




flash=700,450,//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5//3972/3972188_yepigraf_s_globusom.swf]
РОЗОВЫЙ ЖАКЕТИК-БОЛЕРО |


|
Кунжутное масло |
Вчера купила кунжутное масло. В последнее время покупаю семена кунжута, слегка поджариваю и съедаю. Видимо, организму что-то потребовалось,теперь уже из масла.

При выборе масла убедитесь, что оно нерафинировано и изготовлено методом 1-го холодного отжима. Этот продукт может иметь, как темный, так и светловатый цвет – это зависит от зерна, из которого было выжато масло. Небольшой осадок на дне тары свидетельствует о натуральности масла.
Срок хранения масла – 2 года. Но помните, что после вскрытия бутылки и контакта с воздухом, этот термин резко уменьшается. Поэтому старайтесь выбирать масло в бутылочке небольшого объема.
Хранить кунжутное масло советуют в прохладном и темном месте. После первого употребления продукт нужно поставить в холодильник, плотно закрыв бутылку.
Сезам, он же — знаменитый восточный кунжут. Его маслом смазывали механизмы самых ржавых замков и самые скрипучие дверные петли, после чего первые отворялись настежь, а вторые пели райские песни вместо того, чтобы издавать противный скрип. Потом кунжутное, то есть сезамное масло стали употреблять внутрь — в пищу, и снаружи: восточные красавицы смягчали им кожу лица и тела, безо всяких SPA-салонов открывая себе двери в мир красоты и здоровья.
Масло, получаемое из семян кунжута, богато витаминами A, B1, B2, B3, E, а также минералами – кальцием, магнием и фосфором.
Согласно Аюрведе, надо обязательно учитывать особенности тела, и тогда это утверждение будет звучать так: «Людям типа Ваты полезно употреблять до 1 ложки кунжутного масла в день, но оно не рекомендуется к постоянному употреблению людям с преобладанием Питты и Капхи».
"Напоминалка":
Кунжутное масло содержит множество полезных веществ, которые эффективно улучшают жировой обмен веществ, благотворно влияют на кровь и усиливают иммунитет. Также оно оказывает заметный омолаживающий эффект.
Однако не стоит есть его литрами, достаточно ввести в дневной рацион от 1\3 до целой столовой ложки (см. выше — кому меньше, кому больше) и добавлять в салаты и каши (особенно в гречку: обычная каша + разные масла + соевый соус — невероятно вкусно!). Нельзя использовать для жарки и вообще сильно нагревать.
Через месяц-другой осознанного употребления кунжутного масла вы заметите эффект — самочувствие станет лучше и энергии прибавится!
Кунжутное масло для массажа
Для массажа масло слегка нагревают и льют на тело, при этом мягко растирая. Такой массаж можно делать только людям типа Вата, остальным лучше воздержаться или делать 1 раз в две недели. Процедура хорошо воздействует на нервную систему и омолаживает кожу.
Кунжутное масло для ухода за лицом
За счет способности кунжутного масла выводить токсины, питать и очищать кожу оно хорошо подходит для ухода за лицом. Идеально периодически использовать его перед сном. Один из вариантов — просто густо нанести масло на лицо, лоб и шею, а через 15-20 минут смыть теплой водой и мягко вытереть чистым влажным полотенцем, чтобы удалить излишки.
Однако здесь тоже надо соблюдать осторожность. Важно не нарушить жировой баланс кожи, иначе она потом будет пересыхать. Поэтому желательно делать такие процедуры не чаще раза в неделю.
Проблемная кожа – далеко не самое приятное явление. Если ваши предыдущие попытки улучшить состояние лица не увенчались успехом, рекомендует попробовать следующую маску.
Возьмите по одной столовой ложке свежевыжатого виноградного сока и кунжутного масла, а также кашицу из листка алоэ. Нанесите средство на лицо на двадцать минут, после чего удалите с помощью влажного ватного диска. Такая маска для лица с кунжутным маслом отлично успокоит кожу, замедлит воспалительные процессы, очистит поры и предотвратит появление новых прыщиков.
Снять утреннюю отечность, привести кожу в тонус и сделать овал лица более подтянутым можно при помощи следующего рецепта.
Смешайте столовую ложку сезамового масла с чайной ложкой сока лимона и парой капелек эфирного масла апельсина.
Нанесите средство на кожу, минуя область вокруг глаз, и оставьте на десять минут. Такая маска за рекордно короткий срок приведет лицо в порядок перед важным мероприятием или долгожданным свиданием!
Сезамовое масло идеально вписывается в уход и за сухой кожей. Чтобы раз и навсегда забыть о шелушениях, чувстве стянутости и раздражениях, включите в свой вечерний ритуал следующую маску. Рецепт крайне прост – вам понадобится по одной столовой ложке масла и свежей сметаны.
Готовую смесь следует нанести на кожу на полчаса, после чего удалить излишки влажным ватным диском и промокнуть лицо салфеткой. Особенно эффективна данная маска зимой и поздней осенью.
В ночное время суток наша кожа отдыхает и восстанавливается. Чтобы помочь ей в этом «нелегком деле» рекомендуем нанести перед сном смесь из двух капель жидкого витамина А, капсулы витамина Е и небольшого количества масла кунжута.
Остатки средства можно распределить по рукам и кутикуле – это положительно скажется на красоте ваших ручек.
Утром вы увидите результат, и он будет, как говориться, «на лицо»!
Зрелой коже нужен особый, тщательный уход. Увлажнить глубокие слои кожи и увеличить выработку коллагена можно, регулярно используя маску из равного количества кунжутного и теплого кокосового масел.
Держать средство рекомендуется полчаса, а повторять процедуру следует еженедельно.
Во время действия средства лягте поудобнее, расслабьте мышцы и постарайтесь на время забыть о делах и проблемах – так маска подействует лучше. Кунжутное масло от морщин – то, что доктор прописал!
Выровнять цвет лицо и удалить омертвевшие клетки можно при помощи следующего щадящего скраба, который подойдет для любого типа кожи. Итак, измельчите в блендере столовую ложку риса, чтобы получились достаточно мелкие крупинки, и добавьте столовую ложку кунжутного масла.
Нанесите смесь на лицо и легкими движениями помассируйте кожу по массажным линиям. Снимите остатки скраба влажной салфеткой, а затем умойтесь прохладной водой, чтобы сузить очищенные поры. Рецепт рекомендуется использовать не чаще двух раз в неделю.
Отшелушивать верхний слой эпидермиса необходимо при любом типе кожи, и сухом в том числе. Однако не все скрабы подойдут для таких целей – необходим особый, увлажняющий рецепт.
Приступим? Возьмите половинку плода авокадо и измельчите его в блендере, затем добавьте по столовой ложке кофейной гущи и кунжутного масла.
Нанесите средство на кожу, помассируйте и смойте. Финальный штрих – нанесение любимого питательного крема. Данный скраб не травмирует сухую и чувствительную кожу, поэтому можете наслаждаться результатом без каких-либо опасений!
При выпадении волос и ослабленных кончиках. Слабые волосы и ногти можно «подкармливать» с помощью кунжутного масла, ведь в нем — огромное количество кальция и других веществ. Можно принимать по четверти чайной ложки внутрь по утрам и вечерам, можно смазывать ногти и корни волос.
Кунжутное масло можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем, при этом желательно слегка помассировать голову. Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста.
Ополаскивание рта с кунжутным маслом приводит к сокращению бактерий, вызывающих воспаление десен, а высокое содержание кальций укрепляет зубы и помогает предупредить кариес и парадантоз. Если ежедневно полоскать полость рта кунжутным маслом, можно предупредить болезни не только полости рта, но и носа, гортани и ушей. Полоскание кунжутным маслом — отличное средство лечения и профилактики.Делать ежедневно после чистки зубов: одну столовую ложку разогретого, приятного на ощупь масла набрать в рот и полоскать в течение 2-3 минут, затем прополоскать рот слегка подсоленной водой.
Омолаживающая смесь для женщин помогает сохранить молодость как можно дольше: 1 столовая ложка семян кунжута, 1 чайная ложка молотого имбиря, 1 чайная ложка сахарной пудры. Смешать и принимать по чайной ложке в день.
Кунжутное масло для здоровья
Показания: хронический кашель (сухой), слабость лёгких, хронический запор, геморрой, дизентерия, аменорея, дисменорея, слабость десен, разрушение зубов, выпадение волос, слабость костей, остеопороз, истощение, период выздоровления, артрит, радикулит, подагра, средство по уходу за телом, лицом и волосами.
Лучшее из масел для людей с типом доши “Вата”.
Предостережения: ожирение, высокая “Питта”.
Срок годности: масло не теряет свои свойства до 5 лет, хранить его при этом надо в защищенном от солнца месте.
Кунжутное масло является в Аюрведе лучшим из масел при лечении заболеваний, связанных с нарушением “Ваты”, в частности, для лечения болей в суставах, ревматоидного полиартрита, ревматизма, ревматоидного артрита. Для этих целей кунжутное масло слегка подогревают и нежно втирают в болевые участки тела. В смеси с лимонным соком, его накладывают на ожоги, фурункулы и язвы.
Кунжутное масло обладает согревающим действием, поэтому его хорошо втирать в грудь, голову, ступни ног и ладони при простуде, гриппе, сухом кашле, воспалении лёгких, астме. При болях в ушах две-три капли тёплого масла на ночь капают в уши.
При геморрое Вата-типа, который сопровождается потерей аппетита и болями не только в области прямой кишки, но и в области таза, спины, нижней части живота и мочевого пузыря, при этом геморроидальные узлы на ощупь сухие, жёсткие, неоднородные, редко кровоточат или опухают, отсутствует аппетит - в этих случаях для увлажнения и смазывания толстой кишки применяют тёплое кунжутное масло или масло Маханараян на его основе, которое наносят наружно в области ануса или в виде клизм (полчашки вечером).
Если в кунжутное масло добавить немного камфары, кардамона и корицы, то его можно прикладывать к голове при мигренях и головокружениях.
В холодный период года хорошо хотя бы раз в неделю делать “абхьянгу” - масляный массаж всего тела. Для этого одну столовую ложку масла (предварительно выпаренного) слегка нагревают, затем мягкими круговыми движениями втирают в кожу на 15-20, после этого принимают тёплый душ. Масляный массаж передает нашему телу энергию и устраняет застойные явления на его поверхности, также, он питает сердце, успокаивает ум, придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости.
Кунжутное масло содержит много солнечной энергии, поэтому при его употреблении внутрь (по 1 ч.л. натощак), происходит омолаживание организма, укрепление костей и зубов, хорошо смазываются стенки желудка и кишечника, что способствует лучшему усваиванию пищи.
При масляном массаже через кожу происходит сильная очистка организма от токсинов, поэтому в клиниках Панчакармы массаж с кунжутным маслом имеет огромное значение. Кожа и желудочно-кишечный тракт представляют собой физические барьеры, отделяющие нас от окружающей среды и контролирующие вход в организм, пропуская внутрь питательные вещества и преграждая путь патогенам. Когда кожа очищается от всех своих нечистот, то улучшается и состояние желудочно-кишечного тракта. Людям с преобладанием Вата-конституции масляный массаж более необходим, чем людям с другой конституцией, поскольку способствует их “приземлённости”, а также обладает защитными противорадиационными свойствами. Наружное и внутреннее применение лекарственных масел (в частности, кунжутного) является фундаментальным методом, используемым Аюрведой для уравновешивания Вата-конституции и регулирования обусловленных Ватой состояний.
Масляный массаж стоп способствует здоровому сну. Если у вас слабое зрение, смажьте перед сном маслом ногти больших пальцев ног.
В Аюрведической медицине ежедневной утренней процедурой является «Гандуша» — это полоскание рта и горла с кунжутным маслом. Проводится она следующим образом: наберите в рот кунжутное масло и удерживайте его в течении 3 — минут, слегка перемещая его в полости рта. Такая процедура удалит все вредные вещества, которые выделяются из организма за ночь в полость рта. Она укрепит зубы и десны, предупредит развитие кариеса. Снизит чувствительность к употреблению кислых веществ и усилит вкусовые рецепторы. Успешно поможет справиться с мимическими морщинами и укрепит подбородок. Гандуша очень помогает для улучшения голоса. Особенно такая процедура полезна тем, кто живет в запыленных городах, пользуется центральным отоплением, в холодном климате. Так как при этом сильно пересыхают слизистые горла и носа. Слизистую носа также необходимо смазывать кунжутным маслом перед выходом на улицу. Это поможет эффективно бороться с ЛОР заболеваниями.
Кунжут является омолаживающим тоником при Вата-конституции, а также для костей и зубов. Можно приготовить сладкий препарат из одной части семян кунжута, 1/2 части шатавари (если она имеется) с добавлением имбиря и нерафинированного сахара по вкусу. Можно принимать по 30 г такой смеси в день. Наружно (в виде пасты) можно также употреблять порошок из семян.
Кунжутное масло обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, слабительным свойствами, способствует кроветворению. Кунжутное масло можно использовать так же, как и семена. По своим свойствам оно похоже на оливковое масло. В смеси с равным количеством воды с добавлением сока лайма его можно использовать наружно, накладывая на ожоги, фурункулы и язвы. Если в масло добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно прикладывать к голове при мигренях или головокружениях.
Лечебным действием обладает и тахинная халва, которую делают из кунжута. Если халва качественная, не содержит консервантов и красителей, то она станет настоящей находкой для тех, кто хочет повысить уровень кальция в организме. Кунжутное семя является лидером по содержанию кальция. Традиционно к продуктам, богатым кальцием относят молоко, твердые сорта сыров.
На основе кунжутного масла в аюрведической медицине выпускают многие знаменитые масла, широко используемые на практике, такие, как Маханараян, Шадбинду, Брингарадж, Чанданади, Махамаша и многие другие.
Составы из кунжутного масла можно приготовить со многими аюрведическими травами, такими, как шатавари, ашваганда, сандал, бала, манжишта и так далее. Для этого травы добавляют в кунжутное масло с водой, затем воду выпаривают, а масло фильтруют.
Миф №1: «В кунжутном масле много витамина Е».
Это не так. Согласно Большой Советской Энциклопедии, «в нём не обнаружен витамин А и мало витамина Е».
Миф №2: «Надо есть много кунжутного масла, это очень полезно».
Это не так. Некоторым людям нужно употреблять его по чуть-чуть, а всем остальным — умеренно. Источник — книги по Аюрведе.
Миф №3: «Там очень много кальция, в ложке дневная доза».
Это не так. Очень много кальция в семенах кунжута.
Источники:
http://irinazaytseva.ru/kunzhutnoe-maslo-poleznye-svojstva-primenenie.html
http://http://diamart.su/shop/product_62.html
yogatimejournal.ru/2012/07/oda-kunzhutnomu-maslu
http://lookbio.ru/samochuvctvie/lichnyj-opyt/lichn...-praktikovala-abxyangu/,
https://ayurveda.help/oils/sesame,
http://www.ayurvedasib.ru/lechebnye-masla-i-travy/kunzhutnoe-maslo/
|
"Акшелонские хроники" К.Арам |
Сегодня начала читать книгу «Ашкелонские хроники» К.Арама.
Разноцветные кусочки смальты, которые складываются в причудливый узор жизни. Он пишет о семье, о своих детях, о море.. Просто заметки человека на полях своей жизни. И в неторопливом ритме - дыхание моря и южный ветер.
![]()
Вечер. Отзвучала сирена, провозгласившая начало шаббата, и я засобирался на море. Ехал на велосипеде, мчался за уходящим солнцем. Подумал, что если я еду за солнцем, то мой день всё же чуть больше, чем у кого-то другого, кто, например, сейчас дома… Совсем на чуть-чуть больше. Но этого достаточно, чтобы погоня за уходящим солнцем не была безнадёжной.
Вот оно, море. Солнце уже на горизонте. Ещё есть отдыхающие, но не многолюдно. Вот она, моя солнечная дорожка. Именно моя, потому что у каждого человека она своя. Даже если человек рядом, он видит другую дорожку, только его. А у меня своя.
Иду по ней в море… Волны с неохотой пускают меня к себе, но я продолжаю идти. Интересно смотреть, как сквозь волны просвечивает вечернее солнце.
Выхожу на берег. Солнце уже почти село. Провожаю его…
Сегодня тихое, безветренное утро. Приятная прохлада ашкелонской осени дарит моей душе благостное и просветлённое ощущение бытия. На обратном пути из детского сада, куда я отвёл свою дочь, на затоптанной и выцветшей клумбе одного из ашкелонских двориков увидел красивого чёрного, с рыжими полосками, кота, царственно возлежавшего среди цветов и с мудростью сфинкса улыбавшегося утреннему солнцу и новому дню.
Как всё просто: есть новый день, и ему нужно радоваться. Шёл и думал о Боге и о том, как удивительна и прекрасна жизнь, Его творение.
Неподалёку от дома повстречал старца, пожилого религиозного еврея в чёрной кипе, который собирал кусочки хлеба, разбросанные кем-то небрежно по земле. Я подошёл и стал делать то же самое – собирать хлеб и складывать его на мусорный бак, ибо не пристало хлебу лежать на земле, чтобы его топтали ногами.
Я поднял то, что не поднял старик, и мы разошлись, не сказав друг другу ни слова. Спасибо ему за урок смирения, мудрости и уважения к человеческому труду.
|
Потомкам |


Марина Александрова
Потомкам
Что-то вы перепутали, правнуки.
Что-то вы там решили неправильно.
Это нам — сон-покой под березами,
Вам же грозами жить, а не грезами.
Вам пахать и ковать — любо дорого,
Вам отпоры давать злому ворогу,
Вам детишек растить сильных разумом.
Что ж вы стали бесстрастные, праздные?
Мы слова понапрасну не тратили,
Мы с фашистскою гадиной сладили
В сердце штык ей вогнали отточенный
И поверили — с тьмою покончено.
Мы страну вам вручили со славою,
Под Берлином легли, под Варшавою.
Смертью пали, оружье не выпустив.
Что ж вы руки разжали — без выстрелов?
Вы родные нам — или безродные?
Как вы отдали хищникам Родину?
Сгнили ваши сердца или вымерзли,
Раз на улицы свастики вылезли?
Одураченные прощелыгами
Руки в воздух кидаете зигами
Или мнете подушки диванные
Или битвы ведете экранные.
Вы чего дожидаетесь? Гибели?
Чтоб пинками вас из дому выбили?
Чтоб пришпилили с номером бирочку?
Нам вставать из могил — вам на выручку?
Нет не верим! Не вывелись сильные,
Не покончить мерзавцам с Россиею,
В ваших жилах — кровь наша прославленная,
Не вконец еще пивом разбавленная.
Вы подниметесь — смелые, гордые,
Чтоб разделаться с вражьими ордами.
И победным пылающим знаменем
Дрянь паучью спалите, как пламенем.
Побратаются те, кто рассорены,
Примут крыльями ветер Истории,
Чтоб под небом сияющим Родины
|
Варенье из цветов белой акации |

Вокруг станицы, в которой живут родители, скоро зацветет акация. В этом году я уже сварила солнечное варенье из одуванчиков, угостила родных. Теперь очередь за вареньем из акации.
Польза:
Цвет белой акации применяются в качестве спазмолитического, гипотензивного, отхаркивающего, жаропонижающего, вяжущего, противовоспалительного, кровоостанавливающего, мочегонного и легкого слабительного средств.
Цвет акации используют при
заболеваниях мочевого пузыря, почек, при желудочно-кишечных заболеваниях, почечнокаменной и мочекаменной болезни,тромбофлебите, радикулите, миозите, остеохондрозе, ревматизме, невралгии, кашле, простуде, гриппе, ранах.
При повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при запоре используют горячий отвар или спиртовую настойку из коры молодых веток акации.
Итак, для приготовления варенья из цветов акации понадобится:
Сначала нужно приготовить цвет акации к непосредственному приготовлению. Для этого требуется тщательно отделить все плодоножки и хвостики. Для варенья используются только белые лепестки, которые нужно промыть проточной водой и бланшировать. После этого дают цветам остудиться и помещают их в ту емкость, в которой будет вариться варенье.
Далее следует заняться сиропом – следует растворить сахар в воде и на небольшом огне довести до кипения, постоянно помешивая. Когда сахар полностью растворится – сироп приготовлен. Нужно залить полученным сиропом цветы акации и поставить на небольшой огонь на 40-45 минут. Нужно регулярно помешивать варенье. После этого времени требуется пропустить варенье из акации через мелкое сито
Лимоны очистить цедры и косточек, нарезать кубиками и поместить в сироп. Проварить 15 мин., отставить на несколько часов и снова проварить.
Закатать в подготовленные банки.
Необходимо помнить о дозировке: все-таки варенье из лепестков белой акации является лекарственным вареньем, поэтому 2-3 ложечки и не более.
При нарушении дозировки возможно сильное отравление. Симптомы отравления акацией белой – тошнота, рвота, головная боль, диарея, боль в животе, сонливость, острая сердечно-сосудистая недостаточность, общее недомогание.
Если подобное случилось, то нужно немедленно промыть желудок, принять внутрь активированный уголь и вызвать врача.
http://love-mother.ru/varene-iz-akacii-recept-iz-cvetov-beloj-akacii.html
|
Красивый жакет в технике ирландского кружева |
Категория: Схемы вязаных пальто, кардиганов, жакетов

Очень красивый жакет,выполненный в технике сцепного ирландского гипюра с объемными мотивами.





|
Без заголовка |
Требуется – 350 гр, вяжется сверху вниз. крючком номер 2,5.
http://kru4ok.ru/chernoe-poncho-rabota-lyudmily/
Описание шали, по схеме которого связано пончо:
Основной узор: схема 1(1-5 ряды), 2-й и 3-й ряды повторяются. Начинаете работу с вывязывания цепочки из 5 в. п., замыкается в кольцо, дальше в кольцо вяжете 3 в. п. для подъема, 2 в. п., 3 ст. с/н., 2 в. п., 3 ст. с/н., 2 в. п., 1 ст. с/н., Вяжете 3 в. п. для подъема на следующий ряд и дальше по схеме.
Узор ажурной полосы: схема 2, с 1 -го по 4-й ряды повторяются.
Описание. Размеры и направление работы даны на выкройке. Начинаете вязать изделие сверху от центра длинной стороны основным узором по схеме 1 (2-й и 3-й ряды). Повторяя эти ряды, вывязываете 15 рядов основного узора. Дальше вяжете декоративную полосу узором по схеме 1 (с 5-го по 9-й ряды). Потом вывязываете еще 13 рядов основного узора (схема 1,2-й и 3-й ряды). Заканчиваете работу над изделием, вывязав декоративную полосу по схеме 2 (2 раза повторяете с 1 -го по 4-й ряды). Расширение полотна указано на схеме 1. Когда полотно треугольной формы вывязано нужного размера, то к двум коротким сторонам шали привяжите бахрому длиной 20 см.
|
ТОП КРЮЧКОМ — ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО |
|
Вязаное пончо из мотивов |
Вам потребуется: 700г х/б белой пряжи, крючок №2.
http://moevjazanie.com/uroki/poncho/vyazanoe-poncho-iz-motivov/


Свяжите 16 квадратных мотивов, по схеме, которую вы видите ниже. Мотивы соединить между собой в процессе вязания, формируя при этом полотно, как показано на рисунке. Места для соединения мотивов отмечены на схеме стрелочками.
Готовое пончо обвяжите снизу (2 рядами ст. б/н) и сверху — горловину (6 рядами ст. б/н).
Сделайте кисти и прикрепите их по нижнему краю готового пончо.
|
Черное ажурное пончо и топ |
Удивительный вязаный комплект, состоящий из воздушного пончо и красивого вязаного топа, выполнен ажурными узорами.

Вам потребуется: 500 г черной пряжи (100% вискозы, 265 м/50 г); крючок № 2; 130 см черной каймы с бахромой из бусин.
Связать цепочку из 117 в/п и вязать 74 см основным узором по схеме.
Таким же образом выполнить и вторую часть пончо.
Готовые детали сшить между собой, пришить кайму вдоль краев выреза и одного шва.
Спинка: связать цепочку из 177 в/п + 1 в/п для подъема и вязать основным узором по схеме. Через 37 см от наборного края выполнить с обеих сторон по схеме убавления для пройм (начало 12-й р.). Закончить работу через 42 см от наборного края.
Перед: вязать так же, но с круглым вырезом: для этого через 42 см от наборного края оставить средние 9 см и обе стороны закончить раздельно. Для закругления выполнять с внутреннего края убавления по схеме (начало 13-й р.), пока не будет достигнута ширина бретели. Закончить работу через 72 см от наборного края.
Сшить перед и спинку, пришить бретели к проймам спинки. Обвить ленточной пряжей края выреза переда от плеча до плеча, при этом оставлять концы длиной 10-15 см. Затем эти концы связать друг с другом.

|