Записи Друзья Комментарии
Назарова Галина
Аватар Назарова_Галина

 -Рубрики

 -Цитатник

Уже на следующей неделе нашу планету накроют сильные магнитные бури - (0)

Уже на следующей неделе нашу планету накроют сильные магнитные бури, которые продлятся практически...

Схемы "Жаркое лето" 2 варианта - (0)

             

Девушка сказка(нейросеть - (0)

Мальчишки в PNG - (0)

Мальчишки в PNG mimozochka

Нейросеть ~ *Шаблоны для творчества*. ART by Ya_ni_Eva. - (0)

    ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Назарова_Галина

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 22566


Утренний комплекс здоровья для вывода лишней жидкости и подтяжки фигуры!

Среда, 23 Апреля 2025 г. 21:15 + в цитатник

 

5719627_18dca1624dba (500x100, 44Kb)

Screen Shot 04-22-25 at 01.19 AM (543x588, 437Kb)

 

Существует множество лимфодренажных упражнений, которые активизируют движение лимфы и помогают избавиться от лишней жидкости в организме. Плохое движение лимфы может вызывать усталость, сонливость и проблемы с фигурой — увеличивается вес и появляется отечность. Чтобы справиться с этими проблемами, я предлагаю эффективный комплекс упражнений.
 
Этот комплекс достаточно простой и подходит для утренней зарядки, но его можно выполнять и вечером. Упражнения можно делать по отдельности, но я предпочитаю выполнять их все вместе.
1. Подъем рук вверх  
 
Это упражнение помогает проснуться, вытягивает корпус и уменьшает зажимы в спине, что стимулирует лимфоток и пробуждает пищеварение. Кроме того, оно помогает улучшить осанку и подтянуть живот. 

Screen Shot 04-22-25 at 01.19 AM 001 (551x445, 31Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.20 AM (513x632, 252Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.20 AM 001 (535x467, 34Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM (540x334, 90Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM 001 (530x496, 33Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM 002 (530x337, 98Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM 003 (530x420, 28Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM 004 (538x394, 126Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.21 AM 005 (538x385, 26Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.22 AM (516x510, 108Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.22 AM 001 (516x510, 157Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.22 AM 002 (534x457, 31Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.22 AM 003 (540x357, 163Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.22 AM 004 (540x593, 83Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.23 AM (540x410, 25Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.23 AM 001 (541x318, 34Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.23 AM 002 (541x399, 26Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.24 AM (519x618, 256Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.24 AM 001 (526x293, 18Kb)
Screen Shot 04-22-25 at 01.24 AM 002 (526x432, 191Kb)

Источник

 

5719627_heart (16x16, 2Kb)/5719627_e075bd772769_1_ (16x16, 2Kb)

 

 

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте