
ËÎÁ:
Åñëè óãðè ïîÿâëÿþòñÿ áëèæå ê ëèíèè ðîñòà âîëîñ, ýòî ãîâîðèò î íàðóøåíèÿõ â ðàáîòå æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Ïðûùèê íàä áðîâüþ ñèãíàëèò î òîì, ÷òî âàø êèøå÷íèê ðàçäðàæåí è ñ òðóäîì ñïðàâëÿåòñÿ ñî ñâîèìè îáÿçàííîñòÿìè.
×ÒÎ ÂÛ ÄÅËÀÅÒÅ ÍÅ ÒÀÊ: Ñêîðåå âñåãî, â âàøåé ïèùå ïðåîáëàäàþò ñëàäîñòè, êðàñíîå ìÿñî, æèâîòíûå æèðû, êîíöåíòðèðîâàííûå ôðóêòîâûå ñîêè, ëèìîíàäû. Åñëè âûñûïàíèÿ îáèëüíû, âîçìîæíî, âû çëîóïîòðåáëÿåòå êàêèìè-ëèáî ëåêàðñòâàìè (íà÷èíàÿ îò òàáëåòîê ïðîòèâ ãîëîâíîé áîëè è çàêàí÷èâàÿ ãîðìîíàëüíûìè ïðîòèâîçà÷àòî÷íûìè ñðåäñòâàìè è îáûêíîâåííûìè âèòàìèíàìè). Âàø îðãàíèçì íå â ñîñòîÿíèè ñæå÷ü âñå ëèøíèå æèðû è âûâåñòè âñå òîêñèíû, âîò îíè è ïûòàþòñÿ âûáðàòüñÿ ÷åðåç êîæó.
ÂÅÐÍÎÅ ÐÅØÅÍÈÅ: Îòêàæèòåñü îò êîíôåò, øîêîëàäà, âûïå÷êè, ëèìîíàäîâ è êîëû, ïåéòå êàê ìîæíî áîëüøå ÷èñòîé ìèíåðàëüíîé âîäû áåç ãàçà, ñîêè òîëüêî íàòóðàëüíûå ñâåæåâûæàòûå, íàïîëîâèíó ðàçáàâëåííûå êèïÿ÷åíîé âîäîé. Âêëþ÷èòå â ðàöèîí ïðîäóêòû, âûâîäÿùèå èç îðãàíèçìà òîêñèíû è îäíîâðåìåííî ùàäÿùèå êèøå÷íèê: ïå÷åíûå ÿáëîêè, îòâàðíóþ êî÷àííóþ è öâåòíóþ êàïóñòó. Ïîñîâåòóéòåñü ñ ãèíåêîëîãîì, íå ñìåíèòü ëè âàøè ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå òàáëåòêè íà äðóãèå, ñ ìåíüøèì ñîäåðæàíèåì ãîðìîíîâ.
ÏÅÐÅÍÎÑÈÖÀ:
Ïå÷åíü ïåðåãðóæåíà è ïëîõî î÷èùàåò êðîâü.
×ÒÎ ÂÛ ÄÅËÀÅÒÅ ÍÅ ÒÀÊ: Çëîóïîòðåáëÿåòå áåëêîâûìè ïðîäóêòàìè: ìÿñîì, ìîëîêîì, ñûðîì, éîãóðòàìè è òâîðîãîì; ëþáèòå âñå æàðåíîå è êîï÷åíîå. À åùå íå äàåòå âîëè ñâîèì ýìîöèÿì è ïîýòîìó èñïûòûâàåòå ïîñòîÿííîå íàïðÿæåíèå, êîòîðîå íåò-íåò äà è ïðîðâåòñÿ â âèäå ïàðî÷êè óãðåé ìåæäó íàõìóðåííûìè áðîâÿìè.
ÂÅÐÍÎÅ ÐÅØÅÍÈÅ:: Âàì ñòîèò èçìåíèòü ñòèëü ïðèãîòîâëåíèÿ ïèùè: çàïåêàòü ëþáèìûå áëþäà â äóõîâêå èëè íà ãðèëå, à æàðèòü òîëüêî èçðåäêà è òîëüêî íà îëèâêîâîì ìàñëå ïðè åãî íàãðåâàíèè íå îáðàçóþòñÿ âðåäíûå äëÿ ïå÷åíè ñâîáîäíûå ðàäèêàëû. Ðàç â íåäåëþ ïîëåçíî óñòðàèâàòü ðàçãðóçî÷íûå äíè. Íàïðèìåð, ÿáëî÷íûå (1,5 êã ÿáëîê â äåíü) èëè âèíîãðàäíûå (1 êã âèíîãðàäà áåç êîñòî÷åê â äåíü). Ïîïðîáóéòå íà ìåñÿö îòêàçàòüñÿ îò âñåãî ìîëî÷íîãî. È íàéäèòå âîçìîæíîñòü âûêðè÷àòüñÿ èëè õîòÿ áû íàïðûãàòüñÿ è íàáåãàòüñÿ â ñïîðòèâíîì çàëå.
ÏÎÄ ÃËÀÇÀÌÈ:
Ïðûùèê, ðàçìåñòèâøèéñÿ íàä ñêóëîé, ãîâîðèò î íåïîëàäêàõ ñ ïî÷êàìè è íàäïî÷å÷íèêàìè î÷åíü âàæíûìè æåëåçàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè.
×ÒÎ ÂÛ ÄÅËÀÅÒÅ ÍÅ ÒÀÊ: Ìàëî ñïèòå, ñèëüíî óñòàåòå è íàõîäèòåñü â ïîñòîÿííîì ñòðåññå. Âàøà äèåòà áåäíà ÷óòü ëè íå âñåìè íåîáõîäèìûìè ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè.
ÂÅÐÍÎÅ ÐÅØÅÍÈÅ:: Ïðåêðàòèòå ïîïóñòó ðàñõîäîâàòü ñâîþ ýíåðãèþ, íå áóäüòå ñòîëü ðàñòî÷èòåëüíû. Âàì ïîðà óìåðèòü ñâîþ àêòèâíîñòü, íà âðåìÿ ïîçàáûòü ïðî àìáèöèè è õîðîøåíüêî îòäîõíóòü. Ñîçåðöàéòå âîäíóþ ãëàäü èëè ëåñíîé ïðîñòîð. Âàøå çäîðîâüå è õîðîøåå íàñòðîåíèå ïîääåðæàò ôðóêòû è îâîùè, áîãàòûå âèòàìèíàìè Ñ (êèâè, ìîðñ èç êëþêâû, ãðåéïôðóò, êðàñíûé ñëàäêèé ïåðåö), à òàêæå íîðìàëüíîå è ðåãóëÿðíîå ïèòàíèå. Ãîòîâüòå òîëüêî òå áëþäà, êîòîðûå âàì íðàâÿòñÿ. Èìåéòå â âèäó âàì ñåé÷àñ ñîâåðøåííî íå ïîêàçàíî ñèäåòü íà äèåòàõ è õóäåòü!
ÙÅÊÈ:
Óãðè íà ùåêàõ, íà ãðóäè è íà ñïèíå ìåæäó ëîïàòêàìè ãîâîðÿò î ïåðåãðóçêå ëåãêèõ. Êèòàéñêèå ìåäèêè ïîëàãàþò, ÷òî â íèõ íàêàïëèâàåòñÿ íå íàõîäÿùàÿ ñåáå âûõîäà, íåñáàëàíñèðîâàííàÿ, òÿæåëàÿ è âÿçêàÿ ýíåðãèÿ.
×ÒÎ ÂÛ ÄÅËÀÅÒÅ ÍÅ ÒÀÊ:: Ïèòàåòåñü ñëàäêèì è ìîëî÷íûì, ïðåíåáðåãàåòå îâîùàìè è ôðóêòàìè. Âîçìîæíî, êóðèòå èëè îáùàåòåñü ñ êóðÿùèìè. Âàì íå õâàòàåò ñâåæåãî âîçäóõà, ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, ðàçâëå÷åíèé, âíóòðåííåãî îãíÿ. Âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ îäèíîêîé è íèêîìó íå íóæíîé: íåäàðîì ó ìó÷èòåëüíî ïåðåæèâàþùèõ ñâîå îäèíî÷åñòâî ïîäðîñòêîâ âñÿ ñïèíà è ãðóäü áûâàþò óñûïàíû óãðÿìè.
ÂÅÐÍÎÅ ÐÅØÅÍÈÅ:: Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû óïîòðåáëÿéòå â ïèùó íå ÷àùå 2 ðàç â íåäåëþ, ãîòîâüòå ñåáå îâîùíûå ðàãó, îâñÿíêó, êîðè÷íåâûé ðèñ è ïøåííóþ êàøó íà âîäå, çàìåíèòå ñëàäîñòè èçþìîì è öóêàòàìè. Èçáåãàéòå íèêîòèíà. Ñòàðàéòåñü êàæäûé äåíü ãóëÿòü íà ñâåæåì âîçäóõå, õîäèòå â òåàòð è êèíî. Íó à åñëè íàéäåòå ïðèÿòíîãî ñïóòíèêà äëÿ ñîâìåñòíûõ ðàçâëå÷åíèé, ñ÷èòàéòå, ÷òî âñå âàøè ïðîáëåìû îñòàëèñü â ïðîøëîì, ëåãêèå çàäûøàëè, êîæà î÷èñòèëàñü.
geniavegas