 г Горошек зеленый — 150 г Кукуруза — 150 г *Далее...*
	Курица с луком-пореем и перцем Грудка куриная — 400 г Лук-порей — 1 шт. Перец сладкий красный — 1 шт. Чеснок — 3 зуб. *Далее...*
	Диетический пёркёльт из курицы Грудка куриная — 500 г Перец сладкий зеленый — 250 г Помидор — 250 г Лук репчатый — 200 г *Далее...*
	Куриные шашлыки с беконом Филе куриное — 2 шт. Чеснок — 1 зуб. Томатная паста — 2 ч.л. Бекон — 4 полоски *Далее...*
	Куриные котлеты со шпинатом и сыром Шпинат — 100 г Масло сливочное — 20 г Грудка куриная — 500 г Сыр полутвердый — 100 г *Далее...*
	Куриное филе с фасолью в сливках Грудка куриная — 500 г Фасоль консервированная — 400 г белая, 1 баночка Лук-порей — 150 г Сливки — 150 г от 30% жирности *Далее...*