Записи Друзья Комментарии
САЛАТ КРАСОТЫ
Аватар САЛАТ_КРАСОТЫ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в САЛАТ_КРАСОТЫ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2014
Записей: 669
Комментариев: 14
Написано: 688

Дневник САЛАТ_КРАСОТЫ






Нравится

Мраморный» маникюр
Среда, 16 Ноября 2016 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Мраморный» маникюр: Пошаговая инструкция

Этот урок о простых способах сделать нейл-арт под мрамор. Новые и остроумные идеи для любительниц экспериментировать.

3720816_mramornii_manikur (550x550, 51Kb)

Читать далее

 

Рубрики:  красота и мода
Нравится

Мастер-класс по маникюру «Дыхание зимы»
Среда, 16 Ноября 2016 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по маникюру «Дыхание зимы»

В этом мастер-классе по маникюру специалисты предлагают сделать выбор в пользу белого и синего оттенков.

маникюр Дыхание зимы (639x373, 120Kb)

Первый – символизирует холодное время года, а второй – будет одним из трендовых оттенков 2014 года.

Читать далее

 

Рубрики:  разное
Нравится

Как грамотно реагировать на оскорбления?
Среда, 16 Ноября 2016 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как грамотно реагировать на оскорбления?

Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело?
Оскорбление_реакция4 (640x414, 81Kb)
А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады? 
Читать далее

Рубрики:  разное
Нравится

Без заголовка
Среда, 16 Ноября 2016 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ева-дева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kissen Beige

image host

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка
Нравится

арома-шарики
Среда, 16 Ноября 2016 г. 16:46 + в цитатник
Любителям всяких пахучих штучек, которые просто стоят и пахнут в комнате или на рабочем месте.

Это арома-шарики, которые можно сделать самим, используя любимый вами аромат. И поверьте, позитив и хорошее настроение вам обеспечены на целый день.

Итак, как сделать ароматизатор. Все, что нужно:
• Соль мелкого помола (полстакана);
• Мука (полстакана);
• Пищевой краситель;
• Теплая вода;
• Растительное масло (1 ч.л.);
• Эфирное масло любимого аромата (от 5 до 20 капель) – добавляется после каждого использования.

Как делать:
1. Смешать в емкости сухие составляющие. Краситель вместе с растительным маслом добавляется в воду (можно сразу же вместе с ними добавить и эфирное масло). Перемешать все, залив жидкость в сухую смесь и замесить тесто.
2. Теперь можно лепить небольшого размера комочки, чем-то похожие на гальку. Хорошо использовать воду во время лепки.
3. А вот рисунки на них можно делать всеми подручными средствами, в данном примере были использованы кукольные заколки.
4. Пусть готовые шарики высохнут ,после чего можно капать на них эфирным маслом.
5. Ароматерапия в вашем помещении готова!
Рубрики:  разное
Нравится

Обозначения в анализах крови
Среда, 16 Ноября 2016 г. 11:04 + в цитатник

Английские обозначения:

  1. WBC в старых обозначениях - это лейкоциты
  2. RBC  - эритроциты
  3. HGB - гемоглобин
  4. H C T - гематокрит
  5. PLT - тромбоциты

Анализ на эритроцитарные индексы (M C V, MCH, MCHC):

  • M C V - Записывали в старых бланках как  микроцитоз, нормоцитоз, макроцитоз.
  • MCH - Цветной показатель
  • MCHC - средняя концентрация гемоглобина в эритроците норма 320-370 г/л,

Тромбоцитарные индексы (MPV, PDW, PCT):

Примечание:

  • # абсолютное  содержание
  • % относительное содержание

Расшифровка лейкоцитарных индексов:

  • L Y M % (LY%)-  лимфоциты.
  • M X D % - смесь моноцитов, базофилов и эозинофилов, норма 5 – 10%,
  • M X D # - норма 0,2-0,8 x 109/л.
  • N E U T %,  N E U T# нейтрофилы.
  • MON #,MON моноциты
  • EO # ,EO % -эозинофилы.
  • BA #,BA % -базофилы.
  • I M M # , I M M % -незрелых гранулоцитов.
  • A T L #, A T L % -атипичные лимфоциты.
  • GR # , GR % -гранулоциты

Эритроцитарные индексы:

  • RBC/ H C T, HGB/RBC, HGB/H C T, RDW,RDW-SD, RDW-CV, P-LCR,
  • ESR (СОЭ)
Рубрики:  разное
Нравится

Расшифровка анализа крови.
Среда, 16 Ноября 2016 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения belitoS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расшифровка анализа крови. Очень удобная таблица.


Общий анализ крови у детей и взрослых: основные показатели крови, их расшифровка, значение и нормы.


Общий (клинический) анализ крови – это один из наиболее распространенных методов обследования, который позволяет врачу выяснить причины некоторых симптомов (например, слабость, головокружение, повышение температуры тела и др.), а также выявить некоторые заболевания крови и других органов. Для проведения общего анализа крови обычно берут капиллярную кровь из пальца, или кровь из вены. Никакой особенной подготовки проведение общего анализа крови не требует, однако кровь для этого обследования рекомендуется сдавать утром, натощак.

Читать далее...
Рубрики:  разное
Нравится

Оформление вышивки
Суббота, 08 Октября 2016 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление вышивки в виде овального медальона. Описание работы.
 

Источник http://akunamatata.ucoz.com/publ/embroidery/oforml...ona_opisanie_raboty/36-1-0-108

Вопрос оформления встаёт передо мной после каждого завершения очередной вышивки. Я живу в деревне, и у меня нет возможности каждый раз отвозить свои работы в город в багетную мастерскую. К тому же бывают и такие работы, которые не хочется ставить просто в рамку под стекло. А хочется и к оформлению подойти творчески.

Кстати, последнее время я всё чаще и чаще отказываюсь от стекла, потому что хочу видеть именно вышивку, объём её ниток, игру и переход цветов и оттенков. Стекло делает же вышивку «плоской», превращая её в обычную картинку, как мне кажется.

Оформление вышивки


Хотите оформить вышивку таким или подобным образом?

Тогда нам понадобятся следующие материалы:

1. Сама вышивка, конечно же
2. Ткань для оформления задника (о размерах и выборе цвета расскажу ниже в описании работы).
3. Материал для подкладки под вышивку. Лучше всего использовать флис. Но можно и синтепон. Главное, чтобы цвет подкладочного материала совпадал с цветом канвы, на которой вышивали.
4. Мебельный ДВП (тот, что используют в производстве мебели). На него мы будем натягивать вышивку.
5. Плотный картон, на который будем натягивать ткань для задника. В качестве такого картона я использовала картон из-под коробки. Картон, который используют для детского творчества, в данном случае не подойдёт.
6. Калька и обычный поделочный картон (который используют для детского творчества). Из них мы будем делать выкройки овала.
7. Крепкая нить для изготовления подвески. Я использовала очень толстую хлопчатобумажную нить для вязания.
8. Декоративный шнурок или нитки для его изготовления.
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка
Нравится

наклейки круглые с надписями на баночки
Четверг, 18 Августа 2016 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

наклейки круглые с надписями на баночки

НАКЛЕЙКИ С НАДПИСЯМИ НА БАНОЧКИ С ЗАГОТОВКАМИ


0fa8d472- (480x480, 198Kb)

 

44f5d5b5- (480x480, 186Kb)

371224a5- (480x480, 182Kb)

Читать далее...
Нравится

Декупаж с подрисовкой. Рисуем вуаль со складочками.
Четверг, 18 Августа 2016 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж с подрисовкой. Рисуем вуаль со складочками. Мастер-класс

Любительницам декупажа и декорирования предметов спешу показать замечательные работы мастерицы Галины Ярославны (GALA). С использованием данной техники декупажа с подртсовкой можно задекорировать любую деревянную поверхность, будь то шкатулка, коробочка и так далее. Большое спасибо автору за подробный мастер-класс и вдохновение!

Декупаж. Рисуем вуаль со складочками. Мастер-класс (21) (635x476, 186Kb)Декупаж. Рисуем вуаль со складочками. Мастер-класс (25) (700x525, 396Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ
Нравится

декупаж на тубах из-под чипсов
Четверг, 18 Августа 2016 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный декупаж на тубах из-под чипсов

Винтажный декупаж на тубах из-под чипсов. Автор идеи создания баночек для кофе - "Татьяна-Декупажный рай"

Винтажный декупаж на тубах из-под чипсов (6) (466x700, 231Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКУПАЖ
Нравится

Наволочка из атласных лент
Четверг, 18 Августа 2016 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наволочка из атласных лент

 

Наволочка из атласных лент (1)

У каждой рукодельницы помимо основных материалов (нитки, пряжа, ткани, кружева) есть еще и их остатки. Иногда последних остается больше, чем ожидаешь (или наоборот:) ). Мы уже много писали (и наверное, будем еще писать) про создание необходимых вещей из остатков. Вот и сегодня - мастер-класс по созданию наволочки из остатков атласных(или других) лент.

Соберите все абсолютно все!, даже которые по вашему мнению не подойдут, ленты. Возможно при первом субъективном взгляде некоторые ленты и не подойдут, но в последствии они могут пригодиться.

Наволочка из атласных лент (9)

Читать далее...
Рубрики:  шитье
Нравится

Как сделать зубную пасту
Среда, 17 Августа 2016 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать зубную пасту в домашних условиях

 Эта натуральная зубная паста особенно хороша для тех, у кого суперчувствительные десны.

Ингредиенты: основа — белая глина, родниковая вода, ч.ложка меда, ЭМ шалфея, ромашки, прополис на водной основе.

Смешать глину (примерно 60 гр) с водой и капнуть 5-10 капель прополиса, в чайную ложку меда добавить по две капли ЭМ шалфея и ромашки, перемешать зубочисткой и добавить в глину.

Все смешать до однородной массы, положить в баночку и поставить на полку в ванной. Две-три недели точно простоит, не испортится. На вкус паста очень мягкая с нейтрально-сладким привкусом, отбеливает зубы и заживляет ранки во рту.

МАСТЕР - КЛАСС 

Читать далее...
Рубрики:  разное
Нравится

Диета Дюкана: принципы
Среда, 17 Августа 2016 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadezhda55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Дюкана: принципы



Диетолог Пьер Дюкан разработал одноименную диету, которая является высокобелковой, с низким содержанием углеводов и жиров. В меню – только натуральные белковые продукты и овощи. Общее количество – 100 продуктов, среди которых 72 продукта животного происхождения и 28 растительного. Ограничений по времени приема пищи и ее количеству нет. Девиз диеты: «Ешьте, сколько захотите»!

Пьер Дюкан – французский диетолог, практикующий более 30 лет, является специалистом в области установок и форм поведения, привычек и эмоций, касающихся еды – ведь они очень индивидуальны. В настоящее время он – самый читаемый диетолог Франции и автор 19 книг (продано 2,5 млн. экземпляров!), среди которых бестселлер «Я не умею худеть».

Каждая книга уникальна и разработана совместно со многими врачами для создания собственной системы снижения веса. Программа снижения веса идеально подойдет для любого конкретного человека, ведь чем больше он будет использовать продукты питания, привычные ему, тем лучше будет результат.

Диета Дюкана простая, но строгая. При точном выполнении всех правил этой диеты отличные результаты гарантированы! Как считает диетолог Пьер Дюкан, существует три категории пищи, это – белки, углеводы и жиры. Человеческий организм не может прожить без белков животного происхождения, однако может легко обойтись без углеводов и жиров. Это является основой диеты Дюкана, которая состоит из 4-х фаз.

Первая фаза – «Атака»
Вторая фаза – «Круиз»
Третья фаза – «Консолидация»
Четвертая фаза – «Стабилизация»
Рецепты для диеты Дюкана



Первая фаза диеты Дюкана – «Атака»


Начало диеты – фаза Атака, когда можно есть только белок – нежирные мясо и рыбу, яйца и молочные продукты жирностью 0%. Длительность этой фазы составляет от 1 до 10 дней. В течение этого времени могут уйти до 6 кг лишнего веса.

Если у Вас до 5 кг лишнего веса, то «Атака» рекомендована на 1-2 дня.

Если у Вас от 5 до 10 кг лишнего веса, то «Атака» рекомендована на 3-5 дней.

Если у Вас более 10 кг лишнего веса, то «Атака» рекомендована на 5-7 дней.

Также продолжительность диеты можно рассчитать индивидуально на официальном русскоязычном сайте Дюкана совершенно бесплатно. Нужно всего лишь ответить на несколько несложных вопросов, а в результате получится табличка, из которой видна продолжительность всех фаз диеты («Атаки», «Круиза», «Консолидации» и «Стабилизации») и Ваш идеальный, по мнению Дюкана, вес.

Продукты, которые разрешены на «Атаке»

диета Дюкана продукты

1. Нежирное мясо – говядина (кроме антрекота и филейной части), телятина, конина, кролик. Баранина и свинина запрещены!
2. Говяжья, телячья и куриная печень, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
3. Курица и индейка (без кожи), запрещена птица с плоским клювом (утка, гусь).
4. Нежирная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
5. Любая свежая или копченая рыба, даже жирная; консервированная рыба в собственном соку.
6. Любые морепродукты – ракообразные и моллюски.
7. Яйца: есть ограничение на желтки – в день можно не более 2-ух штук, на белок ограничений нет. При повышенном холестерине желтки можно есть не более 4-ех штук в неделю.
8. Молочные продукты жирностью 0%: молоко, кефир, творог, натуральный йогурт – общее количество до 800 г. в день, обезжиренное сухое молоко – жирность 1,5% (максимальное количество – 3 столовых ложки в день).

Все эти продукты нужно готовить без масла и жира, а употреблять без ограничений – сколько и когда захочется, даже ночью! Про подсчет калорий можно забыть!

Разрешенные добавки (в разумных количествах):

- кофе и чай, травяные чаи;

- любой уксус (бальзамический, яблочный, виноградный, столовый) и соевый соус;

- укроп, петрушка, тмин, лук (можно 1,5 луковицы в день), другие травы и специи;

- агар-агар, желатин, разрыхлитель для теста, дрожжи;

- в качестве приправы к блюдам допускаются корнишоны – 2 штуки;

- в качестве приправы к блюдам также разрешен лимон;

- соль и горчица задерживают воду в организме, поэтому разрешены в умеренных количествах;

- сахарозаменители на основе аспартама, стевии, а фруктоза, глюкоза и сорбит – запрещены;

– диетическая Cola и прочие диетические напитки;

- крабовые палочки (не превышать 8 штук в день);

- 1 столовая ложка парафинового (вазелинового) масла. Можно использовать для заправки салата. Желательно разбавлять газированной водой. Это масло нельзя нагревать, на нем нельзя жарить!!!

Фаза Атака может стать причиной возникновения сухости во рту и неприятного дыхания. Это является подтверждением, что все правильно – процесс снижения веса пошел!

Обязательные рекомендации:

1. Ежедневно необходимо съедать 1,5 столовые ложки овсяных отрубей. Именно овсяных, пшеничные либо ржаные не подходят. Не путать отруби с хлопьями.
2. Ежедневно необходима прогулка в течение 20 минут, полезны и занятия спортом.
3. Ежедневно необходимо выпивать как минимум 2 литра жидкости (кофе, чай, бульон входят в эти 2 литра).

Вторая фаза диеты Дюкана – «Круиз»

Во время этой фазы идет чередование дней только белковой пищи и белково-овощных дней. Данный этап длится до тех пор, пока не будет достигнут Ваш оптимальный вес (в среднем длится 2-6 месяцев). Чередование дней можно выбрать исходя из собственного удобства. Например, это может быть 1-ый день – белковый, а во 2-ой день к белкам добавить овоши – получится схема чередования 1/1.

Таким образом, можно выбрать любую из схем 2/2, или 3/3, или 4/4, или 5/5. В течение фазы можно пробовать любую схему и выбрать наиболее удобную, на уменьшение веса это не влияет. Доктор Дюкан рекомендует выбрать схему 1/1, как более легкую для организма.

Фаза Круиз включает в себя все продукты, разрешенные на фазе «Атаки» и добавляются все овощи, которые не содержат крахмала.

Запрещенные овощи: авокадо, горох, фасоль, бобы,чечевица, кукуруза, картофель, маслины и оливки, крупы и макаронные изделия. Артишок находится на границе разрешенного и запрещенного, поэтому его можно есть, но в разумных количествах.

Разрешенные овощи: огурцы, помидоры, болгарский перец, баклажаны, кабачки, редис, фенхель, спаржа, стручковая фасоль, лук, тыква, все виды капусты, грибы, соя,сельдерей, шпинат, салат, эндивий. Свекла и морковь содержат сахар, поэтому их можно употреблять умеренно и не в каждый прием пищи.

Для разнообразия фаза Круиз разрешает добавить в меню:

кетчуп – 1 столовая ложка, йогурт с фруктами жирностью 0% – 1 штуку, натуральный соевый йогурт – 1 штуку.

Список, из которого можно только 2 продукта в сутки:

cахарозаменитель (лучше натуральный, на основе стевии), уксус, специи, зелень, обезжиренное сухое молоко, лук (в белковые дни разрешено 1,5 луковицы), соленые корнишоны, лимон, цедра цитрусовых, соль, горчица, соевый соус, парафиновое (вазелиновое) масло, ароматизаторы (не содержащие жиры и сахара), кофе, разрыхлитель для теста, дрожжи, агар-агар, желатин, жевательные резинки и конфеты с аспартамом, не содержащий жира бульонный кубик, и конечно же все, что можно на фазе «Атака».

Обязательные рекомендации:

1. Ежедневно необходимо съедать 2 столовые ложки овсяных отрубей.
2. Если возник запор, можно добавить 1 столовую ложку пшеничных отрубей.
3. Молочные продукты, если превысит общее количество 800 г в день, могут привести к застою.
4. Ежедневно необходимо выпивать как минимум 2 литра жидкости (кофе, чай, бульон входят в 2 литра).
5. Ежедневная прогулка должна длиться не менее 30-ти минут.

Появление овощей в меню сделает потерю веса медленной, но это и понятно. Только белковая пища выводит из организма воду, благодаря чему на фазе «Атаки» килограммы уходят стремительно. Именно поэтому в начале «Круиза» вес может стоять несколько дней – и это нормально, ведь организм привыкает к новому стилю питания. Волноваться не стоит, потеря веса идет своим ходом, но пока просто замаскирована возвратом воды. В белковые дни лишняя вода будет уходить, как и лишние килограммы, а это в свою очередь, обязательно покажут весы. Нельзя забывать, что вес 1-го литра воды равен 1-му килограмму.

Третья фаза диеты Дюкана – «Консолидация»

В этой фазе происходит постепенный возврат к обычной жизни. Фаза Консолидация ставит перед собой цель закрепить достигнутые результаты. Длительность фазы составляет на 1 потерянный килограмм веса необходимо 10 дней. Например, если сброшено 5 кг, значит необходимы 50 дней Консолидации.

Новые продукты в меню:

- ржаной хлеб – 2 кусочка;

- твердый сыр – 40 г в день (желательно исключить мягкие сыры, сыры с плесенью и сыры из козьего молока). Нельзя брать сыр, содержащий более 40% жира. Если же сыр с меньшей жирностью, например 30%, тогда количество сыра можно увеличить до 50 г, 20% – соответственно можно увеличить до 55 г и 10% – до 60 г;

- фрукты – 1 раз в день (исключение – бананы с высоким содержанием сахара, виноград, вишня, черешня, инжир), так например, можно съесть яблоко или апельсин, или ягоды – 200 г, или ломтик арбуза;

- жареная свинина, ягненок, бекон в неограниченном количестве разрешены несколько раз в неделю;

Нельзя не порадоваться, ведь на фазе «Консолидации» появляется пара очень приятных моментов – это порция продуктов, содержащих крахмал и «праздник души» или «пир», когда можно позволить себе любые продукты.

Количество дней третьей фазы нужно разделить на 2 части. На протяжении 1-ой части добавляется 1 порция крахмалосодержащих продуктов в неделю и разрешается 1 пир, во 2-ой части – уже 2 порции продуктов, содержащих крахмал и 2 пира. Например, если потеря веса составляет 10 кг , то фаза Консолидация должна длиться 100 дней: первые 50 дней разрешены один крахмалосодержащий продукт и одна праздничная трапеза в неделю; последние 50 дней разрешены 2 продукта, содержащих крахмал и 2 праздничных приема пищи в неделю.

Продукты, которые содержат крахмал:

Макаронные изделия идеально подходят для этапа «Консолидации», хотя они не соединимы с понятием диеты и уж тем более, с уменьшение веса. Разрешено съесть 220г (готового продукта), без добавления масла, лучше использовать соус из свежих или консервированных помидор с добавлением лука и специй и/или поспать тонким слоем тертого сыра Пармезан.

- Допускаются кус-кус, пшеничный булгур, полента, цельная пшеница – не более 200г.

- Чечевица – очень питательна, благодаря содержанию с ней медленных углеводов, отлично подходит для закрепления веса, ограничение – 220 г готового продукта.

- Все остальные бобовые – фасоль, нут, горох разрешены так же без масла и в количестве не более 220 г.

- Картофель и рис можно употреблять эпизодично. Порция отварного шлифованного риса не должна быть более 125 г , цельнозернового риса – 220 г. Картофель должен быть сварен в мундире либо запечен в фольге – 1-2 штуки.

Праздничные приемы пищи и их правила:

всегда обходиться без добавки;
- не должно быть 2 пира подряд;
- 1 праздничная трапеза включает в себя 1 первое блюдо, 1 второе блюдо, десерт либо вино и кусочек сыра.

Самое главное правило, которое нужно выполнять безоговорочно: во время «Консолидации» выбрать 1 белковый день и соблюдать его до конца жизни. Доктор Дюкан советует отдать предпочтение четвергу. Белковый четверг будет стоять на страже возвращения лишнего веса.

Обязательные рекомендации:

1. Ежедневно необходимо съедать 2,5 столовые ложки овсяных отрубей.
2. Прогулка должна длиться не менее 25-ти минут каждый день

Четвертая фаза диеты Дюкана – «Стабилизация»

После того, как фаза «Консолидации» успешно завершена, начинается последняя фаза диеты Дюкана – фаза Стабилизации. Мы достигли прекрасных результатов: избавились от лишних килограммов, стали красивыми и стройными. Однако радоваться рано, ведь можно снова набрать избыточный вес, вернувшись к прежнему образу питания и малоподвижной жизни. Именно поэтому важно соблюдать привычки, которые были приобретены за время нахождения на диете.

Правила фазы «Стабилизация»

1. Происходит возвращение к нормальному режиму питания, но всегда необходимо помнить правила «Консолидации» и придерживаться их. Помним, что белки и овощи можно есть без ограничений, фрукты – 1 раз в день, ржаной хлеб – 2 кусочка, кусочек сыра и 2 продукта, содержащих крахмал.

2. День недели на выбор – для оставшейся части жизни – когда нужно есть только белковые продукты. Это очень важно, потому, что соблюдая 1 белковый день в неделю можно питаться как обычно в течение остальных 6-ти дней. Вес при этом будет держаться на прежнем уровне.

3. Ежедневно необходимо выпивать как минимум 2 литра жидкости (кофе, чай, бульон входят в 2 литра).

4. Ежедневная прогулка должна длиться не менее 20-ти минут.

5. Необходимо как можно меньше пользоваться лифтом и эскалатором, ведь при подъеме и спуске по лестнице расходуется значительное количество калорий.

6. Ежедневное употребление овсяных отрубей увеличивается – теперь три столовые ложки в сутки. Это правило нужно соблюдать всю дальнейшую жизнь.

Спорт и движение всегда будут являться лучшими союзниками в удержании нового веса. Чем активность будет больше, тем меньше будет ограничений в выборе продуктов и времени прием пищи.Двадцатиминутная прогулка отлично нейтрализует 100 г. шоколада или стакана вина и уменьшает их воздействие на вес. Лучший способ не набирать вес снова – это быть активным, сжигая калории. Нет ничего страшного в том, что фаза Стабилизации будет длится всю жизнь!


Рецепты для диеты Дюкана - http://zhiru-net.ru/category/recepti

Источник

Рубрики:  маски и рецепты красоты
Нравится

омолаживающий оздоровляющий детокс-курс
Среда, 17 Августа 2016 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс

 

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

Картинка 40 из 431

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными. Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже — показателе нашего здоровья. 


Противопоказание — гастрит.

Сам курс:

Пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. Нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.
Пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. И так 3 дня.
Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. 



 

 

 

 

 

 

 

 

Потом снова 3 дня с чесноком. 
В общей сложности 9 дней.
Затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

Источник

Рубрики:  маски и рецепты красоты
Нравится

Эликсиры молодости и долголетия
Среда, 17 Августа 2016 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсиры молодости и долголетия

 

ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ.

Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца.(острота чеснока снимается молоком).
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
__________________

КИТАЙСКАЯ НАСТОЙКА «ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ»

Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и поставьте в темное прохладное место на 15 дней. Ежедневно за обедом добавляйте 1 ч.л. настойки в еду.    
_______________

СЛАВЯНСКИЙ НАПИТОК «ЗДРАВУШКА»

Плоды шиповника и рябины в пропорции 1:1 измельчить в кофемолке. Заваривать смесь по 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивать 10 минут в тепле и пить как чай 2 раза в день.
________________

ШВЕДСКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ НАПИТОК «ВИКИНГ»

Смешать по чайной ложке сухих плодов шиповника, травы крапивы и спорыша, залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Пить по утрам вместо чая.
_______________

ИТАЛЬЯНСКИЙ НАПИТОК БОДРОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

2 ст.л мяты залить 1 л кипятка настоять 5 минут ,процедить. Добавить сок 1/2 лимона и 1 ст.л. меда. Принимать на ночь по 1 стакану с февраля по апрель и с октября по декабрь.
________________

ПОЛЬСКИЕ КОКТЕЙЛИ МОЛОДОСТИ.

"ПАНИ ВАЛЕВСКАЯ "
Смешайте по 1 ст.л. сухих листьев черной смородины, душицы, 3 ст.л листьев ежевики и костяники. 1 ст.л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе 20 минут ,процедить и пить по 1/2 стакана после еды..

2-й КОКТЕЙЛЬ.
Смешать по 2 ч.л. листьев черники, травы череды, зверобоя, листьев костяники, 3 ч.л. плодов шиповника,1 ч.л чабреца. Заварить 1 ч.л смеси на стакан кипятка и пить как чай.
______________

РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ.

КОРЕНЬ солодки или настой из солодки.
Столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, настаивать 2 часов, пить подогретым по столовой ложке 3—5 раз до еды. Отличное средство при упадке сил и апатии. При герпесе на губах, гнойных прыщах: смочите кусочек бумажной салфетки в лосьоне и на 3—4 минуты наложите на болезненный участок.
Делайте примочки 4—5 раз в день, пока воспаление не пройдет. Храните лосьон в холодильнике.
___________________

ЭЛИКСИРЫ БОДРОСТИ

При истощении организма полезно применять рекомендуемые народной медициной общеукрепляющие рецепты:

1. 500 г измельченных грецких орехов смешать с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

2. Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1:1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке в день за 3 минуты до еды, запивая отваром из корневищ радиолы розовой.

3. Вместо воды рекомендуется пить отвар из овса — 2 ст. ложки зерен овса залить 0,6 л воды, варить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут, охладить, процедить, добавить 1 лимон, смолотый с кожурой, но без семян.
___________________

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.

100 мл. лимонного сока.
200 г меда.
50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.
_________________

Эликсир молодости-1

Это средство прекрасно излечивает от одышки, омолаживает, очищает кровь. Особенно полезно его применение полным, немолодым людям.

400г чеснока растолочь, выжать сок из 4 лимонов, налить в банку с широким горлом. Сок и размолотый чеснок перемешать, закрыть банку легкой полотняной тряпочкой и поставить на 24 дня в темное место. При приеме взбалтывать. Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. смеси на полстакана воды. Через 10—12 дней вы почувствуете отсутствие усталости, наладится крепкий сон.
________________

Эликсир молодости-2

Предлагаемый эликсир молодости поможет в очищении сосудов, а также избавит от одышки. Для его приготовления понадобится 1 л майского меда, сок 10 лимонов и 10 головок чеснока. Все компоненты хорошо растереть, и оставить на неделю в закрытой банке. Принимать по 1 ч.л. утром натощак, не пропуская ни одного дня. Лекарства должно хватить на 2 месяца.

Эликсир 3

Эффект потрясающий: заметно улучшается зрение, становится гладкой кожа, исчезает седина, волосы становятся гуще и растут тёмные. А средство такое.

Состав:
- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.

Приготовление:
промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.

Применение:
принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).

Источник


 

Рубрики:  маски и рецепты красоты
Нравится

Декор бюстгальтера для платья с открытой спиной
Среда, 17 Августа 2016 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор бюстгальтера для платья с открытой спиной. Мастер-класс

К каждому праздничному дню женщина готовится заранее - продумывает какое наденет платье и туфли, аксессуары, бижутерию, и даже прическу. Но есть платья, к которым тяжело подобрать нижнее белье, и из-за этого они таки висят у нас в гардеробном шкафу и пылятся долгое время. Я говорю о платьях с открытой спиной. И если некоторых молодых девушек не стесняет вид застежек бюстгальтера, выглядывающих из-под одежды, то для официальных приемов это недопустимо.

Декорируем бюстгальтер для платья с открытой спиной.

Для декорирования нам понадобится:

бюстгальтер, ножницы, вспарыватель, швейная игла, нитки, бижутерная цепочка, атласная лента красного цвета.

Продолжение мастер-класса здесь

Рубрики:  шитье
Нравится

Без заголовка
Четверг, 28 Июля 2016 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Millli [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касается всех дачников, огородников, садоводов)))

Открытое письмо Президенту РФ Путину Владимиру Владимировичу
Председателя Профсоюза садоводов России Голосовой Людмилы Даниловны от 22 июля 2016 года в связи с разрушительным Законопроектом Правительства "О садоводстве, огородничестве и дачном хозяйстве"письмо Президенту РФ (700x525, 107Kb)

Правительство РФ и Парламентское большинство ГД ФС РФ, системно, целенаправленно, готовит  законопроекты и принимает Федеральные Законы, которыми превращают РОССИЙСКИЙ НАРОД в неимущих рабов, а законопроект Правительства РФ «О садоводстве,огородничестве и дачном хозяйстве» вернул крепостное право в Россию.<
Общественная организация Профсоюз садоводов России и общественная организация Национальный Совет по Земельной Политике и ЖКХ требует от Вас, уважаемый Президент Российской Федерации, прекратить практику разработки и подписывания федеральных законов, которыми российский народ сделали неимущими рабами, фактически в ХХI веке узаконивают КРЕПОСТНОЕ ПРАВО.

ПОРУЧЕНИЕ.
ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО, КОТОРОЕ БУДЕТ НАПРАВЛЕНО ВО ВСЕ РЕГИОНЫ РОССИИ

Поручаем Вам, в связи с подготовленным Правительством РФ  разрушительного для граждан России законопроекта«О садоводстве, огородничестве и дачном хозяйстве» нижеследующее: Читать далее

P.S. В письме подробно разбирается Законопроект "О садоводстве, огородничестве и дачном хозяйстве", в связи с этим письмо полностью не получается загрузить в пост. Полный текст письма можно скачать с страницы ВКонтакте Профсоюза садоводов России
О законопроекте на официальном сайте Ассоциации "Волжский сад"

Пожалуйста, процитируйте, чтобы пост увидели все садоводы, огородники, дачники России.
логотип 120 х100 (120x100, 18Kb)
Цитата сообщения tanuuusa

Без заголовка

Цитата
Четверг, 28 Июля 2016 г. 10:45 + в цитатник
Просмотреть видео
54 просмотров
УХОД ЗА КЛУБНИКОЙ ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ!!!

УХОД ЗА КЛУБНИКОЙ ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ!!!

Дата съемки 25.07.2016 г Московская область. В этом видео я расскажу об уходе за клубникой после сбора урожая.В это время за клубникой тоже должен быть хороший уход.Ведь именно сейчас идет закладка будущего урожая.И расскажу как я применяю нашатырный спирт по уходу за клубникой.

После плодоноше клубники необходимо ее обработать. Для этого:

2 ст. ложки нашатырного спирта на 10 л воды — отличная подкормка для клубники.(несколько раз за сезон)

40-50 мл нашатырного спирта на 10 л воды — борьба с вредителями, проливать под корень(в середине августа)

зеленое удобрение — отличная подкормка

зола(гуммат калия)


 Комментарии (0)
Нравится

Без заголовка
Среда, 06 Июля 2016 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Только для женщин...

Рецепт вечной молодости. 

Не «выкидывайте» деньги на салоны 

красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
Рубрики:  маски и рецепты красоты

Поиск сообщений в САЛАТ_КРАСОТЫ
Страницы: 33 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь

О проекте