На 100 г - 130 ккал. Для приготовления нам нужно: - Куриное филе - 500 г; - Лук - 1 шт; - Яйцо - 1 шт; - Чеснок - 3 зубчика; - Молоко - 200 мл; - Твердый мало жирный сыр - 150 г. Приступаем к приготовлению: Берем куриное филе, нам нужно немного отбить и мелко нарезать. Добавляем мелко нашинкованный лук, солим, перчим. Вбиваем яйцо и хорошенько перемешиваем. Берем форму, заливаем немного молока и формируем небольшие шарики из приготовленной массы, выкладываем их в форму. Запекаем в разогретой до 180С духовке 10-15 минут. Тем временем готовим заливку: сыр нужно натереть на мелкой терке, выдавливаем туда чеснок и смешиваем с молоком. Теперь достаем форму из духовки, поливаем заливкой каждый шарик и ставим в духовку еще на 15-20 минут. Сыр расплавится и потечет, а молоко пропитает шарики и у вас получится шикарное блюдо собственного приготовления! Приятного аппетита друзья :) Sonya_kot