Стоите в очереди или на остановке? Ожидаете начало фильма или конец занятий у ребенка? Летите в самолете или скучаете на встрече? Это время можно провести с особой пользой для своего здоровья! Просто помассировать пальцы. А если позволяют обстоятельства, то и в ладоши похлопать. И это - не первоапрельская шутка. Массаж пальцев и аплодисменты благотворно влияют на весь организм. Что подтвердит любой специалист восточной медицины.

КАК МАССИРОВАТЬ

Любым удобным способом. Это - тот случай, когда не нужны особые умения и навыки. Просто выделяете хотя бы минутку и массируете по очереди каждый пальчик. Но если вам хочется несколько более точных рекомендаций, то пожалуйста. Например: