ÊÀÊ ÁÛÑÒÐÎ ÍÀÉÒÈ ÏÐÎÁËÅÌÓ Â ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÈÊÅ È ÏÎËÅ×ÈÒÜ Å¨... |
 ðàìêàõ ïîäãîòîâêè ê òðåíèíãó ïî ìàññàæó õî÷ó ðàññêàçàòü Âàì î ïðèåìå, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî Âû ìîæåòå äèàãíîñòèðîâàòü ïðîáëåìíûé ó÷àñòîê ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ó ñâîèõ áëèçêèõ èëè äðóçåé – è îáðàáîòàòü åãî. Âñå, ÷òî Âàì òðåáóåòñÿ, – ýòî äîñòóï ê ïîçâîíî÷íèêó. Ðóêè ïðåäâàðèòåëüíî ñîãðåéòå, ïîòîìó ÷òî âðÿä ëè ïðèêîñíîâåíèå õîëîäíûìè ëàäîíÿìè áóäåò ïðèÿòíî Âàøåìó ïàöèåíòó.
Ñóòü ìåòîäèêè â òîì, ÷òî Âû ñîáèðàåòå êîæó ÷åëîâåêà â ñêëàäêó (0:37 ìèíóòà âèäåî) è êàê áû ïîñûëàåòå åå âîëíîé ïî ñïèíå (0:47).  îïðåäåëåííûé ìîìåíò ñêëàäêà ïðîïàäåò, êàê áû ïðèðàñòàÿ ê ïîçâîíî÷íèêó è âûðûâàÿñü ó Âàñ èç ðóê. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî èìåííî çäåñü èìååòñÿ íàïðÿæåíèå â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå, êîòîðîå ñîçäàåò òÿãó, â òîì ÷èñëå, ìÿãêèõ òêàíåé íà ñåáÿ.
Òàêîé ïðèåì â ìåäèöèíå íàçûâàåòñÿ ñêëàäêà Êåïëåðà. Ëþäè ñ âûñîêîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ ìîãóò äåéñòâîâàòü è âîâñå áåñêîíòàêòíî – ïðîñòî âåäÿ ðóêîé íàä ïîâåðõíîñòüþ òåëà.  òàêîì ñëó÷àå òàì, ãäå îùóùàåòñÿ èçìåíåíèå òåìïåðàòóðû – ïîâûøåíèå èëè ïîíèæåíèå, – ýòî ñèãíàëèçèðóåò îá èçìåíåíèè îáìåíà âåùåñòâ. Åñëè ïðîáëåìà íåäàâíÿÿ, áóäåò ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà, âûçâàííàÿ âîñïàëåíèåì òêàíåé. Åñëè æå ïàòîëîãèÿ õðîíè÷åñêàÿ, òêàíè áóäóò ïîìåðòâåâøèìè è áîëåå õîëîäíûìè. Îáû÷íûé ÷åëîâåê, íåìíîãî ïîòðåíèðîâàâøèñü, ìîæåò ðàáîòàòü ðóêîé áåç êîíòàêòà. Íî ñàìûé ïðîñòîé ñïîñîá – ýòî èìåííî ñêëàäêà Êåïëåðà. Îíà æå ÿâëÿåòñÿ è ëå÷åáíîé ïðîöåäóðîé. Òî÷íî òàê æå, êàê ïîçâîíêè òÿíóò íà ñåáÿ íàøó êîæó è ìÿãêèå ñòðóêòóðû, è ìû ÷åðåç ìÿãêèå ñòðóêòóðû ìîæåì àêêóðàòíî ðàçáëîêèðîâàòü ïîçâîíêè.
Ðàç çà ðàçîì âûïîëíÿéòå ýòîò ïðèåì, íî íå äîâîäèòå äî áîëåçíåííûõ îùóùåíèé ó ïàöèåíòà.  ñàìûõ äèñêîìôîðòíûõ ñèòóàöèÿõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü òêàíü – íàïðèìåð, ìàéêó (òîëüêî íå ñèíòåòè÷åñêóþ, ëó÷øå – õëîï÷àòîáóìàæíóþ). Ðàáîòàòü íàä ïîçâîíî÷íèêîì ìîæíî òàêèì îáðàçîì äî ýðèòåìû – òî åñòü ïîêðàñíåíèÿ. Êîãäà îíî âîçíèêíåò, ìîæíî àêêóðàòíî ïîòÿíóòü ââåðõ çîíó, êîòîðàÿ «çàëèïëà». Äðóãîé âàðèàíò âîçäåéñòâèÿ íà ýòîé ñòàäèè – ñîçäàòü îïîðó äëÿ ïàëüöåâ (3:21) è ïîïðîñèòü ïàöèåíòà ãëóáîêî ïîäûøàòü.  êàêîé-òî ìîìåíò èç-çà òîãî, ÷òî íà âûäîõå ñïèíà îïóñêàåòñÿ, ïðîèçîéäåò ðàçáëîêèðîâàíèå ïîçâîíî÷íèêà. ×àñòî ýòî ñîïðîâîæäàåòñÿ õàðàêòåðíûì ñóõèì ùåë÷êîì, íàïîäîáèå òîãî, êàê ìíîãèå ùåëêàþò ïàëüöàìè.
Òàêæå, îáëàäàÿ îïðåäåëåííîé êðåïîñòüþ ðóê, Âû ìîæåòå ïðîìàññèðîâàòü ñïèíó ïàöèåíòà áåç åãî ïîìîùè åãî äûõàòåëüíûõ äâèæåíèé. Îäíàêî, ñêîðåå âñåãî, îíà ïîòðåáóåòñÿ, åñëè â îïðåäåëåííîé çîíå ñåðüåçíàÿ ïàòîëîãèÿ.
 çàâåðøåíèå ïðîöåäóðû ñëåäóåò ïîãëàäèòü òêàíè, êàê áóäòî ðàñïðàâëÿÿ èõ, ÷òîáû ñíÿòü ñòðåññ îò âîçäåéñòâèÿ. ×åëîâåêó ñòàíåò ëåã÷å. Âîò òàêîé ïðîñòîé ïðèåì ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðàêòè÷åñêè âñåì. Îí àáñîëþòíî áåçîïàñåí.
| Ðóáðèêè: | çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |