-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Îêèíý

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 29.03.2014
Çàïèñåé: 8456
Êîììåíòàðèåâ: 263
Íàïèñàíî: 9555


ÏËÀÍ-ÑÕÅÌÀ ÏÅÐÅÏÐÎÃÐÀÌÌÈÐÎÂÀÍÈß

Âòîðíèê, 17 Ôåâðàëÿ 2015 ã. 21:34 + â öèòàòíèê
ÏËÀÍ-ÑÕÅÌÀ ÏÅÐÅÏÐÎÃÐÀÌÌÈÐÎÂÀÍÈß
Ïî Âàëåðèþ Ñèíåëüíèêîâó



http://www.universalinternetlibrary.ru/book/sinelnikov1/7.shtml



ÃËÀÂÍÀß ÐÀÇÄÅË

1-é øàã. Îïðåäåëèòå äëÿ ñåáÿ òó áîëåçíü èëè òîò ñèìïòîì, îò êîòîðûõ âû õîòèòå èçáàâèòüñÿ.

2-é øàã. Óñòàíîâèòå êîíòàêò ñ òîé ÷àñòüþ ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ îòâåòñòâåííà çà âîçíèêíîâåíèå äàííîé áîëåçíè:

à) çàäàéòå âíóòðü ñåáÿ âîïðîñ: «Ãîòîâà ëè òà ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ îòâåòñòâåííà çà âîçíèêíîâåíèå áîëåçíè, îáùàòüñÿ ñî ìíîé íà óðîâíå ñîçíàíèÿ?»;

á) óñòàíîâèòå çíà÷åíèå ñèãíàëà «äà»/«íåò». Ýòî ìîæåò áûòü îùóùåíèå, îáðàç, âíóòðåííèé ãîëîñ èëè äâèæåíèå ïàëüöà èëè ìàÿòíèêà.

3-é øàã. Ïîñëå òîãî êàê âû óñòàíîâèëè ñâÿçü, îáðàòèòåñü ê ýòîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ ñ òàêèì âîïðîñîì: «Ãîòîâà ëè òû ìíå ñîîáùèòü î òîì, êàêîå ìîå ïîâåäåíèå, êàêèå ÷åðòû õàðàêòåðà èëè êàêèå ìîè ìûñëè è ýìîöèè ïðèâåëè ê áîëåçíè?»

à) åñëè âû ïîëó÷àåòå îòâåò «äà», òî ïîïðîñèòå ñîîáùèòü îá ýòîì ïîâåäåíèè è ýìîöèÿõ êîíêðåòíî: «Ñîîáùè êîíêðåòíî, êàêîå ìîå ïîâåäåíèå, êàêèå ÷åðòû õàðàêòåðà èëè êàêèå ìîè ìûñëè è ýìîöèè ïðèâåëè ê áîëåçíè?»;

á) åñëè ïîëó÷èëè îòâåò «íåò», òî ýòî çíà÷èò, ÷òî òàêîå ïîâåäåíèå åñòü, íî ïîäñîçíàíèå ïîêà íå ãîòîâî ñîîáùàòü âàì î ñàìîì ïîâåäåíèè.  òàêîì ñëó÷àå ïðèìèòå ýòî è ïåðåõîäèòå ê ñëåäóþùåìó øàãó.

4-é øàã. Âûÿñíèòü íàìåðåíèå (ôóíêöèþ) ñîîòâåòñòâóþùåé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ:

à) çàäàéòå åé òàêîé âîïðîñ: «Ãîòîâà ëè òû ñîîáùèòü ìíå î òîì, ÷òî òû ñòàðàåøüñÿ äëÿ ìåíÿ ñäåëàòü ñ ïîìîùüþ ïðîáëåìíîãî ïîâåäåíèÿ?»;

á) åñëè ïîëó÷àåòå îòâåò «äà», òî ïîïðîñèòå ñîîáùèòü îá ýòîì êîíêðåòíî íà ñîçíàòåëüíîì óðîâíå: «Ñîîáùè ìíå êîíêðåòíî, êàêîå ïîëåçíîå íàìåðåíèå òû äëÿ ìåíÿ îñóùåñòâëÿëà». Ñôîðìóëèðóéòå íàìåðåíèå ïîçèòèâíî, òàê, ÷òîáû îíî óñòðàèâàëî âàñ;

â) åñëè ïîëó÷àåòå îòâåò «íåò», òî ýòî çíà÷èò, ÷òî ïîçèòèâíîå íàìåðåíèå åñòü (à îíî åñòü âñåãäà), íî ïîäñîçíàíèå ïîêà íå ãîòîâî ñîîáùàòü âàì î íåì.  òàêîì ñëó÷àå ïðèìèòå ýòî è ïåðåõîäèòå ê ñëåäóþùåìó øàãó.

5-é øàã. Ñîçäàíèå íîâûõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ, êîòîðûå ðåàëèçîâàëè áû äàííîå íàìåðåíèå (êîòîðûå âûïîëíÿëè áû äàííóþ ôóíêöèþ). Ïîïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ: «Âîñïîëüçóéñÿ ìîèìè ïîäñîçíàòåëüíûìè òâîð÷åñêèìè ðåñóðñàìè, ôàíòàçèåé è ñîçäàé, êàê ìèíèìóì, òðè íîâûõ ñïîñîáà ïîâåäåíèÿ äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ äàííîãî íàìåðåíèÿ (äëÿ âûïîëíåíèÿ äàííîé ôóíêöèè). Ýòè ñïîñîáû äîëæíû áûòü áîëåå ýôôåêòèâíû, áîëåå íàäåæíû è áîëåå ïðèÿòíû, ÷åì ñòàðîå ïîâåäåíèå, è áåç âðåäíûõ ïîáî÷íûõ ïîñëåäñòâèé. Êàæäûé ðàç, êàê òîëüêî ñîçäàøü îäèí òàêîé íîâûé ñïîñîá, äàâàé ñèãíàë «äà», à çàòåì ïðîäîëæàé äàëüøå». Áóäåòå âû îñîçíàâàòü ñîäåðæàíèå íîâûõ ñïîñîáîâ èëè íåò — ýòî íå ñòîëü âàæíî äëÿ òåõ èçìåíåíèé, êîòîðûå ïðîèçîéäóò. Äàéòå ïîäñîçíàíèþ íåîáõîäèìîå âðåìÿ è ïðîñòî ñ÷èòàéòå êîëè÷åñòâî ñèãíàëîâ.

6-é øàã. Òåïåðü ïðîâåäèòå ïðîâåðêó íîâûõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ íà ïîäñîçíàòåëüíîì óðîâíå. Äëÿ ýòîãî îáðàòèòåñü êî âñåì äðóãèì ÷àñòÿì ïîäñîçíàíèÿ: «Åñòü ëè òàêèå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ èëè òàêèå ÷àñòè ìîåé ëè÷íîñòè, êîòîðûå âîçðàæàþò ïðîòèâ íîâûõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ?»

à) åñëè îòâåò «íåò», òî ìîæíî îñóùåñòâèòü ïðèñîåäèíåíèå ê áóäóùåìó (7-é øàã);

á) åñëè îòâåò «äà», òî ïîïðîñèòå çàìåíèòü òå ñïîñîáû, ïðîòèâ êîòîðûõ åñòü âîçðàæåíèÿ: «Çàìåíè èëè
óñîâåðøåíñòâóé òå ñïîñîáû, ïðîòèâ êîòîðûõ åñòü âîçðàæåíèÿ, íà íîâûå ñïîñîáû, óäîâëåòâîðÿþùèå âñåì
÷àñòÿì ïîäñîçíàíèÿ. Êàê òîëüêî ñäåëàåøü ýòî — äàé ìíå îòâåò «äà». Ïîñëå ýòîãî ñíîâà ïðîâåäèòå ïðîâåðêó óæå èçìåíåííûõ ñïîñîáîâ è ïåðåõîäèòå ê ñëåäóþùåìó øàãó.

7-é øàã. Ïðèñîåäèíåíèå ê áóäóùåìó. Îáðàòèòåñü ñíîâà ê òîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ ñîçäàâàëà íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ: «Âîçüìåøü ëè òû íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òîáû ðåàëèçîâûâàòü íîâûå âàðèàíòû ïîâåäåíèÿ â áóäóùåì â íóæíîå âðåìÿ è â íóæíîì ìåñòå? Êàê òîëüêî ïðîñ÷èòàåøü âñå âîçìîæíûå âàðèàíòû è áóäåøü ãîòîâà âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü — äàé ìíå îòâåò «äà».
http://www.astro-stream.narod.ru/sinelnikov/plan.htm
Íèæå ÿ ïðèâîæó ïðèìåð îäíîãî èç ìîèõ ñåàíñîâ, â êîòîðîì ÿ èñïîëüçîâàë ìåòîä ïîäñîçíàòåëüíîãî ïðîãðàììèðîâàíèÿ äëÿ èçëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ýòî âñåãî ëèøü îäèí âàðèàíò èç ñîòíè, íî îí âàì ïîìîæåò îâëàäåòü ìåòîäîì è èñïîëüçîâàòü åãî ñàìîñòîÿòåëüíî. Ìåòîä ïîäñîçíàòåëüíîãî ïðîãðàììèðîâàíèÿ ïðîâåðåí óæå íà òûñÿ÷àõ áîëüíûõ. Äåéñòâóåò îí áåçóïðå÷íî. Äåéñòâóåò ïðè ëþáûõ çàáîëåâàíèÿõ, äàæå ïðè òåõ êîòîðûå îôèöèàëüíîé ìåäèöèíîé çà÷èñëåíû â ðàíã «íåèçëå÷èìûõ» (ðàê, ïñîðèàç, ýïèëåïñèÿ è äð.).

Êî ìíå íà ïðèåì ïðèøåë ìîëîäîé ìóæ÷èíà ñ ÿçâîé æåëóäêà. Áîëåë îí óæå äàâíî. Áîëåçíü íåîäíîêðàòíî îáîñòðÿëàñü. Ïîñëåäíåå îáîñòðåíèå áûëî î÷åíü ñèëüíûì. Âðà÷è äàëè åìó êó÷ó ëåêàðñòâ, êîòîðûå ìàëî ïîìîãàëè, è ïðåäëîæèëè åìó ãëîòàòü çîíä.  ãàçåòå îí óâèäåë ìîå îáúÿâëåíèå è ïðèøåë êî ìíå íà ïðèåì.

Îí ñðàçó ñîãëàñèëñÿ âûÿñíèòü ïîäñîçíàòåëüíûå ïðè÷èíû áîëåçíè, õîòÿ è íåâàæíî ñåáÿ ÷óâñòâîâàë: áûëè áîëè â ýïèãàñòðèè, èçæîãà, ñëàáîñòü, áóðëåíèå â æèâîòå. Ñíà÷àëà ÿ ñäåëàë íåáîëüøîå âñòóïëåíèå: ðàññêàçàë åìó î ïîäñîçíàíèè è ñîçíàíèè, î òîì, êàê ëþäè ñîçäàþò ñåáå áîëåçíè, î âíóòðåííèõ ïðè÷èíàõ çàáîëåâàíèÿ. Ïîñëå ýòîãî ìû ïåðåøëè íåïîñðåäñòâåííî ê ìåòîäó ïîäñîçíàòåëüíîãî ïðîãðàììèðîâàíèÿ.

Äîêòîð. Ó âàñ åñòü áîëåçíü è òàêîå ñîñòîÿíèå, êîòîðîå âàì íå íðàâèòñÿ, è âû õîòåëè áû èçìåíèòü ýòî ñîñòîÿíèå. Ïîñëå òîãî êàê ÿ âàì âêðàòöå îáúÿñíèë î òîì, ÷òî òàêîå ñîçíàíèå è ïîäñîçíàíèå, äàâàéòå óñòàíîâèì îôèöèàëüíûé êîíòàêò ñ òîé ÷àñòüþ ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ ñîçäàëà áîëåçíü. Âû ãîòîâû?

Ïàöèåíò. Ãîòîâ.

Äîêòîð. Çíàåòå ëè âû, êàê ýòî ñäåëàòü?

Ïàöèåíò. Äóìàþ, ÷òî íåò. ß íèêîãäà ðàíüøå ýòîãî íå äåëàë.

Äîêòîð. Òîãäà ÿ âàì îáúÿñíþ. Ñåé÷àñ âû Ìûñëåííî îáðàòèòåñü âíóòðü ñåáÿ, ê ñàìîìó ñåáå, à òî÷íåå, ê òîé ÷àñòè ïîäñîçíàòåëüíîãî ðàçóìà, êîòîðàÿ ñîçäàëà áîëåçíü, è çàäàäèòå åé âîïðîñ.

Ïàöèåíò. À êàêîé âîïðîñ?

Äîêòîð. Ñåé÷àñ ÿ ñêàæó âàì, ÷òî ýòî çà âîïðîñ, íî ñíà÷àëà ñðàçó îáúÿñíþ âàì, êàêèì îáðàçîì âû ìîæåòå ïîëó÷èòü îòâåò îò ýòîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ. Îòâåòîì ìîæåò áûòü êàêîå-íèáóäü îùóùåíèå â êàêîé-òî ÷àñòè òåëà. ß íå çíàþ òî÷íî, â êàêîé, — ýòî ðåøèò âàø ïîäñîçíàòåëüíûé ðàçóì. Èëè îòâåò ìîæåò áûòü ìûñëåííûé, êàê áû âíóòðåííèì ãîëîñîì. Èëè â êà÷åñòâå îòâåòà ìîæåò âîçíèêíóòü êàêîé-íèáóäü ìûñëåííûé îáðàç, êàðòèíêà.  ëþáîì ñëó÷àå, ïîñëå òîãî êàê âû çàäàäèòå ýòîò âîïðîñ, âàøà çàäà÷à ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû íàáëþäàòü çà âñåìè èçìåíåíèÿìè â ñâîåì òåëå. Âû íå äîëæíû ïûòàòüñÿ ñîçíàòåëüíî âëèÿòü íà ýòîò ïðîöåññ. Òà ÷àñòü âàøåãî ïîäñîçíàíèÿ, ê êîòîðîé âû îáðàòèòåñü, äàñò çíàòü î ñåáå ñàìûì ïîäõîäÿùèì ñïîñîáîì.

Âîïðîñ, êîòîðûé ÿ õî÷ó, ÷òîáû âû çàäàëè, òàêîâ: «Ãîòîâà ëè òà ÷àñòü ìîåãî ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ îòâåòñòâåííà çà âîçíèêíîâåíèå áîëåçíè, îáùàòüñÿ ñî ìíîé íà óðîâíå ìîåãî ñîçíàíèÿ?» Ïîñëå òîãî êàê âû çàäàäèòå âîïðîñ, ïðîñòî çàìå÷àéòå, ÷òî áóäåò ïðîèñõîäèòü, — ëþáûå èçìåíåíèÿ â ÷óâñòâàõ, îáðàçàõ èëè ìûñëÿõ.

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò ãëàçà, ïîòîì ñíîâà èõ îòêðûâàåò. )

Ïàöèåíò. À ìîæíî ïîâòîðèòü âîïðîñ? ß íå î÷åíü õîðîøî çàïîìíèë.

Äîêòîð. Êîíå÷íî. Âû ìîæåòå ïîâòîðÿòü âñëåä çà ìíîé ïðî ñåáÿ. «Ãîòîâà ëè òà ÷àñòü ìîåãî ïîäñîçíàíèÿ èëè ìîåé ëè÷íîñòè, êîòîðàÿ îòâåòñòâåííà çà âîçíèêíîâåíèå áîëåçíè, îáùàòüñÿ ñî ìíîé íà óðîâíå ìîåãî ñîçíàíèÿ?»

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò ãëàçà. Âèäíî, êàê ìûøöû åãî ëèöà è òåëà ðàññëàáëÿþòñÿ. ×åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïîÿâëÿåòñÿ íåáîëüøîå íàïðÿæåíèå â òåëå. Îí îòêðûâàåò ãëàçà.)

Ïàöèåíò. Âû çíàåòå, ó ìåíÿ ïîÿâèëîñü òàêîå íåîáû÷íîå îùóùåíèå, êàê áóäòî ïî ñïèíå ïðîáåæàëè ìóðàøêè.

Äîêòîð. Åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿë, ïîñëå òîãî êàê âû çàäàëè âîïðîñ, â ñïèíå ïîÿâèëîñü ÷óâñòâî õîëîäà, îçíîáà?

Ïàöèåíò. Äà.

Äîêòîð. Èòàê, âû ïîëó÷èëè ñèãíàë îò ýòîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ. Íî ìû ïîêà íå çíàåì, ÷òî îí îáîçíà÷àåò — «äà» èëè «íåò». Ïîýòîìó ñåé÷àñ ÿ ïîïðîøó âàñ ñíîâà îáðàòèòüñÿ âíóòðü ñåáÿ è ïîáëàãîäàðèòü ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ äàëà âàì ñèãíàë, ïîòîìó ÷òî ýòî îáùåíèå äëÿ âàñ î÷åíü âàæíî. Çàòåì ñêàæèòå: «×òîáû ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿë ýòîò ñèãíàë, êîòîðûé òû ìíå äàåøü, ïóñòü îí ñíîâà ïîÿâèòñÿ è óñèëèòñÿ, åñëè òû ñîîáùàåøü ìíå: «Äà, ÿ ãîòîâà ñ òîáîé îáùàòüñÿ», è ïóñòü îí íå ïîÿâëÿåòñÿ èëè èñ÷åçíåò, åñëè òû íå ãîòîâà ê îáùåíèþ ñî ìíîé íà ñîçíàòåëüíîì óðîâíå».

(Ïàöèåíò ñíîâà ïîãðóæàåòñÿ â ñåáÿ íà íåêîòîðîå âðåìÿ.)

Ïàöèåíò. Ó ìåíÿ ñíîâà ïîÿâèëîñü ýòî îùóùåíèå.

Äîêòîð. Çíà÷èò, ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ýòà ÷àñòü ãîòîâà ñ âàìè îáùàòüñÿ.

Ïàöèåíò. Ïîëó÷àåòñÿ òàê.

Äîêòîð. Ïðåêðàñíî! Òåïåðü ó íàñ åñòü ñïîñîá, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî ìû áóäåì ïîëó÷àòü îò ïîäñîçíàíèÿ êîíêðåòíûå îòâåòû íà çàäàâàåìûå âîïðîñû.

Ïàöèåíò. Äîêòîð, à íå ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ òàê, ÷òî ýòî ÿ ñîçíàòåëüíî âûçûâàþ ýòî îùóùåíèå?

Äîêòîð. Íó âî-ïåðâûõ, ÿ ñîâåòîâàë áû âàì äîâåðÿòü ñâîåìó ïîäñîçíàòåëüíîìó ðàçóìó. Âàøå íåäîâåðèå ìîæåò âàì òîëüêî ïîâðåäèòü. Âî-âòîðûõ, ìîæåòå ïîïðîáîâàòü âûçâàòü ýòè îùóùåíèÿ ñîçíàòåëüíî.

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò ãëàçà íà íåêîòîðîå âðåìÿ, çàòåì èõ îòêðûâàåò.)

Ïàöèåíò. Íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ, — ñîçíàòåëüíî íå ìîãó.

Äîêòîð. Íó, âîò âèäèòå! Ñâîèìè ñîìíåíèÿìè âû òîëüêî ìåøàåòå ïðîöåññó èçëå÷åíèÿ. ß ñîâåòóþ âàì èçâèíèòüñÿ ïåðåä ýòîé ÷àñòüþ ïîäñîçíàíèÿ çà ñâîå íåäîâåðèå. Òåïåðü âû ãîòîâû ïðîäâèãàòüñÿ äàëüøå?

Ïàöèåíò. Ãîòîâ.

Äîêòîð. Ñëåäóþùèé âîïðîñ, êîòîðûé ÿ õîòåë, ÷òîáû âû çàäàëè ýòîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, òàêîâ: «Ãîòîâà ëè òû ñîîáùèòü ìíå î òîì, êàêîå ìîå ïîâåäåíèå, êàêèå ÷åðòû õàðàêòåðà èëè êàêèå ìûñëè è ýìîöèè ïðèâåëè ê áîëåçíè?»

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò ãëàçà è íà íåêîòîðîå âðåìÿ ïîãðóæàåòñÿ â ñåáÿ.)

Ïàöèåíò. Ýòî îùóùåíèå â ñïèíå ñíîâà ïîÿâèëîñü.

Äîêòîð. Çíà÷èò, ýòà ÷àñòü äàåò âàì ñèãíàë: «Äà, ãîòîâà ñîîáùèòü».

Ïàöèåíò. Ïîëó÷àåòñÿ òàê. Íî ÷òî æå ýòî çà ïîâåäåíèå?

Äîêòîð. Ìíå òîæå èíòåðåñíî. Ñåé÷àñ âûÿñíèì. Ïîïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ: «Ñîîáùè ìíå, ïîæàëóéñòà, êîíêðåòíî, ÷òî ýòî çà ïîâåäåíèå, êîòîðîå ïðèâåëî ê áîëåçíè. Ñîîáùè ìûñëåííî, ÷òîáû ÿ ïîíÿë è îñîçíàë îòâåò».

(Ìóæ÷èíà îáðàùàåòñÿ âíóòðü ñåáÿ è ñîîáùàåò, íå îòêðûâàÿ ãëàç.)

Ïàöèåíò. Ó ìåíÿ â ãîëîâå êðóòÿòñÿ äâà ñëîâà — «áðåçãëèâîñòü» è «ðàçäðàæèòåëüíîñòü».

Äîêòîð. Ïîïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ ïîÿñíèòü çíà÷åíèå ýòèõ ñëîâ íà âàøèõ æèçíåííûõ ïðèìåðàõ.

Ïàöèåíò. ß óæå ïîíÿë! ß äåéñòâèòåëüíî îòíîøóñü êî ìíîãèì âåùàì ñ íåòåðïåíèåì. ß òåðïåòü íå ìîãó ãðÿçü â ýòîì ãîðîäå. Ìåíÿ ðàçäðàæàþò îïðåäåëåííûå çàïàõè. ß íå ïåðåâàðèâàþ ïîäëîñòü ëþäåé, èõ òóïîñòü, ëåñòü, õàìñòâî. Õîðîøî, ÷òî åñòü ìàðøðóòíûå òàêñè, òàê êàê ÿ óæå íå ìîãó åçäèòü â òðîëëåéáóñàõ. À âîîáùå ÿ õî÷ó æèòü ãäå-íèáóäü íà áåðåãó ìîðÿ, íà Êàíàðàõ.  ÷èñòîé ïîñòåëè è ñ ÷èñòîé æåíùèíîé ÿ ìîãó ïðîëåæàòü âåñü äåíü.

Äîêòîð. Ïðåêðàñíî! Çàäàéòå òåïåðü òàêîé âîïðîñ: «Ãîòîâà ëè òû ìíå ñîîáùèòü î òîì ïîçèòèâíîì íàìåðåíèè, êîòîðîå òû âûïîëíÿåøü äëÿ ìåíÿ ñ ïîìîùüþ òàêîãî ïîâåäåíèÿ, êàê áðåçãëèâîñòü, íåòåðïåíèå è ðàçäðàæèòåëüíîñòü?»

Ïàöèåíò. ß ïîëó÷èë òàêîé îòâåò: «Æèòü â èäåàëüíîì ìèðå, ÷òîáû âñå íðàâèëîñü. Æèòü â ÷èñòîì ãîðîäå, â ÷èñòîì ìèðå âîîáùå. È ÷òîáû îòíîøåíèÿ ìåæäó ëþäüìè áûëè ÷èñòûìè».

Äîêòîð. Íàìåðåíèå ïðåêðàñíîå! Âû ñîãëàñíû?

Ïàöèåíò. Êîíå÷íî.

Äîêòîð. Íî âàñ íå óñòðàèâàåò ñïîñîá, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî ýòî íàìåðåíèå îñóùåñòâëÿëîñü.

Ïàöèåíò. Äà, áîëüíîé æåëóäîê — íå ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá.

Äîêòîð. Òîãäà ïîáëàãîäàðèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ çà òó çàáîòó î âàñ, êîòîðóþ îíà ïðîÿâëÿëà, çà òî ïîçèòèâíîå íàìåðåíèå, êîòîðîå îíà îñóùåñòâëÿëà.

(Ìóæ÷èíà íà íåêîòîðîå âðåìÿ çàêðûâàåò ãëàçà.)

Ïàöèåíò. Ïîáëàãîäàðèë.

Äîêòîð. Òåïåðü ñïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ, ãîòîâà ëè îíà ðàññìîòðåòü íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ ýòîãî ïîçèòèâíîãî íàìåðåíèÿ?

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò íà ìãíîâåíèå ãëàçà.)

Ïàöèåíò. Ãîòîâà. Åùå äî òîãî, êàê ïîÿâèëîñü îùóùåíèå â ñïèíå, ÿ óæå ïîëó÷èë ñîãëàñèå ìûñëåííî.

Äîêòîð. Ýòî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî âû íàøëè îáùèé ÿçûê ñ ïîäñîçíàíèåì. Òåïåðü ïîïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ ñäåëàòü ñëåäóþùåå: âîñïîëüçîâàòüñÿ âàøèìè âíóòðåííèìè ðåñóðñàìè, ôàíòàçèåé è ñîçäàòü òðè íîâûõ ñïîñîáà ïîâåäåíèÿ äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ ýòîãî ïîçèòèâíîãî íàìåðåíèÿ, è ÷òîáû îíè áûëè ýôôåêòèâíåå è íàäåæíåå, ÷åì ñòàðûå ñïîñîáû, òî åñòü ëó÷øå, ÷åì áðåçãëèâîñòü, íåòåðïåíèå è ðàçäðàæèòåëüíîñòü, êîòîðûå ïðèâåëè ê áîëåçíè; è ÷òîáû íîâûå ñïîñîáû áûëè áåç âðåäíûõ ïîáî÷íûõ ïîñëåäñòâèé, òî åñòü ÷òîáû îíè óñòðàèâàëè âñå äðóãèå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ. Åùå ÿ õî÷ó îáúÿñíèòü, ÷òî çíà÷èò «íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ». Íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ — ýòî íîâûå ìûñëè ÷óâñòâà è ýìîöèè íîâîå îòíîøåíèå ê ñåáå, ê áëèçêèì, ê ëþäÿì ê îêðóæàþùåìó ìèðó. Ýòî íîâûå âçãëÿäû íà ðàçëè÷íûå ñèòóàöèè â æèçíè, íîâàÿ ðåàêöèÿ íà ñîáûòèÿ. È åùå. Ïîïðîñèòå ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ, êàê òîëüêî îíà ñîçäàñò îäèí òàêîé íîâûé ñïîñîá ïîâåäåíèÿ, ïóñòü äàñò îòâåò «äà». Ïîñëå ýòîãî ïîáëàãîäàðèòå çà îòâåò è ïîïðîñèòå ñîçäàâàòü ñïîñîáû äàëüøå. Âû äîëæíû íàñ÷èòàòü òðè îòâåòà «äà».

Ïàöèåíò. Íî ÿ íå áóäó çíàòü, ÷òî ýòî çà íîâûå ñïîñîáû?

Äîêòîð. Ýòî äàæå õîðîøî, ÷òî íå áóäåòå çíàòü î íèõ ñåé÷àñ. Òàêèì îáðàçîì, âû íå ñìîæåòå ñîçíàòåëüíî ïîìåøàòü èõ ñîçäàíèþ è ðåàëèçàöèè. Áóäåòå âû îñîçíàâàòü ñîäåðæàíèå ýòèõ íîâûõ ñïîñîáîâ èëè íåò — ýòî íå ñòîëü âàæíî äëÿ òåõ èçìåíåíèé, êîòîðûå ïðîèçîéäóò. Õîòÿ åñëè ïîäñîçíàíèå çàõî÷åò, òî ìîæåò ñîîáùèòü âàì î ñîäåðæàíèè íîâûõ ñïîñîáîâ.

Ïàöèåíò. Õîðîøî, ÿ ïîíÿë. Òîëüêî ïîâòîðèòå âñå ýòî åùå ðàç.

Äîêòîð. Äàâàéòå ñäåëàåì òàê: ÿ áóäó ãîâîðèòü, à âû ïîâòîðÿéòå ïðî ñåáÿ âñëåä çà ìíîé: «Âîñïîëüçóéñÿ ìîèìè òâîð÷åñêèìè ðåñóðñàìè è ñîçäàé òðè íîâûõ ñïîñîáà ïîâåäåíèÿ è ìûøëåíèÿ äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ ýòîãî ïîçèòèâíîãî íàìåðåíèÿ, ÷òîáû îíè áûëè ýôôåêòèâíåå è íàäåæíåå, ÷åì ñòàðûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ, êîòîðûå ïðèâåëè ê áîëåçíè; è ÷òîáû íîâûå ñïîñîáû áûëè áåç âðåäíûõ ïîáî÷íûõ ïîñëåäñòâèé, òî åñòü áëàãîïðèÿòíû äëÿ ìåíÿ è îêðóæàþùèõ. Êàê òîëüêî ñîçäàøü îäèí òàêîé íîâûé ñïîñîá ïîâåäåíèÿ, äàé ìíå îòâåò «äà» è çàòåì ïðîäîëæàé äàëüøå».

(Ìóæ÷èíà çàêðûâàåò ãëàçà è ïîãðóæàåòñÿ â ñåáÿ. ×åðåç ïÿòü ìèíóò îí îòêðûâàåò ãëàçà.)

Ïàöèåíò. Âñå. ß íàñ÷èòàë òðè îòâåòà «äà».

Äîêòîð. Âû ïîáëàãîäàðèëè ýòó ÷àñòü ïîäñîçíàíèÿ çà òó âíóòðåííþþ ðàáîòó, êîòîðóþ îíà ïðîäåëàëà?

Ïàöèåíò. Êîíå÷íî.

Äîêòîð. Çíàåòå ëè âû î ñîäåðæàíèè íîâûõ ñïîñîáîâ?

Ïàöèåíò. Íåò. È âû çíàåòå, â ñâÿçè ñ ýòèì ÿ ÷óâñòâóþ ñåáÿ êàê-òî íåóþòíî — âî ìíå ÷òî-òî èçìåíèëîñü, à ÿ íå çíàþ ÷òî.

Äîêòîð. À âû äîâåðÿåòå ñâîåìó ïîäñîçíàíèþ?

Ïàöèåíò. Ïîëíîñòüþ.

Äîêòîð. Âîò è õîðîøî. Êðîìå òîãî, ìû ñåé÷àñ ñäåëàåì ñëåäóþùèé øàã, êîòîðûé ðàçâååò âàøè ñîìíåíèÿ. Îáðàòèòåñü ñåé÷àñ íå ê òîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, ñ êîòîðîé ìû ðàáîòàëè, à êî âñåì äðóãèì ÷àñòÿì ïîäñîçíàíèÿ è çàäàéòå òàêîé âîïðîñ: «Åñòü ëè òàêèå ÷àñòè â ìîåì ïîäñîçíàíèè, êîòîðûå âîçðàæàþò ïðîòèâ íîâûõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ? Åñëè âîçðàæåíèé íåò, òî äàéòå îòâåò «íåò», à åñëè åñòü òàêèå ÷àñòè, êîòîðûå âîçðàæàþò, òî äàéòå îòâåò «äà».

Ïàöèåíò (÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ). ß ïîëó÷èë îòâåò «äà».

Äîêòîð. Çíà÷èò, åñòü òàêèå ÷àñòè, êîòîðûå âîçðàæàþò?

Ïàöèåíò. Íàâåðíîå.

Äîêòîð. ×òîáû íå ãàäàòü, îáðàòèòåñü åùå ðàç ñ ýòèì âîïðîñîì î âîçðàæåíèÿõ.

Ïàöèåíò (÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ). Äà, åñòü êàêèå-òî âîçðàæåíèÿ. ß ñíîâà ïîëó÷èë îòâåò «äà».

Äîêòîð. Ïîáëàãîäàðèòå òå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðûå âîçðàæàþò. ß óâåðåí, ÷òî îíè ñîáèðàþòñÿ âíåñòè êàêèå-òî èçìåíåíèÿ â íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ.

Òåïåðü ïîïðîñèòå òå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðûå âîçðàæàþò, îáúåäèíèòüñÿ ñ òîé ÷àñòüþ, êîòîðàÿ ñîçäàâàëà íîâûå ñïîñîáû. Ïóñòü îíè ñîçäàäóò òàêîé ñâîåîáðàçíûé «êîìèòåò». È ïóñòü âîçðàæàþùèå ÷àñòè âûñêàæóò ñâîè âîçðàæåíèÿ è ïîæåëàíèÿ. Ïîñëå ýòîãî ïîïðîñèòå èõ çàìåíèòü òå ñïîñîáû, ïðîòèâ êîòîðûõ åñòü âîçðàæåíèÿ, íà íîâûå, êîòîðûå óñòðàèâàëè áû âñå äðóãèå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ. È ïîïðîñèòå èõ äàòü îòâåò «äà», êîãäà îíè çàêîí÷àò ýòó ðàáîòó.

(Ìóæ÷èíà ïîãðóæàåòñÿ â ñåáÿ.)

Ïàöèåíò. Åñòü îòâåò «äà».

Äîêòîð. Òåïåðü ñíîâà îáðàòèòåñü ê äðóãèì ÷àñòÿì ïîäñîçíàíèÿ è ñïðîñèòå: «Åñòü ëè òåïåðü êàêèå-íèáóäü âîçðàæåíèÿ ïðîòèâ íîâûõ ñïîñîáîâ ïîâåäåíèÿ?»

Ïàöèåíò. Òèøèíà.

Äîêòîð. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî âñå ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ ñîãëàñíû ñ íîâûìè ñïîñîáàìè ïîâåäåíèÿ?

Ïàöèåíò. Ïîëó÷àåòñÿ òàê.

Äîêòîð. Òåïåðü âû ñïîêîéíû?

Ïàöèåíò. Äà.

Äîêòîð. Íî ìû åùå êîå-÷òî ñäåëàåì. Ìû äîëæíû áûòü óâåðåíû, ÷òî ýòè ñïîñîáû áóäóò ðàáîòàòü â áóäóùåì. Îáðàòèòåñü ñíîâà ê òîé ÷àñòè ïîäñîçíàíèÿ, êîòîðàÿ ñîçäàâàëà íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ, è ñïðîñèòå ñëåäóþùåå: «Âîçüìåøü ëè òû íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òîáû ðåàëèçîâàòü íîâûå âàðèàíòû ïîâåäåíèÿ â áóäóùåì â ñîîòâåòñòâóþùèõ ñèòóàöèÿõ?»

Ïàöèåíò (÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ). Îíà ãîòîâà — ÿ ïîëó÷èë îòâåò «äà».

Äîêòîð. Òåïåðü, åñëè íîâûå ñïîñîáû ïîâåäåíèÿ áóäóò ëó÷øå, ÷åì ñòàðûå, êîòîðûå âûçâàëè áîëåçíü, òî ïîäñîçíàíèå áóäåò èñïîëüçîâàòü èìåííî èõ, è áîëåçíü èñ÷åçíåò êàê íåíóæíàÿ.

Ïàöèåíò. Âû çíàåòå, äîêòîð, ýòî óäèâèòåëüíî, íî ó ìåíÿ áîëè óæå ïðîøëè. ß ñåáÿ ÷óâñòâóþ ãîðàçäî ëó÷øå.
Ðóáðèêè:  ïñèõîëîãèÿ/ÍËÏ
Âñå äëÿ æåíùèí/Ñäåëàòü!

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó