Умственная работа может быть очень интенсивной, заставляя мозг потреблять большое количество энергии. Когда мы усердно работаем умом, мы используем множество процессов, таких как концентрация, анализ, синтез, обработка информации, принятие решений и другие. Все эти процессы потребляют большое количество глюкозы - главного источника энергии для мозга.

Когда мы работаем умом на протяжении длительного времени, уровень глюкозы в крови может снижаться, что вызывает чувство усталости и слабости в организме. Кроме того, наш мозг вырабатывает различные химические вещества, такие как нейротрансмиттеры, которые могут влиять на физическое состояние организма и вызывать чувство усталости.

При физическом труде усталость вызывается изменениями как в мышечной ткани, так и в центральной нервной системе — прежде всего в структурах, вовлеченных в управление движениями. А умственная работа требует более или менее постоянной позы, что приводит к статическому утомлению скелетных мышц, а также застою крови и тканевой жидкости в неподвижных частях тела. Это создает ощущения, сходные с ощущением физической усталости.

Таким образом, умственная работа может вызывать физическую усталость из-за высокого уровня потребления энергии мозгом, изменений химических процессов в организме и напряжения мышц, вызванных неподвижным положением во время работы.