Постные завтраки

Понедельник, 19 Марта 2018 г. 08:38 + в цитатник

Завтраки в пост - это не только каша на воде, но и оладушки, блинчики, овощные паштеты, смузи, салаты и даже "омлет"!

Выбирайте самые вкусные постные рецепты!

	Постные вафли с вареньем Варенье — 50 г Чай черный — 180 мл Мука пшеничная — 180 г Масло растительное — 5 ст.л. Далее...
	Постные оладьи из овсяных хлопьев Хлопья овсяные — 100 г Изюм — 50 г Банан — 1 шт. Масло растительное — 1 ст.л. Далее...
	Овсянка с помидорами и луком Хлопья овсяные — 160 г Масло растительное — 2 ст.л. Перец черный — по вкусу Помидор — 270 г Далее...
	Постные блины на минеральной воде Вода минеральная — 2 ст. Мука пшеничная — 1 ст. Сахар — 1.5 ст.л. Соль — 0.5 ч.л. Далее...
	"Омлет" без яиц Помидор — 1 шт. Кабачок — 100 г Масло растительное — 1.5 ст.л. Вода — 100 мл Далее...
	Паштет из чечевицы Чечевица — 400 г Лук репчатый — 2 шт. Кунжутная паста — 1 ст.л. Масло оливковое — 2 ст.л. Далее...
	Смузи с зеленым чаем Чай зеленый — 1 ч.л. Банан — 1 шт. Яблоко — 1 шт. Мед — 1 ч.л. Далее...
	Салат из фасоли с орехами Фасоль консервированная — 250 гр. (красная) Орехи грецкие — 50 гр. Чеснок — 2 зубчика Масло растительное — 3 ст.л. Далее...
	Арабские лепешки на сковороде Мука — 500 г. Дрожжи — 0,5 ст.л. (сухие) Сахар — 0,5 ст.л. Соль — 0,5 ст.л. Далее...
	Перловая каша Бульон — 700 грамм Крупа перловая — 200 грамм Лук репчатый — 1 большой Чеснок — 2 зубчика Далее...