-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галочка7

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Клуб_мастериц
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.12.2014
Записей: 5555
Комментариев: 183
Написано: 9642





КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ: эффективные упражнения против старения

Понедельник, 26 Апреля 2021 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше тело с годами неумолимо меняется, независимо от того, насколько глубоко мы понимаем эти процессы. И сегодня мы поговорим на тему: как замедлить процесс старения.

В выпуске я расскажу:

*почему мы стареем,
*а также покажу самые эффективные упражнения против старения.

Обо всем этом смотрите в видео:



Содержание:

0:00​​ - Сегодня в видео
0:23​ - Вступление
0:46​ - Как замедлить процесс старения
1:08​ - Почему мы стареем
4:27​ - Упражнения против старения
5:51​ - 1-ая практика
9:39​ - 2-ая практика
12:49​ - 3-я практика
16:10​​ - Вы чувствуете себя моложе
17:01​ - Ювенология и геронтология
18:37​ - Заключение

Уроки Алексея Маматова - сундук с сокровищами! (комментарий Лариса Галыгина)

Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ":
Часть 1 - МОЛОДОСТЬ МЫШЦ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ - легкие упражнения для растяжки мышц
Часть 2 - КОМПЛЕКС "ТОЧКИ КРАСОТЫ": если нет времени на долгие упражнения
...
Часть 5 - СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ: упражнения, которые предотвращают старение
Часть 6 - ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА ХАДУ
Часть 7 - КАК ЗАМЕДЛИТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ: эффективные упражнения против старения
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Что такое любовь?

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Вот пожилой мужчина, стоя у пекарни, звонит жене:
— Аннушка, багет, или чиабату?
Я не слышу ответа, но вижу, как расцветает нежностью враз помолодевшее лицо:
— Да, да, да, родная…

Зaбота — это любовь.

Вот молодой парень цивилизованно складывает в пакетик продукты жизнедеятельности своей собаки:
— Это же ж ты наелась вчера, кулёма? — озабоченно спрашивает он, улыбаясь доверчивому носу любимицы, уткнувшемуся ему в джинсы…

Отсутствие брезгливости — это любовь.

Вот парень с девушкой возвращаются откуда-то по студёной набережной, согреваясь друг о друга.

Согревать друг друга — это любовь.

Вот таксист утешает по видеозвонку маленького сына:
— Не плачь, мой родной! Я скоро приеду! Паровозик будем гонять!

Утешать — это любовь.

Вот водитель выгружает пирожные у киоска, разговаривая с немолодой женщиной-продавцом…
А потом протягивает ей стакан кофе с пончиком из Мака:
— Голодная ведь опять, — смущаясь, бормочет он, и добавляет, — встречу, как всегда…

Накормить и встретить — это любовь.

И она повсюду.
Повсюду.
Ты замечаешь её тогда, когда сам её испытываешь.
Ты всегда замечаешь лишь то, на что способен.
Именно поэтому так много тех, кто живёт в любви.
И так много тех, кто говорит, что её не бывает.
Дело в том, что есть в нас, а не в том, во что мы верим.

Живите в любви!

Она исцеляет.


©Лиля Град
https://stihi.ru/diary/lany1/2021-04-04
Иллюстратор Снежана Суш
Рубрики:  философия

Метки:  

Куриная грудка по-гречески

Четверг, 22 Апреля 2021 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:

Куриная грудка — 600 г
Перец сладкий красный — 1 шт.
Перец сладкий желтый — 1 шт.
Лук красный — 1 шт.
Помидоры черри — 300 г
Картофель — 400 г
Лимон — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Маслины каламата — 10 шт.
Фета — 100 г
Масло оливковое — 4 ст. л.
Орегано сушеный — 1 ч. л.
Перец чесночный — 1 ч. л.
Паприка — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Для маринада чеснок пропустить через пресс, выжать сок из половинки лимона. Смешать с оливковым маслом, чесночным перцем, паприкой, орегано и большой щепоткой соли.
2. Овощи вымыть, лук очистить, перцы очистить от семян. Картофель вымыть щеткой, и нарезать длинными дольками. Перец нарезать толстыми полосками лук нарезать перьями. Половинку лимона нарезать дольками.
3. Противень застелить пергаментом, выложить грудку, дольки лимона и все овощи, кроме помидора. Полить маринадом и хорошо перемешать. Поставить противень в нагретую до 200 ºC духовку на 20 минут.
4. Через 20 минут добавить помидоры, и запекать еще 10 минут. В готовое блюдо добавить маслины, посыпать раскрошенной фетой и подавать.

Приятного аппетита!


1 (560x700, 652Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Вязаные спицами жакеты. Подборка.

Суббота, 10 Апреля 2021 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
Белый жакет спицами
Белый жакет спицами
Белый жакет спицами ...

Жакет с узором Ромбы спицами
Жакет с узором Ромбы спицами
Жакет с узором Ромбы спицами ...

Жакет с узором листья спицами
Жакет с узором листья спицами
Жакет с узором листья спицами ...

Жакет, связанный лицевой и изнаночной ...
Жакет, связанный лицевой и изнаночной гладью
Жакет, связанный лицевой и изнаночной гладью ...

Вязаный элегантный жакет
Вязаный элегантный жакет
Вязаный элегантный жакет ...

Жакет-кимано спицами
Жакет-кимано спицами
Жакет-кимано спицами ...

Жакет с рельефным узором
Жакет с рельефным узором
Жакет с рельефным узором ...

Жакет связанный поперек спицами
Жакет связанный поперек спицами
Жакет связанный поперек спицами ...

Жакет жаккардовым узором спицами
Жакет жаккардовым узором спицами
Жакет жаккардовым узором спицами ...

Жакет из прямоугольников спицами
Жакет из прямоугольников спицами
Жакет из прямоугольников спицами ...

Простой жакет спицами 2019
Простой жакет спицами 2019
Простой жакет спицами 2019 ...

Сиреневый жакет спицами
Сиреневый жакет спицами
Сиреневый жакет спицами ...

Длинный жакет без рукавов спицами
Длинный жакет без рукавов спицами
Длинный жакет без рукавов спицами ...

Жакет с узором Косы спицами
Жакет с узором Косы спицами
Жакет с узором Косы спицами ...

Длинный кружевной жакет крючком
Длинный кружевной жакет крючком
Длинный кружевной жакет крючком ...

Жакет узором Сетка крючком
Жакет узором Сетка крючком
Жакет узором Сетка крючком ...
 

 

Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Таинственный камень

Суббота, 10 Апреля 2021 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветок_грез_Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таинственный камень Аль Наслаа - кто разделил его с лазерной точностью?


Оазис Таяма в Саудовской Аравии славится своими скальными образованиями и рисунками, а также и историческим наследием. В прошлом был частью основного торгового пути, а также место, где жил вавилонский правитель Набонидус. О оазисах говориться в ряде библейских и ассирийских стихов, упоминается большое разнообразие наскальных рисунков, некоторые из которых возрастом в 4000 лет. Одно из самых впечатляющих скальных образований в Таяме, камень Аль Наслаа – песчаная скала, разделена на две части, каждая из двух его половин, стоят на пьедестале. Разрез между двумя частями настолько тонкий, что кажется, был сделан с помощью лазера.

Подобные скальные образования существуют и в Белой пустыне в Египте, напоминающие гигантские каменные грибы. Не совсем ясно, является ли Аль Наслаа таким же образованием, но от части очень напоминает.

Как правило, эти образования являются более округлыми и гладкими почти по всей поверхности, в то время как Аль Наслаа наоборот, испещрен трещинами и выступами

 

Рубрики:  удивительное
удивительное

Метки:  

Внесение удобрения для пионов (4 этапа)

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 - кaк тoлькo пoявятcя мoлoдыe pocтки, зaлeйтe в ямку у кopнeй pacтвop aммиaчнoй ceлитpы (15 гр нa 10 л вoды).
2 и 3 - нa cтaдии пoявлeния бутoнoв и нa cтaдии иx цвeтeния внecитe 7-8 г. aммиaчнoй ceлитpы, 5-6 гр кaлийнoй coли и 10-12 гр cупepфocфaтa.
4 – кoгдa цвeтeниe ужe зaкoнчитcя, внecитe 5-6 г. кaлийнoй coли и 10-12 гр cупepфocфaтa.

Красивых и здоровых вам цветочков!
screenshot_80 (507x350, 197Kb)
Рубрики:  сад
сад

Метки:  

16 знаменитых людей

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

напоминание о 16 знаменитых людях, которые преуспели, несмотря ни на что. 
 
 
 

 

 


 


 


 

Рубрики:  философия
великие люди
великие люди

Метки:  

ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ МОЗГА, ВЫПРЯМЯТ ПОЗВОНОЧНИК

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

Метки:  

Вязание-спицы>Узор

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3416556_h335620 (700x700, 333Kb)

Узорчик спицами.

Читать далее...
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Здоровье и канцерпревенция

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3416556_17554274_802391263251747_4904684956952626034_n (700x549, 94Kb)

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Тонкие Картофельные Блины

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




РЕЦЕПТ:

Картофель _ 700 гр. Молоко _ 450 гр.

Мука _ 200 гр. Яйца 3 шт.

Масло растит. _ 3 ст.л. Чеснок _ 2-3 зубч.

Сахар _ 1 ч.л. Зелёный лук Соль

Nata Vi

 

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Фото-природа

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фотографии
фотографии

Метки:  

Фото-природа

Вторник, 06 Апреля 2021 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  фотографии
фотографии

Метки:  

Питание на сушке

Воскресенье, 04 Апреля 2021 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питание на сушке всегда подразумевает низкоуглеводную диету — именно за счет ограничения углеводов тело переходит в режим сжигания жира. Однако для того, чтобы подсушиться без потери мышц необходимо следить за количеством белков и жиров в рационе — не урезая их слишком резко.

На практике составление диеты для сушки начинается с включения в рацион полезных жиров — например, различных орехов и оливкового масла. При этом насыщенные животные жиры, как и быстрые углеводы, рекомендуется ограничить. Какие продукты можно есть на сушке, а какие — нельзя?

 Как рассчитать питание на сушке?

3509984_1 (700x466, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

Метки:  

Реальное омоложение кожи лица!!!

Воскресенье, 04 Апреля 2021 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.

Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
U6_YMcJFDVk (604x340, 99Kb)
Рубрики:  полезные советы
полезные советы

Метки:  

Заблокируйте на своем Android все вирусы и рекламу

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  полезные советы
полезные советы

Метки:  

КАК ОТПРАВИТЬ СТАРЫЕ ЗАПИСИ ДНЕВНИКА В АРХИВ

Вторник, 30 Марта 2021 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения OKSOMORON [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Бывает так,что старые записи в дневнике выглядять не так как Вам хотелось бы, пропали картинки или не звучит музыка или ещё какие-то причины, вы можете отправить записи в архив.
Вы можете скрыть свои старые записи в дневнике, не удаляя их. Начать дневник с нуля. Или же скрыть период своего "детства".

2714816_20210328_113804 (700x197, 44Kb)


Для этого  зайдите в настройки дневника. В настройки дневника можно войти через панель,которая находится  в верхней части Вашего дневника.
Когда Вы  зайдёте на страницу "настройки дневника" откроется  вот такая страница:

2714816_20210328_113702_2_ (700x378, 75Kb)

 

Нажмите на надпись  "Архив" ,которая находится  внизу  надписи "НАСТРОЙКИ ДНЕВНИКА"

 

2714816_20210328_121343_1_ (700x393, 80Kb)

 

После того,как Вы нажали надпись "Архив", откроется следующая страница:

2714816_20210328_122640 (700x396, 72Kb)


На этой странице Вы можете отправить свои  старые записи в архив,изменив дату  начала дневника в квадратике как на картинке,при этом сохранив изменения.

Записи сразу могут не перейти в архив, примерно на следующий  день.
Если Вы не меняли дату ещё, там будет пустой квадратик, если уже меня и хотите поменять новую поставьте  в квадратик нужную дату.


И ещё имейте ввиду,если Вы оставили дату  пример: реальная дата-  18-07-2008, а оставили 18-07-2010 года,то все записи за этот период уйдут в дневник без исключения. 

Если какой-то пост Вам очень нравится и Вы хотите,чтобы его видели и другие, скопируйте его и отредактируйте в новом виде, таким образом Вы дадите своей записи новую жизнь.

 

Удачи Вам!

Рубрики:  полезные советы
полезные советы

Метки:  

Я люблю шоколад. А еще настоящих мужчин

Вторник, 30 Марта 2021 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Белова_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я люблю шоколад. А еще – настоящих мужчин.
Нет, не тех пресловутых, до лоска начищенных «мачо»,
А других: кто на помощь придет без особых причин,
Для которых понятие «Женщина» многое значит.

Тех, кто ставит на первое место семью и детей,
Для кого верность – это не слово, а сделанный выбор;
Тех, кто вместе разделит не только любовь и постель,
А пройдет с тобой путь, состоящий из проб и ошибок.

Кто не бросит в беде, а утрет твои слезы рукой
И подставит плечо, и словами тебя успокоит;
А порою без слов сохранит твой душевный покой,
Приготовит обед, сварит кофе и пледом укроет.

Кто не станет ждать повода, чтобы цветы подарить,
Купит самый красивый букет, пусть не роз, а тюльпанов,
И тебя будет просто, как Женщину, очень ценить,
Чтобы ты ощущала себя в этом мире желанной!

Кто готов будет бросить весь мир к твоим стройным ногам,
И пойдет, если ты позовешь за собой, без оглядки.
Мой любимый мужчина такой!!! Я его никому не отдам!
Я люблю его очень! И очень люблю... шоколадки!

© Copyright: Светлана Чеколаева, 2017
Свидетельство о публикации №117011304535


D1opY.gif
Рубрики:  стихи

Метки:  

Торт «Наполеон» на сковороде

Пятница, 26 Марта 2021 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Tort_Napoleon_na_skovorode1 (700x367, 58Kb)

Ингредиенты: 

2835299_Tort_Napoleon_na_skovorode3 (416x700, 450Kb)

Для теста: 
 
1,5 стак. молока 
200 г слив. масла 
1 стак. сахара 
2 яйца 
1 ст. л.растительного масла 
0.5 ч. л. соды, погасить в уксусе 
щепотка соли 
мука (около 2 кг)
Для крема: 
 
2 стак. молока 
4 яйца 
1,5 стак. сахара 
600 г слив. масла 
1 банка сгущенки 
пакетик ванилина
Приготовление:
 
1. Тесто: Замесить тесто средней консистенции, разделить на 20-22 части. Зависит от диаметра сковороды! Раскатывать тонко коржи и жарить на сковороде с 2 сторон под крышкой. Готовые коржи надо накрывать полотенцем, чтоб не пересыхали, потому что они тоненькие.
 
2. Крем: Молоко довести до кипения, влить массу из яиц и сахара. Поварить, пока яйца свернуться. Затем эту массу охладить, добавить масло, хорошо взбить, чтобы масса увеличилась в двое и добавить сгущенку и ванилин. Смазываем коржи кремом.
 
3. Из "обрезок" от коржей делаем крошку для посыпки боков. Верх просто мажем кремом и все. Торт лучше делать за день до торжества, тогда он успевает хорошо пропитаться.
 
Приятного аппетита!

Источник

 

 

 

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Рецепты 10 самых вкусных супов

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рецепты 10 самых вкусных супов

1. Гороховый суп с охотничьей колбаской и сыром
Хостинг картинок yapx.ru

Ингредиенты:
Горох — 1 стакан
Картошка — 3 шт
Морковь — 1 шт
Репчатый лук — 1 шт
Колбаски охотничьи — 5 шт
Плавленый сыр — 1 шт (или 2 стол ложки)
Зелень — по желанию
Соль и специи — по вкусу
Растительное масло — для жарки
Расчёт на — 3 литра
Горох замочить на 2 часа или на ночь
В кипящею подсоленную воду высыпать горох, варить минут 30, постоянно снимая пену, добавить картофель.
Зажарка: репчатый лук мелко нарезать, морковь натереть на тёрке (или мелко нарезать), обжарить почти до готовности, добавить нарезанную кружочками колбаску.
Добавить зажарку к гороху с картофелем и плавленый сыр и варить до полного расплавления сыра. При подаче посыпать зеленью.

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Имбирная настойка для восстановления зрения

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Имбирная настойка для восстановления зрения
3509984_d86e0f18 (690x469, 59Kb)

Имбирный корень – жгучая приправа, которую часто используют для приготовления блюд, выпечки, чая, добавляют в настойки и другие домашние спиртные напитки. Имбирная настойка – оригинальный пряный алкоголь, который несложно приготовить в домашних условиях.

Настойка на имбире имеет ряд полезных свойств, которые присущи имбирному корню. При правильном и умеренном ее употреблении настойка служит отличным профилактическим и вспомогательным средством народной медицины в борьбе с некоторыми заболеваниями.

Она отлично восстанавливает зрение, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. 

Для приготовления настойки из имбиря необходимо

  • 250 г корня имбиря.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

Метки:  

Надо ли защищаться от клеветы и грязи...

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Если у вас есть что-то прекрасное, вас всю жизнь будут поливать грязью.
Одни будут восхищаться вашим даром, другие - клеветать и преследовать.

Если есть дар красоты, ума, таланта - всюду за вами будет бежать
чёрная тень клеветы. Гнусные выдумки и низкие измышления будут
преследовать вас, как чёрная тень.
Чем ярче сияет ваш дар, тем чернее и уродливее тень.

Клео де Мерод была идеалом красоты, звездой балета, прекраснейшей
из прекрасных. Ее совершенной красотой и грацией вдохновлялись
Дега, Тулуз-Лотрек, Больдини…
Это была талантливая и исключительно красивая женщина, лучшая
из красавиц своей эпохи, «Прекрасного века» Франции.

Думаете, ей легко жилось? Успехами в балете она обязана только
своей внешности, - так говорили. Всем известно, чем промышляют балерины и танцовщицы, не так ли? Они торгуют собой. Вот это все про неё говорили.

А потом старенький король Леопольд II пришёл в восторг от ее
неземной красоты и великолепного танца. И передал букет алых
роз в знак своего восхищения.

Что тут началось! Леопольда прозвали «Клеопольдом», - дескать,
юная любовница управляет теперь королем. И вообще, он решил
отречься от престола и жениться на этой Клео. Это совершенно точно!
А Клео-то с ним ради денег. Зачем ей этот старый осел, если у неё
целый гарем из поклонников?

На короля рисовали отвратительные карикатуры, газеты изливали
тонны клеветы и мерзких домыслов, завистники передавали разные
грязные сплетни про Клеопольда и его куртизанку-балерину…

А король всего лишь передал Клео де Мерод букет алых роз. А потом
они за этот букет расплачивались годами, король и танцовщица,
между которыми ничего не было!

Зависть ведь всюду видит то, что сама и придумала. И все высокое
и прекрасное старается превратить в низкое и грязное;
такое же, как она сама.

Да, клеветники дошли до того, что скромную и элегантную прическу
балерины, когда длинные волосы уложены в низкий узел на затылке, -
эту прическу объясняли тем, что у Клео де Мерод нет половины уха.
Вот она уши-то волосами и закрывает!

Клео де Мерод терпела-терпела. Прощала-прощала. А потом взяла
и подала в суд на Сару Бернар, которая в своих мемуарах назвала
ее «дамой полусвета». Намекнула на «куртизанство» прекрасной Клео.

И, знаете, Клео выиграла суд. Получила, правда, всего один франк.
Но дело не в деньгах, просто ее терпению пришёл конец и она начала
защищаться. И защищать свой дар, полученный свыше. Красоту и талант.
Когда вы защищаетесь от клеветы, вы не только себя защищаете.
Но и свой Дар; то, что подарено вам свыше. Дано от Бога.

Клео де Мерод прожила 91 год. Пережила клеветников и завистников.
И даже в глубокой старости сохранила свою красоту…

Так что защищайтесь, если можете и способны. И защищайте свой дар.
Даже если получите всего один франк, дело не в этом.
Получите душевный покой и долгую жизнь. Это как минимум.
И букеты от королей, аплодисменты публики, богатство и счастье, -
это как максимум. А чёрная тень пусть бежит, пока может.

Это потому, что вас освещают сверху, с Небес. Оттуда льётся свет.
И надо его беречь и защищать изо всех сил…

Анна Кирьянова

scale_2400 (579x700, 75Kb)
Портрет Клео де Мерод работы Болдини.
Изображение носит иллюстративный характер, источник - Википедия
Рубрики:  философия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Картины Огюста Тульмуша, салонного живописца 19 века.

Среда, 17 Марта 2021 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкое безделье – что может быть приятней?

Огюст Тульмуш (1829-1890) – популярный французский живописец.

Поначалу художник писал исторические картины. Но вскоре он понял, серьёзные жанры не интересуют публику. Тульмуш начал изображать женщин в красивых интерьерах. И вскоре стал популярен не только во Франции, но и далеко за её пределами. Его работы покупали французский император Наполеон III и императрица Евгения. От желающих заказать свой портрет не было отбоя.

  • Салонная живопись – изящные картины, предназначенные радовать взор публики. Иногда в таких картинах присутствует интрига и лёгкий драматизм.

Большинство картин Тульмуша написаны в 1870-е и 1880-е годы.

Ниже – моя самая любимая картина Тульмуша. Называется «Dolce far niente», что можно перевести как «сладкое безделье». В интернете она гуляет под названием «праздность», но это не совсем точно. Тут именно – сладкое безделье!

Молодая женщина, причёсанная по моде 1877 года, лежит на диване с книжкой. Но не читает, а о чём-то мечтает или думает.Огюст Тульмуш. Сладкое безделье, 1877 год.

Огюст Тульмуш. Сладкое безделье, 1877 год.

«Послеполуденная идиллия». Маменька и дочь отдыхают. В руках дочери – книжка, которую уже не читают, ибо сон сморил. Кажется, на девушке почти такой же пеньюар, как на картине выше? Очевидно, такой фасон утреннего туалета нравился многим дамам.Огюст Тульмуш. Послеполуденная идиллия, 1874 год.

Огюст Тульмуш. Послеполуденная идиллия, 1874 год.

На многих картинах дамы читают любовные послания.Огюст Тульмуш. Любовное письмо, 1883 год.

Огюст Тульмуш. Любовное письмо, 1883 год.

Читать далее...
Рубрики:  художники
художники

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Другие законы и нравы, другая эпоха. А раньше...людей выбирали на жизнь, а не день или вечер.

Среда, 17 Марта 2021 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения мисс_Тамара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счетчик посещений Counter.CO.KZ-бесплатный счетчик на любой вкус!

А раньше в восторг приходили от громкого вздоха,
От робких, а то и случайных, несмелых касаний…
Другие законы и нравы, другая эпоха,
И горькой казалась романтика тайных признаний.

В то время о многом шептали глаза и ресницы,
И тот, кто желал, тот учился внимательно слушать,
И было за счастье однажды любимым присниться,
За честь принимали кому-то открытую душу.

Когда-то любили взахлёб, сокровенно и нежно,
Искали предлоги, желали нечаянной встречи,
Дарили сердца и словами вселяли надежду,
А чувства бурлили такие, что время не лечит.

И было на той, позабытой за годы, планете
Великим блаженством обнять драгоценные плечи.
Фантастикой кажется факт, что когда-то на свете
Людей выбирали на жизнь, а не день или вечер.

(Любовь Козырь)

Спасибо за внимание!



Серия сообщений "2021- МАРТ-АПРЕЛЬ-МАЙ":

Часть 1 - Прощай февраль! А завтра уже весна!
Часть 2 - В первый день весны отмечается День кошек!
...
Часть 13 -
Часть 14 - Спасибо за поздравления! Умейте слушать тишину...
Часть 15 - Другие законы и нравы, другая эпоха. А раньше...людей выбирали на жизнь, а не день или вечер.
Часть 16 - Как легко впасть в отчаяние, но не нужно опускать руки...
Часть 17 - Благодарный слон. Это интересно!


Рубрики:  стихи

Метки:  

Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях

Среда, 17 Марта 2021 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


  • Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях может проводиться без использования дополнительного инвентаря.

    Предлагаем вам подборку кардио-упражнений + готовый план тренировки, с
    помощью которой вы сможете эффективно проработать все тело и избавиться
    от лишнего веса.

    Преимущество данной кардио-тренировки:
    • Идеально подходит для похудения и сжигания жировой прослойки.

    • Проходит полностью стоя (без упражнений на коврике и планок).

    • Включает в себя упражнения средней интенсивности.

    • Подходит для широкого круга занимающихся.

    • Подходит и для мужчин, и для женщин.

    • Легко заменит утреннюю или вечернюю пробежку.



    Жиросжигающая кардио-тренировка полностью стоя


    РАЗМИНКА ПЕРЕД КАРДИО-ТРЕНИРОВКОЙ
    Начните жиросжигающую кардио-тренировку в домашних условиях с легких
    разминочных упражнений. Разминка поможет вам разогреть тело и
    подготовить его к нагрузке, а также уменьшить риск травмировать связки
    или потянуть мышцы.

    1. Разведение рук с захлестами голеней

    Сколько выполнять: 10-12 разведений рук.
    Разведение рук с захлестами голеней

    2. Вращение рук с захлестами голеней

    Сколько выполнять: 6-7 вращений рук в одну сторону, затем 6-7 вращений рук в другую сторону.
    Вращения рук с захлестами голеней

    3. Вращение тазом

    Сколько выполнять: 7-8 вращений в одну сторону, затем 7-8 вращений в другую сторону.
    Вращения тазом

    4. Вращение бедер

    Сколько выполнять: 7-8 вращений бедра на каждую сторону.
    Круговые вращения бедрами

    5. Наклоны к полу

    Сколько выполнять: 5-6 наклонов на каждую сторону.
    Мельница

    6. Сгибание в коленях

    Сколько выполнять: 8-10 сгибаний.
    Сгибания колен

    7. Перекаты в боковых выпадов

    Сколько выполнять: 6-7 выпадов на каждую сторону.
    Боковые перекаты с ноги на ногу

    8. Подтягивание колен с вращением голеностопа

    Сколько выполнять: 4-5 подтягиваний колена на каждую сторону.
    Подтягивание колена к груди с вращением стоп

    9. Ходьба с вращением запястья

    Сколько выполнять: 5-6 вращений запястья в одну сторону, затем 5-6 вращений в другую сторону.
    Шаги на месте с вращением кистей

    10. Бег на месте с подъемом рук

    Сколько выполнять: 10-12 разведений рук.
    Бег на месте с руками над головой


    Для зарядки посмотрите также:
    • Ежедневная зарядка для здоровой спины и позвоночника стоя

    • Активная утренняя зарядка для похудения в животе: 20 упражнений

    КАРДИО-ТРЕНИРОВКА ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ
    Жиросжигающая кардио-тренировка для домашних условий включает в себя 5
    раундов по 5 упражнений в каждом раунде. Все упражнения выполняются
    стоя, вам не понадобится коврик. Не забудьте начать тренировку с
    разминки и закончить растяжкой. Настоятельно рекомендуем тренироваться в
    кроссовках.


    Тренировка на 15-20 минут:
    • Легкий уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 15 секунд работа, 15 секунд отдых. Между раундами отдых 1-2 минуты. Готовый таймер 15/15.

    • Продвинутый уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 20 секунд
      работа, 10 секунд отдых. Между раундами отдых 1-2 минуты. Готовый таймер
      20/10.


    Тренировка на 30-35 минут:
    • Легкий уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 30 секунд работа, 30 секунд отдых. Между раундами отдых 1-2 минуты. Готовый таймер 30/30.

    • Продвинутый уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 40 секунд
      работа, 20 секунд отдых. Между раундами отдых 1-2 минуты. Готовый таймер
      40/20.


    Тренировка на 40-50 минут:
    • Легкий уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 20 секунд работа, 20 секунд отдых. Каждый раунд повторите в 2 круга. Между раундами отдых
      1-2 минуты. Готовый таймер 20/20.

    • Продвинутый уровень. Выполняйте упражнения по схеме: 30 секунд
      работа, 15 секунд отдых. Каждый раунд повторите в 2 круга. Между
      раундами отдых 1-2 минуты. Готовый таймер 30/15.


    Рекомендуем первый раз сделать тренировку по легкому уровню, чтобы
    оценить свои физические возможности. В дальнейшем можно перейти к схеме
    занятий для продвинутых. Во время отдыха между раундами ходите на месте,
    не садитесь и не ложитесь.
    ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА (ПЕРВЫЙ РАУНД)
    1. Прыжки с разведением рук

    Прыжки осуществляются за счет отталкивания носками от пола. Совершая
    подпрыгивание, вам необходимо развести ноги шире плеч, дополнительно
    расправляя руки в разные стороны примерно до параллели пола. На доли
    секунды задержитесь в позиции "звездочки", после чего вернитесь в
    исходную позицию. Элемент кардио-тренировки на каждый день приводит тело
    в тонус, стимулирует сердечно-сосудистую систему, а также оказывает
    всестороннюю нагрузку на мышцы ног, рук и плеч.
    Прыжки с разведением рук и ног

    2. Приседания с подъемом рук

    Работаем из положения стоя с поднятыми вверх руками. На вдохе совершаем
    присед до прямого угла в сгибе коленных суставов. Одновременно с этим
    опускаем верхние конечности и слегка отводим их назад. После небольшой
    задержки на выдохе с усилием поднимаемся обратно, поднимая руки вверх.
    По аналогичной амплитуде выполняем целый подход. Упражнение способствует укреплению мышц ног, прорабатывает дельтовидные мышцы, включает в работу мышцы живота и кора.
    Приседания с вытягиванием рук

    3. Полувыпады с киком (правая нога)

    4. Полувыпады с киком (левая нога)

    Работаем из положения стоя с зафиксированными на поясе руками. Отводим
    левую ногу назад, одновременно касаясь левой рукой пола. После возврата в
    исходную позицию, вновь ставим руки на пояс и совершаем пинок правой
    ногой вперед. Далее возвращаем ногу обратно и приступаем к выполнению
    очередного повторения на ту же сторону. Обратите внимание, что работают
    разноименные ноги (назад отводится левая нога, а удар идет правой
    ногой). После завершения подхода меняем стороны. Элемент кардио-тренировки для похудения отлично развивает общую выносливость атлета, делая акцент на укрепление мышц нижних конечностей.
    Удар ногой перед собой + полувыпад

    5. Подъемы коленей с поворотом корпуса

    Расставляем ноги на уровне плеч и поднимаем руки, фиксируя одну ладонь
    на другой. Теперь совершаем подъем правого колена, одновременно
    поворачивая корпус. В пиковой точке колено должно состыковаться с локтем
    левой руки, поскольку руки необходимо опустить вперед до параллели
    полу. Ладони при этом остаются сомкнутыми. Элемент оказывает
    акцентированную нагрузку на косые мышцы, нижнюю часть пресса, а также
    квадрицепсы. Несмотря на кажущуюся легкость, упражнение быстро разгоняет
    пульс и ускоряет жиросжигание.
    Скручивание колено-локоть с подъемом рук


    ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА (ВТОРОЙ РАУНД)
    1. Бег на месте с ударами перед собой

    Начинаем выполнять бег на месте, стараясь поднимать колени выше. На
    каждый шаг совершаем удары перед собой. В процессе подъема правого
    колена бьет левая рука (и наоборот). На 2 шага делайте вдох, а еще на 2 –
    выдох. Такой способ дыхания поможет избежать покалываний в боку, что
    особенно актуально для начинающих атлетов. Бег на месте в принципе
    является неотъемлемой частью жиросжигающей кардио-тренировки дома. Он
    оказывает нагрузку на все тело в комплексе – ноги, руки, пресс.
    Бег на месте с боксированием

    2. Присед + кик ногой

    Расставляем ноги на ширине плеч, а носки немного разворачиваем в разные
    стороны. Совершая присед, держите руки перед собой, а вес тела опускайте
    до уровня, пока угол сгиба в коленном суставе не окажется прямым.
    Сделав небольшую паузу в пиковой точке, с усилием поднимитесь и
    совершите кик левой ногой, поднимая конечность до параллели полу. На
    очередное повторение сделайте кик уже левой ногой. Упражнение развивает
    мышцы ног и ягодиц, быстро поднимает пульс за счет комплексного
    движения, делает акцент на квадрицепсах за счет дополнительных ударов
    ногой.
    Присед + кик ногой

    3. Прыжки с отведением ног в стороны

    Специфика упражнения заключается в совершении поочередных прыжков,
    которые выполняются за счет отталкивания одной ногой от пола. Вторая
    нога при этом немного отводится в сторону. Отталкивание происходит за
    счет силы стопы – проще говоря, подпрыгиваем мы на носочках. Руки при
    этом необходимо держать зафиксированными на поясе. На 2 прыжка делаем
    вдох, а еще на 2 – выдох. Несложный элемент нашей кардио-тренировки
    эффективно разгоняет обменные процессы в организме, а также избавляет от
    проблемных зон в области пояса и внешней стороны бедра.
    Прыжки с отведением ног в стороны

    4. Подведение колена к ладоням (правая нога)

    5. Подведение колена к ладоням (левая нога)

    Переносим вес тела на левую ногу, а правую отводим в сторону. Получается
    своеобразная позиция бокового полувыпада. Руки поднимаем над головой и
    фиксируем одну ладонь на другой. Далее начинаем совершать подъемы
    правого колена к уровню солнечного сплетения, одновременно опуская на
    него руки. На следующий подход меняем стороны. Элемент кардио-тренировки
    на каждый день обеспечивает акцентированную проработку нижней части
    пресса и косых мышц, сжигает жировую прослойку на животе.
    Подтягивание колена к груди


    ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА (ТРЕТИЙ РАУНД)
    1. Подпрыжки с захлестом голени и махами рук

    Расставляем ноги чуть шире плеч, а руки поднимаем над головой. Совершаем
    прыжок, одновременно выполняя захлест правой голени. Пяткой старайтесь
    дотянуться до ягодицы. Одновременно с этим опускаем руки через стороны,
    стараясь коснуться правой рукой до правой стопы. Возвращаем ногу обратно
    и поднимаем руки в исходное положение. На очередное повторение работаем
    уже левой голенью, проделывая аналогичное движение верхними
    конечностями. Элемент кардио-тренировки для похудения не только ускоряет
    процесс жиросжигания, но также прорабатывает бедра, икры, мышцы рук и
    дельт.
    Прыжки с захлестом голени и махами рук

    2. Перекрестные махи ногой с разведенными руками

    Расставляем ноги на ширине плеч, а руки разводим в противоположные
    стороны. Совершаем мах вперед левой ногой, одновременно поворачивая
    корпус в левую сторону. В пиковой точке носок левой ноги должен
    коснуться пальцев правой руки. На очередное повторение стороны меняются,
    работаем уже правой ногой. Элемент жиросжигающей кардио-тренировки дома
    обеспечивает качественную проработку косых мышц, укрепляет боковые
    части корпуса, а также нагружает квадрицепсы.

    Перекрестные махи ногой с разведенными руками

    3. Быстрые шаги в сторону в полуприседе

    Немного сгибаем колени, поддерживая вес тела в полуприседе. Далее
    совершаем широкий шаг в правую сторону и подставляем левую ногу. Теперь
    меняем сторону и шагаем уже влево, подставляя правую ногу. Работаем в
    интенсивном темпе, совершая вдох в момент совершения стартового движения
    и выдох в момент выполнения приставного шага. Упражнение сочетает в
    себе статическую и динамическую нагрузку на нижние конечности, помогая
    не только похудеть, но и качественно подтянуть мышцы бедер.
    Дополнительно работают мышцы пресса, сжигается жировая прослойка в
    области пояса.
    Шаги в сторону в полуприседе

    4. Обратные выпады с подъемом колена (правая нога)

    5. Обратные выпады с подъемом колена (левая нога)

    Поставьте ноги на ширине плеч, а руки сведите перед собой в замке на
    уровне груди. Делаем шаг назад левой ногой, после чего опускаем вес тела
    до уровня, пока колено не окажется на расстоянии пары сантиметров от
    пола. После небольшой паузы возвращаемся в исходное положение и
    выполняем подъем левого колена до уровня груди. Закончив целый подход,
    начинаем работать другой ногой. Выпады – это одно из лучших упражнений
    для развития силы ног, а за счет подъемов коленей укрепляется нижняя
    часть пресса.
    Выпад назад – колено к животу


    ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА (ЧЕТВЕРТЫЙ РАУНД)
    1. Ножницы руками и ногами

    Специфика элемента жиросжигающей кардио-тренировки дома заключается в
    одновременном выполнении шагов с выносом носков вперед, а также
    перекрестных движений руками перед собой. Для лучшего понимания техники
    представьте, будто двигаете верхними конечностями, словно ножницами.
    Каждый шаг фиксируйте плотным упором на носок. Жиросжигающий эффект
    упражнения оказывается за счет одновременной интенсивной работы рук и
    ног, акцент нагрузки которой приходится на заднюю поверхность бедра,
    ягодицы, мышцы рук и плеч, грудные мышцы.
    Ножницы руками и ногами

    2. Присед + приставные шаги

    Ноги стоят близко друг к другу. Совершая присед, вытяните руки вниз,
    чтобы в пиковой точке коснуться пальцами пола. После этого сделайте
    подъем и одновременный шаг в левую сторону, разводя руки вверх через
    стороны. Далее вновь приставляем ногу обратно, совершаем присед и
    двигаемся уже в правую сторону. Помимо благотворного воздействия на
    мышцы ног и рук, с помощью представленного элемента кардио-тренировки на
    каждый день вы сможете похудеть и ускорить метаболизм.
    Приседания с шагом в позицию «звезды»

    3. Бег с захлестом голени и подъемом рук

    Начните выполнять интенсивный бег на месте с захлестом голени. К
    базовому движению добавьте поочередные подъемы рук. В процессе бега на
    захлест левой ноги поднимается вверх правая рука, затем наоборот. На 2
    шага делаем вдох, а еще на 2 шага – выдох. Элемент кардио-тренировки для
    похудения включает в работу все тело, с акцентом на заднюю поверхность
    бедра и дельтовидные мышцы.
    Бег с захлестами голеней и подъемами рук

    4. Подтягивание колена с шагом назад (правая нога)

    5. Подтягивание колена с шагом назад (левая нога)

    Сведите руки на затылке и разверните локти в противоположные друг от
    друга стороны. Сделайте шаг назад левой ногой, после чего верните ее
    обратно, одновременно совершая подъем колена до уровня нижней части
    груди. Работаем в интенсивном темпе. Сделав нужное число повторений,
    меняем сторону и приступаем к работе левой ногой. Опять же упражнение из
    кардио-тренировки для похудения акцентированно воздействует на нижнюю
    часть пресса, убирает жировую прослойку на животе и прорабатывает
    квадрицепсы.
    Колено к животу с руками за головой


    ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКА (ПЯТЫЙ РАУНД)
    1. Прыжки с шагом и сведением рук перед собой

    Делаем шаги в прыжке на расстоянии полуметра. Одновременно с этим
    выполняем сведение рук перед собой, поддерживая их строго параллельно
    полу на протяжении всей амплитуды движения. Работаем по следующей
    системе: на один шаг делаем сведение, а на другой – разведение рук в
    стороны. Благодаря представленному упражнению вы сможете не только
    похудеть, но и проработать мускулатуру ног, грудные мышцы, мышцы плеч.
    Шаги в прыжке с махом рук

    2. Присед + колено-локоть

    Сводим руки на затылке с развернутыми в противоположные стороны локтями.
    Ноги расставьте чуть шире плеч, после чего сделайте присед по уже
    знакомой нам технике. С усилием поднимаемся, после чего поднимаем левое
    колено к уровню груди и совершаем поворот корпуса, одновременно касаясь
    правым локтем поверхности колена. После очередного приседания меняем
    стороны. Эффективный элемент жиросжигающей кардио-тренировка дома
    прорабатывает пресс и косые мышцы живота, а также укрепляет мышцы ног и
    ягодиц. За счет включения в работу всех групп мышц вы сожжете больше
    калорий и повысите качество нагрузки от тренинга.
    Приседание колено-локоть

    3. Быстрый бег на месте

    Специфика представленного упражнения заключается в совершении
    интенсивных семенящих шагов. На 2 шага мы делаем вдох, а еще на 2 –
    выдох. Внимательно следите за пульсом и собственным самочувствием, не
    ускоряйтесь чрезмерно. Представленная вариация классического бега на
    месте позволяет эффективно проработать мышцы ног, сжечь калории и
    укрепить сердечно-сосудистую систему.
    Спринт

    4. Отведение ноги в сторону в полуприседе (правая нога)

    5. Отведение ноги в сторону в полуприседе (левая нога)

    Опускаемся в полуприсед, слегка подогнув колени. Корпус немного
    наклоняем вперед, но не сутулимся, поддерживая естественный прогиб с
    расправленными плечами. Переносим вес тела на левую ногу, а правую
    начинаем отводить в сторону, впоследствии подводя обратно. На одно
    повторение делаем вдох, а на следующее – выдох. Каждый подход
    сопровождается сменой ног. Элемент жиросжигающей кардио-тренировки дома
    помогает проработать рельеф нижних конечностей с акцентом на отводящие
    мышцы. Почувствуйте, как работает в статике опорная нога.
    Отведение ноги в полуприседе


    РАСТЯЖКА ПОСЛЕ КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ
    Невзирая на усталость, уделите время растяжке после тренировки.
    Несложный комплекс поможет вам растянуть мышцы и успокоить тело.
    Задержитесь в каждой позе на 15-20 секунд.

    Подборки для ежедневной растяжки на все тело:
    • Ежедневная растяжка стоя: 10 упражнений без коврика

    • Ежедневная растяжка лежа: 10 упражнений (можно даже в кровати)

    • Ежедневная растяжка для спины на стуле: 10 упражнений в офисе


    1. Растяжка спины и рук
    Наклон с поднятыми руками

    2. Растяжка рук и плеч
    Растяжка трицепса

    3. Растяжка верха тела в наклоне
    Наклон с заведенными за спину руками

    4. Растяжка ягодиц, бицепса бедра и икр
    Наклон к прямой ноге

    5. Растяжка в широком приседе
    Растяжка в сумо-приседе

    6. Растяжка ног в выпаде
    Выпад с руками вверх

    7. Растяжка ног в боковом выпаде
    Боковой выпад

    8. Растяжка спины и ног в наклоне
    Наклон к полу

    источник


Рубрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

Метки:  

Вяжем красивые шапочки "Жгуты" из пышной резинки спицами

Среда, 17 Марта 2021 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4403711_Screen_Shot_022521_at_06_53_AM_001 (638x700, 866Kb)
 
Вяжем необычную, красивую шапку спицами. Шапка получается объемная и эластичная. В основе вязания - пышная или патентная резинка. 
 
далее
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Элегантные следочки "Лестница в небеса" спицами

Среда, 17 Марта 2021 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4403711_Screen_Shot_030321_at_03_51_AM (532x700, 527Kb)
 
На данную работу меня вдохновила легендарная композиция группы "Led Zeppelin" - "Stairway To Heaven" - что переводится "Лестница в небеса". Я буквально выросла на этой мелодии, так как данную композицию очень любит мой папа, она даже есть у него на виниле.
 
Случайно наткнувшись на клип, во время просмотра видео, буквально побежала за спицами и вот, что получилось! 
 
далее
Рубрики:  вязание
вязание

Метки:  

Какие домашние растения активно выделяют кислород ночью

Вторник, 16 Марта 2021 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3509984_98fad3d35288ccb526fd2aba9165a2f7 (700x464, 393Kb)

В комнате со свежим, чистым воздухом легче заснуть и проще выспаться. Неоспоримый факт!

Теперь о растениях! Большинство растений выделяют кислород преимущественно днем, а в темное время суток, напротив, им «дышат», отдавая в окружающую среду углекислый газ.

А вот у растений из ниже приведенного списка все наоборот – они идеально подходят для помещений, где спят люди.

1. Каланхое

3509984_1 (473x523, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  флора
флора

Метки:  

Поиск сообщений в Галочка7
Страницы: [277] 276 275 ..
.. 1 Календарь