Продукты повышающие гемоглобин в крови
 

Низкий уровень гемоглобина или малокровие это довольно распространенная проблема и особенно часто сталкиваются с ней женщины вследствие беременности, кормления грудью или менструации. Также понижение гемоглобина может спровоцировать отсутствие физической активности или недостаточность железа и различных витаминов в продуктах питания, например, из-за весеннего авитаминоза. Понятно, что пить различные поливитаминные комплексы не всегда хочется, поэтому единственный выход это есть продукты, повышающие гемоглобин естественным путем. Про них я вам сегодня и расскажу.

Но для начала немного теории. Гемоглобин это белок красных кровяных телец (эритроцитов), который транспортирует кислород из легких ко всем клеткам нашего тела. Его главный компонент это железо, поэтому в нем мы нуждаемся в первую очередь. А так как эритроциты постоянно отмирают и высвобождают гемоглобин, то наше тело нуждается в железе для строительства новых клеток всегда. Встает вопрос, из каких продуктов его взять?

Суточная норма потребления железа:

• Мужчины – 10 мг
• Женщины – 15 мг

• Суточная норма потребления железа:

  • Мужчины – 10 мг
  • Женщины – 15 мг

  Бобовые и семена

  Продукты из сои, такие как тофу или соевое молоко очень богаты железом. Также стоит обратить внимание на вареную чечевицу, горох и другие бобы, в том числе арахис (да это тоже бобовые) и белую фасоль, которые могут давать от 2 до 5 мг железа в 100 граммах, это даже больше чем в мясе. А тыквенные и кунжутные семечки содержат до 15 мг железа в 100 граммах продукта – считай дневная норма потребления (смотрите выше).

  Животные белки

•  

  Животные белки

  Традиционно считается, что это лучший источник железа, так как они лучше всего усваиваются нашим организмом, например, яйца на завтрак это практически святой ритуал. Однако здесь есть и свои подводные камни, дело в том, что лучше всего железо усваивается при наличии витамина С, главным источником которого являются растительные продукты и в первую очередь это свежие фрукты и овощи. Кроме того в этот список не входят молочные продукты, которые замедляют усвоение железа. Их лучше есть отдельно. Также уменьшают способность организма поглощать железо употребление кофе или чая во время еды.

  Сухофрукты

  Ешьте такие сухофрукты, как курага, чернослив, финики и изюм. Проведенные исследования показали, что например, при употреблении всего горсточки сухофруктов в день значительно помогает повысить уровень гемоглобина в крови.

  Фрукты

  Запомните всего 3 главных фрукта из этой категории – яблоки (а именно их косточки), хурма и гранат. Это рекордсмены по содержанию не только железа, но и витамина С.

   

  Орехи

  Из орехов обратите внимание на грецкие и кедровые.

  Ягоды

  Лучшие ягоды это рябина, малина, земляника и виноград. Хотя они и не так богаты железом, но с лихвой восполняют этот недостаток высоким содержанием аскорбиновой кислоты, которая значительно повышает усвояемость железа.

  Свекла

  Это один из самых известных и доступных овощей для поднятия гемоглобина в крови. Ее красный цвет говорит сам за себя, а свекольный сок не случайно напоминает кровь. Из свеклы можно делать сок (достаточно 50 грамм в сутки) или отваривать и делать салаты, а также варить борщ. Кстати, не менее полезен и морковный сок.

  Бахчевые

  Богаты железом не только тыквенные, дынные и арбузные семечки, но и сами дыни и арбузы. В сезон не проходите мимо этих замечательных фруктов.

   

  Зерновые и крупы

  Многие зерновые и хлеб содержат много железа. Причем отдавать предпочтение следует продуктам из цельных злаков и хлебу грубого помола. Не стоит забывать и про лидера по содержанию железа среди этой категории продуктов – гречневой крупы.

  Кроме продуктов повышающих гемоглобин в крови, не стоит забывать про свой рацион. Ведь важнее не просто наедается, например, яблоками до отвала, а сбалансировать свой рацион и включить туда весь комплекс вышеперечисленных продуктов, так вы не только получите необходимое железо, но и весь спектр сопутствующих полезных витаминов и минералов. Удачи!

  http://sovetadieta.ru/pitanie/produkty-povyshayushhie-gemoglobin-v-krovi/

Проросшая пшеница лечит весь организм
 

Проросшая, или пророщенная пшеница – не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода. Это происходит в момент прорастания — рождения нового растения. На это природа дает самое ценное для питания нарожденного молодого растения, что в ней есть: энзимы и другие ценные вещества. Используя проростки пшеницы, мы употребляем самое важное питание природы. Вот что пишет о пророщенной пшенице исследователь Эни Вагмор: «Проводимая в течение 20 лет большая экспериментальная работа полностью подтверждает эффективность стимулирующего действия проростков пшеницы, этого природного эликсира жизни — на координацию развития человеческого организма в любом возрасте, на организацию обмена веществ и нервной системы». Недавно ученым стало известно, что проростки пшеницы — гениальные мусорщики, они разбирают жизненно опасные свалки и завалы в организме, обеспечивая природную чистоту. Они способны растворять клейковину, образующуюся в кишечнике, и защищают от страшного заболевания — рака. Вот заключение ученых и натуропатов о пользе употребления пророщенной пшеницы. Проростки пшеницы: Регулируют, восстанавливают и стабилизируют правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрасте. • Омолаживают и стабилизируют все системы организма. • Рассасывают различные новообразования злокачественной и доброкачественной опухоли, полипы, фибромы. • Обогащают кровь кислородом. • Повышают выносливость организма к кислородной недостаточности. • Повышают выносливость организма к холоду. • Гасят различные инфекции и воспалительные процессы. • Выводят из организма продукты жизнедеятельности клеток, яды, лишний холестерин и другие вредные вещества. • Повышают иммунитет. • Возвращают остроту зрения. • Заживляют раны. • Восстанавливают волосы. • Укрепляют всю сердечно-сосудистую систему.• Способствуют активному долголетию. • Благорасполагают, умиротворяют душу человека. Проростки всех зерен полезны, но лучше брать пшеницу, которая имеет в себе наиболее полезные для лечения и профилактики вещества и удобна для приготовления. Ниже приведены 2 способа народной медицины проращивания зерен пшеницы. Способ 1. Для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза. Зерна поврежденные и недозрелые выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это накрывают марлей. Главное — обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом — до 22 градусов. Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки. После того, как они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть. Это и есть проросшая пшеница. Для удобного использования ее нужно измельчить на мясорубке или кофемолке. Вот такую проросшую пшеницу жуют — медленно и тщательно, например, 1 чайную ложку жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который образуется во рту. Те, у кого пророщенная пшеница жуется с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить 1-1,5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать — будет пшеничное молоко, которое также полезно.Способ 2. Вечером залить 2 ст. ложки пшеницы (порция на 1 человека) и оставить на ночь. Пшеницу берут твердых сортов. Утром вылить воду, прополоскать зерно, снова слить воду и поставить баночку под углом 45 градусов дном вверх, предварительно накрыв баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна проклюнутся, их надо сполоснуть, и… все готово. Таким же образом можно проращивать не только зерна пшеницы, но и другие зерна. Источник: Газета «Вестник ЗОЖ», 2003, № 13 M EKsilina

Народные рецепты лечения горчицей
 

  Употребление этой острой специи приходится многим по душе. Своеобразный неповторимый вкус, который она придает блюдам, позволило ей занять почетное место на кухне. Вспомните хотя бы те времена, когда в любой столовой или кафе, на столике рядом с солонкой красовалось маленькое блюдце с ароматной, жгучей горчицей. Однако сегодня речь пойдет не о ее кулинарных достоинствах, а о том, какие народные рецепты лечения горчицей дошли до наших времен и зарекомендовали себя, как эффективные средства борьбы с различными недугами.

    При заболеваниях органов дыхания  Если у вас бронхит или воспаление легких, то народная медицина рекомендует принимать теплые горчичные ванны. Приготовьте 300-400 г горчичного порошка и разбавьте теплой водой до консистенции жидкой сметаны. Наберите в ванну теплой воды (35-36º) и добавьте в нее приготовленную горчицу. Время приема водной процедуры составляет не более 20 минут. После этого ополоснитесь теплой водой, вытритесь и лягте в постель, тепло накрывшись одеялом. Горчичные ванны лучше принимать перед сном.

  Водные процедуры с горчицей можно принимать и при простудных заболеваниях.

    При эпидемии гриппа  В период эпидемии гриппа полезно воспользоваться следующим рецептом. В льняные или хлопчатобумажные носки насыпьте небольшое количество сухой горчицы и оденьте на чистые сухие ноги. Сверху наденьте теплые шерстяные носки. Каждый день горчицу меняйте на свежую. Ходить в таких носках можно несколько дней.

    При лихорадке  В небольшой рюмке сухого красного вина размешайте щепотку мелкой соли и ½ ч.л. порошка горчицы. Выпейте за 1 прием.

  В течение дня процедура лечения повторяется трижды – утром, днем и вечером.

ри радикулите  Для приготовления этого рецепта вам потребуется:

  -  порошок горчицы – 100 г;

  -  очищенный керосин – 100 мл;

  -  поваренная соль – 200 г.

  Смешайте горчицу с солью и добавьте столько керосина, чтобы смесь напоминала по консистенции жидкую сметану. Все тщательно размешайте. Получившуюся смесь втирайте на ночь в больные места и тепло укутывайте.

    При суставных болях  Для приготовления рецепта вам потребуется:

  -  порошок горчицы – 50 г;

  -  сухая камфара – 50 г;

  -  3 яичных белка;

  -  медицинский спирт – 50 мл.

  Смешайте и тщательно разотрите все ингредиенты, после чего смажьте больные суставы. Если не будет сильно жечь, то можно оставить на всю ночь, укутав шерстяным платком, а утром обмыть теплой водой. Остатки смеси храните в холодильнике. Для облегчения бывает достаточно 8-10 процедур.

    При стенокардии

  Для купирования болевого приступа стенокардии воспользуйтесь горячей горчичной ванночкой для рук. Возьмите глубокую, широкую чашку и налейте в нее 1 л воды, в которой предварительно размешайте 1 ст.л. горчичного порошка. Опустите кисти рук в воду и подержите в ней в течение 5-8 минут. Ополосните теплой водой и вытрите насухо.

При мочекаменной болезни  В 1 л сухого красного вина добавьте 100 г порошка горчицы и настаивайте в темном месте 2 недели периодически встряхивая. Принимайте по 50 г 3 раза в день.

    При икоте  Икота может застать в любое время и в любом месте. Иногда она не проходит длительное время, в течение которого мы пытаемся избавиться от нее при помощи выпитой воды, приседаний, перебора имен всех родных и знакомых, но безуспешно. Попробуйте воспользоваться этим советом народных знахарей.

  Насыпьте в 1 ч.л. немного сухой горчицы и добавьте 2-3 капли столового уксуса (не эссенции!). Размешайте и нанесите на третью часть языка. Потерпите 2-3 минуты, которые будут не самыми приятными и прополощите рот водой. Этих минут бывает достаточно, чтобы избавится от икоты.

    При запорах  Если вас мучают запоры, то принимайте натощак 1/3 ч.л. сухого горчичного порошка, запивая водой или молоком.

    При судорогах  Сведенные судорогой мышцы рук или ног натирайте горчичным маслом.

   При увядающей коже  Народные рецепты лечения горчицей не обошли стороной и такую важную для женщин область, как красота. Старение кожи проявляется появлением морщинок, которые можно уменьшить при помощи специальных масок. Лицо умойте, вытрите насухо и смажьте питательным кремом. Небольшое количество горчичного порошка разведите теплой водой до состояния густой сметаны и равномерно распределите на хлопчатобумажной салфетке. Наложите ее на лицо на 5-7 минут, после чего снимите и умойтесь теплой, проточной водой. Делайте горчичную маску 1 раз в неделю. Процедура не рекомендована при красных угрях и расширенных сосудах.

    При пигментации  Лечение пигментированных участков кожи проводится по выше описанному рецепту. Салфетку с горчичной маской держите до признаков легкого жжения кожи, после чего тщательно смывайте остатки маски водой. Горчичные аппликации проводите через день, до получения необходимого результата.

    При сухой себорее  Перед мытьем головы нанесите на корни волос горчичную маску. 1 ч.л. сухой горчицы залейте 1 стаканом теплой воды и тщательно размешайте. Подержите несколько минут, после чего смойте теплой водой.

  Лечение горчицей имеет ряд противопоказаний, поэтому перед использованием народных рецептов стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

http://www.vashaibolit.ru/6250-narodnye-recepty-lecheniya-gorchicey.html

ЛЕЧЕНИЕ "КОСТОЧЕК НА НОГАХ". РЕЦЕПТЫ
 

Косточки на ногах - так в просторечье называется отклонение на ноге первого пальца. В связи с чем на ноге возникает характерная шишка, причина которой отклоняющаяся внутрь первая плюсневая кость. В случаях особо запущенных меняет свою форму не только первый палец ноги, но и второй вместе с третьим. Воспалительный процесс вызывает весьма болезненные ощущения. Да и подобрать удобную обувь (опять-таки без болезненных ощущений) становится затруднительным.
Причины возникновения данного заболевания может быть не одна. Это может быть плоскостопие со всеми его осложнениями. Причинами быть и наследственность, а также ваша привязанность к узкой обуви или обуви на высоком каблуке.
У детей косточки на ногах могут появляться от чрезмерной гибкости суставов, рахита, от разных травм.
Еще факторами, способствующие появлению косточек может быть избыточный вес, неполноценное питание (нехватка витаминов А, С, Е), из-за нарушения обмена веществ или длительной нагрузки на ваши ноги, - стоячей работы, например.
Вы в состоянии сами определять процесс развития этой неприятной болезни в домашних условиях. При этом просто отведите большой палец ноги пальцами рук подальше от среднего. Если затруднений при этом с нет, и вы спокойно шевелите вашими пальчиками - волноваться не о чем. Если вам необходимо для этого прилагать усилия – значит у вас начальная стадия «косточек». Если у вас не получается отдалить большой палец от среднего, плюс возникают постоянные боли при ходьбе и ноги быстро устают – значит пора приниматься за серьезное лечение.
Лечение косточки на ногах
Народные средства лечения «косточек на ногах» основываются на разных травяных сборах, использовании всяческих растирок, изготовлении мазей, припарок. Причем лечение весьма простое, а компоненты сборов доступны всюду.
Народные методы лечения «косточек на ногах» лучше сочетать с диетой, которая поможет вашему организму получить необходимые микроэлементы и витамины.
Лечение лучше начинать при появлении первых симптомов. Главное – это четко выполнять рекомендации, которые прописаны в народных рецептах. Вот несколько из них, которые сумеют облегчить вашу боль и помогут избавиться от заболевания.
Рецепт 1. Лечение мазью. Необходимо свежее куриное яйцо (в белой скорлупе), кладем вертикально в 50-грамовый стаканчик. Заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и ставим в темное место. Через две недели яйцо полностью растворится. После чего выбрасываем оболочку яйца, а оставшееся в стакане перемешиваем и взбалтываем. Затем берем столовую ложку свиного топленого сала (или другого свиного топленого жира из магазина), к нему добавляем 10 граммов аптечного скипидара (можно скипидарной мази, можно даже вазелин или сливочное масло) и добавляем в имеющуюся массу. Опять все взбалтываем и перемешиваем. Мазь готова. Способ применения: наносить мазь на косточки через день, чередуя со смазыванием косточек йодом.
Рецепт 2. Лечение одуванчиком и йодом. Берем цветки одуванчика (100 грамм), измельчаем их и сушим. Затем добавляем йод, чтобы он покрыл цветки одуванчика полностью. Настаиваем смесь четырнадцать дней и ваше лекарственное средство к применению готово. Распарьте хорошенько ноги в теплой воде, насухо их протрите, после этого получившийся состав сеткой нанесите на болезненную кость. Эту процедуру проделывайте на ночь в течении двух недель.

Рецепт 3. Лечение прополисом. На болезненную кость прикладывайте компресс из прополиса. Возьмите небольшой кусочек прополиса, размягчите его в руке и наложите на нарост. Потом сверху наложите компресс, изготовленный из аптечной настойки прополиса.
Рецепт 4. Лечение мазью. Необходимо: 30г нашатыря, ¾ бутылки спирта , 30г камфары, , 12г – бодяги и 30г красного перца. Перемешиваем до возникновения однородной массы. Мазь готова .. Мазь нужно накладывать только на больную косточку(!), после чего забинтовать и укутать потеплее ногу. Утром повязку снять. Делать такую перевязку желательно ежедневно и на ночь, пока косточка не станет мягкой, и не уменьшится в размерах.
Рецепт 5. Лечение капустным листом косточки на ногах у детей. Капустный лист смажьте медом, посыпьте солью. Косточку предварительно распарьте и положите на нее компресс.
И в заключение
Как и многие иные заболевания «косточки на ногах» - процесс постепенный. Именно в этом кроется ее самая большая опасность. Не игнорируйте первые признаки болезни, промедление с лечением может привести к нежелательным последствиям. При очень запущенном состоянии может понадобиться и хирургическая операция. Поэтому, уделяйте внимание своим ногам и проявляйте терпение при лечении косточек на ногах народными средствами. Берегите свое здоровье!

Поможем своим суставам
 

По радио было выступление военного врача, профессора с советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними связанные.

Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине

150г (на курс) обычного желатина,

ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г),

размешиваете и оставляете до утра.

Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь.

Утром выпиваете натощак, добавив соку либо воды с сахаром, или без, (но не кипятка, просто теплой).

Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать!

Курс-месяц, через год повторить.

Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).

Послесловие. После опубликования этого поста поступило очень много комментариев. Люди делились своими рецептами и отзывами. Очень многие, кто страдает заболеванием суставов, возлагают большие надежды на рецепт. Понятно, когда болит, хватаешься за соломинку!  Я не думаю, что этот рецепт может служить панацеей от заболевания, особенно в стадии обострения. Еще я придерживаюсь мнения, что обязательно нужно точно знать свой диагноз, получать назначенное врачом лечение. А параллельно, после снятия обострения, в моменты ремиссии использовать данный рецепт. По некоторым данным желатин (при активном его употреблении) способен восстанавливать суставную ткань человека и облегчать страдания людей страдающих остеохондрозом. Желатин является незаменимым средством для скорейшего сращивания костей человека после перелома. Только все-таки рекомендуется желатин, приготовленный собственноручно, путем длительной выварки большого количества костных и мясных продуктов. Желаю Вам здоровья! 

Интересное вязание с помощью обвязки колец вырезанных из тонкого прозрачного пластика дает множество вариантов для создания украшений, аксессуаров и отделки одежды. В данной статье есть идея, как и из чего, вырезать подходящие кружки, описание способа их для обвязки на примере вязания декоративного пояса. Также в качестве использования отделки обвязанных колец посмотрите описание и фото кофточки.

Подробно здесь : - http://domihobby.ru/576-obvyazka-kryuchkom-kolec.html

Серия сообщений "необычное вязание":
Часть 1 - Необычный способ вязания чудесного шарфика!
Часть 2 - Идеи необычных шарфов
Часть 3 - Винтажное вязание крючком. Много винтажных идей со схемами
Часть 4 - Вязание из клочков ткани. Редкие рукоделия
Часть 5 - Обвязка крючком колец
Часть 6 - Вяжем на ключах от пивных банок
Часть 7 - Вяжем на ключах от пивных банок-2
...
Часть 32 - Модели для вязания со спущенными петлями
Часть 33 - Вязание на вилке - плотные узоры
Часть 34 - Комбинированые модели

>КОКЕТКИ КРЮЧКОМ, КРУГЛЫЕ И КВАДРАТНЫЕ

 




Цитата сообщения span> Цитата сообщения Насте_на


1. 


2. 


3. 


4. 


5. 


6. 


7.&nb

Серия сообщений "Вязаные картины и панно":

Часть 1 - "ДУБ". Панно, связанное крючком.

http://knitting.com.ua/olga_kolokolchiki.html

Источник

Автор: ˙·•๑✰ Пуси ✰๑•·˙ (Pusynj)

Мастер-класс здесь: http://www.babyblog.ru/user/Pusynj/3015621

Источник - http://vk.com/klub_rukodeliya

Серия сообщений "вязание с тканью":
Часть 1 - КРУЖЕВО и ВЯЗАНИЕ В СОЧЕТАНИИ С ТКАНЬЮ! ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ПОДБОРКА))) часть 4
Часть 2 - Новая юбка: джинс + крючок
...
Часть 4 - сообщение Иримед : Блуза и юбка: крючок + ткань
Часть 5 - Комбинирование вязания с тканью
Часть 6 - Подборка - Ткань + вязание
Часть 7 - Вязание + ткань
Часть 8 - Платья с вязаным лифом
...
Часть 23 - Комбинируем шитье и вязание
Часть 24 - сарафан
Часть 25 - НЕОБЫКНОВЕННО КРАСИВОЕ ВЯЗАНИЕ. ТКАНЬ+КРЮЧОК.

Автор МК: Olesya

Читать далее

Текст автора: "Первый раз попалось разумное описание реглана. понятно и доступно расписано, и результат пока радует - предварительная примерка удовлетворила на все 100% ! мне стало известно, что это чудесное описание приведено в книге учительницы труда из Санкт-Петербурга Анны Александровны Власовой. спасибо огромное!



Увеличить

вот то самое описание и расчет. может еще кому пригодиться.

Для вывязывания свитера с рукавом «реглан», нужно сделать схему.
Расчёт петель по мерке обхвата шеи (ОШ) и плотности вязания, которую мы определим по образцу.
ПРИМЕР:
Если Ош=34 см, прибавка на свободу облегания -4см., а плотность вязания составляет 2,5 петли на 1 см, то надо набрать 2,5х(34+4)=95 петель
Распределим эти петли на все детали свитера.
Если каждая линия реглана будет состоять из 1 петли, то на 4 линии их потребуется 4, тогда 95-4=91 петля.
Разделим оставшиеся петли на 4 части (перед, спинка и два рукава)
Поскольку 91 не делится на 4 без остатка, округляем его до 92.
92:4=23петли.
Экспериментально установлено, что 1 такую часть надо отдать на спинку, 2 на перед и 1 на 2 рукава..
Но чтобы перед не был слишком широк, уменьшим его на 3см, т.е. на 2,5х3=7,5петель и получим (23х2)-7=39 петель.
Из отнятых 7 петель 3 прибавим к рукавам: (23+3):2=13 петель, а 4 петли к спинке: 23+4=27 петель.

Это выглядит так
Набираем на спицы 96 петель и провязываем первый ряд резинкой 2х2, вязание замкнуть в кольцо и продолжать вязать воротник- стойку высотой 3 см. После этого провязать 1 ряд лицевыми петлями и сделай распределение петель на детали изделия: отметим цветной нитью первую регланную петлю (пусть она будет в самом начале ряда). От нее в левую сторону отсчитай 27 петель (спинка), следующую отметим опять цветной нитью (регланная петля), от которой отсчитай 13 петель (правый рукав), опять отметь следующую регланную линиюцветной ниткой, от нее отсчитай 39 петель (перед), затем отметь цветной ниткой последнюю регланную линию. Сосчитаем сколько петель осталось на левый рукав (их должно быть 13, как и на правом рукаве)


Чтобы ворот свитера не оттягивался назад, сделаем небольшое навязывание спинки: провяжем ряд петель от 1-ой регланной линии до 3-й или 4-й петли за 2-ой регланной линией, вязание повернуть и провязать ряд по изнанке, зайдя за регланную линию на 3-4 петли (пока прибавки здесь не делать). Так заходя на 3-4 петли за конец предыдущего ряда, провяжите еще несколько рядов пока не дойдете до середины рукавов..
После этого закончим навязывание и вяжем по кругу, включая все петли, находящиеся на спице.
( получается , что мы навязываем спинку укороченными рядами, но чтобы «переходы» были менее видны я делаю так : каждый раз поворачивая работу , делаю 1 накид в конце., а потом провязываю ряд и дойдя до накида , провязываю его со следующей петлёй вместе по узору.)

 

Современная мужская мода весьма благоволит традиционным видам одежды, но придает большое значение вновь возникшим оттенкам модных направлений. Например, вязаные джемперы в мужском гардеробе не менее популярны, чем всегда. Новинкой можно посчитать характерное для моды 2014 года явление многослойности в одежде. Например, под свитер надевают футболку или рубашку, и они легкомысленно выглядывают из круглой или квадратной горловины. А джемперы, выполненные из тонкой шерсти вообще стало модным заправлять в брюки. Позволяет современная мода и варьировать длину джемперов, например, вошли в моду удлиненные джемпера.

Предлагаемый Вам джемпер выдержан во вполне традиционных рамках, и по длине, и по исполнению. Мода прикоснулась только к вырезу: он выполнен немного глубже, чем принято в классике. Джемпер связан спицами, а что касается цвета, то авторы модели рекомендуют вязать белую пряжу.

Серия сообщений "спицами мужское":
Часть 1 - ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ДЛЯ МУЖЧИН
Часть 2 - Мужской джемпер «Эффектная небрежность»
...
Часть 41 - Мужской двухцветный джемпер с кокеткой
Часть 42 - Теплый мужской свитер вязаный спицами в стиле кантри
Часть 43 - Мужской джемпер молочного цвета с узором "двойной рис". Вязаный спицами
Часть 44 - Вязаный джемпер с ажурным кружевом