ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.

* Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

* Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

читать далее...

Артикуляционная гимнастика

1. Жил-был Язычок в своём домике. Проснулся он рано утром, открыл окошко, посмотрел, какая погода, а потом опять в домик спрятался.

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот; сильно высунуть язык и затем спрятать его (рот не закрывать!). Повторить 3-4 раза.

2. Потом посмотрел Язычок налево, посмотрел направо: гуляют ли дети на улице?

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот, тянуться язычком то клеевому углу рта, то к правому. Повторить 6-8 раз.

3. После этого посмотрел Язычок из окошка вниз: нет ли луж? А потом вверх: светит ли солнышко?

Описание упражнения: улыбнуться, открыть рот, опустить язык вниз — к подбородку, затем поднять язык к носу. Повторить 4-5 раз. Следить, чтобы рот был всё время открыт, а нижняя губа не помогала языку подниматься вверх.

4. Увидел Язычок, что погода хорошая, и побежал гулять во двор. Только сошёл с крылечка, как услышал, что в траве кто-то шуршит. Присмотрелся Язычок повнимательнее: из травы иголки торчат. Это был… ёжик. Он бегал в траве по кругу: то в одну сторону, то в другую. Давай покажем, как бегал ёжик.

Описание упражнения: совершать круговые движения языком между губами и зубами то в одну, то в другую сторону. Рот при этом закрыт.

читать далее...

КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СОСТОЯНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ИСТОЩЕНИЯ

Шаль с оригинальной каймой.

Шаль с оригинальной каймой красивого изумрудного цвета связана спицами. Для вязания шали использовались круговые спицы №6,5  длиной 40 сантиметров. Такая шаль смотрится очень современно и добавляет облику его обладательницы больше женственности. При вязании шали используется несколько узоров и здесь мастерица может продемонстрировать свое мастерство владения спицами. Пряжу лучше выбрать легкую смесовую, с добавлением мохеровой нити.

Читать далее...

Вязаная крючком сумка

Вязаная крючком сумка

Читать далее

Комплект берет и шарфик в технике энтерлак.

Читать далее...

Тибетская гимнастика для долгожительства

Тибетская гимнастика для долгожительства насчитывает историю в несколько тысяч лет, и сегодня не снижает популярности благодаря простоте, доступности и эффективности методики. Тибетская гормональная гимнастика предполагает выполнение движений определенными циклами, которые необходимо производить лежа в постели. Движения удивительным образом воздействуют на эндокринные железы. Результатом такой «энергетической зарядки» станет возвращение жизненных сил, работоспособности, красоты и утраченного чувства радости. Тибетская гимнастика – это поистине ключ к здоровью и молодости!

Тибетская гимнастика для долгожительства
Главные правила:
— пробуждение до 6 утра;
— жесткий матрас;
— каждое упражнение (цикл) состоит из 30 движений, 1 секунда – 1 движение.

читать дале...

Супер-программа для ускорения работы компьютера.

Супер-программа для ускорения работы компьютера.

Во время работы в системе накапливается огромное количество ненужных никому файлов, собирается тысячи устаревших записей в реестре, сохраняется и множество ошибок. Всё это тормозит работу компьютера. А для быстроты работы компьютера надо чистить ПК и удалять весь мусор. Программа для ускорения работы компьютера «Ускоритель Компьютера» здесь → http://optimakomp.ru/programma-dlya-uskoreniya-raboty-kompyutera/, делает всё это быстро и безопасно.

Итак, приступим к знакомству с программой-чистилкой поближе. Такая программа должна быть у каждого.

После очистки, компьютер не зависает, скорость увеличивается на 70%.
Не волнуйтесь, ничего лишнего и личного программа не удалит, она очень вежливая и аккуратная.

Скачиваем, что в конце статьи и устанавливаем программу, запускаем её. Эта программа для ускорения работы компьютера не так уж сложна.

А как потягуетесь вы?

 

 

 

 

Читать далее...

Ажурный узор спицами "Ракушки из вытянутых петель". (Видео мастер-класс)

Схема данного узора сложная для прочтения. Здесь и провязывание двух петель вместе лицевой с разными наклонами, и пустые клеточки, и вытянутые петли
да ещё, вдобавок к этому всему набору, нужно спускать провязанные петли. Давайте прочтём схему вместе. И так всё по порядку.

Читать далее...

Вяжем шарф-снуд на линейке:)

Вяжем шарф-снуд на линейке:)

Шапки крючком. Подборка.

Косынка крючком  Модная деталь гардероба для лета - косынка,связанная крючком. Схема вязания косынки крючком ... Читать далее	Вязаная кепка  Модная кепка связана крючком. Схема вязания купки крючком ... Читать далее
Узор для шапки крючком  Теплая шапка связана крючком из нитей разного цвета в два сложения узором "Звезды". Схема узора для шапки крючком ... Читать далее	Шапочка с ушками крючком  Шапочка с ушками связана крючком. Схема вязания шапочки крючком ... Читать далее
Вязание кепки крючком  Кепка с козырьком, декорированная вязанной тесьмой. Схема вязания кепки крючком ... Читать далее	Как связать шапочку крючком  Ажурная шапочка с цветком связана крючком. Схема вязания шапочки крючком ... Читать далее
Связать шапку крючком  Шапка с крачивым диагональным узором связана крючком. Как связать шапку крючком. ... Читать далее	Как связать шапку крючком  Элегантная шапочка связана крючком из пряжи голубого цвета. Как связать шапку крючком ... Читать далее

 

Клевер-отличное средство в борьбе с атеросклерозом.

Это растение необходимо собирать во время цветения.
Для употребления используют верхушки вместе с соцветиями.
Можно принимать как отвар, а можно даже приготовить ванну с клевером.

Чтобы приготовить отвар, нужно взять
3 столовые ложки растения, залить
0,5 литра кипятка,
настоять 6 часов,
процедить и пить по половине стакана 3 раза в день.

Хочу отметить, что это не только средство от атеросклероза, он прекрасно лечит простудные заболевания.
Особенно органы дыхания, если есть кашель, а также благотворно влияет на желчный пузырь и печень.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
...
Часть 23 - Спазмы в икрах...??? Снимаем...
Часть 24 - Худеть...??? Во сне...??? Да можно...
Часть 25 - Клевер-отличное средство в борьбе с атеросклерозом.

ПОТЕШКИ-ЗАСЫПАЛКИ

Если вы не умеете петь колыбельные песенки, можно выучить пару стишков-засыпалок и читать их ребенку перед сном.

► Пять щенят

Пять щенят cпать хотят,
А шестой — не спит.
Пять щенят спать хотят,
А шестой — шалит!
Хвостиком виляет,
Громко, громко лает!
Он бы лаял до утра,
Да подумал… («спать пора!»)
Мирно хвостиком вильнул
И — быстрее всех… (уснул)
И тебе он, между прочим
Пожелал… («Спокойной ночи»)
***
Спи малыш мой сладко-сладко
Пусть присниться шоколадка
Или зайчик или мишка
Или веселая мартышка
Спи сыночек засыпай
глазки сладкий закрывай!
***Читать далее...

Узор Миндаль

Читать далее...

Узор спицами "узелки", "ёжики" (Видео мастер-класс)

У этого узора несколько названий, его называют: "узелки", "ёжики", "чешуйки". Вязать не сложно. Подойдёт даже для начинающих вязать спицами. Узор получается по изнаночной стороне работы. Очень хорошо подойдёт для различных изделий, в. том числе и для шапочек.

Читать далее...

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Кто в нашей стране не страдает шейным остеохондрозом?

Особенно это касается людей умственного труда и тех, кому приходится подолгу сидеть за компьютером.

На Востоке считают, что именно с шейным остеохондрозом могут быть связаны многие заболевания глаз. К ним относятся такие заболевания как катаракта и близорукость.

Неоценимую помощь при этих заболеваниях оказывает солевой массаж шейного отдела.

Считается, что этот рецепт подарила миру монгольская медицина.

Читать далее...

Укороченные носочки спицами.

Хорошенькие вязаные спицами укороченные носочки от Taina Anttila. Описание вязания прилагается.

Читать далее...

Делайте это раз в неделю!

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков.

Секрет их красоты – в этом простом даре природы.

Рис – удивительный источник линолевой кислоты и сквалена – мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.

Читать далее