Еще со времен школы у меня сильно испортилось зрение. Всегда любила читать книги, а родители не разрешали, поэтому приходилось читать с фонариком под одеялом – вот и дочиталась до -4.

К тому же я страдала лишним весом и вела малоактивный образ жизни – а это, как оказалось, тоже способствует потери зрения.

Пыталась по молодости ходить без очков – «модничала», но хватило не надолго - пришлось снова надеть окуляры и не снимать долгие годы.

Узнав от своей знакомой про гимнастику для глаз «Повязка», решила попробовать и начала выполнять довольно простое упражнение.

Однако вскоре забросила, не видя результата. Позже, выяснилось, чтобы наступил долгожданный эффект по улучшению зрения, нужно набраться терпения и делать упражнение регулярно и монотонно.

Поэтому когда я снова стала практиковать эту методику - выполняла занятия ежедневно без пропусков и спустя пол года увидела небольшие изменения: зрение улучшилось на единицу на оба глаза.

Еще через год у меня уже было -2. Спустя три года тренировок я восстановила зрение и сняла очки.

 

Как выполняю гимнастику «Повязка»

1. Снимаю очки.

2. Закрываю один глаз повязкой, завязанной за голову.

3. Беру книгу и читаю с помощью одного глаза, затем с помощью другого по 30 минут на каждый глаз.

4. Затем, еще по 30 минут на каждый глаз одеваю повязку и веду обычный образ жизни, выполняя домашние дела.

5. Всего носим повязку в день 2 часа.

Что происходит

Закрывая глаз повязкой– зрительная нагрузка ложится только на один глаз, мышцы которого начинают работать в два раза больше обычного. Происходит тренировка и зрение восстанавливается.

Прежде чем выполнять советы, предлагаемые в статье, рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Гимнастика для глаз «Повязка