похудеть |
Если вы хотите уменьшить объем талии, нужно иметь в виду, что излишек жира откладывается у разных людей на разных частях тела.
Это зависит от разных факторов:
|
|
здоровье |
Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Эта, наверняка, истина, однако это не обязательно должно означать, что Вы не можете сделать ничего против этого явления. Если Вы размышляли над методами снятия стресса, то Вам следует знать, что акупунктура и акупрессура является удивительной альтернативой. Доказано, что это помогает решить целый ряд проблем, таких как физические боли, боли тела, головная боль и т.д.
Вы тоже испытываете стресс?
Попробуйте это!
1. He gu
|
|
здоровье |
Войдите в медитативное состояние и мысленным взором обследуйте все свое тело, от кончиков пальцев ног до макушки, пытаясь выявить, где, в каком участке вашего тела притаился скрытый гнев. Эта область тела отзовется на ваше внимание напряжением и ощущением, как будто там есть что-то жесткое, звенящее, натянутое как струна — область тела, которую трудно расслабить.
Далее:http://www.way2self.in.ua/ezoterika/meditatsiya-izbavlenie-ot-gneva.html#more-8461
|
|
вязание |
|
|
кулинарные рецепты |
|
|
КУКЛЫ |
|
|
КУКЛЫ |
|
|
шитьё |
|
|
своими руками для дома |
Моя любимая тема-украшать кухню. Вариантов множество, но сегодня я хочу снова показать вам идеи оформления баночек лепкой. Очень красивые варианты. Смотрите, вдохновляйтесь и творите на радость себе и своим близким!
|
|
игрушки,аксессуары |
Тема домиков меня всегда вдохновляет. Люблю их в любом виде и в любой технике.
|
|
игрушки,аксессуары |
Миниатюрные куколки - броши. Можно использовать как брелок и повесить на сумку)
|
|
игрушки,аксессуары |
|
|
похудеть |
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
3. Затем выполняйте такой же массаж левой рукой — круговые движения по кругу. Правая рука при этом остается на одном месте без движения. Повторите 10 раз.
4. Далее уже обе руки совершают круговые движения по брюшной стенке одновременно — друг против друга. Делайте такой массаж в течение примерно 2 минут.
|
|
сад-огород |
Очень понравилось, и хотя не очень расчитываю на реализацию, решила сохранить, вдруг кому-то пригодится
Здесь представлена принципиальная схема устройства декоративного пруда с ручейком- водопадом.
Основной идеей, является камень, который будет лежать на вершине конструкции, и из которого будет течь вода. Нужно подобрать подходящий камень и наметить чёрным фломастером выемку для чаши и канала для стока воды.
С помощью циркулярной пилы с алмазным кругом по камню, нарезаем дольками место под выемку в камне, чем больше получится долек, тем проще следующая операция.
С помощью молотка, и зубила по камню,( желательно хорошо заточенного) производим выбивание нарезанных долек, и тем самым формируем нужную по размерам чашу.
Оставшиеся от зубила зазубрены, отшлифовываем с помощью маленькой болгарки и заточного (шлифовального круга) по камню, делая выемку из камня максимально гладкой.
С помощью алмазного круга по камню и маленькой болгарки выпиливаем канал по начерченным фломастером контурам, соответственно, чем больше будет пропилено полос, тем легче следующее действие.
Молотком и зубилом выбиваем пропиленные полосы. Так как сечение канала прямоугольной формы, то достаточной частоты обработки можно добиться и без использования заточного круга, тогда как на чаше этого было невозможно.
Просверливаем отверстие в середине чаши сверлом по камню, равным диаметру гофротрубы.
Далее укладываем изготовленный камень на вершину конструкции, фиксируем его на специальный герметик к прилегающим камням. Гофрошланг фиксируем на тот же герметик, внутри отверстия камня. Выставляем камень таким образом чтобы из него вытекала вода и фиксируем подпоркой до того момента, пока не застынет герметик.
|
|
похудеть |
|
|
красота |
|
|
своими руками для дома |
Очень просто смастерить теплые, а главное уютные тапочки самостоятельно, если у вас есть старая дубленка, которую вы давно уже не носите.
|
|
лечим гипертонию |
|
|
кулинария |
|
|
|
здоровье |
|
|
