-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Окинэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2014
Записей: 8456
Комментариев: 263
Написано: 9555





flash=700,450,//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5//3972/3972188_yepigraf_s_globusom.swf]

 


Без заголовка

Среда, 03 Января 2018 г. 01:57 + в цитатник

Узор спицами лицевые — изнаночные капельки

узор спицами капельки/peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-150x119.jpg" target="_blank">http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-150x119.jpg 150w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-640x506.jpg 640w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-560x442.jpg 560w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-260x205.jpg 260w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki-160x126.jpg 160w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/uzor-spitsami-kapelki.jpg 1000w" width="300" />

Когда вам надоели сложные араны, переплетения, ажуры к вам на помощь придет простой узор из лицевых и изнаночных петель. Узор «Капельки» из лицевых и изнаночных петель не требует особых навыков в вязании спицами. Но в то же время очень красивый и легкий в вязании.

Такой узор часто используют для вязания пуловеров, платьев и даже простых шапочек и снудов. Узор спицами «Капельки» подойдет как для взрослых изделий, так и для детских вещей.

Образец связан из нежнейшей пряжи Jeans (Джинс), спицы №2,5.

Описание узора спицами лицевые-изнаночные «Капельки»:

Раппорт узора в ширину составляет 12 петель, в высоту тридцать два ряда.

На схеме показаны лицевые (нечетные ряды — вяжем справа- налево), и изнаночные ряды (четные: вяжем слева направо).

В лицевых рядах лицевые провязываем — лицевыми петлями, в изнаночных вяжем изнаночными. В лицевых рядах изнаночные петли провязываем изнаночными петлями, в изнаночных — лицевыми. По другому ещё говорят изнаночные ряды провязываем по рисунку.
Опишу каждый лицевой ряд подробно, в изнаночных- четных рядах петли провязываем по рисунку.

1 ряд: *четыре лицевые петли, две изнаночные, одна лицевая петля, две изнаночные, три лицевые петли*, повторяем от*до * до конца ряда.

3 ряд: *три лицевые петли, две изнаночные, одна лицевая петля, одна изнаночная петля, одна лицевая, две изнаночные петли, две лицевые петли*, повторяем от *до * до конца ряда.

5 ряд: *две лицевые петли, две изнаночные,одна лицевая петля, одна из. петля, одна лиц. петля, одна изнаночная, одна лиц. петля, две изнаночные петли, одна лицевая петля*, повторяем от* до * до конца ряда.

7 ряд: 1 лицевая петля, 2 изнаночные,1 лицевая петля, 1 из. петля, 1 лиц. петля, 1 изнаночная, 1 лиц. петля, 1 изн. петля, 1 лицевая петля, 2 изнаночные петли*, повторяем от* до * до конца ряда.

9 ряд: *2 изнаночные,1 лицевая петля, 1 изн. петля, 1 лиц. петля, 1 изнаночная, 1 лиц. петля, 1 изн. петля, 1 лицевая петля, 1 изн. петля, 1 лицевая петля, 1 изнаночная петля*, повторяем от* до * до конца ряда.

11 ряд: *2 изнаночные петли, 2 лицевые петли, 1 изн. петля, 1 лиц. петля, 1 изнаночная, 1 лиц. петля, 1 изн. петля, 2 лицев. петли, 1 изнаночная петля*, повторяем от*до* до конца ряда.

13 ряд: *2 изнаночные петли, 3 лицевыепетли, 1 изн., 1 лиц, 1 изн., 3 лицевые петли, 1 изнаночная петля*, повторяем от * до * до конца ряда.

15 ряд: *2 изнаночные петли, 4 лиц, 1 из, 4 лиц, 1 из. петля, повторяем от*до* до конца ряда.

17 ряд: *1 лицевая петля, 2 изнаночные, 7 лицевых петель, 2 изнаночные*, повторяем от*до* до конца ряда.

19 ряд: *1 изнаночная петля, 1 лицевая петля, 2 из, 5 лицевых петель, 2 изнаночные петли, 1 лицевая*, повторяем от*до* до конца ряда.

21 ряд: *1 лиц, 1 из, 1 лиц, 2 изнаночные, 3 лицевые петля, 2 изнаночные, 1 лицевая петля, 1 изнаночная*, повторяем от* до * до конца ряда.

23 ряд: *1 из, 1 лиц, 1 из, 1 лиц, 2 изнаночные петли, 1 лицевая петля, 2 из, 1 лиц, 1 из, 1 лиц*, повторяем от * до * до конца ряда.

25 ряд: *1 лиц, 1 из, 1 лиц, 1 из, 1 лиц, 3 изнаночные, 1 лиц, 1 из, 1 лиц, 1 изнаночная петля*, повторяем от * до * до конца ряда.

27 ряд: *1 из, 1 лицевая, 1 из, 2 лицевые петли, 3 изнаночные, 2 лицевые, 1 изнаночная петля, 1 лицевая петля*, повторяем от * до * до конца ряда.

29 ряд: *1 лиц, 1 изнаночная петля, 3 лицевые петли, 3 изнаночные, 3 лицевые петли, 1 из*, повторяем от * до * до конца ряда.

31 ряд: *1 изнаночная петля, 4 лиц,3 изнаночные, 4 лицевые петли*, повторяем от* до *до конца ряда.

Обозначения к схеме:
Пустая клеточка — лицевая петля.
Клеточка с черной точкой — изнаночная петля.

схема узора/peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/shema-uzora-67x150.gif" target="_blank">http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/shema-uzora-67x150.gif 67w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/shema-uzora-288x640.gif 288w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/shema-uzora-260x578.gif 260w, http://peteliki.ru/wp-content/uploads/2015/08/shema-uzora-160x356.gif 160w" width="135" />

 
 
Рубрики:  Вязание спицами

Диета «7 лепестков»

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 14:53 + в цитатник

Хорошо быть психологом! Впрочем, сам себе психолог, как сам себе гинеколог - иногда чревато последствиями. Но не будем о грустном. Обнаружив корни моего округления во всех стратегических местах и выяснив, кто в этом виноват, встал второй русский вопрос - что с этим роскошеством делать? И решила я начать с 7-лепестковой диеты.

"Популярная в Европе диета 7 лепестков разработана шведским диетологом Анной Юхансон. По отзывам худеющих диета дает отличные результаты, то есть позволяет значительно похудеть (до 5 кг) всего за неделю, причем ограничений в количестве потребляемой пищи нет – то есть изнурять себя голодом не придется. Для того чтобы заинтересовать своих пациентов, диетолог придумала необычное сопровождение диеты. Каждый человек должен нарисовать и вырезать свой цветок с семью подписанными лепестками и ежедневно отрывать один из них, подтверждая свою силу воли, выдержки. Это поможет осознать, что день прошел не зря, стал еще одной ступенькой на пути к стройной фигуре и счастливой жизни. Кроме того, такой игровой момент поможет легче перенести ограничения, которые накладываются на худеющих"

Нарисовала яркий цветочек с лепестками, вчера гордо оторвала первый лепесток - рыбный. Купила на рынке приличного судака, повздыхала над ним - вот абсолютно не люблю чистить рыбу в квартире. Милая тетенька за вознаграждения пообещала и выпотрошить и почистить и помыть и на стейки нарезать. Так что я просто его дома пожарила в панировке. Без моего творческого порыва - а что, если запечь, да в фольге, да с травами....Кроме судака - чай без сахара и вода. Сегодня - овощной день. Сварила луковый суп на воде, позволив маленький кусочек хлеба, обжаренного в тостере. и маленький кусочек сыра. А также винегрет и обжаренные ломтики капусты. Завтра - куриный день..

И - как лучшая приправа - все это пропитать любовью к себе, неповторимой, убрав жалость и самооправдание своей лени и слабоволию.

Итак:

  • Первый день: рыбное меню

Можно употреблять любую рыбу в тушеном, вареном виде, немного подсаливая. Из приправ разрешается использовать только неострые. При желании можно приготовить рыбный бульон, уху (но без картофеля: исключительно из рыбы, зелени). Кроме того, можно кушать запеченную рыбу, только готовить ее нужно без масла и других добавок. Под запретом оказывается соленая, копченая и консервированная рыба.

Чтобы сделать свое меню боле разнообразным, можно использовать рыбу разных сортов. К примеру, на завтрак съесть кусок отварного судака, к обеду приготовить бульон из семги с зеленью (готовую рыбу добавить в суп), вечером приготовить запеченную треску. В течение дня пить травяной чай.

правильное питание/delaina.ru/wp-content/uploads/2014/08/233.jpg" target="_blank">http://delaina.ru/wp-content/uploads/2014/08/233.jpg 590w" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; border-radius: 0.625rem; width: 460px; height: auto;" title="рыба" width="450" />

 

  • Второй день: овощное изобилие

В меню можно включать любые овощи в сыром виде, а также тушить и запекать их. Разрешены и овощные соки, в блюда можно добавлять соль, неострые приправы. Можно готовить салаты, овощные супы на воде, овощные рагу. Готовить нужно без масла и других жиров.

овощной день/delaina.ru/wp-content/uploads/2014/08/333.jpg" target="_blank">http://delaina.ru/wp-content/uploads/2014/08/333.jpg 755w" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; border-radius: 0.625rem; width: 460px; height: auto;" title="Овощи содержат много витаминов, минералов" width="450" />

 

  • Седьмой день: оздоровительная разгрузка

В этот день меню будет самым скудным, придется отказаться от еды и только пить негазированную минеральную воду без ограничений. В оригинале диета имеет 6 лепестков, но введение последнего разгрузочного дня позволяет достичь еще лучших результатов, поэтому многие худеющие знают ее как диета «Ромашка на 7 дней».

Менять дни местами не стоит, так как именно описанная схема способствует эффективному снижению веса. Чередование в меню белков и углеводов позволяет организму получить все необходимые вещества, в том числе и клетчатку, которая очищает кишечник, выводит токсины, тем самым способствуя снижению веса.

Что касается сахара, его следует полостью исключить на время соблюдения диеты. Кофе также желательно не употреблять (как минимум, снизить его суточную дозу до 1 чашки). Из напитков следует отдать предпочтение воде, зеленому и черному чаю.

Выход из диеты

Чтобы достигнутые результаты сохранились надолго, после завершения курса не набрасывайтесь на сладости. Старайтесь кушать те продукты, что и во время диеты, но теперь их можно комбинировать в различных сочетаниях. К примеру, есть рыбу или курицу с овощами или кашей.

Диету 7 лепестков можно применять циклично, то есть после седьмого дня переходить опять к первому, но безопаснее все же повторный курс проходить через месяц после завершения предыдущего.

Источник: http://delaina.ru/dieta-7-lepestkov/

Рубрики:  Все для женщин/Сделать!
Диеты


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Окинэ
Страницы: 41 40 39 [38] 37 36 ..
.. 1 Календарь