ÈÌÁÈÐÍÀß ÏÀÑÒÀ Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ |

Ïàñòà èç èìáèðÿ ñ ÷åñíîêîì - ýòî îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ñîóñîâ èíäèéñêîé êóõíè, îíà ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàíà ïðè ïðèãîòîâëåíèè ìíîæåñòâà áëþä.
Åñëè âû õîòèòå îñâîèòü åùå îäèí ìåòîä áîðüáû ñ ïðîñòóäàìè áåç ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, òî çíàéòå, ÷òî ýòà ïàñòà – ýòî òî, ÷òî íàäî. Åå î÷åíü ïðîñòî è ëåãêî ãîòîâèòü è îíà çàìå÷àòåëüíî õðàíèòñÿ â õîëîäèëüíèêå.
ÈÍÃÐÅÄÈÅÍÒÛ
1/2 ñòàêàíà î÷èùåííûõ çóá÷èêîâ ÷åñíîêà
1/2 ñòàêàíà èìáèðÿ, î÷èñòèòü è èçìåëü÷èòü
1-2 ñòîëîâûå ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
1/2 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ
Î÷èñòèòå ÷åñíîê è èìáèðü. Åñëè ó âàñ íåò èçìåëü÷èòåëÿ, ìîæåòå íàòåðåòü ÷åñíîê è èìáèðü íà ìåëêîé òåðêå, à çàòåì ñìåøàòü â îäíîðîäíóþ ìàññó âìåñòå ñ ìàñëîì è ñîëüþ.
Äëÿ äîáàâëåíèÿ â áëþäà èñïîëüçóåòñÿ 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ïàñòû. Îáæàðüòå ïàñòó íà ñëàáîì îãíå îêîëî 20 ñåêóíä, à çàòåì äîáàâüòå èíãðåäèåíòû âàøåãî áëþäà; â íàøåì ñëó÷àå ýòî ìåëêî íàðåçàííûé ëóê è îâîùè ñ ðèñîì. Ïðåæäå ÷åì äîáàâëÿòü äðóãèå èíãðåäèåíòû â ïîäæàðêó, íóæíî äîæäàòüñÿ ÷òòîáû çàïàõ ñûðîãî ÷åñíîêà ñîâñåì íå ÷óâñòâîâàëñÿ. Òàêæå, ïðè ïðèãîòîâëåíèè õîëîäíûõ áëþä è çàêóñîê ìîæíî äîáàâëÿòü ê íèì 1 ÷àéíóþ ëîæêó ïàñòû.
Åøüòå èìáèðíóþ ïàñòó è áóäüòå çäîðîâû!
| Ðóáðèêè: | ìÿñî çäîðîâüå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |