Здоровье наших зубов и десен может повлиять на состояние всего организма, без преувеличения. Советуем поддерживать их в отличной форме, рационально планируя свою диету с высоким содержанием кальция. Вот несколько лучших продуктов, которые помогут вам в этом нелегком деле…

 Яйца

12 основных витаминов и почти все необходимые человеку микроэлементы. Строгим вегетарианцам будет нелегко заменить этот продукт. Витамин D, к примеру, является великолепным источником фосфора, который помогает предотвратить порчу зубов.

Значит, рассказываю. Если у вас, как у нас прошлым летом, уродят сливы венгерки, да так много, что девать их некуда, можно сделать то, что сделала я.

А именно: заполнить трехлитровую банку целыми сливами, добавить 1 ст. л. сахара (можно и 2 ст. л., а вот больше не надо, сахар - это вам не игрушка), сверху налить водки под самое горлышко, поставить банку в темное место и... забыть!

Именно что забыть, но ненадолго, а где-то так до января. После все просто - находите банку, процеживаете настойку и делаете то, что делают все вменяемые взрослые люди. Нюхать тоже не воспрещается. 

Серия сообщений "Наливай и пой!":
Часть 1 - ***
Часть 2 - Вишневая настойка
Часть 3 - Лимонно-мятная настойка по просьбам трудящихся
Часть 4 - Сливовая настойка

Часто женщины в погоне за похудением забывают о здоровье. Отвары, которые сжигают жир - худеем без вреда здоровью только на натуральных чаях!

Девушки по всему миру стремятся быть похожими на герцогиню Кембриджскую. И неудивительно, ведь она настоящая красотка! Недавно все обратили внимание на ее рельефные красивые руки.

Чтобы улучшить самочувствие и сбросить лишний вес, прежде всего надо обратить внимание на метаболизм. Если он замедлен, то все усилия будут сводиться к нулю. Поэтому AdMe.ru предлагает быстренько заняться «раскачкой» метаболизма с помощью семи шагов, описанных ниже. Самое главное, чтобы они превратились в привычку, и результат вас приятно удивит.

Лето, короткие платья, бикини, море…живот в этом списке никак не умещается! Что делать, если нужно срочно убрать живот перед поездкой на море? Попробуй этот комплекс упражнений, который можно делать, где угодно.

Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому от нее можно избавиться при помощи правильного питания и грамотной программы тренировок.

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) была разработана немецким пластическим хирургом Рейнхольдом Бенцом. Это метод тренировки, с помощью которого можно восстановить тонус мышц лица и сократить морщины.

Чтобы сжечь лишний жир, подтянуть попу и добиться тонкой талии, необязательно дни напролет проводить в тренажерном зале. Потребуется лишь грамотная программа тренировок, сбалансированное питание и 30 минут в день.

Мне нравится выпечка, в которой мало теста и много начинки. Нежная, утонченная, она содержит меньше калорий, но при этом остается чрезвычайно аппетитной!

Тонко и нежно ступает она по воде. И только прохладный ветер слегка касается её кожи. Всё замерло, всё ждёт, когда она прольёт свет.

Профессиональные повара тщательно хранят свои секреты и делятся ими только со своими учениками. Однако кое-что из их тайных знаний все же удается выведать.

Такой был уже рецепт, наверное, но повторюсь. Очень вкусно.

Древние проверенные рецепты.

1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы.

Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.   читать далее