Куриная грудка - 500 г
Кефир 1% - 250 мл
Чеснок - 3 зубчика
Специи

Грудки промыть, разделать на средние кусочки.
Чеснок нарезать тоненько поперек, добавить вместе со специями к грудке.
Залить все кефиром, хорошо перемешать.
Поставить в холодильник на час - полтора.
Затем запекать в предварительно нагретой до 190*С духовке в течение 40 минут.
Приятного аппетита!