Медитация «Избавление от гнева»

Войдите в медитативное состояние и мысленным взором обследуйте все свое тело, от кончиков пальцев ног до макушки, пытаясь выявить, где, в каком участке вашего тела притаился скрытый гнев. Эта область тела отзовется на ваше внимание напряжением и ощущением, как будто там есть что-то жесткое, звенящее, натянутое как струна — область тела, которую трудно расслабить.

Далее:http://www.way2self.in.ua/ezoterika/meditatsiya-izbavlenie-ot-gneva.html#more-8461