Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Вязание пледа крючком своими руками. Очень классная идея для дома. Такой плед очень удобен, мил, уютен:
1.
2.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Серия сообщений "СПОРТКЛУБ":
Часть 1 - ПЕРЕГРУЗКА ОРГАНИЗМА
Часть 2 - РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК
Часть 3 - РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ
Часть 4 - СПАЗМ МЫШЦ
Часть 5 - ОТЕК СУСТАВА
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Цитата сообщения gemchuginkaII
Без заголовка |
Цитата |
|
Marino Marini – Pleure Pas La Bouche Pleine![]() |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |
Недавно попробовала очень вкусный салат с кальмаром, нам понравился, решила поделится с вами. Заходите в гости, угощаю.

Кальмар — 2 шт



|
Без заголовка |
Упражнение №1 - Встаем прямо, сгибаем ножки в коленях, корпусом наклоняемся немного вперед. Спина прямая, бедра отводим назад. Из данного упражнения выпрямляем ноги, корпус опускаем еще ниже, а бедра отводим вперед.
Упражнение №2 - Приседания реверанс. Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, руки сгибаем в локтях и смыкаем друг с другом. Левой ногой делаем выпад по диагонали вперед. Из данного положения поднимаемся вверх, согнув в колене правую ногу.
|
Цитата сообщения
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Без заголовка |

Готовим вкусный и необычный пирог...
|
Без заголовка |

Маленькие секреты для вкусного пирога...
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
Без заголовка |
Раиса Сайфуллина
Дядька врач, который делает мне блокады, сегодня посоветовал мне убойный рецепт для успокоения.
- Давайте не будем лезть в седативные средства, сказал дядечка. Давайте полечимся по колхозному?
Не доверять ему у меня нет причин, ибо он лечит мне позвоночник, а это уже слишком большое доверие,
Дядька, как я поняла, из военной медицины. А там лечение от обычной сильно отличается. Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.
Еще он мне показал одну точку и нажал на нее. Было бооольнооо! Но потом эта боль ушла и другая боль - из позвоночника тоже ушла.
Сознание прояснилось, в глазах стало ясно. В ушах - на грани звона.
Так вот, сказал дяденька, если тебе не просто плохо, а хреново, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление, нормализует многие вещи.
Точка эта находится на среднем пальце левой и правой руки, на бугорке. Нажал он ее стержнем от ручки, держал около минуты.
В особых случаях они в эту точку колят (как я поняла - аналогично моей блокаде).
Вот примерно под таким углом.
.mirtesen.
|
Без заголовка |
|