-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ксана_и_Ко

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2014
Записей: 8487
Комментариев: 35
Написано: 8521





7 очень эффективных упражнений для красивой попы

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 очень эффективных упражнений для красивой попы

7 очень эффективных упражнений для красивой попы


1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
ek1yBGGuFc4 (604x604, 204Kb)
Рубрики:  Фитнес, пилатес, бодифлекс

9 супер-красивых закусок в виде шариков

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 супер-красивых закусок в виде шариков

Очень даже нарядные закуски для праздничного стола. Чуть-чуть старания - и стол будет неотразим!!!

3334c708 (617x463, 336Kb)


img.anews.com (604x441, 357Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/салаты

80 способов удаления различных пятен.

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

80 способов удаления различных пятен.

80 способов удаления различных пятен.
zBwNwRrSRpg (450x300, 75Kb)
Мы знаем 80 способов удаления различных пятен.

1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.

2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.

3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.

4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.

5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.

6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным теплым молоком и мыльной водой.

7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем все изделие постирать.

8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.

9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть S-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.

10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть теплой водой.

11. Пятна от вина и пива с хлопчатобумажной скатерти можно вывести, если натереть их лимоном и подержать некоторое время на солнце. Затем скатерть прополоскать.

12. Винные пятна исчезают, если тщательно промыть их в теплом молоке, после чего прополоскать сначала в холодной, а затем в горячей воде.

13. Пятна от пива удаляют теплым нашатырным спиртом, затем простирывают ткань в теплой мыльной воде.

14. Свежие пятна от травы (зелени) можно удалить водкой, а лучше всего денатуратом. Можно также их снять раствором поваренной соли (1 чайная ложка на 1/2 стакана теплой воды). После удаления пятна ткань ополаскивается в теплой воде.

15. С белых тканей травяные пятна снимаются 3-процентным раствором перекиси водорода с небольшим добавлением нашатырного спирта.

16. Пятна от духов и одеколона на шелковой и шерстяной одежде смачивают винным спиртом или чистым глицерином, затем протирают ваткой, пропитанной серным эфиром или ацетоном.

17. Такие пятна на белых тканях смачивают сначала нашатырным спиртом, затем раствором гидросульфита (щепотка гидросульфита на стакан воды) и через 2-3 минуты - раствором щавелевой кислоты (щепотка кислоты на стакан воды).

18. Пятна от губной помады на шерсти и шелке легко выводятся чистым спиртом.

19. Пятно от краски для волос можно удалить раствором перекиси водорода с нашатырным спиртом или раствором гидросульфита (1 чайная ложка на стакан воды). Для этого раствор нужно подогреть до 60 градусов и ваткой, смоченной в нем, протереть пятно. Затем вещь постирать в теплой мыльной воде.

20. Пятна от пота исчезают, если при стирке изделия добавить в теплую мыльную воду немного нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 л воды). Можно также протереть пятно смесью водки и нашатырного спирта.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное/лучшее в дневниках

Печенье Красный бархат.

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье Красный бархат.

Печенье Красный бархат.

Яркие, ароматные и очень вкусные печеньки легко готовятся, долго хранятся, создают праздничное настроение. Обычно название Красный бархат относится к бисквиту, из которого делают роскошные торты.

Вам потребуется:

3 стакана муки,
0,3 стакана порошка какао,
2,25 ч.л. разрыхлителя,
0,25 ч.л. соды,
0,5 ч.л. соли,
1,3 стакана сахара,
180 г сливочного масла, нарезанного кубиками,
3 яйца комнатной температуры,
1-2 ст.л. молока,
1 ч.л. ванильного экстракта,
30 мл красного пищевого красителя,
0,5 стакана белых шоколадных капель,
0,5 стакана молочных шоколадных капель,
2 стакана сахарной пудры

Как готовить:

1. Разогрейте духовку до 180ºС. Застелите противни бумагой для выпечки.

2. Смешайте в большой миске муку, какао, разрыхлитель, соду, соль.

3. Масло с сахаром взбейте блендером до пушистой пены (около 3 минут). По одному добавьте яйца, продолжая взбивать. Влейте молоко, ванильный экстракт и краситель, снова взбейте.

4. Всыпьте мучную смесь, перемешайте. Всыпьте шоколад, перемешайте.

5. В миску насыпьте сахарную пудру. Ложкой зачёрпывайте тесто, выкладывайте в пудру и обваливайте со всех сторон.

6. Шарики в пудре выложите на противень на расстоянии 7-8 см друг от друга. Выпекайте 11-13 минут, не допуская коричневой корочки. Прежде чем перекладывать с противня, полностью остудите.

Печенье Красный бархат можно хранить около 4 дней в герметичном контейнере.

Приятного аппетита!
5SU5IhWu2n0 (604x402, 174Kb)
Рубрики:  Рецепты/выпечка сладкая

Тушеные грибы с зеленым горошком

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тушеные грибы с зеленым горошком

3937411_gribi_peas (600x450, 91Kb)

Быстрое и легкое блюдо, не требующее особой подготовки, с насыщенным вкусом и самое главное, очень полезное для здоровья. Тушёные грибы с зеленым горошком и восточными специями отличается по вкусу от традиционных жаренных грибов с луком. Подавать можно к рису, картофелю или просто завернуть в лаваш или питу.

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/блюда из овощей

Год Петуха идет! Хозяину - дорогу!

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Год Петуха идет! Хозяину - дорогу!

5283370__9_ (500x375, 94Kb)

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - 10 дней диеты глазами мужчины
Часть 2 - Знаменитости. Мастера фотошопа развлекаются
...
Часть 37 - Гениальная Фаина Раневская!
Часть 38 - Детские шедевры
Часть 39 - Год Петуха идет! Хозяину - дорогу!
Рубрики:  Юмор

Как быстро сшить платье

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сшить платье



далее...
Рубрики:  шьем/уроки МК по шитью

Гармошка из корейки с черносливом и орехами

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 новых комедий для замечательного настроения

51c15f62-61d0-40ee-a915-24f9882e8737

Эти фильмы, безусловно, заслуживают вашего внимания и подарят вам немного радости, смеха и позитива  

Другая женщина
США

Довольно легкая и незамысловатая комедия, которую можно посмотреть в компании подружек прямо как героини фильма на этом кадре. Карли встречается с Марком. Он обаятелен, красив, работает на высокооплачиваемой работе, но

Читать далее

Рубрики:  Рецепты/мясо

Гармошка из корейки с черносливом и орехами

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гармошка из корейки с черносливом и орехами

Рецепт приготовления мясной гармошки из корейки,чернослива и орехов я готовлю обычно на Рождество.Такое мясо всегда выглядит очень празднично и красиво,не говоря от том,что это еще и очень вкусно.Так что если вы еще не определились с главным мясным блюдом на столе,советую приготовить корейку по этому рецепту.

Рецепт вкусной корейки:

4979645_koreyka_chernosliv_orehi_1 (600x553, 256Kb)

Рубрики:  Рецепты/мясо

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"!!!

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения kasana55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"!!!

Шедевры кулинарии

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

4401358_IldVZ_qgYxI (604x453, 50Kb)

Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/колбаса

Колбаса домашняя смешанная (индейка + говядина)

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаса домашняя смешанная (индейка + говядина)

Колбаса домашняя смешанная (индейка + говядина)

recipes10279 колбаса домашняя смешанная (700x466, 320Kb)

В этом году к праздничному столу я приготовила колбасу домашнюю смешанную (индейка + говядина). Мне очень хотелось, чтобы колбаска получилась пикантной, праздничной, пряной... поэтому, специй я не пожалела. Результатом очень довольно, домашний деликатес к праздничному столу своими руками - это же здорово?!

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/колбаса

Соединение Супер мотива в полотно

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Лизаветта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соединение Супер мотива в полотно

Записала обещанный ролик, как я соединяю мотивы.. Надеюсь, будет полезно кому-то.
Девочки, это мои первые ролики, я только осваиваю Ютуб и мне очень важна обратная связь с вами!!
Напишите, что получилось, а что не получилось, может что раздражает или мешает смотреть.
Короче, все что думаете, плиз))




Рубрики:  вяжем крючком

Повязка на голову спицами. Видео мастер-класс.

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязка на голову спицами. Видео мастер-класс.

Повязка на голову связана спицами в поперечном направлении. Центральным узором служит жгут "Сложная коса". По краям повязки выполнена платочная вязка, которая в вертикальном положении напоминает резинку.



Рубрики:  вяжем спицами/женское

МК соломоновы петли крючком

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиза_Лизаветта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК соломоновы петли крючком


Соломоновы петли - это красивый узор крючком для шалей, палантинов и зимних снудов, прекрассно смотрится в качестве каймы для отделки одежды.



Приятный бонус- очень маленький расход пряжи.



Узор вяжется немного не обычно технически, но не сложно



 Записала подробный МК про то , как вязать соломоновы петли, думаю пригодится многим.







Я вязала воротник с использованием этого узора, пост напишу позже.

Рубрики:  вяжем крючком

Жакет с косами и ракушками

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения svetshant [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с косами и ракушками

Красивый женский жакет с косами и ракушками с бесплатным описанием и схемой вязания.
Вам потребуется: пряжа LANG YARNS «Sigma» (50% хлопок, 50% вискоза, 100 м/50 г): 400 г светло-серого цвета; прямые спицы №4,5, круг, спицы №4 длиной 80 см; атласная лента длиной 120 см серебристого цвета, 11 мм шириной, 6 пуговиц диаметром 14 мм.

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ
Рубрики:  вяжем спицами/женское

Праздничное меню на Новый Год

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничное меню на Новый Год




В преддверии праздников и веселья каждая ответственная хозяюшка задумывается о том, что же приготовить в этот Новый год. Ведь хочется не просто красивые и сытные блюда, но и что-то новенькое, оригинальное. Признайтесь, избитые «оливье», «селедка под шубой» и тд. уже всем надоели.

Давайте попробуем подобрать вкусное меню для вашего новогоднего стола.

Закуски:

Сырная закуска с грецкими орехами

Яйца, фаршированные семгой

Фаршированные кальмары

Канапе «Божьи коровки»

Крабовые шарики

Закуска «Мухоморы»

Сырная закуска на чипсах

Бутерброды «Легкая экзотика»

Мини-бутерброды с икрой

Ананасовая закуска

Яйца, фаршированные ветчиной и сыром

Тарталетки с красной рыбой

«Легкие» бутерброды

Шампиньоны, фаршированные курицей

Блюда из мяса:

Кролик по-деревенски

Свинина с ананасами

Нежные свиные отбивные

Свинина с брюссельской капустой

Свинина в пиве

Свинина в беконе

Блюда из птицы:

Курица с овощами

«Куриный» карбонат

Курица, запечённая с картофелем

Куриные ножки с кунжутом и имбирем

Курица в пиве с шампиньонами

Курица, запеченная с сыром и ананасами

Салаты:

Салат «Краш-тест китайского джипа» — вкусный овощной салатик с китайской капустой.

Салат «Сосновая шишка» — слоеный салатик с курицей и грибами.

Салат «Грибная поляна» — слоеный салатик с курицей.

Салат из креветок

Салат «Белая лошадь» — в честь символа предстоящего Нового Года.

Салат «Наваждение» — с селедкой, новая интерпретация «селедки под шубой».

Салат «Нептун» — феерия продуктов моря.

Салат из кальмаров

Салат «Снеговик» — салатик с лососем и крабовыми палочками.

Салат «С любовью» — яркий салат с дарами моря.

Салат с яйцом и ветчиной

Салат «Влажский» — легкий салат с ветчиной и овощами.

Салат «Арбузная долька» — красивый слоеный салатик с курицей, сыром, грибами и овощами.

Салат «Фантазия» — слоеный салатик с морепродуктами и овощами.

Cалат «Соломка» — салат с копченой колбасой, кукурузой и огурчиками.

Салат «Ирина» — еще один красивый слоеный салатик.

Салат «Гранатовый браслет» — еще одно чудо кулинарии, салат с курицей, овощами и грецкими орехами.

Салат «Кардинал» — блюдо с языком и овощами.

И красиво оформляем овощную нарезку.

Рубрики:  Новый год

10 уютных фильмов, без которых Новый год не Новый год

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 уютных фильмов, без которых Новый год не Новый год

Дни летят чередой. И вот мы уже вновь готовимся к Новому году! Добрые традиции греют душу: семейные застолья, мандарины, зеленые красавицы в гирляндах и летящий снег за окном... А еще хорошие фильмы, которые из года в год дарят нам веру в лучшее. Вот например эти!

Отпуск по обмену

The Holiday

Год выпуска: 2006

В ролях: Кэмерон Диаз, Кейт Уинслет, Джуд Лоу, Джек Блэк, Илай Уоллак и др.

Когда близится праздник, а на душе скребут кошки, хочется волшебным образом перенестись в совершенно иное место. Две разочаровавшиеся в жизни женщины случайно знакомятся на сайте обмена жильем в отпуске. Почему бы и нет? И вот уже одна из них спешит в солнечную Калифорнию, а другая бредет на каблуках с чемоданом по засыпанной снегом английской провинции.

Читать далее...
Рубрики:  Фильмы
Фильмы

14 рецептов горячего шоколада для истинных гурманов

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Hope_always [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

14 рецептов горячего шоколада для истинных гурманов

5214583_79876157 (700x479, 74Kb)

Наступила осень, вот - вот полетят "белые мухи". На дворе промозгло и сыро. Солнца мало, зато с избытком пронизывающего ветра, превращающего прогулки в короткие перебежки. И по возвращении домой так хочется чего-нибудь согревающего! А если это горячее еще и очень вкусно? В общем, предлагаю вашему вниманию, дорогие мои, разнообразные рецепты горячего шоколада. Надеюсь, какой-нибудь из этих рецептов обязательно придется вам по вкусу!

Рубрики:  Рецепты/Коктейли кофе шоколад

Новогодний САЛАТ НЕЖНОСТЬ - ну, оОчень вкусный!

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения veresova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний САЛАТ НЕЖНОСТЬ - ну, оОчень вкусный!



Рубрики:  Рецепты/салаты

3 вкусных рецепта грузинского блюда- чахохбили

Среда, 28 Декабря 2016 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 вкусных рецепта грузинского блюда- чахохбили

3937411_kakgotovitchahohbiliizkuricy2 (700x466, 56Kb)

Это блюдо считается «классикой жанра» в грузинской кухне и готовится исключительно из птицы. Когда-то давно гурманы-грузины любили полакомиться чахохбили из дикого фазана. Но охота на вкусную птицу быстро истребила ее популяцию. Поэтому взоры восточных кулинаров обратились к самой доступной домашней курице, из которой и сегодня готовят вкуснейшее чахохбили. Рецепт приготовления исключает использование растительного масла. Но требует много специй, зелени и помидор. Вкус блюда получается острым, пикантным. Поэтому в качестве гарнира для него подают нейтральный отварной рис или картофель.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда


Поиск сообщений в Ксана_и_Ко
Страницы: 424 ... 349 348 [347] 346 345 ..
.. 1 Календарь