Секреты текстового редактора «Word»

Читайте также: 10 комбинаций клавиш, которые сделают вас быстрее, чем 90% коллег

Будь вы ученик, студент или офисный сотрудник, без Word вам не обойтись. Но многие люди, даже работая с этой программой уже не первый год, не догадываются о некоторых полезных возможностях этого текстового редактора.

Мы собрали несколько приемов, которые будут полезны для эффективной работы.

Проверьте себя и сохраните >>>

САМОМАССАЖ ДЛЯ АКТИВАЦИИ КРОВОТОКА В НОГАХ.

Предлагаемый самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.
Читать далее...

Вязание-спицы >ТРЕХЦВЕТНЫЙ ОБРУЧОК

Рамочки от Ларки

Домашние конфеты - часть четвёртая - рафаелло, сникерс, творожные, коровка, ириски

 

часть первая - бюджетные рецепты  конфет часть вторая - с нугой, кокосом, трюфели несколько рецептов часть треть - с курагой, финиками, инжиром, хлопьями, медом

 

Сникерс - вкусный батончик

Читать далее

КОНФЕТКИ "РАФАЕЛЛО" В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Читать далее

Торт с домашними конфетами

Читать далее

 

КОНФЕТЫ ИЗ ТВОРОГА

1.

 

Читать далее

 

Творожные конфетки "Сюрприз"

 

Читать далее

Конфеты "Коровка" .Домашний рецепт

Читать далее

Вишня в "шоколаде"

Читать далее

Ириски "Тянучки" (на топлeном молоке)

Читать далее

Конфеты из творога

Читать далее

Полезные конфеты

7.

Читать далее

 

Рамочки от Ларки

5 правил, чтобы защитить себя от чужого негатива

Люди делятся на тех, кто тонко чувствует другого человека и впитывает в себя все его эмоции и настроения. Этих людей называют эмпатами.

Остальные как-бы заблокированы от чувств и эмоций — более холодны и малоэмоциональны — это так называемые дигиталы.

Если вы «эмпат», то в большинстве случаев вы впитываете чужой негатив, что негативно отражается на вас.

Вы можете себе представить какой негатив может нести энергетика чужого человека! Важно научиться не поглощать такую энергию.

Как уберечь себя от чужой отрицательной энергетики. 5 способов.

1. Нельзя всем угодить.

Читать далее>>

Электронные поздравительные открытки - посылаем!

Как приятно получать красивые музыкальные открытки на Праздники...))) Вот и на этом сайте вы сможете сделать это. И совершенно бесплатно. Я послала открытку себе и Виктории Виртанен, улетели без оплаты...))) Заходим по клику на картинку ниже на сайт и знакомимся с сайтом. Но прежде чем пробовать послать кому-то открытку, нужно пройти быструю регистрацию. Сделали? Тогда выбираем открытку, думаю, что вы, также как и я, выбрали Новогоднюю открытку и пробуем послать - по емайл адресу на Почту, ВКонтакте или на Facebook. Заполняем все поля и оп...открытка улетает адресату...))) Я для пробы послала самой себе и вот что пришло на Почту...

пост составила

Учимся делать рамочку по предложенной формуле

Перед вами две рамочки, выполненные по довольно простой формуле. Сейчас я попытаюсь рассказать, как каждый из вас может научиться делать такие рамочки.



<div align="center"><table border="2" background="//s019.radikal.ru/i604/1706/7a/458f5bcab96b.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="700"><tr><td style="padding: 6px;"><table border="2" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/194858/50114850.7fb/0_11fcfe_9c27de7b_S.jpg" cellpadding="50" cellspacing="0" width="100%"><tr><td style="padding: 50px;"><center><table border="2" background="//s019.radikal.ru/i604/1706/7a/458f5bcab96b.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/9825/198571148.33e/0_181432_afbf1701_orig" cellpadding="15" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/131/543/131543885_4059776_Tri_Starca__Nesterov.jpg" width="550" /></div></td></tr></table></td></tr></table></center><br /><div align="center"><table border="2" background="//s019.radikal.ru/i604/1706/7a/458f5bcab96b.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><table border="2" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/9825/198571148.33e/0_181432_afbf1701_orig" cellpadding="35" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><br /><center><font size="5" color="#fafec8" face="Monotype Corsiva"> Здесь будет ваш текст<br /> </font></center><div align="center"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/tomishka/"><font size="1" color="#fafec8" face="Monotype Corsiva">tomishka</font> </a></div></td></tr></table></div></td></tr></table></div></td></tr></table></td></tr></table></div>

<div align="center"><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//48/868/48868965_autr45.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="700"><tr><td style="padding: 6px;"><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/134/202/134202480_1__95_.jpg" cellpadding="50" cellspacing="0" width="100%"><tr><td style="padding: 50px;"><center><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//48/868/48868965_autr45.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/57551/39663434.af7/0_c5605_80395121_orig" cellpadding="15" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4510/32130860.a2/0_90562_6dd1d8dd_XL.jpg" width="550" /></div></td></tr></table></td></tr></table></center><br /><div align="center"><table border="2" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//48/868/48868965_autr45.jpg" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><table border="2" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/57551/39663434.af7/0_c5605_80395121_orig" cellpadding="35" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><br /><center><font size="5" color="#ffffff" face="Monotype Corsiva"> Здесь будет ваш текст<br /> </font></center><div align="center"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/tomishka/"><font size="1" color="#ffffff" face="Monotype Corsiva">tomishka</font> </a></div></td></tr></table></div></td></tr></table></div></td></tr></table></td></tr></table></div>

Код для рамочки

<div align="center"><table border="2" background="ОБВОДКА РАМОЧКИ" cellpadding="6" cellspacing="0" width="700"><tr><td style="padding: 6px;"><table border="2" background="ФОН РАМОЧКИ" cellpadding="50" cellspacing="0" width="100%"><tr><td style="padding: 50px;"><center><table border="2" background="ОБВОДКА КАРТИНКИ" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="2" background="ФОН ПОД КАРТИНКУ" cellpadding="15" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><img src="КАРТИНКА" width="550" /></div></td></tr></table></td></tr></table></center><br /><div align="center"><table border="2" background="ОБВОДКА ТЕКСТА" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><div align="center"><table border="2" background="ФОН ПОД ТЕКСТ" cellpadding="35" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><br /><center><font size="5" color="#000000" face="Monotype Corsiva"> Здесь будет ваш текст<br /> </font></center><div align="center"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=ССЫЛКА НА БЛОГ"><font size="1" color="#000000" face="Monotype Corsiva">ИМЯ БЛОГЕРА</font> </a></div></td></tr></table></div></td></tr></table></div></td></tr></table></td></tr></table></div>

Просмотрим код-шаблон в окошке вверху и попытаемся разобраться с ним. В коде есть три обводки: ОБВОДКА РАМОЧКИ, ОБВОДКА КАРТИНКИ И ОБВОДКА ДЛЯ ТЕКСТА, можно все обводки сделать одинаковыми и тогда адрес будет один и тот же для трех мест. Есть два фона: ФОН ПОД КАРТИНКУ и ФОН ПОД ТЕКСТ, их тоже можно сделать одинаковыми, надо только подобрать фон, который бы подходил к картинке. Наконец, есть ФОН РАМОЧКИ, что-то подобное багетной рамочке, внутри которой расположена картинка и текст. Этот фон желательно взять не однотонным, но гармонирующим с остальными фонами, чтобы рамочка смотрелась красиво. Выбранная для рамочки картинка, должна быть по ширине не менее 550 px, можно взять картинку и меньшего размера, но рамочка в этом случае будет выглядеть чуть хуже. ССЫЛКА НА БЛОГ и ИМЯ БЛОГЕРА также надо заменить на свои собственные. Все замены надо делать очень аккуратно, не затрагивая кавычек, причем ни в начале ( после открывшейся кавычки), ни в конце ( перед закрывшейся кавычкой) не должно быть пробелов. Текст и имя блогера будут напечатаны черным цветом, так как выбран код цвета, состоящий из шести нулей, при желании цвет можно изменить на другой. Немного разобрались с тем, что собой представляет код рамочки, теперь попытаемся разобраться с тем, как этим кодом воспользоваться, если мы нашли картинку и подобрали три подходящих фона. Чтобы сделать рамочку по предложенному "скелетику", надо:
1. скопировать код из окошечка
2. перейти к дневнику и кликнуть на *НОВАЯ ЗАПИСЬ* (в левом верхнем углу странички своего дневника)
3. когда откроется ПРОСТОЙ РЕДАКТОР, кликнуть на *ПЕРЕЙТИ К ПОЛНОЙ ФОРМЕ* (в правом верхнем углу странички)
4. когда откроется текстовый редактор (но только полный), в большое белое текстовое поле вставить код рамочки
5. кликнуть на "ПРЕДПРОСМОТР" и посмотреть, что мы получили (пока практически только контуры рамочки )
6. кликнуть на "РЕДАКТИРОВАТЬ" и аккуратно занести все, что требуется для замены текстов
7. найти внизу страницы "СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ" и, кликнув, просмотреть, что получили
8. убедившись в том, что мы с работой справились, нажать "ОПУБЛИКОВАТЬ"

Пробуйте, у Вас получится!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

МЕНТАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ МОРЩИНОК.

О чём говорят наши морщинки? Известно, что все внутренние органы и части физического тела человека тесно связаны между собой, причем каждая часть тела (и прежде всего стопы, кисти рук, ушные раковины, радужные оболочки глаз, язык) содержит в себе информацию обо всех внутренних органах. Не является исключением и лицо.

Морщины на лице появляются независимо от состояния кожи в строго определенных местах. Происходит это в случае ослабления или заболевания связанных с этими местами внутренних органов, а также из-за «сбоев» в других телах: энергетическом, мысли и сознания.
На рисунке изображены наиболее часто встречающиеся морщины.

1. Морщины ума.
На лобной части лица спроецирована голова человека. Таким образом, морщины на лбу могут свидетельствовать о чрезмерной предусмотрительности и умственных перегрузках, а в некоторых случаях - о головных болях, нарушениях мозгового кровообращения и т.д. Если вы озабочены глубокими морщинами на лбу, то, может, вас утешат слова Пифагора: “Никогда не советуйся с теми людьми, у которых лоб гладок, - они никогда не размышляют”.
Читать далее...

Как обрезать видео онлайн

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Самые известные новогодние песенки на сайте Музыкальная МАЛЫШКА
...
Часть 24 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ФРАГМЕНТЫ ИЗ СОВЕТСКИХ ФИЛЬМОВ
Часть 25 - Лучшие сайты для работы с музыкой
Часть 26 - Как обрезать видео онлайн

Шапочка крючком из кид-мохера

Предлагаю вам связать нежную и уютную шапочку из пышных столбиков.Лучше всего вязать её из итальянского кид-мохера с шелком в две нитки. Благодаря составу пряжи, шапка держит свою форму и пушистость,нитка не лезет абсолютно. Такая шапка является как защитой от холода, так и красивым, стильным аксессуаром и прекрасно подойдёт и девушке, и женщине. 

Мастер-класс шапочки

 

Как просматривать и брать картинки с Яндекс фото в связи с новыми изменениями

С недавнего времени на Яндексе произошли изменения, просмотра и взятия картинок с АЛЬБОМОВ НА ЯНДЕКС ФОТО. В связи с возникшими вопросами читателей, постараюсь объяснить, КАК ТЕПЕРЬ ПРОСМАТРИВАТЬ И БРАТЬ КАРТИНКИ С АЛЬБОМОВ НА ЯНДЕКС ФОТО в нужном размере. Находим нужную картинку на ЯНДЕКС ФОТО, И щелкаем по ней мышкой.

ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

 

Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

Читать далее...

Правильно выбираем хороший смартфон на Android.

В последние несколько лет популярность смартфонов на Android сильно возросла. Это связано с тем, что большое количество людей нуждаются в устройствах широкого применения, которые могли бы удовлетворить все потребности современного человека. Вероятно, вы часто видели хороший смартфон в руках ваших знакомых и вас привлекали возможности этих устройств. Появляется желание купить подобное устройство, но вы не знаете с чего начать? Эта статья вам расскажет о том, как правильно выбрать смартфон на базе Android, как не заблудиться среди многочисленных моделей, и какие аксессуары желательно приобрести дополнительно своего рода к карманному мини компьютеру.

Для Вас... 999 кроссвордов...ДЛЯ досуга.

Кроссворды - интересное и увлекательное интеллектуальное занятие. Разгадывание кроссвордов расширяет кругозор: среди вопросов всегда находятся новые, а старательный поиск ответов приводит к получении новой информации из энциклопедических статей и словарных определений. Положительно влияют кроссворды и на здоровье: тренировка памяти с помощью кроссвордов полезна как детям, так и пожилым.

Какие точки лучше всего массировать, чтобы улучшить самочувствие.

Носки туриста по инструкции. (Очень понравился урок)

Источник

Зимние и праздничные рамочки-открытки для вас!

Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

Читать далее:

РОСРЕЕСТР

...популярные запросы

 

7 тайн пластиковых карточек, о которых никто не знает

Цифры на лицевой стороне

Это вовсе не порядковый номер карты, тут каждая цифра несет определенное значение. Первая обозначает платежную систему, Visa (4), MasterCard (5) или American Express (3). Следующие 9 цифр помогают банку идентифицировать владельца карты. Сам же номер карты — цифры с 9-ой по 15-ю. Так называемое проверочное число — последняя цифра, высчитанная по алгоритму Луна.

Читать далее...

Пишем красиво затухающим текстом

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 32 - Для ленивых студентов и не только
Часть 33 - Добавляем свой текст на любое изображение
Часть 34 - Пишем красиво затухающим текстом

Как написать в тех.поддержку Лиру

Ишиас. Защемление седалищного нерва: что нужно знать и как справиться с недугом?

Седалищный нерв является самым крупным из всех нервов нашего тела.

Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения (в нижней части спины в районе поясницы), раздваиваясь, проходит через ягодичную область.
Читать далее

Как шить трикотаж на обычной машинке

В данном видео уроке подробно показано как шить трикотаж на обычной машинке и обмётывать срезы без примения оверлока.

О, не лети так, жизнь. Леонид Филатов.

 

Десять лет назад ушёл из жизни Леонид Алексеевич Филатов. Он многое успел в своей не очень долгой жизни и кому-то запомнился ролями в Театре на Таганке, кому-то — как победительный плейбой в первом отечественном блокбастере "Экипаж" или герой-любовник бюрократического розлива в "Забытой мелодии для флейты"..Леонид Филатов прожил неполных 57 лет. Познал и достаточно ранний актерский успех, и зрелый — литературный — после блистательной сказки "Про Федота-стрельца, удалого молодца". До последнего времени выпускал щемящую телепередачу об ушедших актерах "Чтобы помнили". И мужественно противостоял тяжелой, изнурительной болезни…

Стихи Леонида Филатова.

Полоса препятствий

Не о том разговор, как ты жил до сих пор,

Как ты был на решения скор,
Как ты лазал на спор через дачный забор

И препятствий не видел в упор…
Да, ты весело жил, да, ты счастливо рос,
Сладко елось тебе и спалось,
Только жизнь чередует жару и мороз,
Только жизнь состоит из полос…
И однажды затихнут друзей голоса,
Сгинут компасы и полюса,
И свинцово проляжет у ног полоса,
Испытаний твоих полоса…
Для того-то она и нужна, старина,
Для того-то она и дана,
Чтоб ты знал, какова тебе в жизни цена
С этих пор и на все времена.
Ты ее одолей. Не тайком, не тишком,
Не в объезд — напрямик и пешком,
И не просто пешком, то бишь вялым шажком,
А ползком да еще с вещмешком!..
И однажды сквозь тучи блеснут небеса
И в лицо тебе брызнет роса —
Это значит, что пройдена та полоса,
Ненавистная та полоса…
теперь отдыхай и валяйся в траве,
В безмятежное небо смотри…
Только этих полос у судьбы в рукаве

Не одна, и не две, и не три…

               

ПРОСТИТЕ, МИСС!..       

 Повеял с моря легкий бриз,

И сердце бьет тревогу...

Простите, мисс,
Простите, мисс,
Но мне пора в дорогу!..
Бродить по свету — мой девиз,
Штурвал — моя отрада...
Простите, мисс,
Простите, мисс,
Но ждать меня не надо!..
Вы говорите мне: стремись
К признанью и почету...
Простите, мисс,
Простите, мисс,
Но мне они ни к черту!..
Мне дорог каждый ваш каприз
И ваши ласки — тоже...
Простите, мисс,
простите, мисс,
но море мне дороже!..
Я не пойду на компромисс
спокойствию в угоду...
Простите, мисс,

Простите, мисс,
Но я люблю свободу!..

Читать далее...

Справочник html по изображениям

Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 27 - Проигрывание музыки при открытии поста
Часть 28 - Вставляем картинки в свои сообщения
Часть 29 - Справочник html по изображениям

Вяжем шапку с двойной резинкой PETITE. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: 108loops



Чтобы связать эту шапку, вам нужны минимальные навыки вязания по кругу и умение вязать полупатентную резинку.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

Узнайте вашу карму по году рождения. У меня совпало на 100%

Буддисты считают, что душа может родиться 9 раз. То есть столько раз она появляется на земле в человеческом облике. Характеристикой очередного воплощения является Мева (в переводе — метка или родинка). Мева показывает, сколько раз вы уже появлялись в этом мире, какая карма вас ждет и, конечно, сколько жизней у вас еще осталось.

Чтобы определить вашу Меву, взгляните на эту таблицу. Рядом с вашим годом рождения и указан номер вашей жизни. Описание вашей кармы читайте под таблицей.

читать далее

Немного памятных фотографий Михаила Задорнова.

Известный российский сатирик ушел из жизни 10 ноября 2017 года, не дожив совсем немного до своего семидесятилетия. Рак головного мозга съел Михаила Задорнова буквально за год. А ведь этот артист мог бы еще творить и творить, удивлять, радовать и смешить, вдохновлять. Посмотрите на все эти фото, Михаил Задорнов всегда был подтянутым, стройным, находился в отличной физической форме, вел здоровый образ жизни, заменил обычную соль морской, не ел хлеб и сахар, был вегетарианцем, садился на шпагат, делал колесо, наверняка очень рьяно заботился о себе, хотел жить долго и все для этого делал. Когда-то выпивал, но бросил, не курил, не сквернословил. На юмористических передачах Михаила Задорнова многие выросли. Его знают практически все, и молодые, и взрослые, и даже дети. Он всегда был народным любимцем. Он глыба, он уже бренд, его имя навсегда вошло в историю. 

Далее

Почему тормозит компьютер? Простые методы ускорения.

Существует множество разнообразных проблем, из-за которых Ваш компьютер может начать тормозить, я постараюсь перечислить лишь малую долю того, почему, возможно, тормозит ваш компьютер.

Ваш ПК в первую очередь, возможно, тормозит из-за того, что он внутри забился пылью. Это можно проверить по датчикам используя популярную программу AIDA64. Подробнее описано здесь. Если вы купили компьютер и не чистили его с этого времени, а прошёл уже целый год. То если разобрать его и посмотреть, что внутри него творится! Вы наверно будите, поражены тем, сколько скопилось на кулерах и радиаторах пыли, да и вообще везде.

Прощай, Михаил Николаевич...

Bo4kaMeda

Памяти Михаила Николаевича Задорнова...
(Фото Александра Сенцова и Александра Чумичева /ИТАР-ТАСС/)




Детские фото Михаила Задорнова (фото с сайта www.zadornov.net)

✂…

КАК ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ ДВИЖЕТСЯ ПО ТЕЛУ ЧЕЛОВЕКА?

Китайские врачи из поколения в поколение наблюдали за здоровыми и больными людьми, тщательно изучали различные проявления организма. В результате им удалось разработать концепцию о каналах, по которым проходит энергия.Как жизненная энергия движется по телу человека.

Вся китайская медицина основана на учении о меридианах. Именно эти знания помогают восточным врачам успешно диагностировать и лечить различные заболевания. Через меридианы циркулирует энергия Ци – жизненная энергия, в случае истощения которой человек сталкивается с различными недугами. Узнайте в статье по каким каналам течет энергия ци и каким образом она накапливается.

Что такое энергетические каналы или меридианы?
Читать далее...

Подшивка низа изделий потайной строчкой на швейной машинке и оверлоке. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

Подшить подгибку подола платья или юбки можно несколькими способами. И выбираются они в зависимости от ткани и фасона, оснащенности оборудованием которое есть у портнихи и наконец от желания и настроения.
Самый древний и простой способ подшивка ручными стежками. Этот способ подходит для любых материалов и требует минимальных затрат и усилий.
Им пользуются как портнихи-самоучки, так и в лучших салонах и домах моделей. О них я расскажу в другой статье.

В этой статье мы рассмотрим два способа — это подшивка на швейной машине и подшивка на оверлоке.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Морковные пирожные на сковороде

Огромная благодарность автору: Жужа-48




Хотелось начать воскресное утро с чего-нибудь яркого, сладкого и вкусного)) Но, когда я заговариваю о морковных десертах, мои начинают хмурить лоб, при этом (сколько бы я их не готовила) ни разу не осталось ни кусочка в тарелках))) Пирожные на самом деле получаются очень нежные, вкусные, в меру сладкие.

Ушел из жизни — великий Человек, в котором жизненный ЗАДОР сливался с его жизненным настроем...

Невероятно обалденное, несравненно восхитительное Печенье с Творогом

Рецепт печенья с творогом - очень простой и совсем нетрудоёмкий. Выпечка выглядит нарядно и состоит из четырёх слоёв. Такие печенья, приготовленные в простой будний день, обязательно поднимут настроение, да и на праздничное чаепитие их тоже можно подать. Кроме того, печенье с творогом и цитрусовым джемом - полезно.