Красивая салфетка «Светлый виноград»

Красивая салфетка «Светлый виноград» крючком украсит любой уголок в вашем доме. Форма салфетки круглая, сам край у нее неровный, поэтому при замерах мы брали за основу самые крайние точки. Размер салфетки составляет 43 сантиметра. Для получения такой салфетки потребуется немного усидчивости, так как вязание винограда производится не быстро. Но результат в конечном счете вас точно порадует. Уровень сложности — средний.

Читать далее...

Узор «звездочка» спицами: простой рисунок для любой одежды

Уютные зимние вещи, связанные своими руками, должны отвечать ряду требований. В первую очередь это касается выбора ниток: изделие должно быть плотным, хорошо сохранять тепло и в то же время «дышать». С этим связан и выбор узора для вязания, ведь порой хочется, чтобы зимнее изделие отличалось и своим внешним видом. Поэтому зимние мотивы для вязаных вещей, особенно новогодние рисунки или орнаменты, напоминающие снежинки, пользуются особой популярностью. В числе таких рисунков — узор «звездочка», который выглядит нарядно, но в то же время уже считается классикой как в деловой, так и в повседневной одежде. Чтобы связать узор «звездочка» спицами, особых навыков не требуется: схема вязания проста, в ней легко разберутся даже начинающие рукодельницы.

Читать далее...

Джемпер с вырезом на спинке - модно, шикарно, женственно

Полоски и вырез лодочкой — на первый взгляд обычный бретонский джемпер. Но стоит только вам повернуться спиной, как сразу же открывается заманчивый глубокий вырез на спинке.

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом

http://www.knittingideas.ru/posts/5695-vjazhem-letnii-top.html

Темно-синее нарядное платье для сказочной принцессы крючком!

Нарядное платье Анны Дьяконенко - вяжем крючком!

далее

Очаровательное нежно-зеленое платье и шляпка для девочки, вязанное крючком

Платье для милашки.
Вязаное платье и шляпка для девочки. Работа Валентины Литвиновой

Комплект: платьице и шляпка для девочки на 3 – 4 годика.

Связано крючком №1.0 из 100% итальянского хлопка. В 100 гр. – 800 м. Расход пряжи 210 гр.

Окружность груди – 54 см., длина – 50 см.

далее

Мишутки. Автор: Юлия Дейнега.

Читать далее...

Мастер-класс по вязанию крючком мышки амигуруми

ИСТОЧНИК И ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ

вязание


Джемпер спицами

Размер: 38-44.

Вам потребуется:
500 г пряжи типа "Medina" от Midara (100% хлопок, 160 м/100 г); спицы № 4-4,5.
Перед:
Набрать 78 п. + 2 кром. и вязать согласно схеме.
Повторять 1-7 ряды до 57 ряда, затем от 57-го ряда вязать согласно схеме.
Петли выреза горловины отмечены другим цветом.
Спинка:
Набрать 36 п. и начать с середины схемы, при этом с обеих сторон в каждом 2-м р. постоянно прибавлять по 2, 2, 3, 3, 2, 2, 2, 1, 1, 1, 1, 1, 1 п., пока на спицах не будет 78 п. + 2 кром.
Далее вязать, как перед, согласно схеме, но не выполнять вырез горловины, отмеченный другим цветом.
Отдельно связать завязки на спинке.
Выполнить плечевые швы и пришить завязки над спинкой, к краям выреза горловины.
Рукава:
Поднять по боковым сторонам переда и спинки 78 п. для одного рукава и вязать след. образом: 1 кром. п., 28 п. ажурного узора схемы, 5 лиц. п., 10 п. ажурного узора, 5 лиц. п., 28 п. ажурного узора и 1 кром. п.
С обеих сторон в каждом 2-м р. закрыть по 1 п., пока на спицах не останется 32 п. и затем провязать еще 10 р. ровно.
Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Стильные детские кроссовки вязанные крючком

далее

Очаровательный детский комбинезон с кружевным воротничком

Очаровательный комбинезон с фестонным воротничком, застегивающимся вырезом на спинке и бейками в виде планки-рулика — прекрасный наряд для маленьких принцесс.

Читать далее...

Мини-свинки Даша и Аркаша крючком от Татьяны Соколовой

ИСТОЧНИК И ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ В PDF

Нежная туника "Пыльная роза" от DROPS Design

Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL 

Материалы:

пряжа DROPS ALPACA от Garnstudio 250-300-300-350-350-400 грамм, цвет № 3112, "пыльная роза"; а также пряжа DROPS KID-SILK 100-125-125-150-150-175 грамм, цвет № 01, белый; чулочные и круговыеспицы (60 и 80 см) № 5 мм; спицы № 4 мм - для планок платочной вязкой.

далее

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

Читать далее...

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

 

Даосская практика - ходьба на коленях. Улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие  меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов-  ходьбу на коленях.

Почему болят колени?

Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.

Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы.

Особенно, если колени застудить и впустить в организм холодный ци.

При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать?

Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци.

Лучшее упражнение: даосская практика “Ходьба на коленях”.

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени - Дворец сухожилий».

А сухожилия и связки, по теории У-Син, относятся к каналу печени. То есть укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.

Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо. 

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз. 

Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.

И только после работы с этими двумя точками  ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.

Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу. 

Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.

В каких случаях  полезно выполнять эту даосскую практику?

1. Для похудения, особенно если жир откладывается в области бедер.

Сомневаюсь, что это нужно было даосам, но нашим женщинам оооочень полезно. Только ходить на коленях нужно  минут по 20 ежедневно, чтобы до пота.

А чтобы стимулировать себя, измерьте бедра до начала занятий, а затем делайте замеры каждую неделю.

2. Ходьба на коленях позволяет улучшить зрение.

Где глаза, а где колени - скажете вы. Как это может быть связано?

В начале статьи я уже писала, что колени называют дворцом сухожилий. Сухожилия связаны с каналом печени, а «печень проявляется в глаза», то есть отвечает за зрение.

Улучшая состояние печени, мы улучшаем зрение.

Есть только небольшая «фишечка» (Восток-дело тонкое). Нужно для улучшения зрения ходить на коленках с закрытыми глазами.

3. Укрепить кости, волосы и зубы.

При этой практике работает поясница, а это канал почек.

Почки ответственны за кости, волосы и зубы. То есть это упражнения является и профилактикой остеопороза, расшатывания зубов и выпадения волос!

4. Улучшить  снабжение головы и ног кровью.

Это упражнение стимулирует кровобращение по большому кругу, то есть кровь прильет к ногам и голове.

Голова: Кроме улучшения зрения вы улучшите цвет лица и опять же состояние волос на голове.

Ноги: Даосскую практику полезно делать перед упражнением «Золотой петух стоит на одной ноге». 

Происходит поэтапно:  вначале прилив крови и энергии ци к коленям, а затем дальше вниз к ступням.

Вообще китайские специалисты рекомендуют такую последовательность практик при недостаточном кровообращении в ногах:

• массаж живота “Туйфу”
• ходьба на коленях
• “Золотой петух”.

То есть, вначале кровь приливает к животу, а затем спускается дальше.

5. Улучшить работу желудочно- кишечного тракта

В области коленей проходит канал желудка.

Улучшение проходимости канала желудка - это прекрасное пищеварение и внешний вид.

6. Улучшить состояние коленных суставов

Теперь вы поняли, что за чудо это упражнение?

Приступая к занятиям, обязательно сформулируйте намерение «Что я хочу получить от этого упражнения», в позитивном ключе, без частицы «не» и слов «избавиться, избежать».

Не так: «Я хочу избавиться от болей в коленях».

А, например, так: «У меня здоровые гибкие колени», или «С каждым днем состояние моих коленей улучшается», или «Я свободно сгибаю ноги в коленях».

Сформулируйте свое намерение, чего хотите именно вы!

Выполняйте это упражнение с удовольствием.

Можно петь или двигаться под музыку. Я люблю ходить на коленях по квадрату, вперед-назад, выписывать восьмерки, ходить боком, просто писать буквы, двигаясь вперед-назад.

Автор: Галина Аполонская

http://my-fly.ru/blog/43936648458/Daosskaya-prakti...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Салфетка крючком.

Читать далее...

С этим рецептом обновляем свое тело, выводим токсины, нормализуем работу сердца и сосудов

Рецепт сушенного инжира в оливковом масле - удивительное, естественное и безопасное средство от многих болезней!  Вам нужно принимать это средство на протяжении 40 дней, чтобы полностью обновить свое тело!