Выкройки больших размеров. Юбка для полных женщин

Вашему вниманию представляю выкройку юбки для полных женщин.

Данная выкройка переделана из основной выкройки прямой двухшовной юбки.

Рассмотрим основные этапы переделки.

Принципы построения выкройки юбки большого размера такие же, как и принципы построения основной выкройки юбки.

Длину юбки задней половины несколько уменьшим, к снятой мерке полуобхвата бедер прибавим 2-2,5 см.

Получившиеся излишки скомпенсируем, распределив их между вытачками (боковой и задней половинки).

Проведем, как это указано на схеме, линии разрезов.

Разрежем деталь выкройки передней половинки по этим линиям и раздвинем ее по линии разреза на требуемую величину.

После этого необходимо заузить низ юбки, для того, чтобы скомпенсировать излишнее расширение.

При построении задней половинки выкройки юбки обратим внимание на кривизну, а также длину боковых срезов.

(увеличить по клику выкройку)

http://lekalo.net

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ СДЕЛАЮТ ЖИВОТ ПОДТЯНУТЫМ

 

 
Лечь на спину, ноги раздвинуть, поясницу прижать к полу, кисти рук у головы.

Читать далее...

Определение пола ребенка → Китайский календарь

► Если вы уже беременны, найдите пересечение своего возраста и ожидаемого месяца рождения ребенка, в клетки на пересечении указан пол ребенка.

► Если вы только планируете беременность, вы можете в строке соответствующей вашему возрасту определить месяцы, когда родится мальчик (или девочка), и вычтя 9 месяцев, определить месяц, в котором Вам следует зачать. 

Все мужское население Китая использует этот способ, чтобы заказать пол ребенка, поскольку Институт наук Пекина утверждает, что этот метод позволяет просчитать пол ребенка с точностью до 98%. Впечатляет? Тогда предлагаем Вам обратить внимание на китайский календарь определения пола ребенка.
Как рассчитать пол ребенка с помощью этой таблицы? Чтобы определить пол будущего ребенка, нужно знать возраст матери и месяц, в котором ждете малыша, ввести эти данные в поля на странице теста и расчет пола будущего ребенка закончен, а долгожданная кроха скажет «Привет!» в представленной выше таблице.
С помощью этого метода Вы не только сможете определить пол ребенка до рождения, но и запланировать пол ребенка, находясь только на стадии подготовки. Для этого выбираете возраст, когда собираетесь рожать, месяц, где указан нужный вам пол ребенка, отсчитываете от него 9 месяцев и получаете дату зачатия.
Чем хорош китайский метод планирования пола ребенка? Тем, что позволяет заблаговременно высчитать пол будущего ребенка, определить дату зачатия и правильно к ней подготовиться.
Так что планируем пол ребенка заранее! :)

http://vk.com/club_roditelej

Совковский метод - хождение на ягодицах для похудения

 

Хождение на попе совсем не сверхмодное изобретение современных консультантов по фитнесу, а превосходное упражнение для подтягивания мускул ягодиц и ликвидации нежелательной «апельсиновой корочки».
Хождение на попе происходит еще со времен Советского Союза, его рекомендовали совершать совершенно не для утраты излишних килограммов, а для упрочнения мускул ягодиц, спины, излечения геморроя, аденомы, затяжных запоров.
Спустя какое-то время человечество стало замечать результативность данного упражнения при наличии излишнего веса, галифе,  «апельсиновой корке» на области ягодиц.

Читать далее...

Упражнения для пресса и талии

Упражнения для пресса и талии

Источник: http://vk.com/feed#/prosto_o_z

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

8.

Как я похудела на 11 кг за 18 дней.

Постоянно читаю все диеты, и понимаю, что это все издевательство над организмом.

Мне 61 год, но я хочу выглядеть не как бабушка, а как молодая женщина. Поэтому все время искала способы привести себя в порядок.

Но вот случайно 9 февраля в Интернете наткнулась на диету шведского диетолого Анны Юхонсон. Это "шестилепестковая диета", то есть включает в себя 6 моно диет, четко расписанных по дням.

1-ый день рыба, 2-ой день овощи, 3-й день курица, 4-й день злаки, то есть каши, орехи и т.д., 5-й день творог и кисломолочные продукты, 6-й день фрукты.

При этом пить можно и зеленый чай и воду.

Начала я 10 февраля и на вчерашний день у меня закончилась 3-я шестидневка, я похудела на 11 кг. (было 84 кг, а сегодня 73).

Воду пила только когда хотела пить, чай после еды, а когда ела фрукты, то и чай после еды на хотелось.

Эта диета, как пишет диетолог, направлена на переваривание всего накопленного внутри организма.

За все дни диеты я не чувствлвала себя угнетенной чувством голода.

Сегодня я начала 4-ю шестидневку, потому что в планах у меня убрать еще кг 12.

Вчера ходила на массаж, чтобы специалист оценил мое тело, может быть есть обвисшая кожа, но мне сказали, что все замечательно, кожа подтянутая и никто не скажет, что я резко похудела.

Так что диета просто Супер, испытана на себе. Желаю всем удачи в поисках. Татьяна

Ажурные блузки спицами



Читать далее...

КРАСИВАЯ ГОРЛОВИНА

Читать далее...

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

♦Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.

На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев. Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой. Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения. Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток. По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов. Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.

♦Рецепт свекольного кваса для похудения

Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке, добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды. Размешать с 4 ст. л. сахара. Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.

Польза свекольного кваса: выводит холестерин, улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды, очищает кишечник, полезен при ожирении.

Как пить свекольный квас: по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки). Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время либо уменьшить количество напитка в сутки. Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.
Читать далее...

Прямоугольный плед баварской вязкой

Читать далее...

4067 слушали 127 копий [+ в свой плеер]

Стиви Уандер

Подушка с буфами "Плетенка".

Как пошить буфы на подушках - мк и схемы

Буфы на подушке

Давайте научимся делать красивые декоративные подушки своими руками. На самом деле все очень просто. Сегодня я предлагаю Вашему вниманию мастер-класс - буфы на подушке:

1.


2.

Читать далее...

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.

Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.

Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.
УСТРАНЕНИЕ МОРЩИН
Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ
Масло виноградных косточек обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждения кожи. Масло богато витамином Е, замедляющим процесс увядания кожи.

ОНЛАЙН КЛИНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ

Серия сообщений "Омоложение и долголетие":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 32 - ЗАЙМЁМСЯ ОМОЛОЖЕНИЕМ ОРГАНИЗМА
Часть 33 - Верные способы дожить до 100 лет
Часть 34 - 3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.

Блузки спицами



Читать далее...

Красивая кофточка крючком









1.


2.


3.


1.

Вяжем жакет "Молочный зефир"- Курс Ирландского Кружева

ПЛЕЙЛИСТ. Содержание - 22 урока

Творчество китайского художника О Сян Рен

Китайский художник О Сян Рен

Посмотрите какие красивые и тонкие работы у этого китайского мастера.

К сожалению никакой информации о нем не нашел. Пробовал искать даже на китайских сайтах.

Имеете информацию, добавляйте!

 
 

Читать далее...

Белое платье мотивами от Цимбалюк Валентины.

Читать далее...