-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Окинэ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2014
Записей: 8456
Комментариев: 263
Написано: 9555





flash=700,450,//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/5//3972/3972188_yepigraf_s_globusom.swf]

 


Рецепты Монголии

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 23:54 + в цитатник

 

На сайте Отдых ру нашла любопытную статью о Монголии.

Монголы научились делать из молока все, включая водку

В студенческие годы мы, студенты-филологи, развлекались тем, что заново переосмысливали знакомые слова: "бакенбарды" - барды речного флота, "штукатурка" - турецкая вещь, и так далее. Моя однокурсница, монголка Галя из Тувы, предложила свое толкование слова "архивариус": тот, кто варит архи. Оказалось, что архи - это молочная водка, неотъемлемый спутник монгольского застолья. По молодости лет мы не сразу поверили в такую нелепицу (водка - и вдруг молочная!), поэтому Галя пригласила нас в общежитие на домашние гостинцы, а заодно устроила нам настоящий ликбез по части монгольской кухни, имеющей очень древнюю историю. 

Монгольская кулинария состоит в основном из мяса, молока и муки, причем фантазия степных кочевников может изобрести из них изысканные и совершенно неожиданные блюда. Например, молоко монголы подвергают не столько сквашиванию, сколько дрожжевому и спиртовому брожению. Так получается знаменитая архи, лишь отдаленно напоминающая вкусом своего прародителя - молоко. Кроме того, в монгольской кухне часто сочетаются три, а иногда и пять видов молока: кобылье, овечье, коровье, верблюжье, даже молоко яков. Это дает возможность создавать разнообразные виды масла, сыров, творога. Можно смело сказать, что монголы знают не меньше сортов сыра, чем французы: катык, тарак, пыштак, хурунга... Кое-что можно приготовить и в домашних условиях.

Например, пыштак - мягкий, некислый творожный сыр. Возьмем 3 л свежего молока, 2 л кислой, двух- или трехдневной сыворотки, очень холодной. Молоко довести до кипения в большой кастрюле или котле объемом не менее 7-8 л и в момент его наибольшего подъема резко влить сильной струей холодную сыворотку, используя при этом трубку или желоб. Молоко будет свертываться, образуя ленты, которые надо осторожно вынуть, дать им обсохнуть и затем свить из них жгутики, высушить. Так получают нойген-пыштак. Если жгуты образуются плохо, то творожистую массу кладут под легкий пресс и получают кыскан-пыштак.

Кочевники и охотники, монголы прекрасно умеют готовить мясо. Заготовка мяса на зиму - священное дело. Мясо нарезают тонкими длинными ленточками и либо вялят на ветру, либо, если дело происходит зимой, - замораживают. Подготовленное таким образом мясо варят в айране или в перебродившем архи, в плотно закрытом котле, чтобы не улетучивались волшебные ароматы и не выкипал мясной сок. Так готовят удивительно вкусные борсо или болхойрюк.

А вот другое блюдо, которое вполне мог отведать Чингисхан. Помните, в древней былине татаро-монгольский хан сажает героя за стол, на котором лежит "бык внутри вареный, сверху печеный, в боку нож точеный"? Это совсем не сказочный вымысел, а чистая правда. Монголы умеют варить мясную тушу без котла, в собственной шкуре. Тушу быка или барана, не снимая с него шкуры, потрошат, наполняют водой, а зимой кладут туда лед и раскаленные на огне камни, саму же тушу зарывают под угли костра. Получается так, что мясо варится внутри и запекается снаружи, сохраняя поразительную сочность и обретая при этом хрустящую корочку. Очень древнее степное блюдо и сейчас готовится по особо парадным случаям, например на свадьбу.

В степи мало растительных продуктов, поэтому наиболее распространенные приправы очень просты: лук-мангир, черемша, сарана. Последнее дикорастущее растение имеет очень вкусные клубни, из которых в Монголии делают сладкий десерт мойчотой тибген. Сарану можно заменить любым сладковатым волокнистым растением, например тыквой. Итак, 1 кг сараны, 3 л молока, 200 г сахара, 50-100 г меда, 1 стакан сухой молотой черемухи. Сарану (или тыкву) целиком варить в молоке на слабом огне без крышки до тех пор, пока она не разварится на отдельные лепестки (при этом выпарится треть молока). Затем добавить молотую черемуху, сахар, мед, вымешать и продолжать варить массу до кашеобразного состояния. Едят это блюдо охлажденным. Даже мясо иногда приправляют сушеной рябиной или черемухой. Из пряностей в Монголию с караванами испокон веку попадали черный перец, корица, бадьян.

Но король монгольской кухни - зеленый кирпичный чай. В Монголии он известен очень давно. Чай готовят и как питье, и как еду. На большой котел потребуется 200-300 г чая, 3 л воды, 2 л сливок, 50 г сливочного масла, 2 чайные ложки соли, 5-6 горошин черного перца. Чай растолочь, залить холодной водой и варить на среднем огне до закипания, затем убавить огонь, варить еще 15-20 минут, снять появившиеся на поверхности крупные чаинки-прутики, влить подогретые сливки, проварить еще 5-10 минут, добавить масло, соль, дать постоять в закрытом виде 10-15 минут, после чего разливать.

Без чая монголу не прожить. Когда припасы закончились, а до ближайшего жилья еще очень далеко, кочевники варят ця. Галя уверяла, что именно этот напиток придавал силу и бодрость ордам Чингисхана. Мы с большой осторожностью попробовали это блюдо, но потом почувствовали такой прилив бодрости и сил, что с тех пор ця стал неотъемлемой частью походного рациона. 

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов. 

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.
Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты. 

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Рубрики:  Кулинария

Моррна

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 01:06 + в цитатник

Моррна Наламаку Симеона

Моррна проявила свои способности видеть и слышать в 3 года.

Однажды, перед мостом, она вдруг увидела Огромную Руку с Неба. Девочка испугалась и не стала переходить мост . В последствии она рассказала, что это была Рука Бога.

Мать Моррны была знахаркой и лечила людей словами. Именно мама стала обучать Моррну всем примудростям лечения.

Моррна была специалистом по массажу ломи-ломи. Это гавайский массаж. Основа этого массажа заключается в том, что массажист “отходит” с пути Бога и становится каналом для энергии Вселенной для того, чтобы массаж был сделан точно и правильно именно для этого человека.

Моррна долгое время заведовала сетью Спа салонов на нескольких курортах Гаваев.

Хоопонопоно как способ решения всех проблем – очень древнее гавайское искусство и первоначально заключалось в том, что при возникновении какой либо проблемы на процедуру Хоопонопоно должны были прийти все участники происшествия. Зачастую это было очень сложно сделать из вспыхнувших обид у людей друг на друга. Еще одна сложность была в приглашении тех, кто уже ушел в мир иной. Всю процедуру вел главный Кахуна. Только он мог читать молитвы и руководить процессом.

Моррна сделала нечто уникальное. Она “убрала” несколько факторов самого процесса и адаптировала Хоопонопоно под наше время.

Теперь человеку при использовании Хоопонопоно не нужно присутсвие всех обидчиков.  Молитвы и обращение к Богу может делать сам человек, обращаясь к Создателю, без Кахуны. Создатель – единственный, кто знает что для тебя верно в жизни.

Моррна написала 3 книги – руководства по Хоопонопоно. Все они были получены через медитации от Бога.

На данный момент, на семинарах испльзуют только одну книгу, поскольку надобность остальных отпала. С чем это связано? Все больше и больше людей используют Хоопонопоно, стираются программы и информация адаптируется.

Люди, которые помнят ее и ее семинары, говорят, что она была приятным и очень молчаливым человеком. За ее молчанием скрывалось постоянное очищение.

Моррна преподавала Хоопонопоно по всему миру. Среди стран, которые она посетила – Россия.

Ихалеакала Хью Лен рассказывает интересную историю связанную с визитом в Россию. Он говорит, что однажды, прийдя на Красную Площадь в Москве, не зная ни языка, ни местности, она искала что-то, вернее не искала, а точно шла и тащила за собой недоуменного Хью Лена.  Наконец они пришли – к Иконе Владимирской Божьей Матери.

Подобная история произошла, но уже в Германии. В незнакомой местности Моррна упорно шла к какому-то дому. Это был их первый визит в Германии. Они не знали ни адреса, ни местности. Наконец они дошли до дома.

Хью Лен отказался идти с Моррной, потому что думал, что она сошла с ума, а Моррна в это время уже стучалась в чужой дом. Он остался на улице.

Ей открыла незнакомая женщина. Моррна вошла и не выходила на протяжении некоторого времени. Когда она вышла, Хью Лен увидел, что хозяйка дома сияет. Она говорила Моррне:”Я так долго ждала твоего визита!”. Такого рода истории нельзя объяснить логикой…

Однажды к дому ее знакомых прибился маленький одноглазый котенок. Моррна тут же сказала им, что котенок пришел дать этому человеку еще один шанс отпустить все общие программы. Дело в том, что в прошлой жизни этот же самый котенок был огромным львом. Кто-то из семьи знакомого Моррны  подстрелил глаз этого льва. Распутать эту кармическую завязку можно только взяв на себя 100% ответственность и отпустить. И баланс восстановится.

 http://chudesahooponopono.org

Рубрики:  психология

Ho'oponopono

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 00:59 + в цитатник

Ho'oponopono

 

На гавайском языке Ho'oponopono означает «сделать порядок». То есть навести порядок с предками, и с другими людьми, с кем у вас есть отношения. Мы верим, что целью Ho'oponopono является исправление неправильностей, которые случились в чьей-то жизни, включая Hala (не сделать того, что было целью, допустить ошибки, или не послушаться), и Hewa (сделать что-то чрезмерно, слишком много), которые были просто иллюзиями, и ‘Ino (причинить вред, навредить кому-то с ненавистью в уме), даже если это было случайно. 

Это короткое описание не является ни в коем случае полным тренингом в технике Ho'oponopono. В то время, как Вы можете применять эту технику к себе, ее не следует применять с кем-то без предварительного обучения. Другими словами, себе делайте, а других не надо процессить. 

Этот процесс мы называем Гавайским Кодом Прощения, и это очень важно, потому что когда мы прощаем других, кого мы прощаем? Себя, конечно же. 

Если Вы знакомы с НЛП, может быть Вы знаете изречение: «Люди делают только самые лучшие поступки на которые они способны исходя из ресурсов, которые у них на этот момент есть». Если вы этого не слышали раньше, подумайте над этим сейчас – это имеет самое прямое отношение к прощению. Также не забывайте, что Вы тоже относитесь в этим людям.

В Восточной традиции, также, есть традиции быть «в порядке» с предками и чистить свои отношения с ними. В Японии, Китае, а также в Гавайской традиции, считается очень важным очистить все свои отношения с предками, особенно с родственниками. 
В то же самое время, наверняка есть какие-то семейные паттерны поведения, которые Вам не нравятся. Наверняка Вы слышали фразы типа «Мы в нашей семье так не делаем» или «так это делается в нашей семье». Это приводит к тому, что некоторые «темы» передаются от поколения к поколению, такие к примеру как грусть, или просто любое количество каких-то черт характера. Ho'oponopono позволит вам это почистить. 
Теория процесса: В нашем подсознании мы носим в качестве «Частиц подсознания» всех важных людей в нашей жизни (часто эти части выглядят как Юнговские «архетипы»). Ho'oponopono позволяет вам навести с ними порядок, быть с ними в мире. Процесс Ho'oponopono позволяет вам почистить Вашу генеалогию и также отношения с другими людьми в Вашей жизни. 

Процесс Ho'oponopono: 

1.    Перед Вашим мысленным взором, пусть появится тот, с кем Вы не чувствуете себя полностью «в порядке».
 
2.    В вашем воображении, постройте под собой небольшую сцену.
 
3.    Представьте себе бесконечный источник Любви и Исцеления над Вашей головой (Ваше «Высшее «Я»), и как этот Источник Любви и Исцеления течет сверху, потом откройте макушку Вашей головы (в воображении конечно же) и позвольте, чтобы этот Источник Любви и Исцеления мог втечь внутрь Вашего тела, заполнил Ваше тело, и выливался из Вашего сердца, чтобы излечить человека, который стоит на сцене. Убедитесь, однако, перед этим, что Вам можно лечить этого человека и он об этом знает (подозреваю, что надо мысленно спросить разрешение?) 

4.    Когда исцеление окончится, поговорите мысленно с тем человеком, потом простите его, и пусть о простит Вас. 

5.    Теперь отпустите человека, и пусть он улетит в даль. Когда он будет улетать, перережьте, если считаете нужным, связывающие Вас шнур. Если Вы занимаетесь работой с нынешним партнером, вместо этого притяните его и впитайте его в себя. 

6.    Сделайте этот процесс с каждым человеком в Вашей жизни, с которым у Вас что-то «не в порядке». Проверкой «сработало или нет» будет то, сможете ли Вы думать о человеке без негативных эмоций. Если появляются какие-то негативные эмоции, проведите процесс еще раз. 

Обратите внимание! Эта техника НЕ производит никакой работы с "реальным миром", ее смысл - в работе с проекциями других людей в нашем уме. Естественно, что это автоматически отразится, скорее всего, и на "реале", но тем не менее, это техника для работы с собой.

Волшебство обновлённого процесса Хо’опонопоно заключается в том, что вы видите себя в новом свете в каждый следующий момент времени, и всё больше начинаете ценить каждый случай применения обновляющегося чуда ЛЮБВИ.
Я руководствуюсь в своей жизни и в своих взаимоотношениях с людьми следующими принципами.
1. Физическая Вселенная – это воплощение моих мыслей.
2. Если мои мысли вредоносны, они создают вредоносную физическую реальность.
3. Если мои мысли совершенны, то они создают физическую реальность, источающую ЛЮБОВЬ.
4. Я несу полную (100%) ответственность за создание моей физической Вселенной.
5. Я несу полную (100%) ответственность за трансформацию вредоносных мыслей, создающих вредоносную реальность.
6. Ничто не существует отдельно от меня. Всё существует как мысли в моём разуме.»

Источникhttp://about-woman.com/publ/trasnformacii/transformacii/ho_39_oponopono/46-1-0-240

 

Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 23:24 + в цитатник

 

Сегодня прочитала статью Старкова Дмитрия.  Кое в чем спорные мысли, но надо подумать.

Старков Дмитрий

Знание о том, как правильно поставить цель является основой основ, заметно облегчая процесс достижения цели. Вряд ли вы сможете достичь атлетической фигуры, если просто скажите себе: «Я хочу быть таким же, как те ребята из рекламы жвачки «Орбит Фрутини»».

Вообще, прежде чем учиться ставить цель, нужно определиться, что же такое цель, в принципе. Можете не улыбаться, каждый человек интерпретирует это понятие по-своему и зачастую случается так, что оно оказывается неправильным. Как можно ответить на вопрос «как поставить цель?», если человек не знает что такое цель? Это равносильно тому, чтобы учить человека высшей математике, если он не знает цифр.

На мой взгляд, лучшим определением цели является следующее утверждение:

Цель – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения.

Внимательно вчитайтесь в эти слова. Каждая буква тут несет определенный смысл. «Постоянное» говорит о том, что действие требует определенных временных затрат.«Преследование» показывает, что на пути могут возникнуть определенные препятствия, которые не являются причиной сдаваться. «Достойный объект» показывает, что наши цели должны соответствовать нормам морали, иначе они теряют свою ценность.

Статистика показывает, что чаще всего люди не могут достичь поставленных целей из-за трех основных проблем:

·         Неправильная постановка цели;

·         Неправильный план достижения цели;

·         Отсутствие мотивации;

Остальные проблемы – это жизненные обстоятельства, недостаточное финансирование и несогласованность с буквой закона, но они очень редки. Сегодня мы поговорим о том, как решить первую проблему.Я знаю всего лишь две действующие методики, которые действительно помогают правильно поставить цель. Я не раз использовал их на практике и могу заверить, что они реально работают. Первая и самая распространенная – это SMART постановка цели. Вторая – это более усложненный вариант, разработанный мной с использованием нескольких книг по целеполаганию.

SMART постановка цели

Иногда не хватает всего лишь одного шага

Именно эта модель постановки цели чаще всего используется, когда необходимо ответить на вопрос «Как поставить цель?». Она ни один раз доказывала свою работоспособность и постоянно используется целеустремленными людьми. Я и сам раньше использовал систему постановки цели SMART, так как она была максимально понятна и эффективна.

Вообще, если верить переводчику от Google, то слово smart переводиться как умный. Что ж, это, пожалуй, отражает основную концепцию данной методики. Однако на самом деле слово SMART – это сложение первых букв составляющих методику.

Итак, чтобы правильно поставить цель, она должна быть…

·         Specific – конкретная;

·         Measurable – измеримая;

·         Achievable – достижимая;

·         Realistic – реалистичная;

·         Timed – определена во времени;

А теперь давайте разберем каждый пункт немного поподробнее, чтобы у вас не возникало сомнений.

Конкретная

Раньше меня сильно раздражало, когда люди были не конкретны. Например, если человек говорит: «Я хочу стать богатым», то я практически со 100%-ой уверенность могу сказать, что он не достигнет поставленной цели. Почему? Потому что конкретики нет!

Другой разговор, если бы этот же самый человек сказал: «Я хочу быть настолько богатым, чтобы купить трехкомнатную квартиру в Москве». Чувствуете разницу?

Когда человек, говорит в целом, то он сам не представляет, чего он хочет. А как он может двигаться к поставленной цели, если он толком не понимает, чего он хочет достичь? Ответ прост: никак.

Измеримая

Достижение любой цели должно быть измеримое. То есть, должны существовать определенные условия, выполнив которые, можно смело заявить, что цель выполнена на все 100%.

Достижимая

Как бы правильно вы цель не ставили, насколько хороша и обдуманна она не была, если она не достижимая, то толку от нее не больше, чем дырки от бублика. Если я хочу стать обладателем многоквартирного дома в центре Парижа, то мне понадобиться довольно много денег. Вопрос: какова вероятность, что я смогу осуществить задуманное, если не обладаю стабильным источником дохода?

Правильный ответ: вероятность меньше 5%. Достичь цель, конечно, можно, но ее стоимость будет слишком высока.

Реальная

Не стоит путать цели с мечтами. Цели должны быть реальны, они должны быть наделены свойствами, которые можно достигнуть в природе. Научиться колдовать с помощью палочки, как Гарри Поттер – это мечта. Изобрести технологию, позволяющую с помощью палочки переносить вещи на расстоянии – это цель.

Допустим, я хочу поселиться на солнце. Я составил план космической ракеты, заработал огромную сумму денег, снарядил экспедицию, но на солнце я в любом случае поселиться не смогу.

Так какой смысл от этой цели? Мало того, она еще и несет вред в виде потраченного времени и эмоций. Поэтому прежде, чем поставить цель подумайте о ее достижимости.

 

Определена по времени

Возьмем тот же пример: человек хочет стать богатым. Возьмем даже более усложненную форму: «Человек хочет иметь столько денег, чтобы позволить себе купить трехкомнатную квартиру в Москве со всеми удобствами без кредита». И снова вас ожидает вопрос: как скоро человек осуществит задуманное? За год? За десять лет?

Очень важно поставить конкретную дату исполнения цели. Дэдлайн создаст дополнительный стимул и позволит составить правильный план достижения цели.

Учимся пользоваться SMART технологией постановки цели

А вот он уже достиг...

На самом деле применять SMART постановку цели очень просто. Достаточно поставить себе определенную задачу и посмотреть на ее согласованность со всеми пятью пунктами этой технологии. Чтобы это было легче понять, приведу пример постановки цели.

«Я хочу написать книгу»

Пункт первый – конкретность. В данном примере она отсутствует. Тогда я задаю себе вопрос: «Какую именно книгу я хочу написать» или «О чем будет моя книга?». Допустим, я решил, что хочу написать любовный роман.

«Я хочу написать любовный роман»

Уже лучше, однако насколько большим будет мой любовный роман. Может быть это будет маленький рассказ о любви парня к девушке, а может произведение подобное «Ромео и Джульете». Лучше всего тут оперировать словами«больше чем» или «не меньше чем». Допустим, это будет произведение не меньше, чем на 500 страниц. Конечно, я понимаю, что качество книги не зависит от количества страниц, просто это наглядно показывает как поставить цель с помощью SMART.

«Я хочу написать любовный роман, не меньше, чем на 500 страниц»

Достижима ли данная цель? Если я окончил факультет журналистики, то, скорее всего, эта задача покажется мне не такой трудной. Если я просто часто пишу, то задача становиться немного сложнее. Если я давно уже не занимаюсь писательством, например, работая бухгалтером, то эта задача покажется мне сложной. А если я даже читать не умею, то такая цель будет для меня практически невыполнимой. Поэтому сразу стоит решить, выполнима для вас это цель или может поставить другую, допустим, краткосрочную цель, которая поможет вам увеличить вероятность достижения этой цели.

Следующий пункт – насколько реальна эта цель. В наше время выпустить собственную книгу не проблемно, поэтому смело можно заявлять о том, что цель вполне реальная.

Ну и последнее: временные рамки. Я могу трудиться над этим романом всю жизнь, но так и не издам ее. Ну и какой толк от такой цели? Если я поставлю себе определенные сроки, то смогу правильно спланировать достижение этой цели и, соответственно достичь ее. За сколько можно написать роман на 500 страниц. Я считаю, что 3 года – это вполне приемлемый срок. Итак, финальный результат правильной постановки цели:

«Я напишу любовный роман, не меньше, чем на 500 страниц за три года, то есть до хх.хх.хххх и издам его».

Как поставить цель с помощью моей методики

Моя методика немного сложнее, однако, я считаю ее более эффективной, чем SMART. Я не призываю вас пользоваться именно ею, так как она подходит не всем, да и зачастую цели не требуют такого внимания на стадии составления, которое уделяю им я. Однако познакомить вас с ней я был просто обязан. Вы можете взять лучшее из нее, дополнить своими идея и создать новую технологию постановки цели, которая будет идеально подходить именно вам. Я буду искренне рад, если вы поступите именно так. Я буду знать, что не зря написал этот пост. Однако также я себя буду чувствовать не менее счастливым, если вы просто используете материал, изложенный на этой странице.

Теория постановки цели такова: 7 шагов, после которых у вас будет готовая цель, которую вы можете распечатать и повесить куда-нибудь на зеркало. Сразу буду приводить примеры на практике, чтобы можно было легче воспринимать информацию.

Шаг первый. Определитесь с вашим «хочу»

Я искреннее убежден, что лучшие цели – это те цели, которые начинаются со слов «хочу». Например, «Я хочу купить новую машину» или «Я хочу полетать на самолете». Почему? Потому что они подсознательно направлены на положительный результат. Наверняка вы не понимаете. Просто у многих людей все мечтания и цели направлены на «не хочу», то есть «Я не хочу платить за жилье» или «Я не хочу ходить пешком на работу». Такие цели, как правило вызывают больше эмоций, но они менее достижимые, так как направлены на негатив. То есть вы каждый раз вспоминаете что-то отрицательное. Будет лучше, если повернете свое «не хочу» в «хочу». Например, «Я не хочу прожить все жизнь в бедности» заменить на «Я хочу стать богатым».

Именно с помощью таких преобразований получаются самые стойкие и сильные цели. Они подталкивают вас эмоциями и помогают позитивным мышлением. То есть вы не хотите быть бедным – это эмоция. Вы хотите стать богатым – это позитивное мышление, то есть стремление развиваться.

Шаг второй. Ваша цель должна быть вашей

Суть второго шага зарыта в его названии. То есть ваша цель должна принадлежать именно вам. Я думаю, вы немного удивлены: «как так, разумеется, моя цель принадлежит мне». Но зачастую случается так, что ваша цель – это не ВАША цель.

Большинство наших желаний основываются на влиянии. Влияние телевизора, радио, общества друзей, удачливого соседа, партнера по бизнесу и прочее. То есть ли по телевизору показали ультра новый мобильный телефон с множеством функций, вы, конечно, захотите его купить. Но если хорошенько подумать, то он вам совершенно не нужен, ведь у вас уже есть один телефон, который прекрасно справляется со своими функциями.

Поэтому прежде, чем поставить цель задайте себе вопрос: «Нужно ли это МНЕ?». Если ответ отрицательный, то лучше с такой целью повременить.

Шаг третий. Конкретность и измеримость

Перед тем, как поставить цель очень важно определиться с тем, чего ИМЕННО вы хотите добиться. Допустим, «основать фирму» – это неконкретная цель, а вот «открыть собственный ресторан в центре города» уже лучше. Важно представить цель так, чтобы ее можно было визуализировать, то есть чтобы вы могли ее представить. Тогда достижение цели станет НАМНОГО легче, поверьте мне. Если вы можете представить конкретный результат – вы сможете подобрать пути к достижению этого результата.

Помимо этого очень важно уметь подобрать единицы измеримости достижения поставленной цели. Допустим «иметь раскрученный аккаунт в twitter» — это не измеримая цель. Мне нужно придумать такие единицы, в которых я могу измерить достижимость цели. В данном случае тут выступает количество подписчиков, или фоловеров. «Я хочу иметь 10 000 подписчиков в свой аккаунт в Twitter» — пример поставленной измеримой цели.

Согласовать конкретность и измеримость можно так. Я хочу: «пригласить девушку в кино». Пригласить когда, куда и на какой фильм: «завтра вечером в IMAX на фильм «Друг Невесты»». Цель будет выполнена: «если девушка согласиться и мы сходим на фильм». Соединяем и получаем следующее:

«Я хочу пригласить девушку в кино завтра вечеров в IMAX на фильм «Друг Невесты», при этом важно получить ее согласие».

Шаг четвертый. Подумайте о перспективности

Буквально на днях я хотел открыть собственный бизнес по созданию и продаже сателлитов в сети. Сателлиты – это сайты, которые помогают продвигать основной web-ресурс. Я составил довольно неплохой план действий, собрал партнеров, начал изучать целевую аудиторию. Когда я был уже почти готов совершить задумываемое, я задал себе один вопрос: «а что будет дальше?». Я мысленно представил себя через год и понял, что с каждым днем количество работы будет только увеличиваться, а прибыль фактически расти не будет и что это не самое выгодное вложение времени на данный момент. Все, один вопрос полностью перечеркнул все планы, составляемые ранее. Поэтому не повторяйте моих ошибок, а сразу же задайте себе вопрос: «Зачем вообще мне это нужно?» и «Что будет в перспективе?». Может игра и не стоит свеч, зачем тогда тратить время?

Шаг пятый. Интересность и удовлетворение

Статистика показывает, что цели, которые не интересны людям, в 78% случае не достигаются. Это говорит о том, что люди не могут долго ответственно и осознанно трудиться ради цели, которая не вызывает у них ни малейшего интереса. Поэтому очень важно еще на стадии создания цели определиться с тем интересна ли вам ваша цель и принесет ли она вам моральное удовлетворение. То есть, не противоречит ли она каким-нибудь вашим жизненным принципам. Если противоречит, то тут два варианта решения проблемы:

1.     Изменить принципы;

2.     Изменить цель;

Скажу честно, первым вариантом ни разу не пользовался, поэтому ничего конкретного посоветовать вам не могу. А вот изменить цель – это лучший выход.

Например, чтобы разбогатеть, можно ограбить банк. Однако вряд ли вашей совести понравиться такой вариант достижения цели.

Шаг шестой. Время…

В отличии от SMART, в моей методике отсутствует дедлайн. Я просто делю цель на маленькие участки, определяю сколько времени мне нужно будет уделить каждому участку и планирую эти участки в течение недели, месяца или года.

На стадии правильной постановки цели я рекомендую просто определиться долгосрочная ли это будет цель или краткосрочная.

Шаг седьмой. Усложните или облегчите вашу цель

Последний шаг – это определиться со сложностью поставленной цели. Каждая цель для каждого человека имеет свою сложность. Для кого-то просто написать книгу, а кто-то за час может заработать миллион. Однако если этих людей поменять местами, то, скорее всего, они скажут, что у них очень сложные цели.

Так какой сложности должны быть цели? Отвечаю: средней. То есть они не должны быть легкими – тогда отсутствует почва для развития. Но и они не должны быть слишком сложными – тогда становиться очень сложно достичь цели, поскольку не у всех сила воли развита хорошо.

То есть, если вы поставили себе слишком легкую цель – усложните ее и наоборот. Если я зарабатываю 30 000 в месяц и я поставил себе цель зарабатывать через год 31 000 рублей, то цель является через чур легкой. Однако если цифру увеличить на 500 000 рублей, то она окажется невыполнимой. Идеальный вариант: увеличение заработка на 20-50 тысяч.

 Источник http://starkov.su/kak-postavit-cel/

Рубрики:  дневник

Без заголовка

Среда, 23 Апреля 2014 г. 23:31 + в цитатник

Эти упражнения можно выполнять в любое время и в любом возрасте. Но если тебя интересуют персональные советы, как добиться тонкой талии и плоского живота в 20, 30, 40 или 50 лет, читай продолжение этой статьи (в колонке слева).

Обратная планка с поднятием ноги

 

  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> А/ Встань в обратную планку: лицо вверх, опирайся на ладони вытянутых рук, пальцы направлены вперед.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> B/ Перенеси вес на руки, подними правую ногу, не опуская бедер. Задержись в этом положении на 3 секунды, вернись в планку.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> СОВЕТ: Сделай по 10 раз на каждую сторону. 
    Чтобы было интересней, у нас есть и другие варианты планок.

 

Круги ногами

 

  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> А/ Сядь на пол, вытяни ноги, приляг, опираясь на локти. Пальцы поставь на бедра, как на картинке.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> B/ Напряги мышцы кора и подними прямые ноги так, чтобы они образовали с полом угол 45 градусов. Выполни 12 больших кругов по часовой стрелке, при этом тяни носок и сжимай пальцами бедра. Затем сделай столько же в другую сторону.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> СОВЕТ: Держи бедра и ступни крепко сжатыми, когда выполняешь ногами круги.

 

Рок-н-ролл для кора

 

  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> А/ Встань в планку, опираясь на предплечья, лицо вниз.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> B/ Не отрывая рук от пола и используя ноги как центр вращения, разверни тело налево: настолько далеко, насколько это возможно, чтобы не потерять равновесие. Повтори то же самое в другую сторону – это один повтор. Всего тебе предстоит сделать три сета по восемь-десять повторов. Отдых между кругами – 30 секунд.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> СОВЕТ: Подтяни кор. Твое тело должно быть вытянуто в прямую линию от головы до лодыжек. Не меняй позиции поясницы, когда делаешь разворот

 

Поднятие ног на боку

 

  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> А/ Ляг на левый бок, колени выпрямлены, правая рука упирается в пол, голова покоится на прямой левой. Подними правую ногу до 45 градусов. Задержись на пару секунд и прими исходное положение.
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> B/ Теперь, крепко сжимая ноги, подними их обе. Снова задержись и опусти на пол. Выполни 8–10 повторов, затем повернись на другой бок и сделай все то же самое еще разок
  • /www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png" target="_blank">http://www.whrussia.ru/design/i/bg-ul-dot.png); list-style: none; margin-bottom: 6px; padding-left: 15px; background-position: 0px 7px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Источник:http://www.whrussia.ru/fitness/kompleks-uprazhnenij/4377/
Рубрики:  Упражнения

Фартук

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 23:56 + в цитатник

Источник: Страна Мам, автор Лиличка

Как сшить очередной красивый фартук

 

Нам понадобится: 

1. Ткань 5 расцветок.
2. Атлас на завязки.
3. Швейная машинка.
4. Ножницы.
5. Портновские иголки. 

 

Из атласа шьем повязки и пояс. Для этого ткань на повязки размером 12 см в ширину 70 см в длину сшиваем по краям с изнаночной стороны (с одной стороны шов сделайте наискось (см. рисунок), выверните на лицевую сторону, отутюжьте. 

 

Пояс должен быть по ширине 12 см, длина (в два раза длиннее вашей талии. В верхней части пояса оставляем незашитыми 25 см, а в нижней – 60 см. Прошиваем пояс на изнаночной стороне, обрезаем наискось края, выворачиваем на лицевую сторону, отутюживаем. 

 

Теперь шьем верхнюю часть фартука. Из ткани размером 25*25 см ш8ьем квадрат (при шитье пришиваем к верхней часть красивую тесьму и атласные завязки). 

 

Шьем нижнюю часть. Верхняя часть фартука у нас будет ровная. Ширина ее 25 см, длина 60 см. Обшиваем края с изнаночной стороны. Отутюживаем. 

Второй, третий и четвертый слой по ширине должны быть также 15 см, а вот длина должна быть в присборенной состоянии 60 см. Пришиваем все слои друг за другом к основной части на расстоянии 3 см друг от друга. отутюживаем. 

 

Вшиваем верхнюю и основную часть в пояс. 

 

Все – чудо-фартук готов! 

Рубрики:  Мой дом



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 09:00 + в цитатник

Плюсы занятий танцем живота

Плюсы занятий танцем живота • общая физическая нагрузка. Несмотря на то, что на занятиях «танца живота» нет необходимости в гантелях и степах, не нужно делать жим ногами или прыжки в длину, все движения пластичны и грациозны и будто перетекают из одного в другое, при этом идет грандиозная работа всех групп мышц: от мышц шейного отдела до мышц, приводящих в движение пальчики ног. 

• моделирование фигуры. Занятия танцем живота позволяют сохранять (создавать) осиную талию и прекрасную форму груди. Существует предубеждение, что этот танец невозможен без жировых отложений в области талии. На самом деле вся красота и изысканность танца достигается мощной работой мышц брюшного пресса, умением грамотно чередовать напряжения и расслабления мышц. Таким образом, с каждым занятием «уходят» лишние сантиметры, а за ними и килограммы с талии, фигура становится более женственной. Движения рук плавные и пластичные, но они выполняются с силой. Такие упражнения укрепляют грудные мышцы. 




• шанс избавиться от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу. 

• гибкость и пластичность тела, подвижность суставов. Несмотря на то, что элементы танца воспринимаются органично и естественно (ведь и не даром! Восточные танцы прежде всего народные, т. е. не академики все это выдумали, а восточные женщины проявляли свои природные данные, чтобы приносить радость своему господину), однако, придется приложить максимум стараний, особенно на первом этапе обучения, чтобы овладеть основными движениями. В каждом человеке есть природная гибкость, но не все подозревают это. Танец живота поможет раскрыться и узнать о своем теле больше. 

• укрепление мышц спины. Укрепление мышц спины и поясничного отдела происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника. Улучшается осанка, походка становится более легкой. 

• напряжение на коленные и голеностопные суставы снижено (по сравнению с другими танцами и видами спорта) за счет особенности техники танца на присогнутых, расслабленных коленях. 

• дыхательная гимнастика. Все движения аэробны, завязаны с дыханием, что позволяет обогащать кислородом внутренние органы. Такая гимнастика принесет пользу, как органам дыхания, так и всему организму в целом. 

• женское здоровье. Малые и большие круги тазом, работа мышц брюшного пресса, тряски… - это уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягиваются спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника. 

• повышается либидо. Данный факт можно объяснить с медицинской точки зрения: в здоровом теле здоровые желания. Возможно, есть тому и другие объяснения, но факт остается фактом. 

• только положительные эмоции!!! Даже на первом этапе, когда будет тяжело и не все сразу получится, танцуйте в свое удовольствие, богатая переливами и ритмами, красивая музыка к тому располагает. 

Рекомендация: обязательно занимайтесь с повязанным на бедра платке, желательно расшитым монистами или в звенящем поясе. Это подчеркнет движения и улучшит настроение.
 
Рубрики:  танец живота



Процитировано 1 раз

костюм для танца

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:54 + в цитатник

Костюм для танца живота "Абрикосовый шербет"


Автор - Свешникова Светлана


Наконец - то я его доделала. В двух словах могу рассказать, как я его шила. 











1. Лиф. Я купила обычный бюстгальтер. Бретельки не обрезала. Узелки прятала под бисер и паетки, так чтобы они не касались тела 












2. Юбка. Юбка солнце на широкой резинке 


















3. Пояс. Принимая во внимание советы с Вашего сайта я решила "набирать" бахрому на кант, что позволило достаточно легко и аккуратно вшить бахрому в пояс. Каждую бисерную нить я закрепляла 2- 3-мя узелками, что позволит не рассыпаться всей бахроме если где-то оборвется нитка. Нитку делала двойную (леска с ниткой вместе).

Я шила костюм первый раз и поэтому было много вопросов и шибок. Почти 95% всей работы сделано вручную.

 

Я готова поделится своим опытом с теми, кому это интересно.
Sveshnikova@yandex.ru

 

Рубрики:  танец живота



Процитировано 1 раз

Пояс

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:52 + в цитатник

Костюм для танца живота. Пошив пояса в деталях

Небольшое вступление
На этой страничке описано подетальное исполнение одного конкретного жесткого пояса для танца живота. Форма, способ пошива и крепления пояса могут быть и другими. Но я надеюсь, что тем, кто еще не шил ни одного костюма эта страничка поможет найти свои собственные идеи и варианты.

Основа пояса


Для создания основы пояса необходимы:
- плотная ткань - джинса, гобелен
- клеевая подкладка
- ткань в цвет костюма (она в дальнейшем полностью или частично закроется расшивкой)

Часто встречаются рекомендации кроить пояс подобно верхней части прямой юбки с вытачками, а для этого пояса взята ровная ткань без вытачек. Прилегание пояса достигается за счет формы. А форма изначально кроится с запасом, а затем путем многократных прикладываний к телу доводится до нужной кондиции:) Для заготовки использованы плотная клеевая и два слоя джинсы. 

На фотографии видно как к заготовке прикладывается для раскроя тот пояс, который уже хорошо сидит на бедрах 

А эту форму можно увеличить, распечатать и взять как основу тем, кто еще не подогнал заготовку по себе 

После того, как заготовка подрезана со всех нужных сторон и лежит на бедрах как влитая ее обшивают тканью в цвет костюма. Фотографии нет, но вроде и так все понятно. Есть рекомендации прострочить край зигзагом, но в этом поясе жесткость столь велика, что бытовая машинка его не берет и все подшивки выполнены вручную.

Расшивка


Для расшивки пояса использованы:
- бисер
- пайетки
- пришивные стразы
Пояс и лиф по сравнению с юбкой очень трудоемки в исполнении и стоят существенно дороже. Поэтому если для расшивки использовать несколько цветов, то в дальнейшем можно будет иметь в танцевальном гардеробе разные по цвету и фасону юбки и платки, создающие иллюзию разных костюмов.


Для создания этого цветка использована техника постановки пайетки на ребро. Для этого между пайетками пускают несколько бисеринок. Расшивка в такой технике имеет объемный эффект и очень хорошо играет в лучах света. В центр цветка пришита крупная страза.








Эти красные лепестки вышиты нитями бисера. Также можно вышить языки пламени











При расшивке этого цветка использована смешанная техника - контур лепестков показан пайетками, поставленными на ребро, а серединка и сами лепестки заполнены бисером. 



 

Навеска




В данном случае применена довольно простая и недорогая навеска, равномерно распределенная по всему нижнему краю пояса.
На бахрому нанизаны блестящие бусины тех же цветов, что и расшивка расшивка


Нанизывать на бахрому можно и бусины и крупный бисер. Дырочка у бусины должна быть не слишком большая, чтобы бусина не ползала по бахроме, а у бисеринки не слишком маленькая, чтобы ее можно было нанизать. Сам процесс нанизывания выглядит следующим образом - в петельку бахромы продевается нитка уже вдетая в иголку и завязывается петелькой. На иголку надеваются бусины(2-3-7), протягиваются на бахрому, распределяются по длине. Затем хвостик нитки обрезается и привязывается к следующей петельке бахромы. Желательно подобрать последнюю бусину на бахроминке с самой маленькой дырочкой, чтобы она плотно сидела и не пускала остальные убежать. 
Опыт показывает, что такая бахрома с бусинами хороша для подчеркивания движений и трясок, мало путается и практически не рассыпается в отличии от бисера и особенно стекляруса.
Примернавески с бусинами на лифе, поясе и нарукавниках

Застежка


Главная задача застежки - чтобы она не растегнулась:)
На этом поясе для надежности применены и крючки и лента вилькро. 









Другая сторона застежки












На этом примере застежка расположена спереди и украшена апликацией в форме узкой трапеции. 








Автор всех идеи и создатель пояса - Яворская Светлана

 

Рубрики:  танец живота



Процитировано 1 раз

Юбка с воланами

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:51 + в цитатник

Юбка с воланом

Дамы, предпочитающие элегатный классический стиль, наверняка не оставят без внимания эту женственную модель, в которой нашли отражение сразу три модных тенденции - асимметрия, расклешенная линия низа и эффект "годе". Достигается эта модная комбинация за счет притачивания асимметричного волана к узкой верхней части юбки.




Размеры 40-52 (отличающиеся данные для разных размеров приведены последовательно через тире) Вам потребуется: спандекс шириной 140 см и длиной 1,95-1,95-2,00-2,00-2,05-2,05-2,05 м; потайная застежка-молния длиной 25-30 см; жесткая прокладка для пояса; 1 пуговица. Детали из основной и подкладочной тканей : 1. переднее полотнище - 1 деталь; 2. заднее полотнище - 1 деталь; 3. передний/задний волан - 2 детали. 



План раскладки при ширине ткани 140 см:

Детали без выкройки: 
а. пояс - прямоугольник длиной 67-71-75-79-83-87-93 см (включая 3 см на заход) и шириной 7 см для всех размеров (в готовом виде 3,5 см); 
Припуски:
припуски по всем срезам - 1,5 см, на подгибку - 3 см. 
Прокладка:
укрепить прокладкой пояс. 
Раскрой:
детали разложить на ткани в один слой, лицевой стороной вверх; внутренние линии перенести с помощью копировального колесика. Вытачки не вырезать! 

Технология пошива
Обметать все вертикальные срезы. Переднее и заднее полотнище юбки сложить лицевыми сторонами и сколоть вдоль правого шва. Шов стачать, припуски разутюжить. Аналогично стачать правый шов волана.

Волан и полотнище юбки сложить лицевыми сторонами, уравнивая срезы вдоль шва притачивания. Проследите, чтобы правые швы юбки и воланы совпали. Притачать волан, припуски обметать и заутюжить вверх, в сторону юбки.

В левый боковой шов втачать молнию. Переднее и заднее полотнище сложить лицевыми сторонами вдоль левого среза, отогнуть нижний конец молнни и стачать левый боковой шов, как бы продолжая строчку притачивания молнии. Шов разутюжить. Молнию застегнуть и приутюжить с лицевой стороны через проутюжильник.

Верхний срез обработать поясом, прометать петлю на левом конце и пришить пуговицу на правом. В зависимости от ткани нижняя линия волана способна местами вытягиваться, поэтому чтобы избежать таких провисаний в готовом изделии, дайте юбке повисеть сутки на вешалке, потом выровняйте нижний срез волана и, подвернув припуск, подшейте. 

Из раздела бесплатных выкроек сайта www.osinka.ru

 

Рубрики:  танец живота



Процитировано 2 раз

Прямая юбка

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:49 + в цитатник

Прямая юбка

Ах, сколько дифирамбов было спето во славу скромной узкой юбки! Ведь только она, благодаря своему зауженному силуэту и небольшой шлице сзади, придает женской походке ту самую привлекательность, что заставляет мужчин оборачиваться вслед. Наша модель имеет классическую длину, чуть прикрывающую колени, и потайную застежку на "молнию" в заднем шве.



Размеры 40-52
(отличающиеся данные для разных размеров приведены последовательно через тире)
Вам потребуется:
костюмная и подкладочная ткани шириной 150 см и длиной 65-65-70-70-70-70-70 см; потайная застежка-молния длиной 25-30 см; жесткая прокладка для пояса; 1 пуговица. 
Детали из основной и подкладочной тканей : 
1. переднее полотнище - 1 деталь со сгибом;
2. заднее полотнище - 2 детали. 





Детали без выкройки:
а. пояс - прямоугольник длиной 67-71-75-79-83-87-93 см (включая 3 см на заход) и шириной 6 см для всех размеров (в готовом виде 3 см); 

Припуски
припуски по всем срезам - 1,5 см, на подгибку - 3 см. 

Раскрой
детали выкройки разложить на ткани, сложенной вдвое, лицевой стороной вовнутрь; внутренние линии перенести с помощью копировального колесика. Вытачки не вырезать! 

Технология пошива
Стачать вытачки на переднем и заднем полотнищах из основной и подкладочной тканей. Глубины вытачек заутюжить к линиям середин на деталях из основной ткани и к линиям боковых швов на деталях из подкладочной ткани.

Срезы обметать. Вшить потайную молнию в задний средний шов юбки. Стачать средний шов ниже молнии, оставив открытый участок под шлицу. Стачать боковые швы. Припуски швов разутюжить.
Юбку подшить потайными стежками. Цельнокроенную обтачку шлицы и припуск под шлицу заутюжить на изнаночную сторону по линиям сгиба. Пришить их к подгибке вручную. Левое заднее полотнище отстрочить вверху шлицы наискосок, прихватывая припуск под шлицу. Следите, чтобы припуск под шлицу не перекосился, иначе в готовой юбке шлица будет расходиться!

Стачать боковые швы подкладки и участок заднего шва между молнией и шлицей. Припуски швов разутюжить. Подкладку подшить на швейной машине на 2 см короче, чем юбка. Вложить подкладку в юбку, уравнивая верхние срезы.

Верхний срез обработать поясом, прометать петлю на левом конце и пришить пуговицу на правом. Вырезать подкладку прямоугольником в области шлицы, в верхних углах наискосок. Подвернуть края выреза и пришить к шлице юбки. 

Из раздела бесплатных выкроек сайта www.osinka.ru

 

Рубрики:  танец живота

Как сшить юбку-полусолнце

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:48 + в цитатник

Юбка полусолнце

Полагаем, что в специальном представлении юбка-полусолнце не нуждается. Эти летящие юбки с детства обожают все женщины, тем более что они всегда элегантно выглядят, никогда не выходят из моды и отлично комбинируются с облегающими кофточками и топиками. Воспользуйтесь нашим чертежом, чтобы раскроить эту модель сразу на ткани без предварительного построения выкройки из бумаги.



Размеры 40-60
(отличающиеся данные для разных размеров приведены последовательно через тире)

Вам потребуется:
креп шириной 150 см и длиной 2,05-2,10-2,15-2, 20-2,20-2,25-2,30-2, 35-2,35-2,40-2,45 м; застежка-молния длиной 20см. 

Детали: 
1.переднее полотнище - 1 деталь
1.заднее полотнище - 1 деталь
2.пояс - прямоугольник длиной согласно нижеследующей таблице (с учетом 3 см на застежку) и шириной 6 см (в готовом виде 3 см).

Размеры 40-60

размер радиус R1, см радиус R2, см пояс, см
40 20,4 123,4 67
42 21,6 124,6 71
44 22,9 125,9 75
46 24,2 127,2 79
48 25,5 128,5 83
50 26,7 129,7 87
52 28,0 131,0 91
54 29,9 132,9 97
56 31,8 134,8 103
58 33,7 136,7 109
60 35,6 138,6 115


Раскрой:
детали разложить на ткани в один слой, лицевой стороной вверх. Выкроить с одинаковыми припусками на швы ~ 1,5 см. Для больших размеров пояс выкраивать из двух частей.

Технология пошива

1. Стачать боковые срезы переднего и заднего полотнища, оставив незастроченный участок в левом шве длиной ок. 20 см для застежки-молнии. Припуски швов обметать и разутюжить. Вшить "молнию". Обратите внимание: если вы используете потайную застежку-молнию, то порядок действий будет обратным: сначала тесьмы застежки притачиваются к боковым срезам, а уже потом стачивается остаток шва.

2. Укрепленный прокладкой пояс сложить вдоль пополам и проутюжить, при этом припуски пояса заутюжить внутрь.

3. Юбку прикрепить за верхний срез к вешалке и дать ей отвисеться пару дней. За это время косые нити вытянутся, и низ юбки приобретет овальную форму - линии середины будут длиннее боковых швов. На примерке выровнять ножницами линию низа. Юбку подшить.

4. Верхний срез обработать подготовленным поясом. Обметать петлю и пришить пуговицу. 

Из раздела бесплатных выкроек сайта www.osinka.ru

 

Рубрики:  танец живота



Процитировано 1 раз

Светлый праздник -Пасха!

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 08:08 + в цитатник

Христос воскрес!- Воистину воскрес! 

Рубрики:  дневник

Гарем.

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 20:39 + в цитатник

У Альберта Фельдмана нашла пост о гареме.

Сокровенные тайны гаремов

Наверное, мало есть слов с которыми связано такое количество мифов и предрасудков, как со словом "гарем". Знание об этом социальном явлении современникии черпают из псевдоисторических фильмах об Анжелике, Роксолане, и из бессмертного блокбастера “Белое солнце пустыни”. Но там накручено столько фантазий, что правды практически нет. 
Разберем, кому интересно, в чем же ошибаются европейцы, когда речь заходит о гаремах. Миф первый - гаремы, характерны исключительно для мусульманских народов. Это абсолютная неправда. Царь Соломон ухитрился завести себе 700 жен и 300 наложниц. Не уступал Соломону и киевский князь Владимир. Согласно свидетельствам летописца Нестора у Владимира были: жены... Рогнеда (от нее у князя было четверо сыновей: Изяслав, Мстислав, Ярослав, Всеволод и двое дочерей), гречанка родила Святополка, чехиня - Вышеслава, еще одна жена - Святослава и Мстислава, а болгарыня - Бориса и Глеба. Более того у Владимира было 300 наложниц в Вышгороде, 300 в Белгороде и 200 на Берестове. Примеров таких еще немало.
Но само понятие "гарем" (от арабского “харам” - запретное) означает не что иное как женскую половину (“харанлик”) мусульманского дома. Доступ в харанлик имел только господин и его сыновья. Для всех остальных женская счасть дома - строгое табу. Табу это солюдалость настолько строго и ревностно, что турецкий летописец Дурсун-Бей писал:”Если бы солнце было мужчиной (на турецком “солнце” - женского рода), то даже ему было бы запрещено заглядывать в гарем”. Так что развеем еще один миф - помните как в “Анжелике”по гарему регулярно гуляли друзья, знакомые и соседи султана? 
Третий миф - что в гареме было "каждой твари по паре". Были там только мусульманки, хоть и разных национальностей, но вера у них была одна. Для того, чтобы переступить порог гарема, рабыня проходила своеобразную церемонию посвящения. Кроме проверки на невинность девушка в обязательном порядке должна была принять ислам. Если мужчинам при этом делали еще и обрезание, то женщине было достаточно произнести ритуальную фразу: “Нет Бога кроме Аллаха, и Магомет пророк его”. 
Четвертый миф - гарем - гнездо разврата. Это совсем не так. Удивительное сходство гарема с монастырем отмечали и многие европейские наблюдатели. В часности Отовиано Бон, венецианский путешественник эпохи Ренесанса, в своих дневниках писал: “В своем жилище женщины проживают, как монашки в монастыре... Девушки разрывают свои прежние связи раз и навсегда. Они получают новые имена”. Вот только служить они должны были не Богу, а своему господину. 
Пятый миф - все наложницы рабыни и все равны. Это тоже совсем не так. Из числа наложниц - одалик (отсюда и европейское одалиска) султан выбирал себе до семи жен. Те, кому повезло стать “женой” получали звание “кадын” - госпожа. Главной “кадын” становилась та, которая умудрилась родить первенца. Чуть ниже на иерархаричной лестнице стояли фаворитки - “икбал”. Эти женщины получали жалование, собственные аппартаменты и личных рабынь. Была в гареме и та прослойка которой посчастливилось лично прислуживать султану - “недиклики” (привелигированные). Чуть ниже "икбал" и "недиклики" стояли “конкубины”. Это что-то типа подтанцовки. С ними связан и шестой миф о том, что наложницы тяготились сексуальных связей с султаном. Наоборот, у “Конкубин” был только один шанс подняться по иерархорической лестнице - родить ребенка. А задача это была ох как не проста. Во-первых если в гареме до тысячи наложниц, то легче дождаться у моря погоды, чем святого таинства спаривания с султаном. Во-вторых даже если султан и снизойдет, то совсем не факт, что удовлетворенная наложница обязательно заберемеет. И уж тем более не факт, что ей не организуют выкидыш. Товарки пристально следили за наложницами и любая замеченная беременность сразу же прерывалась. В принципе, вполне логично - любая роженица так или иначе становилась претенденткой на роль законной “кадын”, а ее младенец - потенциальным претендентом на престол. Если же, не смотря на все интриги и козни одалиска умудрялась сохранить беременность и не позволить угробить дитя во время “неудачных родов”, она автоматически получала свой личный штат рабынь, евнухов и ежегодной жалование “басмалик” (на туфельки, прим.авт.).
Седьмой миф - это то, то гаремы "предания старины глубокой". Это тоже совсем не так. Гаремов не мало и в наши дни, и под катом подробный расказ именно о гаремах современности. И их еще не мало ... Самый большой в мире действующий гарем – у пирата Бен Белы, грабящего суда в Южно-Китайском море вблизи Малайзии. Там содержатся около девятисот пленниц. Далее следует султан Брунея, один из самых богатых людей в мире – в его гареме семьсот наложниц. С некоторыми из них он ни разу не вступал в половую связь – они должны были лишь танцевать и петь для него. Одной из таких наложниц стала Шеннон Маккетик, обладательница титула «Мисс США – 1992». Она провела в гареме султана три месяца. После завершения контракта и возвращения на родину Шеннон предъявила султану иск за использование ее в качестве проститутки. Впоследствии, правда, выяснилось, что за время, проведенное ею в гареме, ни султан, ни его младшие братья или сыновья к американке не притронулись. К тому же по окончании контракта мисс Маккетик получила сто тысяч долларов и бриллиантовое колье в подарок.В гареме Саддама Хусейна содержалось около пятисот девушек самых разных возрастов и национальностей.


Гарем на Востоке всегда являлся символом власти и успеха так же, как корона, скипетр и держава на Западе. Во многом он служил символом, подчеркивающим сексуальность мужчины. 
В приличном гареме содержалось от 300 до 1200 наложниц с их слугами, евнухами, чтецами Корана, поварами... Отбор девушек в гарем производился только по физическим и умственным данным, знатность и происхождение значения не имели, большинство вообще были рабынями и попадали в гарем с невольничьего рынка в Константинополе. Часто рабынь покупали в возрасте пяти-семи лет и воспитывали до полного физического развития. Их обучали танцам, музыке, этикету, уходу за собой и искусству любви. В подростковом возрасте девочку показывали во дворце. Если у нее обнаруживались физические дефекты или недостатки воспитания, цена на нее падала, и тогда ее отец или работорговец получали денег меньше оговоренного.
Девушки, захваченные в плен в других странах, преподносились султану в дар. Входя в сераль, они принимали ислам и получали новые имена, тем самым раз и навсегда разрывая все прежние связи. Кавказские князья также отсылали своих дочерей в османские гаремы в надежде, что те станут фаворитками султана и "будут усыпаны бриллиантами".

Чтобы выжить в гареме, девушке требовались изворотливый ум и сильный характер из-за постоянно бушующих страстей, интриг, заговоров, подлости и коварства. Все наложницы стремились занять высшую точку иерархической структуры гарема, достичь положения валиды – родить сына-наследника и стать матерью будущего султана. Даже жена султана могла впасть в немилость и быть изгнанной, валиде - никогда. Именно она распоряжалась самыми запутанными и сложными делами гарема, а порой и всей империей. 

Долгое время западный мир почти ничего не знал о жизни восточного, а интимная сторона жизни великих султанов была тайной и ревниво охранялась от посторонних глаз. Те скудные сведения, которым удалось просочиться в историю, могли бы украсить собой любое пособие по сексопатологии. Одни султаны предпочитали девственниц, другие мальчиков, третьи, как например известный султан Ибрагим, предавались неописуемым оргиям с использованием афродизиаков, умело расположенных зеркал и неуемной игровой фантазии. Однажды, сильно увлекшись, он утопил в Босфоре весь свой гарем - 280 женщин, завязав их в мешки.

Первым европейцем, увидевшим гарем изнутри, был британский мастер-органист Фома Даллан, прибывший в 1599 году в Константинополь для настройки органа, посланного в дар султану испанской королевой Изабеллой. За хорошую работу султан проявил к Даллану большое расположение, привел его во дворец и предложил выбрать для себя любых двух своих наложниц. Вот что увидел и описал позже Даллан: "Через решетку можно было увидеть примерно тридцать наложниц Великого владыки, которые играли в мяч. На первый взгляд я принял их за мальчиков, но потом увидел, что их волосы ниспадают на плечи косичками, в которые вплетены связки жемчужинок, и заметил некоторые другие признаки, по которым понял, что передо мной женщины. На голове они не носили ничего, кроме золотой шапочки, на некоторых были краги, другие ходили с голыми ногами, с золотыми сережками на браслетах у щиколоток; иные носили бархатные туфельки сантиметров восьми высотой".

Весь цвет женского общества был собран в гареме, лучшие из лучших по красоте лица, телосложению и чувственности. Это были все самые лучшие женщины из страны и лучшие из числа захваченных в плен чужестранок. 
Но на этом отбор не заканчивался. Главным критерием в отборе была не внешняя красота девушек, а строение и красота ее полового органа. Ценился определенный тип влагалища, а женщины с недоразвитыми органами или с влагалищами слишком больших размеров в гарем, как правило, не попадали, несмотря на наличие даже исключительной красоты лица и тела.
Прежде чем допустить девушку в покои султана, ее обязательно обучали искусству управления интимными мышцами и формированию мышц тазового дна. Особо популярными были китайские техники с использованием нефритовых яиц (в древнем Китае им обучали только императриц и наложниц, а позднее гейш). После обучения претендентки на ложе султана сдавали экзамены.
В лоно девушки помещали каменное яйцо на шелковой нитке и тянули его за нить обратно, а девушка должна была удержать его в себе. Только после пятой порванной нити наложницу признавали достойной.
Во влагалище претендентки на ложе впрыскивалась окрашенная вода и девушка должна была станцевать танец живота, не пролив ни капли.
А самый главный экзамен претендентка держала в первую ночь. Избранная усаживалась на "нефритовый стержень" султана, на голову ей ставили зажженую свечу или кувшин с водой. Сохраняя полную неподвижность, она должна была довести господина до оргазма, играя только внутренними мышцами. Не выдержав экзамена, она могла раз и навсегда забыть дорогу в покои султана.
В итоге султан выбирал себе из множества женщин одну, подчас внешне не самую привлекательную, но с великолепным по красоте и строению органом, и делал ее своей главной женой. Время от времени он интересовался и другими женами, но это было редким явлением. Ко многим из них он мог не прикоснуться ни разу на протяжении трех-пяти лет. А дольше этого срока жен не держали. Они старели, и их постепенно заменяли новыми, молодыми, постоянно пополняя и обновляя гарем.
 
 (534x698, 218Kb)

Cлово «гарем» пришло в арабский язык из аккадского. Оно означает «священное, защищенное место» — так называли ту часть дома, где в полной изоляции от мужчин проходила жизнь женщин. Ранние годы существования гаремов покрыты мраком тайны.

 (700x558, 105Kb)


 (700x580, 192Kb)
 (441x698, 123Kb)
Надо сказать, что в гаремах богатых султанов, шейхов и прочих сильных мира сего далеко не всегда живут местные красавицы. Среди их наложниц есть и европейки – и не только танцовщицы стриптиза и проститутки, но и фотомодели, победительницы конкурсов красоты и даже актрисы. Кто-то из них оказывается в гареме по собственному желанию. Кого-то удерживают там насильно.
 (545x699, 347Kb)
 (515x699, 64Kb)
 (519x696, 132Kb)
Некоторые наложницы заключают контракты на определенный срок и возвращаются домой, заметно увеличив свое состояние. Неудивительно, что дамы легкого поведения прельщаются легкими деньгами и стремятся попасть в гаремы. Но это не так-то просто. Людей, занимающихся отбором наложниц, в арабском мире называют машатэ – сватья. Естественно, их бизнес вне закона, поэтому постороннему связаться с машатэ практически невозможно. Обычно девушек они находят в ночных клубах. Всем желающим попасть в гарем приходится пройти ряд испытаний, весьма специфических и непростых.
 (699x500, 60Kb)
 (699x576, 102Kb)
 (699x530, 542Kb)
Для начала потенциальные наложницы сдают кровь на СПИД и проходят полный медицинский осмотр. Затем девушкам делают эпиляцию. Волос на женском теле быть не должно, удаляют даже малозаметные волосики с рук и спины. Средство для эпиляции должно быть натуральным, чтобы от тела пахло молоком и медом. На кожу наносят специальную смесь из сахара и белков, сверху прикладывают полотняную салфетку, через минуту ее отрывают. Процедура очень болезненна. А секрет испытания в том, как женщина прореагирует на эпиляцию. Считается, что если будущая одалиска кричит мало и тихо – то и в постели она холодна и бесстрастна.
 (700x563, 69Kb)
 (699x576, 211Kb)
 (693x570, 130Kb)
Дальше – больше. Девушка должна принять горячую ванну с маслами и благовониями. Во время такой ванны влагалище расслабляется и достигает максимальной длины. При помощи гинекологического зеркала машатэ выбирает самое короткое. Говорят, что у арабок эта часть тела миниатюрна от природы и мужчины привыкли именно к такому размеру.
 (539x699, 86Kb)
 (699x586, 298Kb)
 (700x499, 84Kb)
Последнее испытание – на сексуальность. В качестве экзаменаторов выступают обычно двое родственников машатэ. Перед близостью они принимают отвар особых трав, который действует подобно успокаивающим наркотикам. Многие хозяева гаремов действительно употребляют такие травы вместо вина. Девушки должны несмотря ни на что суметь соблазнить их.
 (699x535, 121Kb)
 (699x480, 144Kb)
Те, кто в итоге попадает в гарем, получают вознаграждение от щедрого хозяина, который подписывает с избранницами контракт. Но далеко не всегда девушки оказываются именно в гареме, а не в публичном доме, где их лишают паспортов и заставляют работать проститутками.
 (699x507, 136Kb)
 (700x681, 120Kb)
 (543x699, 134Kb)
Ко всему прочему машатэ постоянно следит за поведением будущих наложниц, провоцируя ссоры. Женщина в гареме должна уметь гасить конфликты, быть нескандальной, молчаливой.
 (558x699, 63Kb)
 (572x699, 169Kb)

 (699x585, 91Kb)
 (699x455, 70Kb)
Несколько слов о евнухах.
Кроме старых проверенных рабынь, за наложницами следили евнухи. В переводе с греческого «евнух» означает «хранитель ложа». Попадали они в гарем исключительно в виде надзирателей, так сказать, для поддержания порядка.
Существовало два типа евнухов. Одних кастрировали еще в раннем детстве и вторичные половые признаки у них напрочь отсутствовали — не росла борода, был высокий, мальчишечий голос и полнейшее невосприятие женщины как особи противоположного пола. Других же, кастрировали в более позднем возрасте. Неполные евнухи (а именно так назывались кастрированные не в детстве, а в отрочестве), очень даже смахивали на мужчин, имели самый что ни на есть низкий мужской басок, жиденькую растительность на лице, широкие мускулистые плечи, и как ни странно, половое влечение. Разумеется, удовлетворять свои потребности естественным путем, евнухи не могли в силу отсутствия необходимого для этого прибора. Но как вы понимаете, когда речь идет о сексе или выпивке, полет человеческой фантазии просто безграничен. Да и одалиски, которые годами жили с навязчивой мечтой дождаться взгляда султана, не отличались особой разборчивостью. Ну если в гареме 300-500 наложниц, из них как минимум половина моложе и красивее тебя, ну какой смысл ждать принца? А на безрыбье и евнух — мужчина.
Интересно, что прервал эту традицию только умнейший из султанов - Сулейман Великий. Однажды, прямо на его глазах кастрированный жеребец пытался покрыть кобылу. Тут Сулеймана осенило, что не все так просто в генной инженерии. Так кастрированый конь положил конец сексуальному раздолью в турецких гаремах. После случая с лошадьми евнухи для работы в гареме подбирались исключительно с полностью отрезанными половыми органами. Кроме того, чем уродливее был евнух тем выше он ценился. Ну еще бы, на фоне изуродованного шрамами кастрата, любой султан будет пределом женской мечты. Однако кроме того, что евнухи наблюдали за порядком в гареме и параллельно (по-секрету от султана, разумеется) всеми возможными и невозможными способами утешали себя и истосковавшихся по мужскому вниманию женщин, в их обязанности входили также функции палачей. Они не казнили, они просто душили...быстро и хладнокровно, шелковым шнуром. Или топили несчасную в Босфоре.
 (570x699, 199Kb)
 (699x507, 121Kb)
 (588x700, 92Kb)
 (699x504, 93Kb)
 
 




Помните знакомое “девочка-девушка-женщина...”? Так вот путь по карьерной лестнице гарема начинался лет в 13, если не раньше. Одалиска автоматически превращалась в “гэздэ” (удостоенную взгляда), если султан хоть как то - взглядом, жестом или словом выделил ее из общей толпы. В принципе сколько женщин прожили всю жизнь в гареме, но ни то, что султана голым не видели, но даже не дождались чести быть “удостоенной взгляда”...м-да, ну и что за счастье жить в гареме? 

Видимо Восток и правда дело тонкое. Если “гэздэ” была не дура, она могла весьма не плохо устроиться. Вспомните хотя бы Роксолану. Она умудрилась не только стать женой Сулеймана Великого, но и де-факто владычицей империи. Историки утверждают, что она создала прецедент, который за всю историю существования гаремов, так ни одна женщина и не повторила. Она была женщина столь прекрасно созданная природой для любви, что в течение 15 лет османский султан Сулейман Великолепный наслаждался только ею, отвергая других. Это была плененная чужестранка, рыжеволосая украинская девушка Анастасия Лисовская, обладавшая незаурядным умом и ставшая валиде с неограниченной властью. Став законной женой Сулеймана она стала оказывать серьезное влияние на политику в государстве. Ради нее султан даже нарушал и переписывал некоторые законы шариата.

В первые пять лет замужества она родила султану сыновей Магомета, Баязида, Селима, Джехангира и дочь Хамерие.
Своего первенца она назвала Селимом, в честь предшественника Сулеймана Великолепного - султана Селима I, прозванного Грозным. Она жаждала власти для себя и своих детей, и рискуя навлечь на себя гнев султана, не останавливалась ни перед чем для достижения своих целей. В ее планах было осуществление тайного замысла возведения на престол Оттоманской империи вместо законного наследника Сулеймана - его старшего сына Мустафы - своего сына Селима, обожаемого ею до безумия. И она это сделала. В результате изощренных дворцовых интриг Мустафа, сын красавицы черкешенки Гюльбахар, был задушен шелковым шнурком по приказу собственного отца. Так ее беспутный сын, любимец Селим взошел на престол. Она в историю Османской империи, не затерявшись в бесконечной череде жен восточных владык, как влиятельная фигура в политической жизни страны и единственная женщина-правительница.

Ну и еще один интересный момент. Мне всегда было интересно, что становилось с гаремом султана после его кончины. Гарем же нельзя передать по наследству... Так вот, если султан умирал, все наложницы сортировались по полу детей, которых они успели родить. Матери девочек вполне могли выйти замуж, а вот матери “принцев” поселялись в “Старый дворец”, откуда могли выйти только став матерью нового султана. А уж какая там была конкуренция я думаю рассказывать не стоит. Похлеще, известных нам массовых отравлений на пирах. Братики травили друг друга с завидной регулярностью и настойчивостью. Их матери так же активно подсыпали яд в пищу своим потенциальным соперницам, а еще паче их сыновьям. С одной стороны это лишнее доказательство теории Дарвина - выживает сильнейший. В принципе куш, который получал победитель был весьма велик, а там где на кону стоят “ну очень большие деньги”, мораль, как правило уходит со сцены. 

Источник:http://felbert.livejournal.com/733284.html

Рубрики:  красота

Брить или не брить

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:48 + в цитатник

Прочитала пост Алены Холиной и задумалась : когда появилась мотивация брить волосы на теле везде, кроме головы?

40-50 тысяч лет назад этого точно не было! тогда волосы на всевозможных местах обеспечивали тепло, поэтому вряд ли древние кроманьонские и неандертальские женщины удаляли себе волосяной покров, исповедуя принцип "Чем больше - тем лучше!" Позже это даже одобрялось религией, например шумерские боги не одобряли эпиляцию ни под каким видом, иначе ослушник на 7 лет терял удачу!
Но египтянкам, как всегда, спокойно не жилось. Именно оттуда к нам пришла эта радость под названием "эпиляция". Для древних египетских модниц являлось позором иметь волосы где-либо, окромя головы. Царицы Нефертити и Клеопатра возвели эту процедуру в ранг обязательных.Спервоначалу египтянки брили себе все волосяные места. Процедура была крайне болезненной, проводилась без необходимого увлажнения и смягчения каким-нибудь остро заточенным предметом, да хоть камнем или ракушкой - в ход шло все! Ведь гладкая кожа считалась символом красоты, молодости и невинности. уже позже были изобретены липкие смеси из воска, меда и различных травяных настоев (изобретение принадлежит Нефертити, а Клеопатра первой стала использовать восковые полоски!) - прототип нынешнего метода "шугаринг".

В Древней Греции от египта старались не отставать. Хотя вот тут мнения историков разделяются ( видимо, исключительно исходя из предпочтений самих историков).Одна их часть утверждает, что бритье интимных мест в Древней Греции было запрещено. Основание - как мужчина, после обрезания крайней плоти, не имеет права появляться перед народом в таком "обнаженном" виде, так и женщина не должна показывать свои интимные места. Другая часть историков, ссылаясь на древнегреческие статуи, у которых все было отполировано до блеска и сияния, утверждает, что древние греки приветствовали эпиляцию, и молоденькие девушки-гречанки использовали пинцеты “volsella”, дабы избавиться от позорящих их волос на теле. Я вам больше скажу - женщины с волосами на лобке в Древней Греции вызывали отвращение и считались нечистыми. Дело доходило даже до выпаливания волосков ( помните замечательный советский фильм "Крепкий орещек", где главная героиня Раиса таким образом бреет своего соратника? как говорит моя младшая сестра:"Ыыыыть! Нафиг!"))Об этом упоминает комедиограф Аристофан. Так же использовалась настойка корня бреонии и специальная губка, что намного более щадящая процедура, я считаю).

Следующий вклад в войну с нежелательными волосами внесли римские модницы. У них данная процедура проводилась в банях, в специальных местах специальными рабами -"косметами", которые избавляли посетительниц от растительности суровыми нитями. На каждый волос наматывалась нитка и с помощью нее волос выдергивался. Процедура тоже болезненная, но по крайней мере, в бане кожа распарена и расслаблена, так что было уже вполовину легче, я думаю)Кстати, подобный метод используется и в домашних депиляционных приборах, так что спасибо вам, римские модницы!

В бане эпилировались и восточные красавицы, у которых излишнюю растительность удалять надо было не только из-за подчинения идеалам красоты, но и из-за соображений гигиены. Сейчас хаммамы - турецкие бани - имеют специально оборудованные комнаты для эпиляции.

В Средневековье размах борьбы с волосами приобрел невиданные размеры. Волосы удалялись не только из интимных мест, но и с лица. Неа, не усики выщипывали модницы тех времен!) Сбривались брови, выщипывались волосы с головы, что делало лоб непомерно большим.Тонки волоски выкатывались хлебным мякишем, а волосы со лба, по примеры королевы Елизаветы Английской, удалялись совершенно варварски - сначала выщипывались, а потом лысое место заливалось специальной смесью, в состав которой входила известь. Потом лоб мазался специальным кремом для замедления роста волос. Состав, как все рецепты того времени, блещет оригинальностью - кровь летучих мышей и лягушек, перемешанная с золой. Что потом творилось с кожей средневековых модниц, история умалчивает. Но они все умерли!)

А позже - бабах!! - Екатерина Медичи одним указом запретила удалять волосы на лобке! А королева Виктория и вовсе запретила эпилироваться где бы то ни было! Волосатость а-ля натюрель снова в моде!

Кстати, в России моду на эпиляцию принесла княгиня Ольга. Она сама эпилировалась с помощью смеси из горячей смолы и воска. Настоящая проверка на мужество для настоящих женщин!) Правда, потом, все таки русские модницы постепенно перешли на гораздо менее болезненное удаление волос в банях)

Возрождение и бум эпиляции пришлись на 60ые годы 20го века, и с тех пор гладкая кожа обязательная для каждой мало-мальски уважающей себя и следящей за собой женщины.

Теперь  о вариантах эпиляции

Эпиляция ниткой

Posted on 20.08.2013 by Belokuraya Belokuraya in эпиляция ниткой эпиляция на лице

Нежелательные волосы на лице порой доставляют немало хлопот женщине, какие средства только не идут в ход, лишь бы от них избавиться. Один из эффективных способов борьбы с лишними волосами на лице — эпиляция ниткой.

Эпиляция ниткойВыщипывание лишних волосков на лице при помощи нитки — это один из самых древних способов избавления от нежелательной растительности, причем на длительный срок. Для многих женщин и девушек привычным инструментом является бритвенный станок, восковые полоски, пинцет или любые другие средства, в изобилии представленные на рынке в настоящее время. Именно поэтому женщины и не стремятся находить что-то новое, так как все это можно приобрести практически в каждом ближайшем магазине. 

Однако стоит заметить, что эпиляция ниткой — это удивительная процедура, которая сочетает в себе одновременно и простоту и эффективность, в особенности если речь идет о растительности на лице. Впрочем при помощи волшебной ниточки можно сделать гладким и нежным любой участок тела. 

Проводить удаление волос ниткой на лице — довольно быстро и удобно, если сравнивать с другими видами эпиляции, при применении которых одиноко растущие или просто редкие волоски бывает трудно захватить. Как результат — такие волоски остаются на своих прежних местах, из-за чего кожа на ощупь кажется не совсем гладкой, да и к чему оставлять волоски, если можно попробовать удалить их другим методом. Однако не все средства подойдут для этого: после бритья вскоре появится щетина, потому от гладкости не останется и следа. Другое дело — когда волоски удаляются ниткой. В этом случае даже самые незаметные и тонкие волоски захватываются и выдергиваются. 

Итак, как же избавиться от лишних волос на теле или лице, используя только лишь обычную нить? 

Для начала нужно достать из морозилки кусочек льда и протереть им кожу, которая будет подвергаться обработке, так вы сможете значительно уменьшить возникающие болевые ощущения. Оставшуюся влагу уберите салфеткой. После всего этого хорошенько обезжирьте кожу, протерев ее ватой, смоченной в специальном тонике, затем кожу можно слегка припудрить тальком. 

Кстати, перед процедурой эпиляции можно подготовить кожу и более основательно, для этого примите ванну и распарьте кожу. Есть и более быстрый способ — просто приложите полотенце, предварительно смоченное в горячей воде. 

Теперь возьмите обычную нитку, сложите ее определенным образом так, чтобы получилась фигура, напоминающая цифру восемь или знак бесконечности, наденьте всю эту конструкцию на пальцы, поднесите к коже и захватите волоски, они практически сами вырвутся с корнем. 

Удаленные таким образом волоски отрастут приблизительно через три-четыре недели. Согласитесь, совсем неплохо забыть о такой проблеме, как лишние волосы на лице практически на целый месяц! Наверняка многим станет интересно, сколько же потребуется времени на эпиляцию рук или ног таким способом. Тут все целиком и полностью зависит от мастерства, оно конечно не может прийти мгновенно, поэтому вырабатывается постепенно. Вполне возможно, что в первый раз вы потратите на процедуру час или немногим большим того, а вот в третий раз все успеете сделать и за пятнадцать минут. 


Главные достоинства метода удаления волос при помощи нитки


Самым главным преимуществом такой методики является простота проведения — достаточно немного потренироваться и скоро вы сможете избавляться от нежелательной растительности очень быстро, и что самое главное — надолго. 

Эпиляция ниткойДоступность. Этот вид эпиляции можно провести дома самостоятельно поэтому необходимость отправляться в очередной раз в салон красоты и оплачивать услугу удаления волос может просто не потребоваться. 

Результативность. Можете быть уверены в том, что время, потраченное на удаление волос ниткой, не окажется потраченным впустую.
 
Из всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что прежде чем проводить эксперименты на своем лице, пытаясь избавиться от волосков при помощи депиляционного крема на лице или бритвы, попробуйте вначале такой простой и эффективный метод, как эпиляция ниткой. Не исключено, что он придется вам гораздо более по душе, нежели чем все предыдущие методы. 


Немного интересного об эпиляции ниткой


Этот своеобразный способ эпиляции был изобретен еще на Востоке, где женщины были  гораздо более сведущи в искусстве эпиляции. На протяжении сотен лет назад этот метод применялся в Египте, Персии и Китае, в наши же времена эпиляция ниткой активно используется в США и Европе. 

Некоторые особенности этого метода будут рассмотрены ниже. 

Чаще всего к эпиляции ниткой прибегают в том случае, есть есть необходимость удалить волоски над верхней губой, между бровей и на подбородке. Однако можно удалять и волоски на животе, если они растут там негусто. 

Эпиляция волос ниткой очень эффективна, так как удаление волос происходит вместе с корнем, отрастать же они начинают не ранее двух-трех недель, причем новые волоски будут тоньше и светлее предыдущих. Если говорить об удалении волос в области бровей, то эта процедура является более эффективной и менее травматичной, чем обыкновенное выщипывание пинцетом. При помощи нитки можно легко удалить лишние волосинки и провести коррекцию бровей с хорошим результатом — они приобретут красивую и ровную форму. 

Еще одно несомненное достоинство этого метода состоит в том, что он не требует практически никаких затрат — только мастерства. Удалять волосы ниткой можно в любой фазе их роста. 

Однако помимо достоинств у этого метода есть и недостатки. Так, к примеру, применять его можно только в том случае, если волоски отрасли до нужной длины, при которой их можно захватить ниткой. К тому же таким способом можно обрабатывать только небольшие участки кожи. Девушкам, у которых кожа особенно чувствительная, процедура может и не подойти из-за неприятных ощущений, возникающих во время сеанса эпиляции. На сегодняшний день удаление волос ниткой набирает все большую популярность в Европе, в нашей стране также можно найти салон, где предоставляется услуга, а можно и попробовать удалить волоски таким способом самостоятельно. Для начала проводите тренировки на единичных волосках и там, где это меньше всего заметно. 

Противопоказаниями к проведению этого метода является наличие на коже разного рода высыпаний, родинок, припухлостей и прыщиков. Не стоит удалять волоски этим способом и при слишком чувствительной коже. 


Как правильно проводить удаление волос ниткой


Желательно проводить эту процедуру только для тех волосков, которые имеют длину пять-шесть миллиметров. Сама процедура несколько неприятная, но по завершению процедуры боль пройдет довольно быстро, кожа успокоится на протяжении короткого промежутка времени. 

Перед эпиляцией ниткой можно приложить кубик льда к коже для уменьшения болезненных ощущений, но после этого нужно обязательно продезинфицировать кожу, иначе волоски не будут захватываться ниткой. Поможет и горячий компресс, просто приложите горячее полотенце к коже и оставьте минут на семь. Излишки влаги можно убрать обычной салфеткой. После такой процедуры удаление волос ниткой будет проходить комфортнее, по причине раскрытия пор. 


Как происходит эпиляция ниткой


Во время сеанса каждый волосок, подлежащий удалению, захватывается хлопчатобумажной нитью при помощи петли и затем вырывается одним резким движением. Лучше не использовать синтетическую или шелковую нить, так как они слишком скользкие. 

Что касается длины нити, то она не должна быть больше 50 сантиметров. Перед тем, как приступать к процедуре нужно связать кончики нитки и скрутить полученный круг в форме восьмерки. Далее нужно «надеть» круг на указательный и большой пальцы руки и начать процедуру. 

Нить следует приложить к коже лица и просто начать разводить и сводить пальцы, изображая движениями ножницы. Вся задача будет Эпиляция ниткойсостоять в том, чтобы серединка нити попадала петлями на волоски и фиксировала их. Как только это произойдет, нужно резко дернуть ниткой по направлению роста волос. 

Чтобы эпиляция ниткой с каждым разом проходила все более эффективно и быстро, необходима определенная сноровка и тренировка. 

Когда вы завершите процедуру удаления волос таким способом, на кожу нужно будет наложить успокаивающий прохладный компресс и в обязательном порядке протереть проэпилированное место антисептиком. В течение нескольких часов на коже может возникнуть раздражение, поэтому лучше все таки воздержаться от такой процедуры перед выходом в свет. 

Выщипывание волос ниткой хорошо подойдет тем женщинам и девушкам, которые хотят избавиться от лишних волос на лице без лишних затрат и хлопот в домашней обстановке самостоятельно. 

Кстати, при помощи нитки можно поддерживать и брови в нужной форме, эффект сохранится приблизительно на протяжении месяца. Иногда после эпиляции на коже может появиться покраснение. Чтобы свести к минимуму риск появления и развития инфекции, обязательно используйте антисептические средства после эпиляции. 


Плюсы и минусы удаления волос нитью


Данный способ эпиляции можно охарактеризовать следующим образом: в результате удаления лишних волосков ниткой получается ровная и красивая форма бровей, процедура не займет у вас много времени, несмотря на то, что она довольно неприятна в проведении, если проводить эпиляцию ниткой правильно, то на коже не возникнет никакая травма. К плюсам можно отнести и то, что с ненужными волосками можно удалить и отмершие клетки эпителия. 

Среди недостатков процедуры можно отметить некоторую сложность проведения самостоятельно, необходимость сноровки и  мастерства,  а также резкие болевые ощущения, которые неизбежны в момент выдергивания волоса. Но радует одно — происходит это так быстро, что почувствовать боль можно просто не успеть. 

Чтобы хоть как-то снизить болевые ощущения и провести профилактику развития воспаления, нужно придерживаться следующих рекомендаций: нельзя проводить этот вид эпиляции (впрочем как и все остальные) в первые дни менструации, а также за несколько дней до, так как восприимчивость к боли в этот период повышается; после напряженного трудового дня также лучше воздержаться от эпиляции; при наличии на коже раздражения и воспаления лучше вообще забыть об удалении волос на какой-то промежуток времени; перед процедурой обязательно распарьте кожу, это тоже снизит болезненность процедуры, так как поры раскрываются, а значит и волоски извлекаются гораздо легче. 

Источник:http://epiliacia.ru/stati/post/epilyatsiya-nitkoy

Бритва

БритьеМногие женщины при удалении волос делают выбор в сторону обычного бритья. И это вполне понятно. 

  • Достоинства. Бритье довольно простая, быстрая, безболезненная и дешевая (стоимость бритвы 10-150 рублей) процедура.
  • Недостатки. Непродолжительный эффект, врастание волос, раздражение в зонах бикини, в подмышечных зонах. Проводить процедуру приходится довольно часто, так как волосы начинают вырастать уже на второй-третий день. Возможны порезы и раздражение кожи. Бритье при помощи электробритвы – более безопасный способ, но даёт менее чистый результат.

Эпилятор

Эпилятор или бритва?

Эпилятор - это альтернатива электробритве. Эпиляция стала популярной, благодаря гигиеничности и продолжительному эффекту. 

  • Достоинства. Эпилятор не только сбривает волосы, но и выдергивает их вместе с луковичками. Несомненный плюс этого метода удаления волос заключается в том, что срок их отрастания растягивается практически на месяц. Хотя процесс эпиляции занимает в два-три раза больше времени, что на первый взгляд может показаться минусом, однако следует учитывать тот факт, что в среднем брить ноги станком приходится 8 раз в месяц, а пользоваться эпилятором — 3 раза в 2 месяца. То есть эпилятор дополнительно помогает экономить время своей хозяйке.
  • Недостатки. Эпиляция довольно болезненная и длительная процедура. Особенно это актуально в деликатных и чувствительных зонах. Поэтому практически все производители постоянно совершенствуют свои эпиляторы, и добавляют в своих продуктах всё новые и новые технологии для обезболивания.

Эпилятор против бритвы - победила дружба!

Компромисс между электробритвой и эпилятором был найден в 1999 году. Компании PHILIPS и BRAUN выпустили свои первые наборы «Два в одном».

В них входили эпиляторы со съемной эпиляторной и бритвенной головкой. Поэтому, один прибор мог служить как эпилятором, так и электробритвой. Такие наборы пользуются большой популярностью и по сей день.

Они позволяют решить проблему удаления лишних волос комплексно. Мы получили универсального солдата - для особо чувствительных зон электробритва, для всех остальных эпилятор.

Эпиляции в гаремах (подсмотрела на сайте любительниц турецких сериалов)

Персидская депиляция
Согласно восточной традиции, кожа женщины должна быть гладкой и нежной, поэтому борьба с нежелательными волосами велась нещадно. Самым действенным средством арабских принцесс и одалисок была депиляция при помощи различных составов из меда, яиц, лимонного сока. Процедура была, надо сказать, малоприятная. Чтобы снять раздражение и увлажнить кожу красавицы, пользовались натуральными жирными маслами, в том числе, любимым арабами оливковым. 
Делаем эпиляцию сами: Для приготовления состава, удаляющего волосы, нужно взять 10 столовых ложек сахара (лучше коричневого), сок половины лимона и 1 столовую ложку воды. 
Смешать все ингредиенты в небольшой кастрюле и поставить на огонь на 20 минут. Через каждые 5 минут состав необходимо помешивать, чтобы не пригорел. Когда масса станет коричневатого (карамельного) цвета, снимайте с огня и дайте остыть составу до температуры, которая приемлема для вас, то есть, чтобы вы не обожглись, но при этом паста не должна успеть затвердеть (в идеале она должна стать вязкой). При этом огонь должен быть слабым. 
Возьмите немного пасты руками или специальной лопаточкой и равномерно распределите ее на участке кожи. Для облегчения процесса можно воспользоваться специальными тканевыми полосками для депиляции (просто наложить их поверх пасты). Подождите пару секунд и сорвите полоски резким движением против роста волос. 
Важно! Чтобы персидская эпиляция дала хороший результат, ваши волосы должны быть короткими! 
ом числе, любимым арабами оливковым.

Кожа как бархат 
Нежность кожи была одной из главных составляющих женской красоты. Для того чтобы добиться шелковистости, прекрасные наложницы пользовались различными натуральными скрабами на основе соли, кофе или даже риса, которые отшелушивали мертвые клетки и шлифовали кожу юных дев. 
Делаем домашний пилинг: 
- Берем 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку мелкойморской соли. Смешиваем. Массирующими движениями наносим на кожу тела. Оставляем «сладкий» состав на 2 – 3 минуты. Затем смываем под душем. 
- Возьмите 4 столовые ложки с горкой пудры кокоса (ее можно приготовить самим, пропустив кокосовую стружку через мясорубку), столько же ложек натурального йогурта и 2 чайные ложки темного сахара. Перемешайте все составляющие очень тщательно. 
- Вам понадобится 4-5 столовых ложек рисовой муки, такое же количество кофейной гущи и 1 стакан натурального йогурта. Перемешайте ингредиенты.

Шелк волос 
Красивые, длинные, роскошные волосы считались лучшим украшением женщины, поэтому на Востоке девушки начинают ухаживать за своими кудрями чуть ли не с пеленок. 
- Традиционное восточное средство по уходу за волосами – натуральный йогурт, из которого делали маски и обертывания для волос. 
- Излюбленным средством по уходу за волосами луноликих обитательниц гаремов был миндаль. 100 г очищенного сладкого миндаля залейте стаканом теплого молока и оставьте на ночь. Пропустите миндаль через мясорубку и разведите его до кашеобразной консистенции при помощи теплогомолока. Такую маску 2-3 раза в неделю наносили на волосы на 20-30 минут.

И пара секретов турецкой одалиски напоследок: 
- Чтобы ресницы были густыми и пушистыми, нужно соблюдать всего лишь одно правило: утром и вечером их нужно прочесывать снизу вверх, щеточкой, смазанной миндальным или оливковым маслом. 
- Для смягчения губ вместо бальзама можно использовать мед, который следует нанести на кожу губ на ночь. 
Для борьбы с первыми морщинами можно приготовить миндальную маску. Для этого вам нужно взять 1 столовую ложку очищенных ядер сладкого миндаля и пропустить его через мясорубку. Ореховую пасту развести молоком или йогуртом и нанести на лицо на 15–20 минут.

Источник:http://velikolepnyj.ru/forum/threads/274/

Немного об уходе за телом

старинное арабское средство..

на все тело,начиная от стоп, и поднимаясь к лицу, мягкими массажными движениями наносится смесь кофейной гущи(от уже сваренного кофе) и оливкового масла.В последнюю очередь смесь наносится на лицо,а смывать теплой водой начинать наоборот - с лица.Эффект мягкого пилинга, плюс все тело заряжается бодростью,каждая клеточка буквально становится легкой.К тому же- все тело благоухает кофейным ароматом.

Десять советов от Шахерезады, которые могут пригодиться и совремнным женщинам: 

Для того чтобы ресницы были длинными и шелковистыми, утром и вечером их надо расчесывать снизу вверх, используя щеточку, смазанную растительным маслом. 

На востоке девочкам с малых лет соком усьмы дорисовывали брови. Это растение стимулирует рост волос, поэтому через некоторое время там, где рисовали темную полосу, вырастали новые волоски. 

Для того чтобы волосы были густыми и шелковистыми, в литр теплого молока добавляли столовую ложку сметаны, размешивали и ставили в теплое место. Кефиром, который получался в результате этих манипуляций, смачивали голову, массировали, а затем промывали волосы теплой водой. 

Для того чтобы волосы росли быстрее и гуще, в восточных гаремах использовали толченые ядра сладкого миндаля, смешанные с молоком. Сметанообразную массу два раза в неделю втирали в голову. 

Для того чтобы покрасить волосы, в чашку насыпали хну, добавляли теплую воду, затем кашицу ставили в сосуд с горячей водой и нагревали. Волосы разделяли на пряди и наносили хну тонким слоем от корней до кончиков. Если волосы светлые, их выдерживали от 5 до 10 минут, темные — от 30 минут до полутора часов. Для темных волос в хну добавляли масло какао. 
6
Чтобы губы были мягкими и нежными, их смазывали медом перед сном. Для большего эффекта в мед добавляли сливочное масло или клубничный сок. 

Красоту и молодость рук гарантировала мазь, приготовленная на основе желтка сырого яйца, столовой ложки льняного масла, столовой ложки меда и сока одного лимона. Если кожа на руках сухая, использовали оливковое масло, смешанное с маслом чайного дерева. 

В качестве скраба восточные красавицы чаще всего использовали соль, которую смешивали со сметаной или кофейной гущей. Не испортит такой скраб и оливковое масло. 

Для поддержания кожи в тонусе брали ложку розмарина, заливали стаканом сухого красного вина и настаивали. Бутылку с настоем встряхивали каждые два дня. Через 6 недель процеживали и использовали. Результат — упругая кожа без морщин. 
10 
С ранними морщинами успешно боролась миндальная маска. Для этого брали столовую ложку очищенных семян сладкого миндаля, толкли в порошок с небольшим количеством молока и наносили на лицо и шею на 15–20 минут.

Что же такое сурьма? Одним из древнейших косметических средств для глаз была и остается сурьма. Сурьма, или кохл, – это сульфид сурьмы, черный камень, растолченный в порошок и разведенный обычно касторовым маслом, который используют в качестве краски для ресниц и бровей, а также для подведения знаменитых восточных «стрелок». Самым качественным «черным камнем» считается тот, который легко крошится, имеет мелкие блестящие частицы, не содержит посторонних примесей и гладкий изнутри. Но сурьма не только придает выразительность глазам и подчеркивает их красоту, она, кроме того, очень полезна для зрения и поддержания гигиены глаз. Ею подводят глаза даже грудным детям, чтобы «укрепить глаза», а также в качестве защиты от «злого глаза». Цвет порошка арабской сурьмы колеблется от угольно-черного, глубокого фиолетового и даже до голубовато-белого цвета. Сурьма бывает сухая, жидкая с добавлением различных масел, чаще всего, миндального, и полугустая - на основе бараньего жира. 
Несмотря на обилие косметических средств, до сих пор арабские красавицы подводят глаза различными видами сурьмы. В настоящее время очень ценится «подводка» иранского и сирийского производства.
Сурьма делает глаза светлее и крупнее, очищает их и предотвращает усталость глаз и болезни. Она производит впечатление естественности макияжа, но, в то же время, макияж поистине восточный, при этом он яркий, но не вульгарный. Красавицы Востока виртуозно подчеркивали красоту при помощи графичного и яркого макияжа. Во времена, когда женщины закрывали лицо, оставляя открытыми только глаза, искусство макияжа имело огромное значение. Даже женщины знойной пустыни – бедуинки, окрашивают брови в цвет индиго и подводят глаза сурьмой. Причем, подведенные глаза не только у девушек и женщин, но и почти у всех детей – мальчиков, девочек и даже грудных младенцев. Кроме декоративной функции, сурьма выполняла гигиеническое и лечебное предназначение. Ее также использовали как солнцезащитный фильтр, поэтому и особенность нанесения макияжа на Востоке – черная полоса по внутреннему краю века. 
Сурьму применяли в странах Востока за 3000 лет до нашей эры. Латинское название элемента связано с минералом «стиби», из которого в Древней Греции получали сурьму. Название "сурьма" происходит от турецкого слова "сюрме", что значит "натирание", "чернение бровей".

 

 
Рубрики:  красота



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Благодатный огонь

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 17:39 + в цитатник

Сегодня, в 14.20, благодатный огонь снизошёл в Иерусалиме.

ИЕРУСАЛИМ, 19 апреля. Тысячи людей в Великую Субботу стали свидетелями схождения благодатного огня в храме Гроба Господня в Иерусалиме.


Священный огонь появился в алтаре во время молитвы патриарха Иерусалимского Феофила, как это бывает каждый год накануне православной Пасхи. После схождения огня патриарх передал его верующим, которые зажгли от него связки из 33 свечей — по возрасту Христа.

Апокалипсис отменяется. По крайней мере, на год.
Подробнее:http://www.rosbalt.ru/main/2014/04/19/1259046.html

Рубрики:  дневник

Без заголовка

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 03:55 + в цитатник

Прочитала недавно притчу. Когда применяю нарративную технику, вспоминаю об этой притче:

МАГАЗИН ГОСПОДА

Однажды жадной и ленивой женщине приснился сон, что за прилавком магазина стоял Господь Бог.

— Господи! Это Ты! — воскликнула она с радостью.

— Да, это Я, — ответил Бог.

— А что у Тебя можно купить? —  спросила женщина.

— У меня можно купить все, — прозвучал ответ.

— В таком случае дай мне, пожалуйста, здоровья, счастья, любви, успеха и много денег.

Бог доброжелательно улыбнулся и ушел в подсобное помещение за заказанным товаром. Через некоторое время он вернулся с маленькой бумажной коробочкой.

— И это все?! — воскликнула удивленная и разочарованная женщина.

— Да, это всё, — ответил Бог и добавил — Разве ты не знала, что в моем магазине продаются только семена?

Некоторые самые общие характеристики нарративной терапии:

 

  • Нарративная терапия - это подход к консультированию и социальной работе, в котором люди рассматриваются как эксперты в собственных жизнях, а профессиональная позиция предполагает уважительное, не обвиняющее и заинтересованное отношение к любым человеческим историям.
  • Этот подход предполагает, что проблемы отделены от людей, а сами люди достаточно компетентны, дееспособны и обладают большим количеством способностей и умений, которые могут помочь им изменить неудовлетворительные отношения с проблемой.
  • Важными принципами работы в этом подходе являются неподдельное любопытство со стороны терапевта и его искреннее желание задавать вопросы, на которые он действительно не знает ответа, а, следовательно, готов услышать и принять любой.
  • Терапевтическая беседа может принять любое направление, всегда существует множество возможных путей (нет какого-то одного "правильного" хода беседы, известного терапевту как эксперту).
  • Человек, консультирующийся у терапевта, играет существенную роль в определении хода терапевтического процесса.
Рубрики:  дневник

Дневник

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 03:50 + в цитатник

Сегодня - отдых. Ничего практически не делала дома.Зато на работе активный субботник. И работа с клиентом. Неожиданно он провалился в серьезную детскую травму. И пришлось экстренно вводит  эпистемологическую метафору. Ну не работает гештальт на таком уровне так изящно.

Эпистемологическая метафора

Когда Вы грустны или радостны, каким образом Вы узнаете, что Вы грустны или радостны? Есть метафора, которая содержит историю и воспоминания, связанные с этими специфическим состоянием. Это может быть образ глубокого темного колодца или яркого синего неба, тяжелого камня или яркого света, бездонной пропасти или голубого озера, но каждое «грустное» и каждое «радостное» будет уникальным, особенным и индивидуальным. Эти образы, эти метафоры называются эпистемологическими. Эпистемология – это дисциплина, которая исследует природу познания и отвечает на вопрос: каким образом мы что-либо знаем. Эпистемологические метафоры лежат в основе каждой нашей мысли и каждого чувства, являются своеобразным языком нашего бессознательного. С помощью workshop'а Вы узнаете, как выявлять эпистемологическую метафору клиента и как работать с историей и воспоминаниями, которые заключены в ней.В процессе этой работы очень часто обнаруживается то, что мы называем «раненым внутренним ребенком». Эта внутренняя структура, этот интрапсихический образ (или часть) не индуцируется терапевтом, а является уже существующим и активным психическим элементом, который очень часто лежит в основе ведущих проблем клиента.

Примерный алгоритм:


1) найти симптом – это и есть то провальное поведение, которое отыгрывает человек чтобы не допустить повторения травматической ситуации. (общаюсь с начальником – задыхаюсь)
2) Перевести симптом в метафору. Реальная травма может быть вытеснена из памяти, но в метафоре можно обратиться косвенно к тому же периоду, обходя защиты сознания. (камень в груди)
3) Найти внутреннего ребенка (и когда камень в груди сколько тебе лет? 5 лет)
4) Найти ситуацию, окружение ребенка (и когда …, что происходит? Мама бьет ремнем)
5) Развить ситуацию, прожить ее (и когда… что происходит дальше.. И когда камень, что хочет камень?)
6) Провести через ситуацию все фрагменты (все метафоры, которые всплыли в Т-1)
7) Завершить сеанс, переструктурировать прожитый опыт.

 

Рубрики:  дневник

Дизайн спальни

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 01:36 + в цитатник

Появилась  очень сильная потребность поменять интерьер спальни. Условия задачи - спальня в "хрущовке", 9 кв.м., шкаф-купе из светлого дерева и большую кровать требуется оставить. Спальня была безликой. Необходимо найти стиль и декорировать комнату. Перебрала  множество стилей, и буквально сегодня увидела спальню в екатерининском стиле. Что-то в душе вздрогнуло. Хочу.

design-spalni-classic

Когда женщина или совсем молоденькая девушка попадает в комнату, подобную этой, у нее сразу изменяется осанка и появляются изысканные манеры. Время теперь течет по-другому: она перестает суетиться, гораздо больше внимания уделяет собственной внешности и речи, начинает ценить свои достоинства.

Приемы декорирования и меблировки в интерьере

Что может лучше подчеркнуть благородство и красоту классическогоинтерьера спальни, чем многоярусная хрустальная люстра, придающая торжественность?

Просторная кровать с высоким изголовьем поможет каждому почувствовать себя исключительным и достойным настоящего удобства и роскоши. Покрывала и декоративные подушки повторяют лавандовые и сиреневые тона гардин, гармонично вписываясь в общую палитру. По бокам кровати – традиционные тумбы с лампами, ближе к окну –  туалетный столик.  Вся мебель белая, что делает интерьер особенно праздничным и нарядным.

Дизайнеры очень внимательно отнеслись к подбору текстиля: чтобы придать окну пышность, свойственную екатерининской эпохе, здесь золотисто-бежевая узорная штора с кистями дополняет сиреневую.

Источник:http://www.ok-interiordesign.ru/blog/classic-peach-lilac-bedroom.html

Огромную роль играет и тщательная отделка потолков и стен: мы использовали множество молдингов и резных узоров, выполненных на заказ. Сочетания персиковых и бежевых оттенков с минорной ноткой фиалок и лаванды смотрится как что-то давно забытое, возможно, позаимствованное из нарядов придворных дам.

Для одежды предусмотрен большой встроенный шкаф, напротив которого мы поставили стеганый кожаный пуф. Немного переосмысленные на современный лад античные мотивы в его отделке выглядят изящно и строго.

Рубрики:  Мой дом/Интерьер


Поиск сообщений в Окинэ
Страницы: 41 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь